Catalin Durla Psihoterapeut

🙌 Ne bucurăm să anunțăm începerea unui 𝐧𝐨𝐮 𝐠𝐫𝐮𝐩 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐳𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐚̆ 𝐝𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐜𝐮 𝐯𝐚̂𝐫𝐬𝐭𝐚 𝐢̂𝐧𝐭𝐫𝐞 𝟏𝟏-𝟏𝟑 𝐚𝐧𝐢.

✅ Cele 𝟓 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐳𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚𝐫𝐞 vor avea loc în Clinica Aproape din București, iar facilitatorul acestor sesiuni Psihoterapeut Nicolette Stan-Cojocaru, psihoterapeut centrat pe persoană.

𝐃𝐞𝐭𝐚𝐥𝐢𝐢 𝐆𝐫𝐮𝐩:

📅 Primul atelier: 𝟏𝟏.𝟎𝟓.𝟐𝟎𝟐𝟒, 𝐬𝐚̂𝐦𝐛𝐚̆𝐭𝐚
⌛ Numărul sesiunilor: 𝟓 𝐢̂𝐧𝐭𝐚̂𝐥𝐧𝐢𝐫𝐢 𝐬𝐚̆𝐩𝐭𝐚̆𝐦𝐚̂𝐧𝐚𝐥𝐞
🕛 Durata unei sesiuni: 𝟐𝐡, 𝐨𝐫𝐞𝐥𝐞 𝟏𝟏:𝟎𝟎-𝟏𝟑:𝟎𝟎
🙋🙋‍♀️Mărimea grupului: maximum 8 persoane, minimum 5 persoane

🪙 𝐂𝐨𝐬𝐭:
o Client existent: 𝟏𝟑𝟎 𝐥𝐞𝐢/𝐬𝐞𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞
o Client nou: 𝟏𝟓𝟎 𝐥𝐞𝐢/𝐬𝐞𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞
📌 Locație: Clinica Aproape, Bld. Alexandru Ioan Cuza, nr.13A, Sector 1, București

𝐓𝐞𝐦𝐞𝐥𝐞 𝐚𝐛𝐨𝐫𝐝𝐚𝐭𝐞 𝐢̂𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐫𝐮𝐥 𝐬𝐞𝐬𝐢𝐮𝐧𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐮𝐩:

🌱 Despre mine (autocunoastere si exprimare prin tehnici creative)
🌱 Puncte forte și vulnerabilități (descoperirea resurselor interioare și identificarea punctelor slabe)
🌱 Cum îmi doresc să fiu perceput? (Despre imaginea socială și importanța ei )
🌱 Eu și grupurile? (despre importanța prieteniilor sănătoase)
🌱 Recunoașterea și înțelegerea emoțiilor (dezvoltarea vocabularului emoțional)

𝐈̂𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐥𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐞:

✅ Completând acest formular: https://forms.gle/5ytXVPpFbEgcYuBNA
✅ Printr-un apel la nr. 0722 187 700 sau un email la adresa: [email protected]

Durerea și relația pe care o avem cu durerea | Clinica Aproape Descopera despre ➜Durerea și relația noastră cu durerea. Care este rolul funcțional al durerii?✅Recomandari de la specialisti ➤ Citeste pe site-ul Clinica Aproape

💨 Este secolul vitezei, iar unele lucruri se întâmplă mai repede decât ne-am dori. Uită-te la copilul tău care parcă ieri mergea de-a bușilea, iar azi utilizează tehnologia cu atâta ușurință.🤭 În acest ritm alert în care trăim, sănătatea mintală a copiilor noștri devine tot mai importantă. 👶🏻

Ei sunt expuși zilnic la situații noi care le modelează comportamentul și realitatea proprie. Copilăria este etapa de absorbție a tuturor experiențelor trăite și emoțiilor prin care trece fiecare copil. Relațiile stabilite cu părinții, colegii și comunitatea au un impact semnificativ asupra 𝐝𝐞𝐳𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚̆𝐫𝐢𝐢 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞, 𝐟𝐢𝐳𝐢𝐜𝐞, 𝐜𝐨𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐬̦𝐢 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞. 👣

🫱🏻‍🫲🏼 Noi suntem #𝐚𝐩𝐫𝐨𝐚𝐩𝐞 de familiile care au nevoie de sprijin prin 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐢𝐚𝐭𝐫𝐢𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐢 𝘀̦𝗶 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁̦𝗶 pe care le oferim în clinica Aproape. Aici, copiii primesc întreaga atenție a medicului psihiatru, iar părinții consiliere și îndrumare.

Cum decurge vizita la noi?

🧠 𝐄𝐯𝐚𝐥𝐮𝐚𝐫𝐞: un medic psihiatru cu experiență înțelege nevoile individuale ale copilului;

🌈 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐭𝐚̆: fiecare copil are o poveste unică, iar abordarea noastră terapeutică reflectă acest lucru, pentru că vrem să îl înțelegem și abia apoi să căutăm soluțiile potrivite lui;

🌼 𝐀𝐛𝐨𝐫𝐝𝐚𝐫𝐞 𝐄𝐦𝐩𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚̆: în interacțiunea dintre noi și el ne concentrăm pe conexiunea reală. Creăm un mediu în care copilul se simte în siguranță și ascultat, pentru a încuraja exprimarea liberă a sentimentelor lui.

Indiferent de provocările cu care se confruntă, suntem aici să oferim sprijinul necesar pentru a-i asigura o dezvoltare armonioasă.

📞 Contactează-ne pentru mai multe detalii și programează o consultație aici: https://clinicaaproape.ro/contact

Renunțarea, un proces de creștere și evoluție personală – Pagina de Psihologie Omul se definește învățând să-și dorească și să-și propună lucruri, apoi învățând să renunțe.

Reziliența sau cm să facem față vieții de zi cu zi într-un mod sănătos? | Clinica Aproape Descopera mai multe despre➜Reziliența sau cm să facem față vieții de zi cu zi într-un mod sănătos?✅ Recomandari de la specialisti ➤Citeste articolul pe Clinica Aproape

Parentificarea copiilor sau de ce simt copiii nevoia să aibă grijă de părinții lor? | Clinica Aproape Descopera mai multe despre➜Parentificarea copiilor sau de ce simt copiii nevoia să aibă grijă de părinții lor?✅Recomandari de la specialisti ➤Citeste articolul pe Clinica Aproape

Asociatia Romana de Psihoterapie Centrata pe Persoana din Romania deschide portile unui nou grup de formare pentru viitorii psihoterapeuti, daca esti interesat de una dintre cele mai profunde si complexe experiente de formare, atat profesionala cat si personala, afla ca mai sunt cateva zile de inscriere.

Pentru mai multe detalii intra pe link... tot acolo vei putea gasi intreaga echipa de formatori.

Este pentru prima oară când reușim să prezentăm aproape toată echipa formatorilor în Psihoterapia Centrată pe Persoană. Imaginile ne-au adus un zâmbet, căci deși fotografa ne-a sugerat o cromatică pentru a fi cât mai unitari în poză, rezultatul a fost variat și colorat, așa cm suntem și noi în echipă.

Ne bucurăm că, deși fiecare membru al acestei echipe și-a construit un drum al său profesional, în fiecare dintre noi a rămas o parte activă de a fi în această comunitate profesională și de a da mai departe iubirea pentru umanism ca abordare psihoterapeutică, dar mai ales pasiunea pentru Psihoterapia Centrată pe Persoană.

Echipa noastră a crescut în ultimii ani și fiecare are rolul său în sistemul acesta al formării în Psihoterapia Centrată pe Persoană și ne încânta că putem să vi-i prezentăm având și o imagine a lor.

𝐅𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐢: Florentina Palada, Florența Foca, Daniela Crasan, Daniela Ploeșteanu, Georgeta Niculescu.

𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫𝐯𝐢𝐳𝐨𝐫𝐢𝐢: Ioana Agachi, Arina Dogaru, Nicoleta Căpraru, Georgeta Niculescu, Florentina Palada, Florența Foca, Daniela Crasan, Daniela Ploeșteanu

𝐏𝐬𝐢𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭̦𝐢𝐢 pentru psihoterapie individuală de formare: Ozana Miron, Laurențiu Dobrotă, Cătălin Durlă, Cosmina Brăscăuceanu, Ioana Agachi, Arina Dogaru, Nicoleta Căpraru, Georgeta Niculescu, Florentina Palada, Florența Foca, Daniela Crasan, Daniela Ploeșteanu

Suntem curioși și entuziaști, căci în această formulă de a fi împreună, vom începe încă un proces de formare începând cu luna mai a acestui an. Așteptăm noua generație să descoperim împreună ce înseamnă acest proces de formare, dar mai ales de devenire personală și profesională.

Încrederea în sine se poate construi – Pagina de Psihologie Când te compari ești prins între ciocan și nicovală: te lovești pe de-o parte de conformitate și de cealaltă parte de competiție.

⚡️ Stresul acumulat ne „arde” pe dinăuntru. Ne consumă, ne aduce nopți albe, anxietate și fel de fel de gânduri greu de gestionat. Acesta este un reminder să intri mai des în contact cu tine însuți, să te asculți, să vezi ce nevoi au corpul și mintea ta. Iar ca să nu ajungi la burnout:

✔️ Ia-ți un planner sau folosește o aplicație de planning personal în care să-ți notezi tot ceea ce ai de făcut într-o zi și într-o săptămână: vei ști mai bine cm stai, vei prioritiza mai bine task-urile de la muncă și îți vei putea crea „ferestre” de timp personal într-un mod mai eficient.

✔️ Încearcă să îți dai seama în care parte a zilei ești cel mai productiv, apoi împarte-ți taskurile în funcție de felul în care fluctuează energia și capacitatea ta de concentrare de-a lungul zilei. Poți folosi culori ca să-ți organizezi taskurile după gradul de complexitate sau de urgență.

✔️ Folosește-ți în mod inteligent zilele de concediu. Poate ți-ai făcut planuri mari pentru un concediu în vară sau poate preferi să le ții pentru sărbătorile de iarnă, însă ai nevoie de ele pe tot parcursul anului. Caută să faci „punți” cu weekendul sau cu sărbătorile legale și oferă-ți din când în când câte o escapadă sau un moment de respiro, departe de munca de zi cu zi. Te vei întoarce cu o altă percepție asupra lucrurilor care se întâmplă la birou.

😓 Suntem maeștri în a ne subestima și cei mai aspri critici ai noștri. Acceptăm de multe ori jumătăți de măsură: prietenii incomplete, relații cu lipsuri, un echilibru precar între timpul nostru și cel pe care-l dăruim altora… Practic ne punem singuri piedici și alegem inconștient să trăim pe jumătate.

🙌 În viață primim ceea ce credem că merităm. La urma urmei, nu e vorba despre ce ne dorim, ci despre cine trebuie să devenim ca să primim ceea ce ne dorim. Nu putem aștepta de la cei din jur să ne ofere ceea ce nici măcar noi înșine nu ne-am oferi: încredere, sprijin, validare, prețuire, iubire, liniște. Mai întâi de toate trebuie să ne devenim prieteni și aliați și să ne apreciem la adevărata valoare. Atunci vor începe să vină în viața noastră toate lucrurile la care altădată n-am fi îndrăznit să sperăm.

Formare de bază în P*P 2023 Cu bucurie vă anunțăm începerea unui nou grup de formare în București. Workshpul de preselecție va avea loc pe 6-7 mai, orele 10-18, în București. Programul de formare de bază în psihoterapia centrată pe persoană se desfășoară în cadrul unui grup de 12-16 persoane. Condiții: absolv...

📴 La final de zi, ne place să lăsăm lucrurile în ordine. Închidem ferestrele din browser, stingem laptopul, îl punem frumos deoparte, pregătim biroul pentru a doua zi ca să ne dea o stare de bine când ne așezăm pe scaun, ne alegem hainele pentru mâine și le băgăm la spălat pe cele pe care le-am purtat azi. Ne dă o stare de bine să avem totul pregătit, să avem control asupra acestei mici porțiuni din viața noastră.

😊 Însă nu uita ca după ce închizi toate ferestrele și laptopul, să închizi și ferestrele din mintea ta. Ia-ți câteva minute în care să meditezi pentru a scăpa de gândurile intruzive sau scrie în jurnal toate lucrurile din mintea ta care nu stârnesc bucurie, cm ar spune Marie Kondo. Nu ești nevoit să cari și mâine bagajul zilei de azi. Cu cât vei face asta mai des, cu atât vei obosi mai repede.

🧹 Fă-ți curat în gânduri la fel de des cm faci curat în casă sau pe birou. Eliberează-te de gândurile și credințele limitative, de prejudecăți, de vocea care îți spune că nu ești suficient de bun și întâmpină fiecare zi ca și când ar fi cea mai senină și mai călduroasă. E greu la început, dar în timp vei simți câștigurile acestei schimbări de perspectivă.

👉 Un părinte narcisist își proiectează ambițiile și așteptările asupra copilului și îi arată semne de acceptare și afecțiune numai atunci când acesta „apasă” pe butoanele potrivite și îi face pe plac. Astfel își condiționează copilul să simtă că nu merită apreciere și dragoste decât atunci când îndeplinește nevoile altcuiva.
Imaginea înlocuiește substanța și ceea ce Carl Jung(în 1945) a numit persona (imaginea pe care cineva o arată lumii) devine mult mai puternică și mai importantă decât persoana reală.

🍃🧩 Află mai multe din articolul de mai jos despre Părintele narcisist – formatorul de caractere nesigure:

Părintele narcisist – formatorul de caractere nesigure | Clinica Aproape Descopera mai multe despre ➜ Părintele narcisist – formatorul de caractere nesigure ✅ Recomandari de la specialisti ➤Citeste articolul pe site-ul Clinica Aproape

Odata cu sporirea constientizarii depline, intelegerii si acceptarii partilor sinelui, creste si forta sinelui si apare o mai mare oportunitate de a face alegeri si de a deveni sigur pe sine.

Clinica Aproape Echipa Clinica Aproape oferă servicii de sănătate emoțională și mintală, adaptate pentru întreaga familie:

🔹Psihoterapie individuală
🔹Psihoterapie de cuplu sau de familie
🔹Psihiatrie copii și adulți
🔹Logopedie copii și adulți

Pe masura ce copilul experimenteaza in terapie simturile, corpul, emotiile sale si felul in care se foloseste de propiul intelect, el recastiga o pozitie sanatoasa fata de viata.

Cearta în fața copiilor. E bine sau nu să avem conflicte în fața lor? | Clinica Aproape Descopera mai multe despre ➜ Cearta în fața copiilor. E bine sau nu să avem conflicte în fața lor? ✅ Recomandari de la specialisti ➤ Citeste articolul pe site-ul Clinica Aproape

Au aparut fete noi in cabinet...

Știi să recunoști un atac de panică? Caracteristici, diagnostic, direcții de terapie | Clinica Aproape Descopera mai multe despre ➜Atacul de panică: simptome, cauze și cm pot fi tratate ✅ Recomandari de la specialisti ➤ Citeste articolul pe site-ul Clinica Aproape

🌈☀️Ajută-l să îți spună ce simte sau ce își dorește! Noi vă oferim Gratuit prima ședință de Logopedie, cea de evaluare logopedică!

👉Nu toți copiii reușesc să exprime ceea ce simt! iar asta, nu înseamnă că nu prețuiesc fiecare moment, ci doar că au nevoie de mai mult sprijin. Uneori, copiii întâmpină dificultăți în însușirea limbajului.

〽️Logopedul vă evalua situația și vă face recomandările terapeutice potrivite. Cu cât intervenția este începută mai devreme, cu atât progresele pot fi mai rapide.🎯

---
Programări la:
📞 0722187700
🌐 https://clinicaaproape.ro/contact/
📍Strada Poiana Narciselor, nr.5, ap. 1, sector 1, București

🌥 Contextul actual generează în fiecare dintre noi diferite emoţii, precum frică, stări de anxietate, nesiguranţă, incertitudine. Unii trăiesc pentru prima dată astfel de emoţii, iar alţii le trăiesc la o intensitate mult mai mare din cauza evenimentelor cu care ne confruntăm de peste 1 an.

🧠 Terapia poate ajuta enorm în astfel de momente, însă uneori nu este de ajuns. Pentru cei care se confruntă cu burnout sever, anxietate cronică, insomnie sau episoade depresive majore, a consulta un psihiatru este esențial. Iar astăzi, mulțumită telemedicinei, este mai ușor ca oricând să faci pasul ăsta și să accesezi servicii profesionale de calitate.

🩺 În mod firesc, există și o oarecare reticență atunci când vine vorba de serviciile medicale online. Însă vă putem asigura că, la fel cm terapia online dă rezultate, și consultațiile psihiatrice de la distanță sunt la fel de eficiente. Iată câteva din avantajele lor:

✔️ Totul se desfășoară exact ca în cazul ședințelor fizice, iar dacă ai nevoie de medicație, poți primi rețeta pe e-mail sau prin curier.
✔️ Reduce anxietatea așteptării în timpul vizitei la medic.
✔️ Te ajută să obții cât mai mult din consultație pentru că ai siguranța, confortul și familiaritatea locului din care alegi să intri în ședință.
✔️ Înlătură necesitatea deplasării fizice, mai ales în condiții de restricții de pandemie și sunt ușor accesibile pentru oricine, oriunde, oricând.
✔️ Costurile tale sunt mai mici și îți salvează timp pe care să-l oferi relației cu cei apropiați sau să-l investești în ceea ce-ți face plăcere. În plus, ești scutit de vizitele în spitale sau clinici aglomerate. Nu ai niciun formular de completat, nu stai la cozi sau în săli de așteptare, riscul de îmbolnăvire iese din ecuație- la fel și restul bătăilor de cap.
✔️ Ajută să nu fie întreruptă medicația fără acordul medicului, și totodată, îți oferă acces la o părere avizată, rețete și follow-up direct de pe fotoliul tău preferat.
✔️ Ai parte de anonimitate, discreție și confidențialitate: din păcate, sănătatea mintală și mersul la psihiatru sunt încă subiecte tabu și motive de discriminare în țara noastră

🤝 Pentru că ne dorim să-ți fim aproape indiferent de situație sau de context, am introdus în oferta noastră și serviciile psihiatrice în regim online. În plus, pe tot parcursul lunii noiembrie beneficiezi de o reducere de 25% pentru un consult psihiatric online. Poate fi prima ta ședință sau un consult în care să ceri părerea altui medic, chiar dacă ai deja un psihiatru la care mergi.🌈🍃

👉 Descoperă mai multe despre serviciul nostru de psihiatrie online și alege să fii bine cu tine:
https://clinicaaproape.ro/psihiatrie-online/

5 pași simpli prin care să faci trai bun cu adolescența, în calitate de părinte, fără a-i încălca adolescentului libertatea • Clinica Aproape Adolescența este reprezentată de perioada de tranziție de la a fi copil la a ajunge adult. Adolescența mai este privită și ca acea perioadă de timp (mai mare sau mai mică) în care au loc schimbări definitorii de natură biologică, hormonală, fizică, psiho-emoțională la proprii noștri...