Kineto&preventie limfedem

‼️‼️‼️‼️
APARE LIMFEDEMUL DUPĂ ATÂȚIA ANI #30 #?
Zilele trecute m-a sunat o doamnă care era panicată caci i s-a instalat limfedemul după 30 ani de la intervenția chirurgicală de mastectomie cu limfadenectomie și îmi zicea:
- doamnă nu credeam că după atâția ani o să pățesc așa ceva, vreau să îmi faceți o programare la evaluare limfedem
-da cm să nu vă aștept in data de.... la ora de....
‼️‼️‼️ALARMĂ ‼️‼️‼️

LIMFEDEMUL POATE APĂREA ORICÂND POST MASTECTOMIE/HISTERECTOMIE/MELANOM CU LIMFADENECTOMIE.
Important este atunci când observi modificări pe brațul de pe partea cu intervenția chirurgicală, să ajungi la un fizioterapeut specializat în managementul limfedemului pentru a primi ajutor în STADIUL I incipient care este reversibil.
Vă aștept la cabinet pentru a învăța cm să țineți limfedemul sub control indiferent de stadiul acestuia.
Sanatate multa va doresc tuturor 😘🙏

LACUL AMARA LEAC PENTRU REUMATISM!

AMARA este o stațiune relativ aproape de București unde ai parte de relaxare și tratament în același timp. Ștrandul din spatele hotelului Ialomița numit
,,Splendid,, este amenajat cu șezlonguri și umbrele distanțate, având parte de acea relaxare de care ai nevoie după o săptămână de muncă. Personalul foarte amabil, terasa curată și cu preparate proaspete.
Prefer să merg aici de câteva ori pe vară înbinând relaxarea cu tratamentul (nămolul și apa lacului fiind benefice mai ales în tratarea afecțiunilor aparatului locomotor).

Lacul AMARA și nămolul din acest lac este cunoscut pentru tratarea afecțiunilor reumatice dar și afectiuni pottraumatice.
APA LACULUI AMARA este bogată în sulf, sodiu, bicarbonat, magneziu și minerale.
NĂMOLUL SAPROPELIC DIN LACUL AMARA conține aproximativ 40% substanțe organice si 41% substanțe minerale.
Concentrația de sare din acest lac este mult mai scăzută față de acum 30 ani. Spun asta din propria experiență deoarece atunci nu puteai să te speli cu apă din acest lac pe față deoarece te usturau ochii foarte tare în schimb acum nu ai nimic dacă te speli cu apă față.
Recomand cu mare drag amatorilor de relaxare și tratament.
DACĂ AI PROBLEME DE SĂNĂTATE MERGI LA MEDICUL CURANT PENTRU RECOMANDARE.
Sănătate multă tuturor vă doresc! 😘❤️🙏

CUM SE ȚINE LIMFEDEMUL SUB CONTROL PE CANICULĂ!
Indiferent de stadiul limfedemului trebuie ținut cont de următoarele aspecte:
💥 Evită să ieși din casă dacă nu ai o urgență

💥 Alege să stai în locuri răcoroase

💥 Dacă este nevoie să ieși afară aplică pe membrul afectat cremă de protecție solară +50
💥 Poartă îmbrăcămintea de compresie

💥 Poartă îmbrăcăminte lejeră deschisă la culoare de preferat îmbrăcămintea să acopere membrul afectat

💥 Pe cap poartă o pălărie/eșarfă

💥 Hidratarea este foarte importantă, bea multă apă

💥 Mănâncă legume, fructe și mai puțină carne. Este perioada în care se găsesc multe legume și fructe

💥 Nu consuma SARE în exces, evita alimentele sarate

💥 De mai multe ori pe zi înfășoară membrul afectat cu un prosop / șervet umed care a fost ținut la frigider.
ESTE UN TRUC CARE TE AJUTĂ SĂ ȚII LIMFEDEMUL SUB CONTROL PE CANICULĂ.
Sănătate multă vă doresc tuturor.
Distribuiți această postare pentru a ajuta și alte persoane care au nevoie de aceste informații foarte utile. 😘❤️🙏

POT MERGE LA MUNTE D**A INTERVENTIA CHIRURGICALA DE MASTECTOMIE/HISTERECTOMIE SAU DACA AM LIMFEDEM SECUNDAR / LIMFEDEM PRIMAR?
Au inceput vacantele de vara multe doamne care au trecut prin interventia chirurgicala de mastectomie/histerectomie cu limfadenectomie si doamnele care au limfedem instalat se intreaba daca au voie la munte.
DAAAA, NORMAL CA AU VOIE, DAR CU PRECAUTIE.
Si la MUNTE ca si la MARE razele soarelui sunt puternice, ba din contra la munte nu prea simti cand te-au ars.
De aceea este bine:
- sa va dati cu crema de protectie solara +50, - sa purtati bluza cu maneca lunga de preferat din bumbac chiar daca ati aplicat crema de protectie solara,
- sa purtati imbracaminte de compresie pe membrul afectat (manson compresiv pe brat/ciorap compresiv pe picior/dres compresiv) mai ales daca mergeti la altitudini mari,
- sa aveti capul acoperit cu o palarie cu borurile mai mari.
- sa va hidratati cu multa apa,
- sa faceti exercitii si plimbari prin padure.
Mersul in vacanta este o placere mai ales la munte unde aerul este curat si tot ce te inconjoara in mijlocul naturii iti dau o stare de bine.
Eu la munte imi incarc bateriile!
Tu cm te simti la munte?
Dacă nu știi ce îmbrăcăminte de compresie trebuie să porți ia legătura cu un fizioterapeut specializat in managementul limfedemului pentru a te ajuta.
Distribuie aceasta postare pentru ca sunt multe persoane care au nevoie de aceste informatii.
Sanatate multa va doresc si o vara cat mai frumoasa 😘❤️🙏
Urmareste-ma caci revin cu alte informatii utile.
limfatic manual secundar primar #

POT MERGE LA MARE D**A CE AM TRECUT PRIN INTERVENTIA CHIRURGICALA DE MASTECTOMIE/HISTERECTOMIE???????????
Este o intrebare frecventa pusa de doamnele care vin la mine la cabinet.
Eu zic ca DA puteti merge la mare, faptul ca mergeti in vacanta fie si cateva zile din contra va face bine psihicului dvs, va relaxati, vedeti marea, intrati in apa, va plimbati cu picioarele goale pe nisipul umed de la malul marii este un lucru extraordinar aducand multa bucurie sufletului, uiti de boala, uiti de probleme macar pentru cateva zile. dar totusi trebuie sa fiti precaute.
Sa folositi crema de protectie solara +50 sau sa purtati imbracaminte de protectie solara (bluza cu maneca lunga o gasiti la Decathlon), mergeti la plaja, stati sub umbrela si intrati in apa dimineata si seara cand razele soarelui nu sunt asa de puternice, purtati palarie cu borurile mari, faceti exercitii in apa (cu mansonul de compresie pe brat/picior) cu bratele si picioarele acestea va vor ajuta foarte mult pentru mobilitatea articulatiilor si pentru stimularea sistemului limfatic.
De ce sa va protejati pielea de razele soarelui??????
- Pentru ca prin interventia chirurgicala de neoplasm daca au fost indepartati si ganglioni limfatici poate aparea limfedemul. Nenorocitul acesta de LIMFEDEM poate aparea oricand d**a interventia chirurgicala si fiind o boala cronica odata declansat trebuie tinut sub control toata viata. Asa ca, se sta cu sabia deasupra capului tot timpul (am intalnit doamne carora li s-a declansat limfedemul fie in perioada chimioterapiei, fie d**a interventia chirurgicala, fie d**a radioterapie, fie la 1, 10, 20, 40 ani d**a interventia chirurgicala).
- Pentru ca vasele limfatice din stratul superficial sunt imediat sub piele si prin bronzare acestea sunt lezate si se poate declansa limfedemul.
Binenteles daca aveti alte boli asociate sau daca urmati tratament post-chirurgical atunci intrebati medicul oncolog, dumnealui fiind cel care va stie cel mai bine istoricul dvs.
Indiferent daca mergeti la mare sau la munte protejati-va pielea de razele soarelui (crema de protectie solara +50 si imbracaminte de compresie (brat/picior).
Relaxati-va, faceti miscare, faceti ceea ce va place caci acestea fac bine sufletului.
Sunt aici pentru a va sprijini in drumul acesta lung, ajut oricand persoanele care imi cer ajutorul.
Distribuiti aceasta postare pentru a ajuta si alte persoane.
Sanatate multa tuturor va doresc 😘❤️🙏
Urmareste-ma caci revin cu alte informatii utile.

LA MULȚI ANI TUTUROR FLORILOR!
SĂ AVEȚI O ZI MINUNATĂ CA VOI!

2 LOCURI LIBERE!
În fiecare lună împreună cu Asociația Alma oferim gratuit unui grup terapeutic de 5 paciente cu mastectomie/histerectomie 4 ședințe de informare și constientizare limfedem. Acestea au loc vinerea orele 10-11:30 la cabinetul din Str. Agricultori nr. 108, București . Mai avem 2 locuri libere la grupul terapeutic care va începe în data de 26 aprilie. În cele 4 ședințe veți învața despre tot ce trebuie să știți despre instalarea și tratamentul limfedemului în funcție de stadiul acestuia 0, I, II, III. Vă așteptăm cu drag. 😘❤️🙏

Mii de mulţumiri celor mai noi urmăritori! Mă bucur că v-aţi alăturat! Veronica Ciornei, Mihai Vrajitoriu, Mihaela Gabor Naidin, Tatiana Rusu, Radita Tarachiu, Cristian Sorcoata, Florin Mustaret, Pirvuletu Maria Dorina

Mai sunt cateva zile pana la evenimentul de la Brasov.
Vrei sa afli mai multe despre LIMFEDEM si complicatiile post mastectomie?
Vrei sa vezi cm se face corect o bandajare multistrat?
Vrei sa vezi cand si cm se aplica corect benzile kinesologice?
Daca esti medic, terapeut sau pacient te asteptam la eveniment.

Cred ca in jurul tau ai auzit macar de o persoana care a trecut sau trece prin aceasta boala crunta. Este important sa facem preventie, este important sa informam si sa fim alaturi de cei care trec prin acesta boala crunta. Este o boala care afecteaza din ce in ce mai multe persoane, nu tine cont de varsta, de s*x, vad in jurul meu multe persoane foarte tinere. Aceasta boala mi-a luat tatal, matusa, unchi, dar ma bucur ca macar MAMA este in viata trecand prin aceasta boala. Am observat ca STRESUL si ALIMENTATIA sunt factori declansatori. Eu sunt alaturi de dvs si ajut cu tot ce am invatat in ultimii 18 ani. Am invatat multe din experienta altora de viata, am invatat sa ma iubesc mai mult, sa iubesc viata asa cm este, am invatat ca importat este sa apreciez ceea ce am, sa ma bucur de tot ce este in jurul meu, sa am grija ce mananc si sa ma indepartez de oamenii care nu-mi fac bine. Si nu degeaba se zice:
VIATA ESTE SCURTA, PETRECE-O CU OAMENI CARE TE APRECIAZA, TE FAC SA RAZI SI SA TE SIMTI IUBITA!
Va doresc tuturor multa, multa sanatate, iubire si fericire!

Formular 230 Cookie-urile pe care le utilizăm pe www.alma.ro ne ajută să iți oferim o navigare cât mai eficientă și mai placută pe site-ul nostru. Cu ajutorul acestora îți putem oferi informații relevante pentru preferințele tale și conținut cât mai util pentru nevoile tale de servicii financiare ...

Update: pentru că dorim să ajutăm cât mai multe persoane și pentru că la finalul programului am oferit întotdeauna benzi kinesiologice sau manșoane compresive care să ajute ulterior pacientele, rugăm doamnele care au parcurs acest program să lase locul liber pentru paciente noi.

Vineri, 2 februarie, dăm startul unui nou grup de consiliere și terapie limfedem de membru superior sau inferior.

Mai avem 1 loc disponibil.

Programul presupune 4 ședințe timp de o lună ( o ședință pe săptămână, vinerea de la 10.00 la 11.30).

Pentru înscrieri vă rugăm să ne sunați la numărul de telefon: 0741 274 834.

Va doresc sa aveti un Craciun fericit alaturi de cei dragi. Sa va aduca Mosul tot ce va doriti, sa va bucurati de darurile lui. 🎄🎄
Sarbatorile de iarna sa va aduca bucurie in suflet, iubire si belsug in casa!
SANATATE MULTA VA DORESC TUTUROR!
😘❤️🙏

ATENTIE!!!!!!!!!!
ESTE BINE DE STIUT!!!!!
Stiu ca zilele acestea pregatiti sarmalele, toba si alte bunatati pentru Crăciun.
Doamnele care ati trecut printr-o interventie chirurgicala de neoplasm mamar sa fiti foarte precaute la pregatirea lor.
FOLOSITI MANUSI CHIRURGICALE PENTRU PROTECTIA MAINILOR.
Varza acra, sarata si rece poate declansa LIMFEDEMUL (umflarea bratului), dar fiti precaute si la muraturi cand le scoateti din borcan si le tocati sa folositi manusi. Va spun din experienta mamei mele care d**a ce a scos varza din butoi a doua zi avea mana foarte umflata, norocul ei a fost ca am mers cu ea imediat la Doctor care ne-a zis ce este de facut, altfel si in ziua de azi avea mana umflata, ajungea la ELEFANTIAZIS cu 20 ani in urma. De atunci este foarte precauta poarta manusi chirurgicale la manevrarea lor.
DACA VEDETI MODIFICARI ALE BRATULUI NU MAI ASTEPTATI MERGETI URGENT LA MEDICUL ONCOLOG.
LIMFEDEMUL NU SE TRATEAZA DAR SE POATE TINE SUB CONTROL.
Sarbatori fericite, linistite, alaturi de cei dragi si sanatate multa tuturor va doresc!
DISTRIBUIE POSTAREA CU SIGURANTA CINEVA ARE NEVOIE DE ACESTE INFORMATII! 😘❤️🙏

Buna dimineata, este luni suntem din nou la munca, pentru mine toate zilele sunt frumoase alaturi de voi dragele mele, eu va astept in fiecare zi cu aceeasi caldura si cu acelasi zambet.
Pentru voi cm este ziua de luni?
Sa avem o saptamana frumoasa si usoara! 😘❤️🙏

Mai sunt 3 locuri gratuit pentru grupul din aceasta luna.

Limfografia ICG este cea care vede vasele si blocajele limfatice. Diagnosticheaza limfedemul primar si secundar. Felicitari domnul Doctor Gerard Filip pentru empatia fata de pacienti si pentru toata munca dumneavoastra. Sunteti un medic de milioane 😘🙏

SONOELASTOGRAFIA MAMARA CE ESTE?

Multe doamne intreaba ce este aceasta.
Este o metoda complementara ecografiei mamare ce utilizeaza ultrasunetele pentru a masura elasticitatea unei leziuni comparativ cu tesutul adiacent sanatos.
Aceasta ajutand la diferentierea leziunilor benigne de cele maligne. Sinoelastografia este o ecografie mamara mai performanta, aparatul trebuie sa fie dotat cu acest modul de ultrasunete. Fiind mai performant decat ecografia clasica poate face diferenta intre un nodul mamar benign si unul malign, pacienta putand evita o operatie sau o biopsie inutila sau poate sa mareasca gradul de suspiciune.
Sinoelastografia este o metoda recomandata pentru evaluarea formatiunilor putand diferentia chisturile complicate de nodulii solizi si poate recunoaste cu usurinta chisturile mamare de dimensiuni mici. Aceasta nu este dureroasa si se poate efectua oricand indiferent de perioada ciclului menstrual.

SONOELASTOGRAFIA nu este indicata in cazul formatiunilor voluminoase, nici in cazul evaluarii zonelor postoperatorii sau in zonele cu fibroza accentuata.
Sanatate multa tuturor va doresc 🙏

POT MERGE LA MARE D**A CE AM TRECUT PRIN INTERVENTIA CHIRURGICALA DE MASTECTOMIE/HISTERECTOMIE???????????
Este o intrebare frecventa pusa de doamnele care vin la mine.
Eu zic ca DA puteti merge la mare, faptul ca mergeti in vacanta fie si cateva zile din contra va face bine psihicului dvs, va relaxati, vedeti marea, intrati in apa, va plimbati cu picioarele goale pe nisipul umed de la malul marii este un lucru extraordinar aducand multa bucurie sufletului, uiti de boala, uiti de probleme macar pentru cateva zile. dar totusi trebuie sa fiti precaute.
Sa folositi crema de protectie solara +50 sau sa purtati imbracaminte de protectie solara (bluza cu maneca lunga o gasiti la Decathlon), mergeti la plaja, stati sub umbrela si intrati in apa dimineata si seara cand razele soarelui nu sunt asa de puternice, purtati palarie cu borurile mari, faceti exercitii in apa cu bratele si picioarele acestea va vor ajuta foarte mult pentru mobilitatea articulatiilor si pentru sistemul limfatic.
De ce sa va protejati pielea de razele soarelui??????
- Pentru ca prin interventia chirurgicala de neolasm daca au fost indepartati si ganglioni limfatici poate aparea limfedemul. Nenorocitul acesta de LIMFEDEM poate aparea oricand d**a interventia chirurgicala si fiind o boala cronica odata declansat trebuie tinut sub control toata viata. Asa ca, se sta cu sabia deasupra capului tot timpul (am intalnit doamne carora li s-a declansat limfedemul fie din timpul chimioterapiei, fie d**a interventia chirurgicala, fie d**a radioterapie, fie la 1,10,20,40 ani d**a interventia chirurgicala).
- Pentru ca vasele limfatice din stratul superficial sunt imediat sub piele si prin bronzare acestea sunt lezate si se poate declansa limfedemul.
Binenteles daca aveti alte boli asociate sau daca urmati tratament post-chirurgical atunci intrebati medicul oncolog, dumnealui fiind cel care va stie cel mai bine istoricul dvs.
Indiferent daca mergeti la mare sau la munte protejati-va pielea de razele soarelui. Relaxati-va, faceti miscare, faceti ceea ce va place caci acestea fac bine sufletului.
Sunt aici pentru a va sprijini in drumul acesta lung, ajut oricand persoanele care imi cer ajutorul. Imi place sa fiu la curent cu tot ce este nou in domeniul oncologic, de aceea invat continuu 😘❤️🙏

Sanatate multa tuturor va doresc 😘❤️🙏