Alianta Pentru Bunastare Romania

Va rugam semnati Petitia :

Integrarea medicinilor traditionale si de stil de viata, in ingrijirile medicale Rugăm Ministerul Sanatatii sa integreze medicinile tradiționale, incluzand fitoterapia, medicina ayurvedica, medicina chineza, acupunctura, aromaterapia, nutritia si dietetica, kinetoterapia,..., practicile de relaxare mentala, hipnoterapia, educația- coaching-ul de stil de viata sana...

Rugăm Ministerul Familiei în vederea creșterii natalității sa inițieze campanii de educație in licee, universitati ,si media, prezentate de experți în fertilitate , cu informațiile științifice cele mai curente pentru un cuplu, legate de stilul de viata, varsta optima de conceptie, sanatatea personala, cat si alți factori care contribuie la fertilitate.
De asemenea experții sa educe despre conservarea celulelor reproducatoare, la bărbat și femeie cat si a celulelor stem din cordonul ombilical la un nou nascut, pentru tratarea posibilelor boli viitoare, cat și importanța alaptatului pentru sanatatea viitorului copil.

Alergiile - manifestate prin mancarimi, eczema,...pot fi ameliorate si cu ajutorul unei practici de relaxare , hipnoterapie- ascultarea de benzi de hipnoterapie ghidata de relaxare amelioreaza in termen scurt simptomele suparatoare. Ele pot fi ascultate accesand platfome gratuite - ca You Tube- pentru "benzi de relaxare ghidata" cat si aplicatii digitale pentru relaxare si calm

Atacul de panica si anxietatea pot fi remediate prin ascultarea de benzi de relaxare/hipnoterapie ghidata - ele au efect spontan - si pot fi gasite pe platforme gratuite ca You tube sau aplicatii digitale - pentru prevenirea lor, se recomanda aceasta practica regulata, dimineata, seara cat si la momentele de necesitate; aplicatii digitale care contin aceste benzi de relaxare sunt Calm, Sattva, ..

Spatiile verzi si copacii sunt foarte terapeutici pentru sanatatea umana- copacii creeaza oxigen, umbra dar si scad temperatura mediului si ofera racoare. In spatiile urbane este mare nevoie de plantari masive de noi copaci, pentru a reduce temperatura mediului, si oxigena aerul, dar si pentru sanatatea emotionala, mentala si respiratorie. Copacii au uleiuri volatile vindecatoare si calmante. ( pinii, brazii, eucaliptul, ienuperii, teii, salcamii, )
verde

Muzica clasica este benefica pentru copii si adulti - atat emotional cat si mental; ascultarea ei cat si invatarea unui instrument au efecte bune asupra mintii;( induce calm , previne depresia si anxietatea) cand copiii de mici sunt expusi muzicii clasice , vor invata o sursa la care vor putea apela ca adulti pentru relaxare, focus si productivitate; muzica clasica modeleaza minti si caractere, spre claritate, disciplina si echilibru

La satele din Romania sunt necesare promovarea si finantari pentru:
-businessuri /francize care sustin sanatatea preventivă!- gym-uri ,ca alternative la alcool si fumat pt tineri,-
-clase de fitness contemporan - yoga, pilates, aerobic, dans, ... care nu au acces la finantari, si au mare contributie la sanatatea publica
- francize de plafare ( inclusiv prin curierat),
-francize de produse de ingrijire personală
- cafenele locale si huburi comunitare
-trotuare
- trasee turistice amenajate , ghidate pt turism agroecologic ,
-caravane regulate, cu programare, medicale, stomatologice , de analize de laborator si de investigații generale

Școlile verzi din Romania trebuie sa asigure copiilor educatia experientiala despre mediul înconjurător, gradinarit bio , gatit sanatos, agricultura bio , protejarea animalelor. Copiii sa aiba la dispozitie autocare sa fie transportati pe teren la locuri de inetres , invatare si recreere.
Abandonul școlar este prevenit prin asigurarea unei educatii experientialae si atractive, care include si activitati recreationale si artistice -muzica, dans, scris,...
Copiii au nevoie de miscare zilnica, sa fie expusi solar in timpul orelor de scoala, sa mearga in natura sa invete practic geografie, biologie, botanica, istorie, gradinarit, plante medicinale, agricultura …
# scoli verzi, # educatie experientiala

Rugăm Ministerul Educației si Inspectoratul Școlar sa asigure elevilor de toate clasele educația si abilități de viață sănătoase incluzand cunoștințe de nutriție sănătoasă, managementul stresului si practici de relaxare mentală, importanța activității fizice regulate , activități de rezistenta, relaxare musculara si cardio-

Pentru aceasta rugăm Inspectoratul Școlar să doteze toate școlile și liceele cu laboratoare culinare de învățare a gatitului sănătos, grădini cu fructe, legume si plante medicinale, si sa asigure colaboratori pentru clasele de gatit, gradinarit, fitness si relaxare. Copiii, si tinerii au nevoie sa învețe cm sa isi mentina si imbunatateasca sanatatea ,si sa previna bolile; Programa școlară sa fie practică si experientiala si sa asigure cunoștințe simplu de înțeles dar absolut necesare

80 % din bolile cronice pot fi prevenite printr-un stil de viata mai echilibrat si sanatos; medicina conventionala nu reușește sa rezolve decat partial cauza și suferința bolilor cronice. Pacienții suferă, se agravează iar ingrijirile lor medicale sunt complicate și scumpe.

Este o mare necesitate ca autoritatile sa acorde finanțarea medicinii preventive, de stil de viata si traditionale, pentru toate gravidele si bolnavii cronici in toate clinicile si spitalele, pentru a reduce suferința și bolile !

, , , ,

Pentru sanatatea preventiva a elevilor, scolile -de clasele 1 la 12 -au nevoie să fie dotate nu doar cu săli de sport si terenuri de joacă, ci și să ofere clase de sport necompetitiv.

Aceste clase să educe elevii practici de imagerie vizuală, meditație și concentrare asupra propriului corp, cu o puternică
componentă de relaxare.
Scopul acestor activități este să învețe copiii, încă de mici, să își gestioneze emoțiile și stresul natural într-un mod cât mai neinvaziv și netoxic.

Pentru sanatatea preventiva a copiilor si adolescentilor in scoli si licee, ar fi folositor ca Inspectoratul Școlar să introducă in curicule, clase de bunăstare, cu ateliere de gătit și nutritie sanatoasa, practici de relaxare si imagerie vizuala, pentru managementul stresului, ateliere de educație de sanatate- despre miscare si somn, prevenirea adictiilor.

, , ,

Ar fi preferabil ca Rețeaua națională de mese sănătoase în școli sa urmeze un Retetar de retete sanatoase, și un Ghid de Principii de preparare sanatoasa, concepute de specialisti.

, , ,

Ar fi foarte de beneficiu pentru elevi, ca Inspectoratul Școlar să ofere elevilor oportunitatea zilnica de activitati in natura, la diferite materii, prin acces cu vehicule scolare in parcuri, locuri de semnificatie culturala, istorica, geografica si naturala. Aceasta le-ar furniza educatia experientiala de care au nevoie, cu mai bun impact, le-ar imbunatati sanatatea prin expunere la natura si soare si conectare emotionala.

, , ,

80 % din bolile cronice pot fi prevenite printr-un stil de viata mai echilibrat si sanatos; medicina conventionala nu reușește sa rezolve decat partial cauza și suferința bolilor cronice. Pacienții suferă, se agravează iar ingrijirile lor medicale sunt complicate și scumpe. Studiile științifice arată ca 80% din bolile cronice pot fi prevenite timpuriu și îmbunătățite prin rutine sănătoase customizate și programe comunitare de stil de viața sănătos și echilibrat.
Este necesar ca autoritatile si Guvernul sa aloce un buget cat mai mare pentru programele comunitare de bunastare si pentru medicina preventivă, de stil de viata si medicinile tradiționale, pentru gravide și bolnavii cronici pentru a reduce numărul mărit de copii si adulti bolnavi și în suferința! Aceste servicii să fie incluse în modelul de ingrijiri curent.
Studiile științifice arată ca 80% din bolile cronice pot fi prevenite timpuriu și îmbunătățite prin rutine sănătoase customizate și programe comunitare de stil de viața sănătos și echilibrat.
Cat mai multe cercetări arată ca condițiile de boala la nou-nascuti si copii pot fi prevenite prin îngrijirea personală pentru sanatatea gravidelor și îngrijirea adecvată a copiilor de la naștere.
Pentru aceasta , sunt necesare programe de consiliere de sanatate si stil sănătos a gravidelor, educație de sanatate a familiei pentru timpul sarcinii cat si de ingrijire copii, si programe de consiliere de stil sănătos pentru managementul bolilor cronice.
, , ,

Pentru protectia angajatilor, ar fi utile măsurile de Medicina Preventivă a Muncii , care sa includa luarea la angajare si apoi anual, de module de bunăstare si stil sanatos de viata- in care sa intre educația despre necesitatea nutritiei la timp ( sanatoase) , pauzelor minime de mișcare și stat vertical, la intervale regulate, nevoia de somn in durata suficienta, modalitati de a renunta la comportamentele adictive ... Aceste module în format foarte simplu s-ar alătura vizitelor deja cerute pentru obtinerea atestarii lor.
, ,

Activitatea fizică și stilul de viață activ, benefice pentru toți cetățenii, indiferent de
condiția fizică și vârstă, reprezintă priorități esențiale în sănătatea publică,
necesare pentru a fi susținute la nivelul primăriilor, atât urbane, cât și rurale, prin
intermediul proiectelor. Acestea pot include construirea de noi trotuare, parcuri,
trasee naturale pentru plimbare și alergare, promovarea mersului pe biciclete,
dezvoltarea terenurilor sportive comunitare, piscinelor și patinoarelor. Designul
urban și rural trebuie să fie conceput și adoptat de către primari, pentru a facilita
mișcarea pentru toți cetățenii și pentru a stimula turismul local.

Este esențial să se extindă oferta de săli de fitness și spații în aer liber cu
echipamente de exerciții, atât în zonele rurale, cât și urbane, acoperind toate
cartierele. Accesibilitatea acestor facilități ar trebui să fie gratuită sau la prețuri
accesibile comunității, având în vedere nevoile specifice ale tinerilor și ale
categoriilor defavorizate.
urban miscare,