Creative Wellness by Andi Takács

❣️Profita de ultima ta sansa de a deveni instructor de aerial yoga & hammock in acest an! 🧘‍♀️🕉👉 Detalii pe eveniment: TEACHER TRAINING: AERIAL YOGA & HAMMOCK TRICKS

🧘‍♀️ În luna noiembrie ai 25% reducere la abonamentul de şi poți împărți sesiunile cu o persoană dragă 💗 👉 Încearcă şi tu sau oferă un cadou inedit! 💗
💗 Câteva din beneficiile aerial yoga:
• Stretchingul cu un hamac aerial poate fi mai profund și mai puțin dureros, deoarece ne ajută să ne relaxăm în majoritatea posturilor și are un impact mai mic
• Dobândirea flexibilității și folosirea hamacului aerial pentru posturi de yoga, acrobații, fitness și dans dezvoltă foarte mult încrederea în sine
• Inversiunile cu hamacul pot elimina durerile musculare și ale coloanei vertebrale și îmbunătățesc postura
• Inversiunile cu hamacul relaxează abdomenul și îmbunătățesc digestia
• Inversiunile cu hamacul sunt
excelente pentru oboseală, insomnie și eliberare de stres datorită eliberării tensiunii musculare
• Inversiunile cu hamacul măresc spațiul dintre vertebre, astfel încât să puteți crește chiar și câțiva centimetri cu o practică constantă (de fapt, evitați micșorarea în timp și vă păstrați înălțimea inițială)
• Inversiunile sunt mult mai ușoare cu hamacul, deoarece doar atârni în majoritatea posturilor și obții toate beneficiile inversiunilor tradiționale de yoga cu un efort minim, de ex: îmbunătățirea circulației sângelui (sângele curge către cap, ceea ce înseamnă mai mulți nutrienți și oxigen pentru o piele mai strălucitoare și mai sănătoasă și un creier mai agil, o memorie mai bună, concentrare mai bună și revitalizare mentală), echilibrarea stărilor de spirit (ajută la depresii și sindrom premenstrual), imunitatea sporită (limfa poate curge mai ușor și captează toxinele și bacteriile pentru a fi eliminate de ganglionii limfatici) și flux de energie către toate chakrele
• Sistemul nervos se calmează în timpul inversiunilor cu hamacul, activând astfel sistemul nervos parasimpatic și producând senzații de echilibru și calm
• Hamacul aerial ne poate pune în rezonanță cu copilul nostru interior și ne amintește să fim mai jucăuși și mai relaxați
• La sfârșitul unei clase de aerial yoga participanții se simt relaxați, mai ușori și mai fericiți, gata să facă față provocărilor din fiecare zi 🙏

Participă şi tu la concurs! 💗

Participă alături de noi la concursul organizat în parteneriat cu Creative Wellness by Andi Takács și poți câştiga un abonament de 5 sesiuni de Aerial Yoga, cu o valabilitate de 36 de zile, în valoare de 270ron 💗💗💗
Ce trebuie sa faci?
- Să dai un like acestei postări până în data de 02 11 2022.
- Să dai un like/follow paginii Creative Wellness by Andi Takács.
Dacă dai și Share (public, pentru a putea fi identificată) și lași un comentariu, șansele de câștig se dublează. Concursul se adresează doar publicului feminin din Cluj-Napoca. Câștigătoarea va fi anunțată în data de 3 Noiembrie.
💗 Hey Ladies! 💗
Sunt Andi și am o experiență de peste 12 ani în yoga, însă cel mai mult m-am dezvoltat prin și astfel am ajuns să instruiesc profesori din toată țara. 💗 Alături de colegele mele Ioana, Simona și Raluca de la Ikwe Yoga Studio suntem aici să vă susținem prin cea mai versatilă formă de yoga pentru a vă dezvolta încrederea, flexibilitatea, tonusul muscular, dar şi pentru întinderea coloanei vertebrale, eliminarea stresului, liniştirea minții şi relaxarea profundă a corpului fizic.
Orar Ikwe - Mihai Veliciu nr. 9
Luni: 17:15 aerial acrobatics
Marți: 8:30 aerial yoga
Miercuri: 17 restorative flow & 18:00 aerial yoga
Joi: 19:30 & 20:30 aerial yoga
CONTACT:
Rezervări Ikwe: 0752 586 887 / 0727 642 614
FB/Insta: aerialandi
FB page: Creative Wellness by Andi Takács
Ne vedem în hamac! 🙏😇

Relaxing is a skill. Here's how to do it:
💗 Practice any kind of yoga or deep stretch;
💗 Relax at the end, in a hammock it's even nicer;
💗 Use lava rocks & aromatherapy for better results;
😇 Namaste! 🙏

Ce poti face cu un hamac de aerial yoga?
👉 sa ta hamacesti prin parc (incap 2 persoane in el)
👉 sa practici
👉 sa atarni doar cu el si cu capul in jos ca sa-ti intinzi coloana
👉 sa dormi in el (chiar si acasa)
👉 sa dansezi cu el
👉 sa te dai pe el ca intr-un leagan
👉 sa te joci cu el ca un copil
👉 sa faci acrobatii
👉 sa fac posturi de cuplu
👉 sa faci fitness cu el
👉 sa faci
👉 ka*****ra 😇😅

Yes, I know... it's full Moon, Blue Moon, Wolf Moon or whatever you want to call it, with a hint of Venus and Mercury retrograde 🙄Which means things can go quite weird... but do not worry, the full Moon period is almost over, so stay chill, stay grounded, meditate or clean up your space (I totally did last night and it was amazing how inspired I was to throw stuff away). In terms of Mercury, do not sign any important documents, don't book any trips, be aware that communication can be messy and finish your projects. For Venus, it's a good time to ask yourself the big relationship questions and to see what you can adjust or simply reach a turning point.
Have a blissful one! 🙏🧘‍♀️

I find aerial arts really sexy 😇 How about you?