Nötkärnan Kållered Familjeläkare och BVC

ℹ️ Viktig uppdatering: Nya patientavgifter från 1 april ℹ️
Från och med den 1 april kommer nya patientavgifter att gälla i Västra Götalandsregionen (VGR), enligt beslut från Regionfullmäktige. Förändringarna omfattar bland annat höjda avgifter för:
- Läkarbesök
- Besök hos sjuksköterska för personer som fyllt 65 år
- Besök på rehabmottagning
- Införande av patientavgift för digitala vårdbesök, inklusive chatt och telefonrådgivning, som uppfyller standarden för kvalificerad hälso- och sjukvård.

🧐 För ytterligare information om de nya avgifterna, besök gärna Västra Götalandsregionens hemsida:
https://www.vgregion.se/aktuellt/nyhetslista/regionfullmaktige-27-februari-2024/

🤔Har ni frågor eller funderingar kring nya patientavgifterna så är ni välkomna att kontakta oss.

⭐️Save the date: 5 mars - Snart kvällsöppet på Vårdcentralen! Två kvällar varje vecka!
🕗 Mer tid för dig: möjligheten att söka vård vid flera olika tider på dagen. För oss handlar det om att erbjuda er den bästa möjliga servicen.
🗓 Start: 5 mars, tisdagar och torsdagar, 17.00-19.30.
Med eventuella förändringar vid röda dagar.
📅 Bokas via vår hemsida eller per telefon.
📲 Du får gärna dela denna glada nyhet och håll ögonen öppna för fler uppdateringar!
Vi ser fram emot att välkomna er under våra nya kvällstider! 💚

Även om våren kan kännas långt borta, är det den perfekta tiden att tänka på förebyggande åtgärder mot TBE. Var ett steg före och vaccinera dig redan nu 🛡️💉
Varför?
✅ TBE kan vara farligt och leda till allvarliga neurologiska problem.
✅ För att vara skyddad, vaccinera dig i god tid före fästingsäsongen.
✅ För att din hälsa är viktig! 🙌

⏰ Vi vaccinerar måndag-fredag 13-15.
Välkommen på sjuksköterske drop in eller boka tid 031-7931800.
📲 Dela gärna detta med dina vänner och familj så ingen missar chansen att skydda sig!
Ta hand om dig 💚 Välkommen!

Glada nyheter!
🌟Nu kommer vi att ha kvällsöppet från och med mars, två kvällar varje vecka!🌛✨
🕗 Mer tid för dig: möjligheten att söka vård vid flera olika tider på dagen. För oss handlar det om att erbjuda er den bästa möjliga servicen.
📅 Snart kan du boka kvällstider via vår hemsida eller per telefon. Vi återkommer med mer information när det närmar sig.
📲 Du får gärna dela denna glada nyhet och håll ögonen öppna för fler uppdateringar!
Vi ser fram emot att välkomna er under våra nya kvällstider! 💚

🔍 Kolla In! Veckans info!

🕘 Öppettider:
Vi har öppet som vanligt denna veckan men vår drop-in stänger eventuellt tidigare vid hög belastning.
💉 Vaccination mot säsongsinfluensa 2023/2024 och covid
Det är fortsatt viktigt att äldre och riskgrupper vaccinerar sig.
Välkommen på Drop-in till Sjuksköterska
Helgfri vardag mellan 13-15.
För ej riskgrupp eller personer under 65 år, är kostnaden för Influensavaccin 230kr.
Covid-19 vaccination är fortsatt gratis.
🌐 För de senaste uppdateringarna, besök gärna vår hemsida.
Välkomna 💚

Känner du av halsont? 🤒 Behöver du antibiotika för det? Ofta är svaret nej 🚫
De flesta halsinfektioner orsakas av virus 🦠 och mot dessa hjälper inte antibiotika. Vid lindrig halsfluss har man inte någon nytta av antibiotika. Men, om du upplever allvarliga symtom 🤕 eller om ditt tillstånd inte förbättras, tveka inte att kontakta oss eller läs mer på 1177.se 🌐

Har du någon fråga? 💬 Skriv gärna en kommentar. Vi tar med oss era frågor i vårt arbete och i framtida inlägg! 📝
Ta hand om dig 💚

🖥️ ⭐️ Efterlyses: IT-tekniker med minst två års erfarenhet som kan få vår service och teknik att spela i perfekt harmoni.
Arbetet innebär mycket daglig kontakt med medarbetare från Nötkärnans åtta vårdcentraler, fem rehab enheter, specialistmottagning och mödravård.
Är du redo för utmaningen? Läs mer och ansök här! 🎧 ⚙️👉
https://www.notkarnan.se/.../nu-soker-vi-it-tekniker.../

Skydda dig mot vinterns halka! ❄️⚠️
Varje år leder halka till tusentals akutbesök. Här är några snabba tips för att hålla dig säker:
⭐️Använd halkskydd:
Effektiva på is och snö, och kan minska risken för fall med 30%! Studier visar att halkskydd under hälen ger bäst skydd.
⭐️ Gå smart:
Korta steg, böjda knän, och helst hela fotsulan mot marken.

Kom ihåg, förberedelse är det bästa skyddet mot vinterns utmaningar. ❄️👣

Var rädd om dig 💚

Hej alla! 👋 Vi vill vi önska er en god fortsättning på det nya året! 🎉 Vi hoppas att 2024 blir ett år fyllt med hälsa, glädje och framgång.
Tveka inte att kontakta oss om ni behöver råd eller vård. Var rädda om er! 💚
Ps. På vår hemsida finns mer info om t ex öppettider.

⭐💚 Vi önskar alla ett Gott Nytt År och vill samtidigt rikta ett stort tack till våra fina patienter och vår fantastiska personal 💚⭐
Ps. på vår hemsida hittar du info om våra öppettider och vart du kan vända dig när vi har stängt.

🎄🤶🎄Vi önskar er alla en frisk God Jul & Gott Nytt År 🎄🎅🎄
Ps. på vår hemsida hittar du allt om våra öppettider i julhelgen.

🚨 Viktig Information om RS-viruset från Västra Götalandsregionen! 🚨
🛡️ I denna video hittar du viktiga tips och råd för att undvika smitta av RS-viruset – särskilt nu under december, en tid då luftvägssmittor är vanligare.
Just nu sprids det olika luftvägssmittor: covid-19 och influensa, men också RS-virus. Särskilt i Göteborgsområdet märks en ökning av RS-virus hos små barn.
– RS-virus riskerar att orsaka svårast sjukdom hos spädbarnen, och just nu är det därför extra viktigt att skydda dem, säger smittskyddsläkare Thomas Wahlberg.
☎️ Har du frågor? Kontakta 1177 för rådgivning.
💚 Ta hand om er och era nära. Följ våra råd för att hålla familjen säker och frisk

Glada Lucia från oss alla till er alla 🌟🕯️
Hoppas ni får en supermysig dag med massor av ljus och värme.

Behöver ni information om öppettider 🕒 eller vill veta mer om våra tjänster, inklusive vaccinering 💉, är ni välkomna att besöka vår hemsida 💚

🌟 Imorgon (9/12), är det en speciell dag - det är medicinska sekreterares dag! ✍️🏥
Då hyllar vi hjältar bakom kulisserna, som spelar en avgörande roll i vården. Våra läkar- och medicinska sekreterare är hjärtat och själen i vården.
De hanterar allt från patientjournaler till att se till att allt löper smidigt. Helt enkelt oumbärliga för att ge våra patienter den bästa möjliga vård.
Så låt oss ta en stund för att uppskatta och tacka alla medicinska sekreterare för deras otroliga arbete. Ni står kanske inte alltid i rampljuset, men er insats är grundläggande och uppskattas djupt av oss alla! Tack för att ni är våra dagliga hjältar! 👩‍💼👨‍💼💚

Kommentera gärna med ett 💚 för att visa din uppskattning för dessa dagliga hjältar!

🕯️Är ni lika redo som vi är att tända det första adventsljuset?
Äntligen är det adventstider och då vi vill passa på att önska er alla en mysig första adventshelg.
Oavsett om det blir bakning, julpyssel, eller bara att koppla av med en kopp glögg och några pepparkakor, hoppas vi att ni njuter av varje stund 🏠✨
Behöver ni information om öppettider 🕒 eller vill veta mer om våra tjänster, inklusive vaccinering 💉, är ni välkomna att besöka vår hemsida 💚

Kom ihåg att vaccinera dig!
Här är allt du behöver veta inför vaccination av säsongsinfluensa 2023/2024 och covid.
📍Hur du bokar:
1. Besök vår hemsida för att boka.
Du behöver inte meddela vilka eller vilket vaccin du kommer att ta vid ditt bokade besök, vi kommer att ha båda vaccin tillgängliga.
🔍 För mer detaljerad information, inklusive kriterier för riskgrupper, besök 1177. Där finns även viktig information om covid.
Välkommen 💚

PÅMINNELSE! VACCINATIONSSTART IDAG!
🔊 Viktig information om VACCINATION 🔊
Här är allt du behöver veta inför vaccination av säsongsinfluensa 2023/2024 och covid.
📍Hur du bokar:
1. Besök vår hemsida för att boka.
Du behöver inte meddela vilka eller vilket vaccin du kommer att ta vid ditt bokade besök, vi kommer att ha båda vaccin tillgängliga.
🔍 För mer detaljerad information, inklusive kriterier för riskgrupper, besök 1177. Där finns även viktig information om covid.
Välkommen 💚

💚 Dagens tips: Nötkärnan+
Ett extra plus med att lista dig hos oss är vår digitala tjänst Nötkärnan+. Här kan du:
📝Lista dig
⭐️Välja fast läkare och tolk
💳Betala din patientavgift
💉💉Och sist men inte minst viktigt, boka tid för säsongsinfluensa och Covid-19 vaccination, start 7/11!
Allt detta redan innan du besöker vårdcentralen. Smidigt, eller hur?

🔊 Viktig information om VACCINATION 🔊
Här är allt du behöver veta inför vaccination av säsongsinfluensa 2023/2024 och covid.

🗓️ Nationell vaccinationsstart: 7 november 2023.

👤 Är du 65 år (eller fyller i år) eller del av en riskgrupp?
Från och med 17 oktober kan du boka vaccinationstid. Notera att riskgrupper för influensa och Covid-19 varierar.
📍 Boka tid genom länken (knappen) på vår hemsida.
💡 Ingen förhandsinfo nödvändig: Oavsett vilket vaccin du väljer att ta, kommer vi att vara förberedda vid ditt besök.

🔄 Under 65 och inte i en riskgrupp?
Din tur beräknas komma i början av december. Kostnad för influensavaccinering: 230 kr (Covid-19-vaccineringen är fortsatt kostnadsfri).
Välkommen 💚

💚 Förebyggande hälsa: Vad bör man tänka på?
I dagens hektiska värld kan det vara lätt att glömma bort att ta hand om den viktigaste tillgången vi har - vår hälsa. Men att förebygga är ofta bättre än att bota, och det finns enkla steg vi alla kan ta för att hålla oss friska och må bra.
🚶🚶‍♀️Regelbunden motion: Motion hjälper till att förbättra hjärt- och lungfunktionen, bygger muskler, förbättrar ämnesomsättningen och stärker immunförsvaret.
🍽️ Balanserad kost: Ät en varierad kost rik på grönsaker, frukt, fullkorn, magert protein och hälsosamma fetter.
😴 Mental välbefinnande: Stresshantering, meditation och tillräcklig sömn är viktiga för mental balans.
🚭 Undvik rökning och begränsa alkoholkonsumtion.
🩺 Håll koll på ditt blodtryck, kolesterolnivåer och blodsocker. Regelbundna kontroller kan hjälpa till att identifiera potentiella problem i tid.
💉 Vaccination: Håll dig uppdaterad med rekommenderade vaccinationer.
Oavsett var du befinner dig på din hälsoresa, kom ihåg att det är värt att investera tid och energi i ditt välbefinnande. Det är aldrig för tidigt, eller för sent, att ta initiativet för din hälsa. Förebyggande åtgärder kan göra stor skillnad i det långa loppet.
🗣️ Har du frågor? Kontakta oss! Vi hjälper gärna.
Ta hand om dig 💚

👋✨ Rena händer - gör det till en vana! ✨👋
Även om den officiella Tvätta Händerna-dagen är på söndag, vill vi fira god handhygien varje dag. Rena händer hindrar spridningen av sjukdomar.
👐💧 Här är några tips för effektiv handtvätt:
🧴 Använd rikligt med tvål.
2️⃣0️⃣Gnugga händerna tillsammans i minst 20 sekunder.
👐Glöm inte mellan fingrarna, tummarna och under naglarna.
🚿Skölj och torka händerna ordentligt.
Dela gärna med er av era handtvättsbilder och tagga oss! Tillsammans kan vi göra skillnad 💚

🌍💚 Snart är det internationella Hjärtdagen 💚🌍
På fredag är det internationella hjärtdagen, detta uppmärksammar vi tillsammans med hela världen. Dagen har instiftats av World Heart Federation som driver frågor kring upplysning och global samverkan som gäller kardiovaskulära sjukdomar.
🫀Visste du till exempel att ett barns ohälsosamma matvanor kan påverka risken av hjärtsjukdomar senare i livet?
💡En viktig tanke kan vara att ett hälsosamt barn leder till en hälsosam vuxen, att en hälsosam vuxen leder till en hälsosam familj, och att hälsosamma familjer leder till hälsosamma samhällen.
Har du någon som du vill uppmärksamma på hjärtdagen? 🩺💚