Livscoach Center/Daniel Ekholm

Tar en paus från mitt sinne,är snäll mot mitt sinne, slappnar av nu tar en paus från mitt ego illusions jaget,så till och med ego mitt, behöver en paus för att slappna av bara för att kunna vara i nuet så jag gör en praktik namn för att beskriva det har jag inte.så texten jag skriver är en påhittad av mitt ego.(si och såhär är det) så jag slappnar av i mitt sinne...slappnar av i mitt innre värld och släpper taget, allt kommer att bli bra i mitt liv, jag tar tid att fokusera,
läka och reflekterar och vara snäll mot mitt innre,och ser minna innre svagheter och det är okej det är en del av min livshistoria jag gör mitt bästa och det är tillräckligt bra nog
även i mitt förflutna gjorde jag det bästa jag kunde,så jag har skapat innre frid och ro nu i mitt innre värld.så jag lär mig alltid något, jag lär mig snabbt ibland och ibland tar det längre tid att lära mig vissa lärdommar.Jag är för hård mot mig själv och mitt ego kan vara envis tjurskallig måste komma ihåg det är mitt gamla jag min gamla Daniel. det är okej nu, dags att chilla.allt är ok nu,jag är i tacksamhet allt kommer att bli bra i mitt liv.

Tankar.känslor.sinnes energi.
När dinna tankar tystnar så kommer du vakna och inte bli missledd och förvirrad utan se dinna tankar för vad dom är, en överanalyserande fabrikerad sinne som inte är i nuet pga Tankar.minnen som kopplas till känslor som i sin tur ger en kropps reaktion i ex stress,panik,dvs olika lidande som inte är ditt sanna jag,ett fritt levande öppet harmonisk posetiv sinne,skillnad ifrån negativt stängd hämmat sinne.vad menar jag med det jo viktig att manifisera bra posetiv inställning,energi inom oss,för att sedan kommer det manifiseras i vårat yttre.
Så jag kommer jag erbjuder olika verktyg,nycklar jobba med.i bla samtal, föreläsningar,medveten närvaro.
Alla förtjänar glädje att må bra och ha glädje och harmoni i livet.

En intressant insikt: avslutar att ducha iskallt: choken som kommer och flyktbetendet:jag sätter mig över den tankekänslan ,jag väljer att står kvar i duchen och inte haka på den flyktkänslan som uppstår..tar djupa andetag,observera mitt mevetande bara...jag förstår det är bara ett tillfälligt tanke..och jag har viljan över mitt medvetande och inte låta medvetande skenar iväg.

Livscoach Center utövar meditations teknik som handlar om att stilla sitt sinne och observera vad som händer i ditt innre och ytre. Det ger både kroppslig och mental avslappning och är ett underbart sätt att minska stress och få ökad förståelse för sig själv och andra. Om du redan meditera, kanske du känner igen dig i början,frustrationen med alla tankar som konstant uppstår hela tiden.

Det handlar inte om att stänga av sina tankar utan att lägga märke till och observera. Det skapar en hälsosamt distans och du får med tiden lättare att förhålla dig till din egna tankar. Du kommer inse att du inte är dina tankar utan att dina tankar är en serie invanda mönster och betende på känslor och tankar och minnen, som är ditt sätt att värdera, analysera och tolka din verklighet. Du kommer också lära dig hur stress oro flykt och kamp betende uppstår och hur du ska hanskas med dem, aktivt sätt kunna välja vilka som ger dig positiva och negativ energi.

Jag kommer att ge dig verktyg för ta komandot över ditt sinne och skapa harmoni och ett fria öppet sinne.
Finns många olika sätt att meditera, dansande,sittande, gående.guidad meditation, tystnad, med musik eller utan musik det kommer ge dig större möjligheter att hitta det som passar just dig.