YogaKalp

YogaKalp updated their address.

💜Hamak Yogası & Access Bars Yoga Kampı - https://mailchi.mp/7da50ec97979/hamak-yogas-access-bars-yoga-kamp

💜Hamak Yogası & Access Bars Yoga Kampı YogaKalp olarak bu sene bir çok kamp düzenledik, hepsi de çok keyifli geçti ancak bu kampımız bizi özellinle heyecanlandırıyor. Hem bir tatil, hem kişisel keşif ve belki de hayatınız da bir şeylerin dönüm noktası olacak kim bilir?

Siz de bu deneyimin bir parçası olmak ister misiniz?🤍

Peki ya eğitmenlik becerilerinize Hamak Yogasını da eklemek?🔥

20 saatlik bu programın 16 saati stüdyoda yüz yüze ve 4 saati ise ödev ve video materyallerinden oluşmaktadır.

🕊🕊Programın kapsamı:

Hamak yogası nedir?
Hamak yogasının faydaları nelerdir?
Hamak montajı ve dikkat edilmesi gerekenler
Hamak yogasını kimler yapabilir? Kimler yapmamalı?
Bir hamak yogası dersinde dikkat edilmesi gereken durumlar, güvenlik önlemleri ve kontraindikasyonlar
Kumaşla temas noktaları
Hamak yogası pozları, pozların analizi ve uygulanması
Hamakta güneşe selam akışı
Kullanabileceğiniz farklı akışlar
Ders sekanslama 

🔸️Uzmanlaşma Programı 8 kişi ile sınırlıdır.

🔸️Program Tarihleri: 1 - 2 Mayıs 2021 (Cumartesi - Pazar)
Program Cumartesi - Pazar olarak düşünülmüştür ancak Pazar günü sokağa çıkma kısıtlaması devam ederse iki Cumartesi buluşması şeklinde yapılacaktır. Bu durumda bir sonraki  tarihe tüm katılımcılarla beraber 1 Mayıs tarihinde karar verilecektir.

🔸️Program Yeri: 1798 Sokak 67A, Bostanlı - Karşıyaka / İzmir (Bostanlı Spartan Stüdyo)
..........
Bilgi ve Kayıt için DM💌🙏






Foto 🌞

Güzel haberi verelim, detayları Pazartesi gelsin😍
Çok yakın bir tarihte Yoga Alliance onaylı hamak yogası eğitimi açıyor olacağız 💛 20 Saat YACEP sürekli eğitim saatlerini işletebileceğiz Uluslararası Sertifikasyonlu eğitimin detaylarını haftabaşında duyuruyor olacağız.

Jon Kabat-Zinn Mindfulness’ı şu şekilde tanımlamaktadır; “Dikkati kasıtlı olarak, ön yargısız bir şekilde şu ana yönlendirdiğimizde ortaya çıkan bilinçli farkındalık hali.” İlk olarak 1979 yılında, Jon Kabat-Zinn, Massachusetts Üniversitesi Hastanesinde kronik hastaların, fiziksel ve psikolojik semptomlarının tedavisinde ve aynı zamanda davranış ve tutumlarının pozitif yönde değişmesi alanında uygulamak üzere, Mindfulness programını
oluşturmuştur. Jon Kabatt-Zinn’in yarattığı bu Mindfulness programıyla düzenli meditasyon yapan katılımcıların beyinlerinde bir dönüşüm olduğu kanıtlanmış. Mindfulness programlarının, stres ve stresle ilgili sağlık sorunlarının yanı sıra, kanser ve MS hastalarının yaşam kalitesini desteklemede, anksiyete, panik atak ve depresyonu
azaltmada etkili olduğu gözlemlenmiş.

ile Yeni dönem MindLight Online Mindfulness programımız 1 Nisanda başlıyor...

Katılımcıların izlenimleri için ise resmi kaydırabilirsiniz➡️💫

Kayıt ve detaylı bilgi için bize DMden ulaşabilirsiniz 💌🤍

Erkekler; yanlızca eril enerjiden ibaret değilsiniz.. Sizin de içinizde besleyen büyüten, şifa veren, duygularını dinleyen, kucaklayan bir dişi enerji var. Aksi takdirde şu an yaşıyor olmazdınız.

Ve Kadınlar, sizin de içinizde koruyan, kollayan, aktif, risk alan, mantığına güvenen, elde eden eril enerji var. Aksi takdirde siz de yaşıyor olmazdınız.

O nedenle Kadınlar gününün bizim için anlamı Eril ve Dişi enerjinin birliğini, bütünlüğünü ve birbirinden ayrılamaz yapısını hatırlamak ve onurlandırmak.

Yaşamlarımızdaki tüm kadın ve erkeklere teşekkürle🙏❤

🌼🌼Cemreler düşüyor, yavaş yavaş içimiz kıpırdanmaya başlıyor🌼🌼
Size de sanki bu bahar güzel şeylerin habercisi gibi geliyor mu🤗🤗

Her mevsim çok güzel, sen de hoşgeldin İlkbahar🤍🤍

Yüz kaslarınızı ne kadar çalıştırıyorsunuz?
Konu vücudumuz ile ilgili olduğunda hepimiz farkındalıklı hareketin zindelik ve sağlık getirdiği, kaliteli yaş almayı sağladığı konusunda hem fikiriz. Ancak yüzümüzle ilgili bakım aklımıza geldiğinde kozmetik ürünleri ve plastik cerrahi en çok başvurulan yollardan.

Peki size yıllara meydan okumanın doğal, masrafsız, çevre dostu ve etkili bir yolu olduğunu söyleseydik?❤

Bu 2 saatlik atölyede yüz yogasının prensiplerini ve her gün uygulayabileceğiniz egzersiz ve masajları detaylıca öğreniyor olacaksınız.

Atölye kayıtları etkinlikten sonra 1 hafta boyunca erişilebilir olacaktır.

Size bir de sürprizimiz var🤩
Her katılımcıya Sare Beauty Atelier'den 50 ml. tamamen doğal içerikli yüz kremi hediye 🧡🎁🎉 (atölyeye kadar kreminizin yetişmesi için en geç Çarşamba günü sipraiş vermiş olmanız gerekmektedir, daha sonraki kayıtlarda da kargolar kayıt alındıktan bir sonraki işgünü yapılacaktır)

Ayrıca her bir katılımcının ödeyeceği kayıt ücretinin 60 TL.si SMA hastalığı ile savaşan bir bebek için bağışlanacaktır. Bağış dekontu ayrıca katılımcılara gönderilecektir.

Kayıt ve bilgi için DM veya 0 532 230-78-56 no.lu telefondan bize ulaşabilirsiniz💌

Patanjali'nin Yoga Sutraları 2.46 şöyle der: Duruş (asana), sağlam (sthira) ve rahat (sukha) olmalı. Bu konseptin adı da sthira-sukham-āsanam'dır (स्थिरसुखमासनम् ).

Ben buna Çaba'nın içindeki Rahatlık diyorum. Yoga'nın zihinlerimiz olduğu kadar da bedenlerimiz için en optimal pratik olduğunu düşünmemin nedeni de aslında bu konsept. Sinir sistemimiz ve bağışıklık sistemimiz vücudun tüm sistemleri gibi birbirine bağımlı ve birinin iyi veya kötü olması diğerini de etkiliyor. Zaten bu nedenle aslında çoğu fiziksel hastalığın ardında yatan şey, sinir sistemimizin aşırı yüklenmesi (merhaba eski dost stres:)).

Yazının devamı ise Blog'da💜

Eveet YogaKalp ve Bostanlı Spartan işbirliği ile hamak yogası derslerimiz hocamızla bu hafta Spartan Bostanlı Stüdyosunda başlıyor 🧡🧡

Kimler geliyor?😍

🌼Çarşamba 20.00
🌼Cuma 13.30

Yerler sınırlı olduğundan önceden rezervasyon yaptırmanızı rica ederiz
☎️ (532 230-78-56) ve DM💌

Kamplarımıza ilginizden dolayı çok teşekkür ederiz ❤

Daha 2 ay vakit olmasına rağmen her iki kampımıza da çok yoğun bir ilgi var. Bu da bizi çok mutlu ediyor ve sizlerle buluşacağımız şahane programları iple çekiyoruz 💖🌈

Ayvalık'ta yapacağımız Detoks ve Yoga kampımız için çok kısa süreleri bir kampanya yaptık... Hazır havada da aşk kokusu varken😍 kampa yanınıza getireceğiniz 2. Kişi %50 indirimli olacak.

Fırsattan yararlanmak için son gün 14 Şubat❤❤

Bize yazıp hemen bilgi alabilir, yerinizi ayırabilirsiniz.

Kampımızı çok tatlı bir butik otelde yapacağız ve yerlerimiz sınırlı🤗💫🌞

Şimdiden mutlu ve sevgi dolu haftasonları 💫💫

Hamileyken her şey değişir (sonrasında daha çok şey değişiyor ama şimdilik 🤫☺️)...Beden değişir, hormonlarla birlikte duygular değişir, yaşam tarzı biraz biraz değişmeye başlar... Hepsi de o büyülü anda miniğinizi kucağınıza aldığınızda büyük bir İYİ Kİ! dedirten değişimlerdir (Bir antiparantez: büyülü İyi ki! ler yaşamak için illa çocuk doğurmanıza gerek yok, hayatta herkesin seçimleri mutlaka en güzelidir💌)...

Her değişimde olduğu gibi, bu sürece de ayak uydurmak bazen bizden fazlasıyla enerji alıp götürür. Bu enerjiyi içimizde tekrar yaratmak, güçlenmek, beden doğuma hazırlanırken hem bedene hem de bebeğe alan açmak için yapabileceğiniz en güzel aktivitelerden biri Yoga... 🎁

Hamilelik sürecinde yapılacak Yoga pratiği aynı zamanda zihinsel ve duygusal olarak da merkezinizde kalmanıza yardımcı olacak. Böylelikle çevreden gelecek nasihatler ve tavsiyelerle dolu bir çok "dış ses" karşısında siz bir Anne olarak içinizdeki gücü fark edip çocuğunuz ve kendiniz için en güzel kararları vereceğinize daha da fazla güveneceksiniz. 🙅‍♀️💁‍♀️👸

Ve tabii ki nefes... Hamile yogasında yapacağınız nefes çalışmaları ile hem sinir sisteminiz rahatlayacak, hem bebeğinize daha sağlıklı besin ulaşacak hem de doğuma güzel bir hazırlık olacak...🌬🌈

Dışarıdan yanlış algılanan bir şey ise Hamile Yogasının çok yavaş veya çok yumuşak olduğu. Hayır tam tersine, normal bir yoga dersinde sarf edilen eforun aynısı hatta bazen daha fazlası hamile yogası derslerinde sarf edilir. Çünkü hamile kadınlar ve bebekleri çok güçlü 💖

Sevgili Merve Hocamız ile Online Hamile Yogası derslerimiz Her Pazartesi ve Çarşamba 19.00'da........

Bilgi ve rezervasyon için DM'den veya 0 532 230-78-56 nolu telefondan ulaşabilirsiniz 🌼☎️💌

Mutlu akşamlaar😍
Storyden dün bahsettiğimiz hamak yogası derslerimizin gün ve saatleri belli oldu:

🌼Her Çarşamba 20:00
🌼Her Cuma 13:30

Kontenjan:6 Kişi

Yer: Spartan Bostanlı

Sizlerle tekrar buluşmak güzel olacak ☺🌈🙏

Kayıt ve bilgi için bize yazabilirsiniz🙋‍♀️💌

Mutlu pazarlar ☺🌸
Aralık ayında ilkini gerçekleştirdiğimiz kadın çemberimizin ikincisi ile sizinle Perşembe buluşacağız💫💌

Kadın Çemberleri yüzyıllardır kadınların bir araya geldikleri, dinlenildikleri ve görüldükleri kutsal ve güvenli bir alandır. Tarih boyunca tüm dünya çapında kadınlar çemberlerle bir araya gelerek bir birlerini güçlendirmiş ve bilgelik katmıştır. Bu tip buluşmalar  kadının dişi enerjisi ile iletişim kurmasına ve yaşam enerjisini beslemesine olanak tanımıştır. Günümüz koşullarında kadın olarak birbirinden ayrı düşmek yerine bir araya gelip birbirini desteklemeye dayanan bir çalışmadır.🌈🌼🤗

Çalışmaya katılmak için herhangi bir ön koşul yoktur.
Katılım ücreti: 50 TL.dir☺
Kayıt ve bilgi için DM.den veya 5322307856 nolu telefondan ulaşabilirsiniz💌☎️

Bu bahar yenileniyoruz🌸 Son 1 yılın ağırlığını hem fiziksel hem de zihinsel olarak hissediyorsan, Nisan'daki bu kampımızda tazelenmek ve hafiflemek için bize katıl💖🤗🥑🥦🧘‍♀️

Programda Neler mi Var?

🧡Ayvalık Cunda Taş Konak Otel'de 3 gece 4 gün konaklama
🧡Sıvı detoks, smoothie programı ve fit menuler
🧡Yoga, meditasyon ve nefes çalışmaları
🧡Kombucha Yapımı Atölyesi*
🧡Raw Browni Atölyesi
🧡Bitkisel Süt Yapımı Atölyesi
🧡Sağlıklı Spagetti Atölyesi
🧡Yüz Yogası Atölyesi

Program detayı için resmi kaydır➡️
​
😻Şubat ayı içinde kayıt olanlar %10 indirimden faydalanacak
❤Sevgililer gününe kadar yanınızda gelecek 2. Kişi için %50 indirim uygulanacak.

Diğer detaylar içim link bioda..
Rezervasyon ve ek sorularınız için bize yazabilirsiniz 👍💌🤗

Kontenjan: 15 Kişi

Eveet🌸 Hamak Yogası severler, merak edenler, bizle çalışıp pandemi nedeni ile yarım bırakanlar... Malum stüdyomuz henüz sadece online olarak devam ettiğinden ve hamak yogası derslerinin online a çok uymadığını düşündüğümüzden bir süredir ayrı kalmıştık... Ancak hocamız sizler için bir güzellik düşündü.. Bir süredir severek devam ettiği da haftada şimdilik haftada 1 hamak yogası dersi açıyor olacağız. Sizlerle yakında detayları paylaşacağız ancak gün ve saat önerilerin varsa bize yazabilir ve bu habere sevindiysen bir kalp bırakabilirsin🙋‍♀️💖😆🙏

Nisan ayında peş peşe 2 kampımız olacak. İlki de işte Aralık ayında yapmayı planlayıp Covid vakalarının tavan yapması nedeniyle ertelemeyi uygun gördüğümüz deki kampımız. Eğitmenlerimiz ve Nisan ayında sizlerle buluşmak için çok heyecanlılar💌🧘‍♀️😻

Programda neler mi var:
🧡Yoga ve Meditasyon
🧡Nefes Çalışması
🧡Access Bars
🧡Yüz Yogası
🧡Masal Gecesi
🧡Vejetaryen Menu
🧡Mis gibi bir Doğa
🧡Unutulmayacak Anlar

Kendine bu hediyeyi vermek için bize yaz, bilgi al ve hemen rezervasyon yap🤗💖

Online stüdyomuzda dersler devam ediyor. Begüm hocamızla her Pazartesi 20.00 Başlangıç seviye yoga dersine dilerseniz paket alarak dilerseniz tek ders şeklinde katılım sağlayabilirsiniz.🧡

Pratiklerinizde yardımcı ekipman kullanıyor musunuz? Cevaplarınızı merak ediyoruz👇

Yardımcı ekipman kullanımınız için size fikir verecek mini videolar gelsin mi peki?

Merhaba sevgili ig. ailemiiz💖
Bir farkettik ki bir haftadır falan bir şey paylaşmamışız buradan. Sanıyoruz ig. algoritmasına göre değil, kendi programımıza göre yapıyoruz paylaşımları ama tabii ki yine de sizlerle daha sık iletişim içinde olmak bizim için de güzel.

Paylaşım yapmadığımız bir kaç gün neler mi yaptık?

Online derslerimiz devam etti, Mart ayında ile başlayacak 200 Saatlik eğitime hazırlara devam ettik, Şubat başı ile başlayacak 8 Haftalık programı için çalıştık ve daha bir çok şey...

Online programımız ise 2. fotoda. Pandemi tamamen sona erene kadar çoğu dersimiz online olacak bildiğiniz gibi. Henüz canlı online dersleri denemediyseniz artık bir şans verme zamanı olabilir çünkü pandemi bitse de online dersler hayatımızda kalıcı yer edecek gibi.

Hepinize mutlu bir hafta diler, sevgiyle selamlarız.

YogaKalp ailesi💜

"Daha az zihinsel dağınıklık, derin düşünebilmek için daha fazla zihinsel kaynak demektir" Cal Newport

Eskilerin bir lafı vardır "Aklımda 40 tilki dolaşıyor 40ının da kuyruğu birbirine değmiyor"😆😆 Bilmiyoruz sizin ailenizde de böyle özlü sözler söylenir miydi ancak bu söz bizce günümüzün modern insanının zihin halini çok güzel tarif ediyor. ✌🤭

Eğer sizin de son zamanlarda zihininiz aynen bu durumdaysa Meditasyon, Yoga ve Mindfulness yaklaşımı işinize yarayabilir.

Esra Küçükgökçe ( ) ile Şubat ayında Online 8 Haftalık Mindfulness Programımız başlıyor.

Detaylar web sayfamızda, daha fazla bilgi için bize yazabilirsiniz 💌

Şimdiden mutlu haftasonları🙏🤍

Bin millik bir yolculuk, tek bir adımla başlar - Lao Tzu🧘‍♀️
Yoga uzun bir yolculuk💜
Varılacak bir son durak yok, kendi varlığının katmanları içinde ilerledikçe bedensel, zihinsel ve ruhsal keşiflerle dolu bir yol...🌼
Bu yolda derinleşmek ve hatta Yoga'yı başkaları ile paylaşabilmek için ise Mart ayında başlayacak Yoga Alliance onaylı sertifika programına katılabilirsiniz🕉..
Eğitimde Anatomi Modülü Fizyoterapist Yoga Eğitmeni Fatma Ertürk tarafından
- - diğer tüm modüller ise Yoga Eğitmeni tarafından verilecek, programa YogaKalp eğitmenleri de uzmanlık alanları ile katkıda bulunacaklardır...
Başlangıç tarihi: 6 Mart
Yer: Bostanlı, İzmir x Online
Eğitim tamamlanma tarihi: Haziran 2021..
Kalabalıklar içinde kaybolmadan, eğitmeniniz ile yakın çalışabileceğiniz bu eğitimde son 1 kişilik yerimiz kalmıştır...
Daha fazla bilgi almak için bizimle DM veya 0 532 230-78-56 no.lu telefondan iletişime geçebilirsiniz 🙏💌🤍

Evren gülümseyerek bizim onun yasalarıyla uyumlanmamız için bekler🦋

Uyumlandığımızda her şey akar🕊🙏

Evren gülümseyerek bizim onun yasalarıyla uyumlanmamız için bekler
☀️🕊
Uyumlandığımızda her şey akar🙏🎈.............
Louise L. Hay

MindLight 8 Haftalık Online Mindfulness Programı 4 Şubat'ta başlıyor!

Toplam 8 ders (her ders 2 saat), 6 saatlik inziva günü, 120 sayfalık okuma materyali ve ev pratiklerinizi destekleyen meditasyon ses kayıtları.

Bu programla birlikte mindfulness pratiklerinin ne olduğu hakkında yeterince bilgi ve deneyim sahibi olacak, günlük yaşamınıza mindfulness ve şefkat yaklaşımını ve pratiklerini katmaya başlayabileceksiniz.

Bir terapi programı değildir ancak içeriği ve uygulamaları sayesinde terapötik etkiye sahiptir.

Programda minimum 6 buluşma ve 1 inzivaya katılım gösterenlere MindLight 8 Haftalık Mindfulness Programı Katılım Belgesi verilecektir.

Bu program MindLight Mindfulness Uzmanlık Programı’nın önkoşulunu karşılamaktadır.

Program:
Oryantasyon: 1 Şubat
1. Hafta: 4 Şubat - Altı Duyu ve Haz
2. Hafta: 11 Şubat - Mindfulness ve Zihin
3. Hafta: 18 Şubat - Kafadan Çık Bedene Gir
4. Hafta: 25 Şubat - Şefkat
5. Hafta: 4 Mart - Zorluklarla Tanışmak
6. Hafta: 11 Mart - Stres Tepkileri ve Şifalanma
İnziva (Sessizlik günü): 14 Mart
7. Hafta: 18 Mart - Nöroplastisite ve Değişen Beynimiz
8. Hafta: 25 Mart - Bilgece Yaşam

Saat: 20:00 - 22:00
Oryantasyon: 20:00 - 22:00
İnziva: 10:00 - 16:00

Bilgi ve kayıt için: 05322307856

Herkese merhaba😇
Yeni yılın ilk programını ancak paylaşıyoruz.........
Bildiğiniz gibi mevcut pandemi nedeni ile stüdyo derslerine ara verip sadece online'a geçtik✌......
Eğitmenlerimizle kafa kafaya verip sade ancak her seviyeden pratiğe hitap eden bir program hazırladık.......
Haftalık sabit programımıza ek olarak her ay ve atölyelerimiz devam edecek ve yakında başlayacak 200 saatlik için de son 2 kişilik yerimiz kaldı.
Yine Şubat ayında sevgili ile 8 haftalık programı açıyor olacağız........
İşte bizim durumlar bu şekilde🤗
Sizler şu aralar nasılsıniz?.........
💕💕