Uzman Psikolojik Danışman Fuat Can Çalışkan

Kadın ve Erkek Beyinleri Ne Kadar Farklı? Arasındaki Farklar Nelerdir? | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Kadın ve erkekler çeşitli beyin yapı ve kimyalarındaki farklılıklardan dolayı farklı görev ve eylemlerde daha iyi veya daha kötü olabilirler. Bu genetik ve nöro

Down Sendromu Nedir? | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Sanatçı Özgün’ün çocuğu Down sendromlu olduğu için özel bir okula kabul edilmedi. Bunun üzerine sosyal medyada Özgün’ün eşi Nida Uğurlu yaptığı bir paylaşımla b...

Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Romantik İlişkinize Nasıl Katkı Sağlar? | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com İkili ilişkilerde zaman zaman hepimiz zorluk yaşadık, yaşıyoruz, yaşarız. Romantik ilişkilerde ise çatışma ve zorluk yaşama kaçınılmaz. Özellikle partneriniz il...

Topraklama Meditasyonu (Mindfulness) | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Bu meditasyon topraklanmanız, sabitlenmeniz ve güçlü hissetmeniz içindir. Bu kısa bilinçli farkındalık (mindfulness) egzersizini özellikle yoğun, kalabalık ve h...

Küçük Bir Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Egzersizi Olarak Kısa Nefes Meditasyonu | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Bilinçli farkındalık (mindfulness) egzersizleri bazen uzun ve zaman çalıcı görünebilir. Her zaman böyle olmak zorunda değil. Zaman zaman bu egzersizleri kısalta...

Sevgi ve Nezaket Meditasyonu | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Bu meditasyon, sevgi ve nezaket meditasyonu, belirli bir seviyede meditasyon aşinalığına sahip olduktan sonra yapılması önerilir. Daha önce bilinçli farkındalık...

Bilinçli Farkındalıkla (Mindfulness) Oturma Meditasyonu Nasıl Yapılır? | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Bilinçli farkında (mindful) oturma meditasyonu, diğer adıyla farkındalığı genişletme meditasyonu, bilinçli farkındalık (mindfulness) meditasyon uygulamalarının ...

Çocukların Tatilde Öğrenmelerini Canlı Tutmak İçin Neler Yapabilirsiniz? | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Yaz tatili geldi, çattı. Sene boyunca ders çalışan, öğrenen çocukların ara alma ve dinlenme zamanı geldi. Ancak üç ay uzunca bir süre. Bu süre zarfında çocuklar...

Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Beden Taraması Yaparken Karşılaşılabilecek Zorluklarla Nasıl Başa Çıkılır? | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Beden taraması bilinçli farkındalık (mindfulness) egzersizleri ve meditasyonlarının bir parçasıdır. Tüm bedenin farkına varmayı, bedeni izlemeyi, farklı kısımla...

Sınav Öncesi Önerileri | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Bugün Liseye Geçiş Sınavına (LGS) birçok öğrenci girecek. Planlanandan çok daha fazla başvuru alan bu sınava öğrenciler tüm beceri ve bilgilerini ortaya koymak ...

Tükenmişlik Sendromu (Burnout) Nedir? Neler Yapılabilir? | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Eğer uzun süre boyunca çaresiz, yorulmuş hissettiğiniz bir stres altındaysanız tükenmişlik sendromuna giden o yola çıkmış olabilirsiniz. Tükenmişlik sendromu kı...

Çocukları Arkadaş Edinmeye Teşvik Edin! | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Arkadaş edinmek çocukların gelişimi için önemli bir adımdır. Arkadaşlık kurmak, arkadaşlığı sürdürmek önemli sosyal süreçlerdir. Bu sosyal süreçleri deneyimleye...

Çatışmalı Evde Büyüyen Çocuklar Daha Tetikte | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Ebeveynlerinin çatışmasına maruz kalan ve seyirci olan çocukların bundan etkilenmesi çok doğal ve beklendik bir sonuçtur. Tabii bu etkilenme, çocuktan çocuğa de...

En İyi 4 İkna Yöntemi | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com İkna etme gerçekten bir sanat çeşidi. İnsanlar olarak kendi düşünce kalıplarımızı korumaya yatkın inatçı varlıklarız. Dolayısıyla herkesi ikna etmek, aynı düşün...

Sosyal Kaygı Bozukluğu Nedir? | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Sosyal kaygı, diğer insanlarla etkileşime girmeyi, sohbet etmeyi, zaman geçirmeyi içeren sosyal ortam ve durumlardan korkma halidir. Bu kaygı, olumsuz eleştiril...

Tecavüz, Neden Hayatta Kalanı Suçluyoruz? | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Ülkemizde de dünya genelinde de tecavüz vakalarında cinsel şiddetten kurtulan, hayatta kalanları suçlama eğilimi görüyoruz. Tecavüzcüler ve saldırganlara odakla

Bipolar Bozukluk Nedir? Nasıl Tedavi Edilir? | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Bipolar depresyon veya daha yaygın bilinen adıyla bipolar bozukluk (1980 öncesi de manik depresyon olarak bilinmekteydi), depresif dönemler ve anormal seviyeler...

Panik Bozukluk ve Panik Atak Nedir? | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Panik bozukluk, beklenmedik ve tekrarlayan panik ataklar ile kendini gösteren bir kaygı bozukluğudur. Panik ataklar ise çarpıntı, terleme, titreme, nefes kesilm...

Neden Diyetler İşe Yaramaz ve Neden Sorun Yiyecekler İle İlgili Değildir? | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Kilo, beden imajı ve beden algısı sorunları genelde hayat boyu devam eden durumlardır. Bu durumlar sadece sağlıklı beslenme ve aktif bir yaşama sahip olma ile d...

Postpartum Depresyon (Doğum Sonrası Depresyon) İle İlişkili 4 Kişilik Özelliği | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Gelişmiş ülkelerde annelerin yüzde on ila on beşini etkileyen Postpartum Depresyon (Doğum Sonrası Depresyon) ciddi bir durumdur. Anneye olan etkilerinin yanı sı...

Anoreksiya Ve Bulimiya Nervoza İçin Teknoloji Temelli Psikolojik Müdahaleler | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Anoreksiya ve bulimiya nervoza yeme bozuklukları başlığı altında bulunan iki farklı psikolojik bozukluktur. Anoreksiya kendisini düşük kilo, kilo alma korkusu, ...

Kaygı (İnfografik) | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Kaygı ve kaygı bozuklukları hakkında hazırladığım infografiği aşağıda bulabilirsiniz.

Yürüyüş Şeklinin Hafıza Ve Ruh Hali Üzerindeki Etkisi | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite yapmanın yararları hakkında çok araştırma bulunmaktadır. Bunların ruh sağlığı üzerinde de etkileri olduğu farklı araştırm...

Sınav Başarınızı Yükseltmek İçin 8 Öneri | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Sınav mevsimi yaklaşırken, her kademede ki öğrenci için dönem sonu gelirken, öğrenciler için sınavlara çalışmak ve hazırlanmak büyük önem taşıyor. Ancak çoğu öğ...

Nevşah Karamehmet Ve Nefes Terapisi İddiaları | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Tarih boyunca tedavi, çözüm adı altında hurafeler ve safsatalar insanlara pazarlanmıştır. Günümüzde gelişen teknoloji ve medya sayesinde insanları kandırmak bir

Panik Atak Bozukluğa Sahip Olanlarda Görülen 4 Özellik | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Panik atak hem bedene hem zihne saldırır. Sığ nefes, mide bulantısı, terleme, hızlı kalp atışları, derealizasyon ve depersonalizasyon semptomları ile kendisini ...

Terapistinizden Ayrılmanız Gerektiğini Gösteren 7 İşaret | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Terapi harika bir şeydir, eğer size uygun terapist ile çalışıyorsanız. Araştırmalara göre terapist ve danışan ilişkisi, terapinin etkili olmasında önemli bir ye

Otizme Dair 6 Mit, Hurafe, Söylenti | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Geçtiğimiz hafta, 2 Nisan Otizm Farkındalık Günüydü. Bu özel gün, Birleşmiş Milletler tarafından 2007 yılında alınan bir kararla (Katar temsilcisi öneride bulun...

Hazır Kek Karışımları ve Tüketici Psikolojisi | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Çoğu insanın alıştığı kek karışımları 1929 yılında ilk kez üretildi ve satışa sunuldu. Günümüzde ise sadece Amerika’da yılda (2016 istatistiği) 60 milyon paket ...

Cinsiyetler arası iş gücüne katılım farkı, az eğitimli insanlar arasında daha da fazla. Düşük eğitime sahip kadınlar %19.5 daha az iş gücüne katılıyor. Bu oran yüksek eğitimli popülasyondaki oranın 2 katından daha fazla.

Depresyon (Kısa İnfografik) | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Depresyon hakkında hazırladığım kısa infografiği aşağıda bulabilirsiniz.

Facebook Skandalı, Siyaset, Cambridge Analytica ve Psikografik | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com Kitleleri yönlendirmek için siyasetçiler her zaman insan psikolojisinin inceliklerinden ve psikoloji biliminden faydalanmışlardır. En acımasız formuyla, tarihte...

Sosyal Kaygı Yaşayanlara 9 Öneri | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com 1) Gireceğiniz ortama hazırlıklı gidin. Kimlerle daha rahat iletişime geçtiğinizi düşünün. Kimlerle daha rahat sohbet ediyorsunuz? Böylelikle girdiğiniz sosyal ...

Tacizi Engellemek İçin 10 Kolay Öneri | Fuat Can Çalışkan | izmir | Psikolojik Danışman ACT ve BDT Terapisti

fuatcancaliskan.com 1) Karşınızdakini gözlerinizle yemeyin, karşınızdakine laf atmayın, ıslık çalmayın. 2) Bulunduğunuz pozisyonu, karşınızdakini manipüle etmek için kullanmayın. Y...

Subliminal Reklamlar Gerçekten İşe Yarıyor Mu? | Fuat Can Çalışkan | izmir Psikolojik Danışman BDT ve ACT Terapisti

fuatcancaliskan.com Filmlerde ve medyada yer alan gizli subliminal mesajlar paniğe neden oluyor. Bazen bu mesajların ürün tüketimine teşvik ettiği bazen de başka gizli içeriğe sahi...