Healthy Life

Çok güzel hayallerle yola çıkışmış ilham verici bir yolculuk olacak belli ki 👍
Emeklerinize ve yüreğinize sağlık 🙏💙

Kahve, etrafa “pirazin” denilen hoş bir koku yayar. Pirazin, bizi iyi hissettiren birçok kimyasalın üretimini tetikler. Ruh halini değiştiren bu kimyasallar beynimize koku duyumuzla ulaşır. Öğütülmüş kahve kokusunun bizi iyi hissettirmesinin nedenlerinden biri de budur... 👍😉
Boş yere değil yani kahve aşkımız 💙😍

Kahve aşkı 💙💙💙
Her zaman her yerde 😍

Cumhuriyetimizin 100. Yıl Konserleri BAŞLIYOR!

Olba Rotary Kulübümüzün Kültür Bakanlığı ve Mersin Büyükşehir Belediyesi işbirliği ile gerçekleştireceği, Cumhuriyetin 100.yılı sebebi ile, kadim bir tarihe sahip olan Mersin Kanlıdivane Antik Kenti’nde gerçekleştireceğimiz 100. Yıl Oratoryosuna davetlisiniz.

Bu etkinlik deprem bölgesinde yapacağımız Kreş Projesi için gelir kaynağı olacaktır.

-Katılım sağlayamacak dostlarım! Askıya bırakacağınız biletler ile şehit ve gazi ailelerinin konsere katılımını sağlayacaktır.
Desteklerinizi ve katılımlarınızı bekliyoruz 😊🙏🏻

Çorbada senin de tuzun olsun 🙏

Hatay’da yapılacak olan Kreşimize kaynak oluşturacak 100.Yıl Konserimize sen de katıl ve destek ver 👍
Sorularınızı DM’den yazabilirsiniz 😉 #100.yıl

Mersin Büyükşehir Belediyesi ve Olba Rotary Kulübü işbirliğiyle Erdemli Alata Tesislerinde gerçekleştirilen EV-KA Projesinde kadınlarımızla sağlıklı beslenme üzerine sohbet ettik. Gayet ilgiyle dinleyip çok güzel sorularla söyleşimizi renklendiren tüm katılımcı kadınlarımıza teşekkür ediyorum 🙏💙🌺

Glütensiz Yulaflı Fit Browni 😍

Geleceğin bilim insanları onlar olacak...💙
Çocuklarımız sorgulayan, araştıran, bilime inanan, özgürce karar alabilen bir nesil olacak... Bizler de bunun için elimizden geleni yapacağız...
Çınar’ım sana söz güzel yavrum ✌️

Dönemi gururla tamamlama fırsat veren sevgili aileme, kulübüme ve Guvernörüme çoookkkkk teşekkür ediyorum 🙏💙
Canlı dönemin canlı konferansından heyecanlı kareler 💚💜💚

Kazanlı’da yaşayan ev kadınlarımızı seminerimize bekliyoruz 💜

Canım arkadaşım, çocukluğum...
Çok uzaklardan geldi, hoş geldi, iyi ki geldi, ne kadar uzun zaman olmuş görüşmeyeli, özlemişiz çok .sakar2009 🙏💙

Kazanlı Mahallesi’nde akrabalarının yanında kalan pek çok depremzede yurttaşımız var. Depremzede çocuklarımızın yüzü gülsün, onlar mutlu olsun ki anne ve babalar da mutlu olabilsin düşüncesiyle yola çıktık. Bu amaçla “Sanatla İyileşiyoruz” projemizi başlattık. Projemizin 2.haftası da çok keyifli geçti.
Kazanlı’da 5-12 yaş arası depremzede çocuklarımızla yaptığımız etkinliklerde bu hafta rengarenk maskeler yaptırdık. Çocuklarımızla kes, boya, tasarla ve yapıştır çalışması yaptık 😉

Söylenecek çok şey varken hiçbir şey söyleyemediğimiz anlar...😔

Yüreği güzel insanlarımız 💙 hep birlikte iyileşeceğiz 🙏

Samandağ’da yaşayan bir Anaokulu öğrencisi yaşadıklarını, gördüklerini resmetmiş.
Minik ellerini ve koca yüreğini severim senin çocuk 💙💙😔

Bugün Hatay Kırıkhan’da kurduğumuz Çadırkent Yaşam Alanına gidip depremzedelerimizi ziyaret ettik, bunu artık düzenli olarak yapacağız, yaralarımızı birlikte saracağız 💙🙏

03 Şubat Cuma günü 18:00’de
Olba Rotary Kulübü’nün Yenişehir Belediyesi .bel.tr işbirliği ile gerçekleştireceği Afet Farkındalık Seminerine hepiniz davetlisiniz 🌺
(Seminer ücretsizdir 😉)

💙🌺🧿

Toros Rotaract ve Tarsus Rotaract Kulüplerinin ortak toplantısına konuşmacı konuk olarak davet edildim.
“Masa Başı Çalışanlarda Beslenme” üzerine sohbet ettik. Nazik davetleri için Toros ve Tarsus Rotaract Başkanlarına teşekkür ediyorum 🙏 Benim için çok keyifli bir akşam oldu, gençlerle bir arada olmak şahane 💙

̈lge

Kıymetli dostumuz .z.celik bu haftaki toplantımızın onur konuğu oldu 🙏 Çok güzel bir sunumla hayat yolculuğumuzda kendimizi daha iyi tanımanın yollarını gösterdi bize.
Çok teşekkürler iyi ki geldiniz, hoşgeldiniz 🙏

İster kahvaltı, ister ana öğün yerine tüketin... Özellikle de spor sonrası sağlam bir protein almak isteyenlere gayet uygun 😉👍

Malzemeler (1-2 porsiyon)
2 dal Pırasa, 2 Yumurta, 2 yemek kaşığı dolusu yoğurt, 4 yemek kaşığı dolusu lor peyniri ve 1 yemek kaşığı dolusu glütensiz yulaf unu ile tam bir protein bombası...
İhtiyaç duyulacak diğer malzemeler ise; zeytinyağı, tuz, karabiber ve pulbiber 😍

Mezuniyetten 20 yıl sonra okuluma gidip hocalarımı görmek, pırıl pırıl gençlerimize mesleğimi tanıtmak beni gururlandırdı ve çok mutlu etti 🙏🙏

Ben karnabaharı haşladıktan sonra biraz da fırınlıyorum.
Üzerine de sarımsaklı yoğurt ve salçalı baharatlı kıyma sos...hepsi bu kadar 😍

8-10 dilim = 4-5 porsiyon için;

2 yumurta, 100 gr lor peyniri, 1 şişe maden suyu, 1 çay bardağı süt, 2 yemek kaşığı yoğurt, bol maydanoz ve taze yeşil soğan, tuz, kırmızı pulbiber, 1/2 çay bardağı zeytinyağı, 1 adet yufka (çok küçük parçalanmış) ve 1 tatlı kaşığına yakın susam...tüm malzemeleri harmanlayıp fırına sürebilirsiniz.

Çınar ile yine mutfakta harikalar yaratıyoruz 😂
Bu kez Avokadolu Puding yaptık; muz, avokado, kakao, bal ile pudingimizi yapıp muz ve bisküvi kırıntısı ile süsledik 😍😇

24 Aralık Cumartesi günü yapılacak olan müzik, dans, eğlence dolu yeni yıl sokak etkinliğine bekliyoruz 🤗

🌺🌺🌺

Hep güzel hep çiçek 🌺💜