薩滿療癒師·瑪哈Maha

【我恐懼於自己什麼都不是，你呢？】

「身分」是個議題，糾結瑪哈相當久的時間，直到我發現我對身分的執著，已造成一個惡性循環。
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在成為療癒師之前，我曾是補習班作文老師，寫履歷時，我總會特意加上「國中部」這類頭銜，但其實補習班沒有特別區分，僅是因為我帶的班級都是高年級居多。
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離開補習班後，自己接家教，我在教學經歷上，則開始增加其他頭銜，甚至為讓教育與心理作一結合，我也去考取中國心理諮詢師。
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後來，自己開業家教班時，我則考取博士班，其一原因是為了名聲。但有趣的是，當初從碩士班畢業時，我跟自己說：「如果再往上讀，我就是瘋子。」結果真的夠瘋。
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即便在成為靈性療癒師後，我也因為「身分」而感到動搖。療癒初期，我去考取催眠師證照，希望證照在手，療癒事業能多一份說服力。
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療癒中期，我則去調祖譜，想知道自己是否有原住民血統，想藉此與「薩滿」拉進關係，也嘗試過死藤水，希望能跟植物靈合作，但我不是原住民，從植物靈身上體驗到的，是我恐懼於「自己什麼都不是」。
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後期則是現在，我則開始思考是否把「薩滿療癒師」改成「靈性療癒師」，甚至不是療癒師，只是個「實踐者」。
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神奇吧！即便努力覺察，瑪哈的小我還是一直處在試圖將自己放入某個群體，但又想保持個人特色的狀態。
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因為內在有太多的不確定性，身心靈場域繁雜，我不知道自己的歸處在哪裡，所以活得像塊浮萍，想寄生在某個領域。
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但我一直都知道，我真正渴望的其實是活出自己，所以參考他人的道路對我的幫助不大，即便有，也只是開路而已。
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可既然如此，為何我總是想透過身分證明自身存在價值？於是，把我的困惑告知指導靈，祂則讓我看見自己的某一世。
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我看見一間牢房，關著一名中長髮男人，衣著襤褸。一旁的小窗，飛來一隻鳥，飛入牢房，停在男人的指尖上。
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男人看著鳥兒，苦悶地說道：「如果我像你一樣自由，我一定會去體驗所有我之前不曾體驗過的一切，不為了什麼，只為了慶祝我還好好活著。」說完，他嚥下最後一口氣。
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見狀，我身子一震。指導靈說道：「這是你曾有過的靈魂記憶。如今，因為你是自由的，所以你忘記生命的創造力。但正因你想體驗自由，所以你的生命才會面臨選擇，因為『可以選擇』，就是自由的前提。」
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原來，小我雖然恐懼於自己什麼都不是，但靈魂卻享受於這種不被限制的狀態，享受有選擇可以做的自由，享受不斷創造的生命。
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為此，我放下所有控制，選擇覺察自己對身分的執著，我可以是什麼，也可以什麼都不是，想要身分頭銜就爭取，但不要時我也可以放手任它去。
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只要在這條自我覺察之路上，我們還是如實的自己，那麼這段人生之旅，就足夠我們歌頌天地。
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共勉之。
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#薩滿療癒 #薩滿療癒師瑪哈 #身心靈 #職涯 #自我成長

【保持清醒！選擇從來不是是非題】

有名個案，面臨離婚議題，孩子尚小成了她的憂慮之一，她擔心「單親」對孩子來說是種傷害。她不知道該怎麼選擇，對此感到焦慮。瑪哈聽完，詢問她幾個問題。
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「妳目前是否有經濟能力？」「伴侶是否有協助妳教育孩子？」「伴侶是否有提供妳任何情緒價值？」「夫妻是否會在孩子面前爭執？」「妳希望孩子成為跟妳一樣的人嗎？」
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她的回答如下：「我業務能力很強，只是沒自信，但孩子幾乎都是我在帶，伴侶不會教育小孩，很懶惰，只會為我帶來壓力跟憤怒，當我有情緒時，他就會往外跑。我們每天都在孩子旁邊爭吵，我不夠勇敢，我不希望孩子跟我一樣。」
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瑪哈記錄她的回答，最後請她思考一個問題：「親愛的，既然你是個經濟穩定，可以獨立照顧孩子，願意處理問題與自省，且渴望自我成長的人。那麼在做選擇的這個當下，是什麼在讓你恐懼？」
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她思考良久，最後回道：「可能只是單親這個標籤而已。」
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有時，小我擅長將「社會框架」變成我們「動彈不得」的最大原因，使我們無法為內在真實的感受服務。導致我們看不清自己積累的能力，以為自己只能被困在原地，無從選擇。
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做決定對多數人而言，相當困難。因為在腦袋裡，一個選擇會牽涉到無數個「後果」，由於害怕失控，害怕無法掌握，所以那些人會在一個選擇上停留許久，認為自己被困住。
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即便這個困住是假象，但神奇的是，有些人會因此而開始心理生病，覺得自己無從選擇，只能停在原地。這就是小我戲劇的迷幻性，可以讓所有未覺察者都掉進去。
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如何避免被這個幻象所擾呢？如何保持清醒呢？親愛的，唯有覺察而已。
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覺察到「困」不是真實的，「無從選擇」不是真實的，「失控」也不是真實的。唯一真實的，是你與你自身的覺知。
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覺察自己真實的感受，保持清醒釐清現況，不讓自己輕易落入任何小我演的戲碼。
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既然未來皆不可知，過去皆不可逆，選擇後會發生的事情已是註定，何不在「每個當下」，都選擇真正想要的呢？
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共勉之。
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【你的大腦何時才會滿足呢？】

仔細端詳你的此刻，找面鏡子看看自己，鏡子裡的你，正在想什麼？對面貌的不滿意？還是對現況的不滿足？抑或是對關係或職場選擇的不滿意？
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別急著回應，只要聆聽，聽聽看大腦到底在要求什麼？它在焦慮什麼？你能滿足它的要求嗎？它是否有滿足的一天呢？
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選擇活在自我否定裡的人，經常不明白自己的不滿為何發生。不明白為何達成目標，也無法感到快樂。
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因為，自我否定者，都在為無底洞填坑。
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但當我們意識到，我們是自己最高的靈性，由身心靈與無數細胞所組成，不是單純的大腦而已。那麼，就可以發現，自己一直過度專注在滿足大腦，自然在無意間造成自己的身體緊繃或生病，內在消耗而無力。
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但沒關係的，把焦點放回「當下」這秒，聽聽呼吸聲，感受身體的起伏，即便大腦繼續吵鬧著，無妨，讓自己專注在身體的覺知。
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當你開始選擇不為大腦服務，陪小我演戲，神奇的事情就會開始發生，首先，先從一分鐘觀照呼吸開始，不要回應任何念頭，只需觀察呼吸。
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呼吸、吐氣、呼吸、吐氣、呼吸、吐氣、呼吸、吐氣、呼吸、吐氣、呼吸、吐氣、呼吸、吐氣。
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感覺看看你的身體，是否處之平靜，如果沒有，繼續呼吸。保持專注在這個「當下」，即便腦袋把很多畫面跟事件拋給你，即便腦袋把過去的陰影跟未來的焦慮帶給你，無妨，請繼續觀照呼吸。
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因為當你平靜下來，你會發現，原來無底洞也是小我的戲劇，你最高的神性隨時保持平靜，無所求亦無所畏懼。
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【你看破靈性幻象了嗎？（文長請入） 】

近日，身心靈場域的流動，大致可分為幾波分流，一派急著學通靈，一派提供各種通靈系統跟課程，一派警示他人先覺察自省，還有一派則對以上嗤之以鼻。
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我請教指導靈：「這些動盪發生是為了讓人類學習什麼？」
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指導靈讓我看到一張有裂紋的石桌。祂問我對裂紋的看法。我說：「我不知道它會裂到哪裡，也不知道表層的裂開是否會影響內部的穩定。」
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祂淡淡回道：「這些裂紋，早在你看到它之前就存在了，並不是因為你看到它，它才開始存有。這就是你目前所看到的狀態，身心靈的幻象一直都在，只是用不同形式捲土重來。
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但那些裂痕始終都停留在表面，但無法影響更深層的世界，因為那些深層，必須經由個人修行才可抵達。所以你所擔心的，只是這波亂象是否會波及到你，但你不知道的是，當你懷有此思想時，你也停在表層看自己，以為你也在那裡。」
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我問：「我是否該給他人一些建議？」
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祂說：「你看著那些裂痕，你想到的是分裂與組織，但你不曾想過，所有裂開的瞬間都在迸出生機。
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如果你能看到，在那些狹小的空間裡，有些什麼正在孕育，你就會知道，即便你此刻看見許多亂象橫行，有些人以自身修為做為宣傳，試圖想將他人收歸麾下；有些人渴望透過他人肯定，來樹立自身價值，又或者藉由不存在的東西，假以宣傳自己的信念。
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這些所謂亂象的起源，都是渴望愛跟關注而已。
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如果你透過深層的角度去觀看整起事件，你會發現你在裡面，但不是其中之一，你只是在觀看這起事件的觀察者，正在讓自己保持平靜。
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或許這對他人而言，就像是旁觀者心態，你應該為此給予建言，但其實這是不必要的，你的追尋不在此。所以，即便你看到裂痕，那也不是你該落下之處。
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你要意識到，當你試圖使人清醒，等同於你試圖想讓別人認同你的觀點，試圖想讓他人用你的觀點去觀望那些裂痕。這跟那些裂痕被創造出來，希望你去看它，不是同等道理嗎？
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不過，如果你想針對這些亂象給予點評，那麼你就必須取出距離，而不是認為自己身在其中，必須避開禍端或給予震攝，你不是那樣的角色，你並不需要角色。
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如果你需要去發言，那也只有在你想發言時，那些話語才有成立的必要性。
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為此，若你想說些什麼，你可以嘗試讓別人知道你的立場跟選擇。你不是為了踏入身心靈場域，所以開始你的探尋之路，你是為了找到『你是誰』。
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這個基礎差異，就會影響許多人回盼自己的出發點，進而清醒地洞見，此刻所有宣傳都是一種外在波瀾，內在神性依舊無礙，沒有任何人可以波及神性的選擇，無論此刻你們在經歷什麼，那都是宇宙預先設定好的過程。」
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我續問：「為何越來越多人透過通靈解決生命問題？」
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指導靈摸著裂紋說道：「有多少人想成為自己，就會有多少聲音要求跟著一同前進。所以就變成人人都想通靈，都想透過不切實際的方式觀看自己。但其實，看自己若看得不清楚，又何來通靈呢？
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畢竟，你們自己就是最大的靈體，你離自己這麼近，卻只能感覺到分離的焦急，那麼是什麼在讓你感到恐懼？說到底，也是你以為比不上他人的腳步而已。
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所以，你才會想著透過通靈來成為他人之一，成為懂得一些秘密的人，但其實，當你無事一身輕，通靈這個需求就變得不再重要，因為你不需要透過任何你不可見的存有，來見證自己的存在。
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你就是你，這點無庸置疑。真正使你生疑的，其實是你對自身存在的不自信，所以你才會拿自己跟他人攀比，試圖想成為更有特色的存在。
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但其實，即便成為那樣的存在，你也不會感覺到富足，你依舊不知道自己是誰。因為你的出發點並不是成為你自己，而是成為跟他人一樣的人而已。」
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理解通靈亂象的根基後，我回到自我的覺察功課，我問指導靈：「此刻的我可以做些什麼？」
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祂說：「此刻你行經至此，你以為必須做些什麼來跳過這個環節，但其實你什麼都不用做，也無須慌張於這些裂痕，它只是如實地存在幾世紀。
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但既然你已洞見多數人的渴求，你就會知道，其實他們的選擇也沒有問題，只是一時之間忘卻最重要的初心在哪裡。
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為此，若你真想提醒他人，就先從你自己覺察起。你是否會因此感到慌張？為何慌張這波亂象影響你外在的平靜？觀看這些亂象時，你內在的反應為何？
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不斷把這些疑問拋給自己，讓那些無端升起的焦慮找到疑問的原因。而後，放下這些由小我升起的自言自語，再次回到平靜。
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當你滿足完小我演的戲後，就會再次意識到，你又走過一次覺察之旅，沒有什麼異動你成為平靜的決心。」
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而後，離開意識流之際，我的力量動物呼薩出現，祂啄了石桌上的裂縫。
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祂說道：「其實這些裂縫多啄幾下，也不會深入見底，只能造成表面的不穩定，如同大地本身。即便你再如何開墾，大地還是無法讓你探測至底，因為你所能看見的，只是那些你自認為的慌亂而已。
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但你不知道的是，真正穩定的場域，絲毫不受影響，會成為自己的人，照樣在路上。」
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回到尋常世界後，我抽了張彩虹卡，寫著「活在當下」。我放在心頭上，祝福所有靈性之路的夥伴，保持自我覺察，莫忘初心。
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共勉之。
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#薩滿 #薩滿療癒 #薩滿療癒師瑪哈 #身心靈 #靈性 #自我 #心理 #通靈 #覺察 #塔羅 #占卜 #高我 #指導靈 #修行

【 觀照內外的動蕩，回歸內在最深的平靜 】

這幾日，身體狀態混亂，似乎是強制關機。
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我躺在床上休息，書看不下，覺睡不沉，心靜不下。手機拿著，突然覺得疼痛的焦點轉移了。
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我沒有發文，但用很多時間在瀏覽他人的生命跟選擇，也閱覽許多身心靈領域的文章跟立場。
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頓然理解這些突然興起的通靈潮，是由兩波集體意識所組成，揚升與下降。
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直覺告訴我，不久，將會迎來失衡，但也是為了平衡。
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我沒有定位、話語跟立場，僅是觀看。因為僅是觀看，內外都動蕩。那一團集體意識，正在推波助瀾的前後推翻。
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放下手機後，我起身整理家務，突然在書架上翻到一篇，以前等學生完成寫作時，我隨手寫下的短文。
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字裡行間的訊息由我寫下，原來靈魂早已鋪陳。
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看著那些久違的文字，我內外的動蕩終於平息。
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淺淺分享那段短文：
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「我是一道光，沒有任何黑暗會使我絕望，因為它們與我共生，是我背面的顏色。
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我會在清晨出發探尋最高聳的山，投下自己如同自由落體；我會在夜晚升空回歸最溫柔的懷抱，融入自己，本為一體。
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人們羨慕我的徜徉，侷限他們的眼光來放大我的寬廣，但其實我也來自他們的身上。
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偶爾，我是一道乍現的靈光，是嘴角上掛著的陽光，是瞳孔裡常駐的目光。
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沒有形體能困我在任一疆域，所有形體都迎接過我的來臨。從宇宙爆發之際，每一道降下的我，都來自同一個發源地。
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有些落在稻田，成了金黃稻穗；有些沒入海洋，蕩為波光粼粼；有些則植進肉體，忘記自己曾經的目的。
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而我始終記得來時的路。
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我是萬物的生生不息，是星系的條條軌跡，我是我自己。」
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願我們都能想起來時的路，共勉之。
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下篇，分享跟指導靈聊身心靈亂象的內容☺️
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【《絕地戰警：生死與共》：百之百瘋狂的靈性之旅】

「瑪哈你要確定耶！！《絕地戰警》是喜劇類警匪動作片，這跟靈性貌似八竿子打不著。」一定有人會想問。
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是的，親愛的，我很確定！這部電影到底有多麼靈性呢？以下，瑪哈用一段劇情整理表現之：
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「電影開頭，警探馬可斯（馬汀勞倫斯飾）因身體不適，歷經瀕死經驗。重生後，他了解到自己與麥克（威爾史密斯飾）成為搭檔，有著前世因果的累積，同時，他將作為見證麥克靈魂覺醒的一員，協助麥可與私生子和解，並改變私生子的人生。」
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靈魂出竅、瀕死經驗、前世今生、原生家庭與靈魂契約，這些議題竟同時出現在一部喜劇動作片，甚至貫穿整部戲劇。不得不說，這部電影真是瘋狂，而且還笑點滿滿。
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因為，電影裡威爾史密斯所扮演的麥克，就像在扮演他自己，麥可作為一個講求效率、邏輯的警探，習慣自我鞭策，故即便患有恐慌症，也不願承認。
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但搭檔馬可斯，他重生前就是個脫線仔，重生後更是令人無法招架，他開始對麥可說一些怪力亂神的話，例如：
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「我本來不想告訴你，其實某一輩子你是我養的驢子，那時你的脾氣就跟現在一樣壞。」
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「別擔心，我的死期還沒到，現在的我絕對不會死。」
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「接下來你會面臨很大的考驗，過程中你會面臨嚴酷的選擇，但沒事的，一切都會過去，兄弟我會罩你。」
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每當馬可斯用那雙充滿愛與光的關懷眼神看著麥可時，只會換來對方一句：「你真的確定沒摔到腦子？」
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是啊，你要確定耶？人生哪可能都是安排好的？哪可能都像是一場戲？哪可能真的有前世今生？哪可能預知死期？哪可能有大腦無法解釋的事情？
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麥克將所有理性，都拿來敷衍馬可斯的靈性。直到，歷經考驗與嚴酷選擇，直到見證馬可斯活出無所畏懼，直到真正與私生子和解，麥可才開始慢慢釐清一個秘密。
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靈魂創造那些低潮跌宕的生命情節，背後總有著偉大的意圖。
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如同威爾史密斯本人的經歷。2022年的奧斯卡頒獎典禮上，威爾史密斯公然掌摑喜劇演員克里斯洛克，因為對方在台上，調侃他那有落髮症的妻子潔達蘋姬史密斯。
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即便是護妻心切，這一掌，仍讓威爾史密斯面臨大眾鋪天蓋地的撻伐，美國影藝學院禁止他未來10年參加奧斯卡典禮，過去累積的名聲，一夕間跌落谷底。
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這起巴掌事件，就是靈魂善於編織的「跌宕戲劇」，當事者身在其中，必然難以看清靈魂的目的，只會感到徬徨、無助與挫敗。
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但有趣的是，當低潮出現，接下來，我們才會開始走向生命的其他選擇。
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例如被打的克里斯洛克，在巴掌事件後聲名大噪，獲得大眾的同情與支持。但神奇的是，這名喜劇演員在此之前，曾因多次不當發言與種族歧視，被人詬病。
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例如打人的威爾史密斯，在巴掌事件後決定飛到印度找靈性大師薩古魯交流。並在息影兩年後，推出《絕地戰警：生死與共》電影，致敬自己的巴掌事件。
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如何致敬呢？在電影一幕關鍵時刻，麥可突然陷入痛苦回憶，無法專注在當下，恐慌症隨即發作，他開始出現難以呼吸的狀態，難以參與行動。
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馬可斯見狀，立馬賞麥可一個猛烈的巴掌，見麥可一臉懵，又是著實的幾巴掌，直接把他巴回「當下」。
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馬可斯吼道：「不！現在不行！現在我要你回來！」被打過後，麥克清醒，再次回到當下，恐慌症隨之褪去。
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看到這裡，瑪哈真的在電影院渾身顫慄，一是因為笑到發抖，畢竟直接將小我巴回當下的行動，真是粗暴有力。
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二是因為感到震撼，電影裡的威爾史密斯彷彿重生了一次，他竟能在真實生活裡歷經低潮後，學習跟低潮共處，甚至在兩年後，將低潮變成高潮迭起的搞笑劇情，這得有多麼大的勇氣與智慧。
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是啊，天大的事，發生後就是過去了，要是以為過不去，就無法看見靈魂在這背後，想帶我們看見的成長了；要是以為過不去，就無法知道那些使你挫敗的，到底要帶給你什麼額外的驚喜。
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以威爾史密斯為例，打人那晚，他恰好獲得奧斯卡最佳男主角的殊榮，但接下來的，就是無數批判的聲量。
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而在靈性覺醒之後，他以《絕地戰警：生死與共》，再次出現在眾人面前，該電影在世界各地開出票房冠軍，目前甚至已進帳34億台幣。
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所以說，人生如戲，戲如人生，不要把所有過去看得比當下這一刻還重要，即便回憶或他人，無數次拉你回原地，親愛的，你可以嘗試把自己巴醒（？），並溫柔地告訴自己──
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：「沒事的，一切都是最好的安排，無論好壞，我選擇臨在當下，笑看安排。」
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共勉之❤️
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#薩滿療癒師瑪哈 #瑪哈與指導靈 #靈性 #電影 #影評 #靈性成長 #高我 #指導靈 #薩古魯 #絕地戰警生死與共 #絕地戰警

薩滿療癒師·瑪哈Maha 療癒師瑪哈 Maha

◉ 身份
薩滿傳承認證療癒師
美國NGH催眠治療師
中國三級心理諮詢師

◉ 學歷
國立高雄師範大學國文學系博班 在學中
國立臺南成功大學現代文學碩班 碩士畢

【想走出自己的路，你得接受哪些前提？】

1.首先，你得先保持清醒跟覺知。

明白所有你不小心鬆懈下來的時刻，小我都有可能竄入你的思考，跟你說：「你看看他人的成就！」「你看看你追求的結果！」
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因為走在自己的道路上時，你會面臨跟他人全然不同的生命軌跡，偶爾你會感到焦慮、孤寂跟數不盡的對比。但每當這個時候，你就必須認知到，這條看似孤單但壯麗的路，是你為了到達想去的風景，為自己安排的。
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2.理解他人可能不能理解你的選擇。

他人沒義務理解你或是支持你，但也沒資格干涉你或否定你。基於這個基礎，想做的決定，你排除萬難總會找到方法前往。
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但他人的不支持，將是你練習自我鼓勵的機會。學會理解他人的不理解，繼續專心走在自己的道路上。
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3.時刻觀照自己的初衷與需求，感謝內在神性的陪伴。

外部動盪會讓你感到焦急，擔心自己落後或是無法跟他人一樣發光發亮，但這時恰好是你重新觀照自己的機會，觀照你一開始的出發點，那些本困擾你的，自然就會不見。
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以上三點，瑪哈舉我曾參加的一場同學會為例。
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那天，大家談論彼此的職涯與工作環境，我靜靜聆聽，偶爾笑語。但問到我的職業時，我說：「療癒師，協助他人帶回自己靈魂的訊息。」
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接下來，就是一群人的靜默與不理解的笑容。我沒有多再解釋什麼，我知道這是我選擇的道路。就像一條秘徑，雖然無法與友人分享我沿途所見的喜悅，但我仍由衷感謝。
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但在這個過程裡，我聽到他人業務上的成就，聽到他人在生命裡得到的支持，小我浮現很多想法跟自我否定，但作為瑪哈的觀察者，我僅僅只是觀照這個不安的自己。
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並溫柔地提醒自己：「如果此刻你仍走在你想要的道路上，那麼一切沒問題，保持初心，觀照你的所有選擇，即便他人不理解你，你沿途所經，仍是燦爛了你的生命。」
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祝福所有與瑪哈一樣，堅持走在自己想走的道路的靈魂們，無論你們正在進行什麼樣的前往與停頓，親愛的，我們終將在經驗裡，無數次的重新認識自己☺️
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共勉之🥰
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#薩滿 #薩滿療癒 #薩滿療癒師瑪哈 #身心靈 #靈魂 #靈性 #自我 #心理 #高我 #指導靈

【害怕安逸讓自己跟不上他人嗎？事實是⋯⋯】

事實是，你把焦點放在他人身上。
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自我覺察的功能之一，就是讓我們把焦點放回自己，理解到其實我們根本沒有「趕不上」或「錯過」。
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因為不是你的，終究不會來到你生命；是你的該面對的，你想跳過都不行。
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每個人都是不同的時區，你羨慕他人如跳棋，可以不斷跳離舒適圈，不斷冒險。但你沒有發現，你可能是圍棋，必然先經歷各種學習，但相較他人無法踏實生根，你卻在所有停頓之處扎根。
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為此，無需欣羨任何人的生存模式，那些都是選擇。倘若你想過上跳躍的人生，就去選擇。如果你想在安逸裡停頓，那就好好休息。
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否則當你著急跳出去，你會遇上各種複雜的經歷，雖然經驗沒有好壞，但或許此刻你看到這篇訊息，就是靈魂提醒你觀照自己的心之所向。
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舉瑪哈為例，我經常異動自己職業選擇，多次轉換經歷再重建。相較之下，我的妹妹可以在某處扎根，並與他人建立穩定的往來關係。
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我曾經很羨慕她，因為我不曾有她那般的耐心與毅力，能待在平靜裡，創造一個穩定的環境，不斷學習與他人的生命保持互動。那是我極為不擅長的事情。
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直到後來，我才知道，妹妹原來也曾羨慕我跳躍的生命，她覺得我勇於離開舒適區，去做自己真正想做的選擇。
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但有趣的是，我倆姐妹的生命選擇，在其他工作不穩定或是選擇困難的友人眼裡，也是一種欣羨。
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那時，我才發現，我們經常對比他人的生命歷程，用以要求自己追趕某個不存在的成績。
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後來，我開始學習跟安逸相處，停滯期時仍保持感謝，突然想離開原地時，不再是因為害怕落後或是錯過，而是因為想改變或是想出發，如此簡單而已。
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我不讓小我成為我跳躍的理由，我選擇讓自己體驗所有，安逸也安逸的奔放，前往也有前往的緩慢，一切皆是最好的體驗，生命的模板皆璀璨。
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共勉之❤️
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#薩滿 #薩滿療癒 #薩滿療癒師瑪哈 #身心靈 #靈性成長 #靈性 #指導靈 #高我 #覺醒 #職涯 #生命 #自我 #心理

薩滿療癒師·瑪哈Maha 療癒師瑪哈 Maha

◉ 身份
薩滿傳承認證療癒師
美國NGH催眠治療師
中國三級心理諮詢師

◉ 學歷
國立高雄師範大學國文學系博班 在學中
國立臺南成功大學現代文學碩班 碩士畢

【此刻過得不順遂？很好！開始學著感謝！】

順遂與否都是我們對於自我狀態的判斷，例如事情辦成就是成功順利，事情不如預期就是失敗與不順利。
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腦袋裡的小我，就是用這麼簡單的定義，來控制我們對於自身經歷的看法。但，這真的是事實嗎？
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例如本想進入的工作面試沒上，此刻你覺得自己失敗，但正因為你沒上，結果另一間更符合你需求的公司出現，你覺得這就是成功。
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但是親愛的，你不感謝那個，你所謂的「失敗」嗎？它可是協助你去到更符合你心之所向的地方，它做的事情看似是「拒絕」，但其實也是「助力」，推著你到達你要去學習的地方。
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再換個情境，此刻失戀，你感覺到天崩地裂與不甘心，用盡一切去愛的人，最後什麼都沒有了。你認為自己是個失敗者，再也無法愛人。
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但親愛的，如果不是那個不愛你的人遠離你，你怎麼能學會開始選擇愛自己，提升自己，開始把專注力放在自我成長上？要不是這個人離開你的生命，那下一段屬於你的天命，又何時才能來到呢？
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所以，你不感謝這段「失敗的戀愛」嗎？沒有它，你怎麼迎來更好的人選呢？沒有它，你怎麼發現自己在感情上的失衡呢？
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為此，當你處在不舒服的情境裡，請你觀照內在的自己，並也觀察你身邊所有的人，尤其是活在不順心裡的靈魂，你會發現他們多半都會透過小我直接判斷對錯好壞。
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若你活在覺知裡，你會透過他們的選擇，進而自我省思，並且不隨之起舞，而是成為暴風圈的中心，全然靜默。
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沒有任何人的戲劇可以影響你，因為即便在外部動盪的這秒，你也清楚知道，你可以是和諧，也可以是平靜。
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為此，即便此刻的你或身處的環境，正處於不順遂的狀態。親愛的，請把祝福帶給自己與他人。畢竟，那些不順遂，興許都是讓彼此學著自我成長的幫手❤️
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共勉之。
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#薩滿 #薩滿療癒 #薩滿療癒師瑪哈 #瑪哈與指導靈 #身心靈 #靈性成長 #靈性 #自我 #高我 #正念 #心理 #覺醒

【你的立場，不是你看不慣他人立場的理由】

中立是什麼？中立是經由兩方權衡或廝殺後的結果。
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就像大到世界各地戰爭場上的士兵，面臨是否要殺掉同如自己的他國士兵，小到公佈立場，換取在對岸站穩腳步的明星。還有無數個針對這些情境，表達立場的人民。
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世間萬物都存在立場的選擇，表態與否皆是當事者的權益。
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可以感覺到，當世界體系越發紛亂，一股巨大的拉扯將我們趨向分裂與合併，但同時也可以發現，各別立場的變動其實都來自內與外的對立。
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但親愛的，在觀看這一切時，你感覺如何？你的立場是什麼？
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當你發現你因他人立場的表態而感到不適時，請回到你個人的立場，並尊重他人的選擇。
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因為很多時候，我們身在其中，看不見整個場域的變動，但至少，我們能看清楚自己的選擇，並創建自己內在的和平。
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祝福一切，共勉之。
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#薩滿 #薩滿療癒 #薩滿療癒師瑪哈 #身心靈 #政治 #自我成長 #靈性成長 #指導靈

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【無所畏懼的靈魂，會不斷驗證對自己的信任】

有些人以為「勇敢」是一種天賦，但其實只是個「選擇」。因為困難的，從來不是成為一個勇敢的人，而是去相信自己可以成為。
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「信任」是連結內在神性的基礎，無所畏懼之人，不代表不會經歷自己的恐懼、質疑與自我否定。
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只是，他們會讓這個陣痛期縮短時間，以最快的速度覺察到小我的不安，然後重新定錨方向，再次踏上旅程。
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而支持他們快速動身的，就是對自己內在神性的「信任」，信任一切安排皆有道理，信任靈魂的指引與協助，信任自己可以抵達，信任自己無所畏懼。
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所以，無所畏懼之人的靈魂，勢必會遇見更多需要其覺察的事件，不是一次勇敢就能走便天下，而是持續在自己想要前往的道路上，即便有時黯淡無光，有時刻骨銘心，但始終不會忘記，前往自己。
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因此，當你意識到你是自己的最高神性，無需刻意包容你不想處理的情節，刻意把自己放入某個場域以為自己在修行。·
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因為，存在的每一分秒，你都在重新認識你自己。
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請保持對自己的愛與尊重❤️共勉之。
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#薩滿療癒 #薩滿 #薩滿療癒師瑪哈 #身心靈 #靈性 #自我 #高我 #指導靈 #心理

【你創造了所有，包括你的現況】

曾經有個個案跟瑪哈說：「我就是無法處理自己的情緒，才來找妳療癒，如果妳無法幫我處理，這怎麼算是療癒？」
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我告訴她：「因為你此刻的情緒，來自你之前所有時間線的累積，過去諸種種所形塑的個性與脾性，需要當下此刻的你自己有意識的覺醒與覺知，他人的幫忙只是暫時性。」
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那個個案的來到，讓我在往後的療癒過程裡，都會跟個案提及：「我只是個媒介，記錄你靈魂想跟你說的話。如果當一個陌生人將只有你才知道的內在感受，清楚的跟你攤平。接下來，你可以選擇專注成為自己，也可以停在原地。」
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神奇的是，有些個案能理解我的本意，是希望她/他能感受內在神性的力量，開始往內與自己相處，但有些人卻選擇繼續要求我處理或傾聽他/她的情緒，試圖找尋可以幫其解決問題的人。
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但親愛的靈魂，我們就是自己唯一的救贖者。
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當然，也可以藉由宗教的力量來進行修正，但其實多數宗教的本意，也是要你回到自心觀看自己。所以繞了一圈，你還是得自己處理。
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為此，你的相信與否，會是問題解決與否的關鍵。你相信自己可以成為什麼，你就會開始行動；你不相信自己可以做到什麼，你就會停在原地看著他人往前走。
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所以，這個「相信」，將是一切局面的形塑。可既然你可以相信自己做不到，為何不能相信自己做得到呢？
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這個矛盾點，將是你意識到小我與高我的瞬間。
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「相信」這件事情，你無法假借他人，只能靠你自己次次練習覺察。在每個自我懷疑跟否定的瞬間，返回內在最高的神性：
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跟自己說聲：「一切沒問題，我知道我的每分每秒，都有我的允許，我相信我可以創造新的旅程。」
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共勉之。
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#薩滿療癒 #薩滿 #薩滿療癒師瑪哈 #身心靈 #靈魂 #自我 #覺醒 #高我 #指導靈 #宇宙の法則

【如何設立邊界？為何需要？】

以前，瑪哈從來不懂何謂邊界，經常性過分消耗自身能量。
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過去當家教期間，曾有位家長請託我各種事情，多次調整時間，甚至要我輔導他孩子的心理狀態，我同意了，僅因那孩子相當細膩敏感，我看見他內在的良善。
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但後來考完試後，那位家長請託我協助孩子完成申請學校的資料準備，我同意了，並開了符合我工作內容的價碼。但那位家長直接已讀不回搞失蹤，認為我還要收費，不夠人情。
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後來那孩子主動來找我，說想跟我查證一些事情，因為他不想聽父親單方面的說法。
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我知道後，突然有些感動。不是因為我獲得解釋機會，不是因為這孩子選擇信任我，而是因為，這孩子在兩個大人之間，仍保有自己思考的空間，多麼難得。
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後來，類似的事情發生三次後，我才發現這是一種邊界設定的學習。
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當他人向我數度索取，但我內在感到不平衡，卻沒有為自己設立邊界時，相同事件就會不斷發生，但那不是誰的對錯，二元對立只在小我思維裡成立。
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我選擇用更高的思維觀看這個情節與議題，並嘗試為自己設立邊界，不被道德綁架，看見「被奪取」這件事情，其實來自「我的允許」。
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例如從事設計相關產業者，事先明碼標價或說明內容是必然的，但倘若他者嘗試要求服務以外的免費勞工，你可以自己為服務項目設立邊界。
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例如靈性業者，負責療癒與解惑，但不同於諮商。倘若詢問者並非療癒個案，多次詢問與丟情緒，只是為了向你索取免費的情緒價值。那麼你可以設立能量或情緒邊界，請對方直接跟你預約收費療癒，或選擇不再重複給予建議。
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如同我們與自然萬物的關係。若我們毫無給予，只想一昧索取，最終獲得的，自然不如預期。例如海洋資源的耗竭、土地開發的貧瘠以及人類善意的減少。
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因為，通常得到不如預期的回應時，索取者第一時間想的，都是他人的問題。
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但在這個選擇的過程中，付出與接收者，都需要理解一件事情，那就是——這不是誰的對錯問題，而是一個選擇而已，
畢竟，任何交易都是能量來往的途徑。
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你給別人的，最終都會回到你自己身上，情緒、物質與想法，無論是什麼，這就是宇宙的能量。
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為此，當我們學會設立自己的邊界，情緒邊界與能量邊界，將能更加透徹的看見雙方的狀態與議題。而不是數度讓自己的權利被分割，處在付出不平衡的狀態內。
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共勉之🥰
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【反向思考，讓小我措手不及】

金錢恐懼時，就去捐錢，小額度的也可以。至少你會發現，比起「一無所有」，你其實是「有」，只是以為不足。
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停滯不安時，就去練習跟無所事事的自己相處，或是找一件事情投入，不在這個過程裡，生成任何對自己的批判。
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深陷低潮時，就減少社群媒體的使用，把對外的關注拉回來跟自己相處，陪伴自己去戶外踏青，先放下手機。
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焦慮心煩時，就學著靜心，隨手點開一個冥想音樂，不用想著聽完是否會通靈，看各種光線或是神祇，你只是在學習好好跟自己相處而已。
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但凡事都是說的，比做的容易。
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所以，如果此刻你的狀態，需要獲得改善或推進，親愛的，先做你可以為自己做的事情。
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例如好好呼吸，真真正正的慢下來感受鼻息與鼻息之間的傳遞，感受臨在當下。現在開始練習：
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呼吸—憋氣—吐氣—呼吸—憋氣—吐氣
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好好活著❤️共勉之。

───────────────
🌿瑪哈的療癒服務🌿

🌟療癒方式
遠端療癒即可，施作時無須電話與視訊，事前無須諮詢，獨自靜心即可，施作+諮詢共1.5-2小時。

🌟療癒項目
1.紀錄此刻內在潛意識狀態
2.全身負能量驅除（可指定治療部位）
3.找尋專屬的力量動物（動物靈的祝福）
4.取回靈魂碎片（記憶回溯與修復內在兒童）

🌟額外提供
1.一份2500字以上的個案專屬療癒電子報告書
2.半小時以上的術後諮詢時間

✅預約方式
如需預約，請加官line（首頁介紹處）

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【尊重停滯期裡的所有情緒】

即便感受到停滯與不安
讓自己跟著這股情緒流動
直到發現自己不是這股情緒
而是觀看這股情緒的人
再次清醒。

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#薩滿療癒 #薩滿療癒師瑪哈 #薩滿 #靈性療癒 #力量動物 #遠端療癒 #靈魂溝通 #內在神性 #能量治療 #內在小孩療癒 #原生家庭療癒 #身心靈療癒 #自我成長 #靈魂 #心理

【為何踏上靈性之路？不斷返回最初的意圖】

很多人問瑪哈，當初踏上靈性之路的起源，其實非常簡單，但也困難無比——我只是想好好活著而已。
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不是行屍走路，毫無踏實感的活著，不是委曲求全、得過且過、自怨自艾的活著，不是自認悲劇主角，終日沈醉在自溺自閉的活著。
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我不想這樣活著，我想找到生命的答案，我從何來？要往哪去？我是誰？如何感受生命的湧動，感受內在神性的存有？我的疑問，推著我前往探索之路。
·
所以，無論我在靈性探索之路上，認識多少系統與文化，結識幾個導師與帶領者，獲得多少人對我的感謝與推崇，行經多少愛跟光的璀璨，歷經多少段編織出來的覺醒情節，我還是會次次返回初衷。
·
我想好好的跟自己相處在一起，無有批判，僅有平靜。
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正因如此，當我面對各式各樣的身心靈系統與文化，我不會落入不足的自我判斷，也不會陷入自我滿足的靈性小我，而是保有覺知，觀看一切幻象的流動，尊重所有發生。
·
無論任何體驗，是否在當下符合我的預期心理，都沒關係。當我盡全力做到我能做的，前來我身邊的，都是最好的安排。
·
無需擔心想要的會如何發生，那是靈魂的工作，我需要做的，是保持覺知，不因任何動盪而異動對內在的信任，如我所是的活著，尊重所有發生。
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共勉之。
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#薩滿療癒 #薩滿療癒師瑪哈 #覺察 #覺醒 #靈性 #自我 #心靈 #心理 #指導靈 #靈魂 #高我

【先療癒自己，再想著療癒他人。】

「我真的準備好療癒他人了嗎？」
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有許多踏入身心靈場域的人，都在歷經光與愛的奇蹟後，決定將這份內在溫暖，帶給他人。但是在開始服務個案前，都會經歷新手陣痛期。
·
這個陣痛期，會遇到因失準而恐懼，比較他人而自我否定，甚至進而自我猜疑，開始懷疑去進行這一切的目的跟原因，忘記自己一開始去接觸身心靈，只是想認識內在而已。
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為此，當有人問瑪哈，是否適合療癒他者時，我都會給予兩種類型，讓詢問者自行感受。
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A.如果你內在經常處之焦慮，習慣往外求答案，慣性崇拜跟依賴某個系統、神祇、導師，那麼你可以先選擇療癒自己內在的恐懼，否則可能會在療癒他人時，把你的自我限制傳遞給你療癒的個案。
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B.如果你經常學習自省，想往內尋找答案，會思考自己是否還有尚未處理好的議題，努力透過各種覺察來認識自己，只是害怕自己尚未準備好，那麼你只差行動而已。
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有趣的是，通常會問我這個問題的，都是B類型的人。因為A類型的人，鮮少覺察到內在的不安，所以慣性控制他人，定義靈性的高低好壞。
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為此，無論是哪個類型，甚至以外的，自我覺察都會做為療癒行動的基礎門檻，療癒師與療癒者彼此都能相互增長。
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共勉之❤️

#薩滿療癒師瑪哈 #薩滿療癒 #身心靈療癒 #靈性療癒 #自我成長

【不知道要活成怎麼樣的自己？不如⋯⋯】

不如，把自己當成花朵。
你看過花朵的生命，全部都美，根莖葉果實，有開花與沒開花，枯萎與盛放，都是花朵的自然而然。
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你不會責備花苞的未開張，你知道那是其旅程的一環。但即便如此，當那小而飽滿的苞囊，落在土裡時，仍然會讓你心一驚，心想著：它還沒盛放就死去，該有多可惜。
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把自己看成花朵，自然會珍惜自己的生命，珍惜每次開展的機會，珍惜所有陽光、水與土地。自然會擔心自己遲遲無法綻放，但是你知道著急沒用，因為你有自己的週期。
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你沒有錯過花期，也沒有開到荼蘼，你只是在經歷你必然經歷的路徑。所以別著急，也別自我限定，當你仍然是你，這就是最美的事情。
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共勉之。
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#薩滿 #薩滿療癒 #薩滿療癒師瑪哈 #身心靈 #靈魂 #靈性 #自我成長

【共感人的必修學分是什麼？】

答案是：保持覺知。
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覺知對共感者而言，是一個必然要學習的功課，因為共感者的感同身受是天賦，但部分共感人會把這份天賦活成自我限制，甚至自認困擾。
·
但其實，那是因為這些共感人少了幾個步驟，導致無法好好應用這個天賦。哪幾個步驟呢？
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1.設立邊界與私人能量場領域：保護好自己的能量場，是很重要的，你可以想像一個防護罩把你保護起來，讓你不受外在情緒所擾。
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2.尊重所有情節的發生原因：理解所有情節發生都是為了讓我們學習，即便你為他者正在經歷感到不捨，也請理解，有時一些看似痛苦的劇情，會讓他者真正的覺醒。
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3.把焦點放回自己的情緒感知：去觀察自己在與他人交際或溝通時，所有的情緒流動，不輕易起伏，不過分入戲，你知道那不是你的經歷，對方的前來也是為了讓你認識自己。
·
4.結束對話後的自我能量清理：去參與聚會或與他人深聊後，可以為自己進行清理，想像身體外面有一層不屬於你的能量，請你將其聚集掌心，祝福它，然後將它送離。
·
這些步驟，可以讓共感人在歷經他者情緒時，次次練習覺知跟自我清理，保持內在平靜與外在穩定。
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同時，也可以嚷共感人意識到自己可以第一時間覺察他者，給予建議，並協助他者觀照自己，這確實是一種天賦。請感謝自己的天賦。
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共勉之❤️
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#薩滿療癒 #薩滿 #薩滿療癒師瑪哈 #身心靈療癒 #靈性 #共感 #情緒 #自我

【他人眼中的你，是如何對待自己的？】

可以把文章標題的問題，問向你周遭的人，聽看看他們眼中的你，是如何對待自己的。
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曾經，瑪哈的伴侶R對我說：「妳對自己很苛刻，總是把自己擺在他人之後，總在對不起自己，不敢對自己太好。」
·
那時，我一直不明白他的話，因爲我把所有對外對關注跟付出視為必然的責任。家庭困窘的經濟，讓我不敢過得幸福，即便只是看場電影，跟家人報備時都會有罪惡感。甚至，在承擔不屬於我的功課時，還會希望別人稱讚我。
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我一直沒有發現，原來我是這樣對待自己的人。
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直到我第一次跟指導靈連結，我懷揣緊張，總覺得會被批判，但指導靈只是溫婉擁抱我，說句：「一直以來，妳只是希望被溫柔對待。」
·
是的，那時我才知道，往外求他人愛自己的那個我，完全搞錯尋找的方向。為何我會在經歷痛苦後，覺得自己不值得幸福？為何我需要愛，但是我卻從來不給自己？為何我總是希望別人認為我強大，但我從來不真正自認強大？
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當無數問題浮出水面，我開始意識到往內走是唯一的解。
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原來簡單一個問題，就可以看出你對待自己的方式，還有你人格形成的原因。你在哪裡演戲，哪裡就會生成相對應的配角跟情節給你。
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近日，我重新問了R一次，同樣的問題，在他眼中，現在的我是如何對待自己的？
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他說：「妳很認真的在面對妳的課題，讓每個選擇更貼近妳真正的需求。」
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我喜歡這樣的自己❤️
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#薩滿療癒 #薩滿療癒師瑪哈 #瑪哈與指導靈 #身心靈 #靈性 #自我

【接受所有發生，感謝所有來到。】

你知道為何靈性總談「接受」嗎？因為你所有的掙扎，都是一種你對自身的苛求與不滿足，但如你要探索內在神性，那麼你就要放下那些目的性，還有世俗所謂成功的定義。
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即便連結很多神祇者，也並非所謂的法力高強，靈性無邊。因為真正深層的學習，是即便外部動盪，內在仍對自身之愛無所動搖，不輕易批判自己的經歷，不批判任何與自己預期以外的發生。
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這其中，也包括他人給你的失望。即便他者的選擇讓你失望，讓你有種改變不了對方的無力感。那麼恭喜你，你開始意識到往內走的渠道。你開始發現原來你一直把焦點放在「他人的行動與思想」，而不是你自己的「行動與思想」。
·
你開始意識到你關注他人的時間，比你關注自己的時間多。所以你才會對於「無力」如此深刻，因為你只看到這個。但是當你保持開放，你會發現，你可以去做你想做的決定，他人也可以用他想要的方式生活。
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但如果他人侵犯到你的領域，你可以做你的想做的、保護你想保護的、聲明你想聲明的、成為你想成為的。
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因為你需要認知到，這個無法符合你期待的他者，會出現在你的生命，定是靈魂安排的學習。當你意識到這件事情。你就可以把時間用在自我成長，而不是改變他者。
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他人有他人的功課，請你尊重他人的選擇。同時，不輕易削弱自己的領域，委屈自己的脾性，甚至跟自己說「我沒選擇，我只能承擔」。
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因為事實上，當我們說自己沒選擇時，事實上已經選擇了。
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#薩滿療癒 #薩滿療癒師瑪哈 #身心靈 #靈性 #靈性療癒 #自我成長

【擁抱你的恐懼，讓它認知到，它也可以是愛。】

有時焦慮時，我們會無限放大所有不舒服與可能會發生的最壞打算，但那些其實是一種幻象的傷害。
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簡單來說，我們擔心的事情，96%不會發生。但我們可能會把96%的時間，都拿來焦慮剩下的4%。然而，我們的內在所想，都會反應在你的生活上。
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所以，即便你恐懼的事情尚未發生，但你已經活在恐懼的幻象裡，在日常生活裡為恐懼服務。為此，你可能經常感到莫名焦慮，做任何決定都很困難，總是需要外力協助，無法靜下心來，常常質疑自己的選擇，所有事情都往最壞的想。
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長期下來，你會發現，你處在動彈不得的階段，往前走不敢，往後看不滿，任何自己處境兩難，或是自認現況複雜，宇宙沒有聽見你的呼喚。
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但其實祂聽到了，只是祂聽到的都是你的恐懼，所以祂會顯化你一直在思考的情境，畢竟，你把96%的時間都拿來關注恐懼，宇宙自然會以為，那就是你真心想要的。
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無論你恐懼失控、恐懼表達、恐懼分離、恐懼失去、恐懼清醒、恐懼誠實、恐懼選擇、恐懼愛與被愛、恐懼放下恐懼。
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但其實仔細一看，你就是製造的恐懼的主體，既然你可以創造，也可以將其毀滅。這只是一念之間的選擇，還有日常反覆的覺察練習。
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為此，請練習在96%的時間裡，去執行你真正想做的、想說的、想成為的，因為你想要的，只有你可以給予自己。
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共勉之。
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#身心靈療癒 #靈性療癒 #心靈 #薩滿 #薩滿療癒師瑪哈 #自我成長 #恐懼 #焦慮

【嘿！不要欺騙自己，一秒都不要。】

踏上靈性道路後，我發現有件事情變得很清晰。就是，我再也沒辦法欺騙自己，無法清醒地看小我演戲，因為真的演不下去。即使突然低潮哭泣，也會哭到一半清醒。
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什麼意思？簡言之，就是當我們很清晰地召見自己的情緒、情境與經歷，知道所有歷程都是我們自己選擇的，包括家庭環境此生外貌與成長經歷，這些都是。
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當我陷入跟他人爭執的情境，我會發現自己就像在舞台上演戲，那個覺察的過程很神奇。因為一開始練習，會有幾個明顯的階段進行。
·
第一階段，陷入情緒感到委屈、生氣或之類的不開心。
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第二階段，感受到他人在演戲，有情緒、需求與議題。
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第三階段，嘗試冷靜下來觀看情境，把自己抽離角色。
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第四階段，發現自己為了冷靜壓抑情緒，覺察這件事。
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第五階段，不欺騙自己，想哭就哭，但不再生成念頭。
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第六階段，觀看他人與自己在這個情境裡，無有批評。
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第七階段，不委屈自己，也不承擔不屬於自己的責任。
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第八階段，對他人的選擇保持尊重，同時不冷嘲熱諷。
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第九階段，選擇活在祝福裡，全方位觀看衝突的發生。
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第十階段，理解一切情境都是安排，選擇臣服與感謝。
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當覺察次數越多，這十階段會越來越精簡。
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舉例言之，過去瑪哈經常會有「控制他人」的議題，我以前一直以為自己很貼心，可以幫他人把所有事情做好，但後來發現，他人並沒有給予我肯定，反而會將日後不如所願的發展，怪在我當初的「控制」上。
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但其實，無論是控制與否，那些事情必然如此發生。現在的我，才會學習如何放下控制，才會覺察到自己一直以控制為名義，做著他人的功課。
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而當我意識到這件事情後，十階段變成三階段。當我發現他人怪罪於我——感受到情緒並覺察——祝福他人選擇，感謝靈魂安排。
·
為此，覺察才是日日夜夜時時刻刻分分秒秒的功課。在覺察裡，我們才能在所有瞬間，無論外部世界與他人如何與我們互動，我們都能保持感謝與專注，不輕易懷疑自己的愛。
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共勉之。

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【你是否有釐清，自己想改變他人的意圖？】

有時我們以為自己改變了他人，但「改變他人」的這個意圖，是否藏有自己的私心，是可以透過覺察去進行反思的。
但也無需小看自己的能力，如果你的意願為善，它將如一顆小種子，種在對方心上，或許不是在你面前生根發芽，但你已完成你的祝福。
無需因為無法更動他人而挫折，當你知道一切發生皆有其安排，自然會發現，你的挫折來自你以為自己是全知者，但其實你也是戲劇裡的一環。
尊重他人的選擇，不是一種消極不給建議，而是在給出你的建議後，尊重他人去做他本來就會去做的事情。而你要做的，就是觀照看著這一切發生的自己，有何感受與體驗。
共勉之。

#身心靈 #靈性療癒 #薩滿療癒師瑪哈 #自我成長 #原生家庭 #內在小孩

【你唯一擁有的，只有當下這瞬間。】
就是這瞬間，不多不少，不增不減。在呼吸吐納之間，在萬物生滅之間，你以為你擁有的，你以為你不曾擁有的，都在流動與變化，計畫好的人生亦是如此。
正因為你在流動的同時，身邊的一切也在流動，故你真正能擁有的，只有當下這一秒鐘。每一個瞬間的你，都是更新的。
過去的你已不可逆，即便小我以為自己過不去、放不下、走不了、打不開，你都不在那裡了，即便你認為自己緊握著那段回憶，但打開掌心，那裡空無一物。
過去諸種種不甘心、委屈、疼痛，已不在此刻的你這裡，緊握空無一物的，是小我的執念。試圖跟他人訴苦過往的，試圖把疼痛當成包裝，這些都是小我下不了戲。
小我希望自己的不甘得到解方，希望自己的委屈得到重視，希望自己所釋出的終將得到回報。所以，小我才認為自己不能走不出去，甚至對於他人要自己放下受害者情結，感到痛苦萬分，認為自己的痛無人能懂。
但如果我們是自己的觀察者，那就可以清晰看到一個事實：「你以為緊握的，其實什麼都沒有。」
萬物時刻都在流轉，你以外的與你自己的，都在流動，所以過去你握不住，未來你掌握不了，你唯一擁有的，只有每一個呼吸，還有每一個當下的自己。
共勉之。

#薩滿療癒師瑪哈 #薩滿療癒 #身心靈 #靈性 #自我成長 #焦慮 #當下

【不要用你所見，侷限所有你的不可見。】

有些事情，在你的認知裡，只有一面而已。即便你再努力保持中立，你都還是為預留主觀給自己。

舉個例子，瑪哈的哥哥近乎只有過年會出現，他從未承擔家庭義務，而我作為長女，從小就自認必須兼顧長子的責任。神奇的是，在我承擔家庭後，我的能幹，導致家人有了選擇無能的底氣，也讓我哥哥有了不必盡孝道的理由。

父母無法給哥哥娶媳婦的本金，所以不曾跟他提及分擔家庭的需求。但卻遺忘了，另外兩名女兒的需求。同時，潛意識裡，父母把一切期望，放在可以扭轉家庭環境的孩子身上。有趣的是，我也對號入座了。

為此，當我感到痛苦或委屈時，才發現這幾十年的委屈，其實都是我一手編撰的戲劇。我曾哭著跟指導靈問起，為何我選擇這樣的家境與兄長，祂表示：

「你哥之所以對這一切不上心，不單只是因為他認為自己擁有的少而已，同時他還害怕被奪取，所以他的議題其實比你來得更為深切。他不僅要面對內在的恐懼，他人的接近也會讓他很沒自信，開始擔心自己僅有的東西被拿取。

所以換個角度觀之，你以為他過得無憂無慮，恰好相反，他反而在自己創造出來的幻境裡，不斷生生滅滅去體驗那些使他痛苦不堪的挫折，一方便，他的靈魂想學會如何超脫這些幻境，一方面，他又沒有能力治癒他自己。

追根究柢，這樣一名角色出現在你的生命裡，他不單只是要你看見『害怕被奪取之人』的苦，同時也是為了讓你發現你擁有的比你想像中的多，你壓根不用去羨慕他的生活模式，甚至是他的選擇路線。

至於你的父母，他們皆在你的成長歷程裡，扮演需要你協助的對象，那是因為他們必然成為這個模樣，你才會從『為了他們』而勇敢，並慢慢走成『為了自己』勇敢，所以你選擇的這個家庭，是一個進程，而不是一個使你疼痛的過程。

在你的角度來看，你會覺得他人不為你著想，但從他人的角度觀之，你只是在做你分內的事情，他們不知道自己到底帶給你多大的壓力。為此，當你選擇抽離這樣的情境，並且交給他人去延續劇情時，這時變化就會出現了，因為你開始發現有些情緒不再影響你，甚至無法撼動你，就像隔著一面牆那般，你在你自己裡，他人在他人的身體裡。

所以，你為你自己打造這齣戲劇，你應該為自己感到開心，當你因為這些劇情而有所動搖，代表你為自己安排的情節發揮作用，可以讓你具有覺察練習的機會。」

發現情境的編織，就可以跳脫情境，所有配角都是為了協助我認識自己，我的委屈不是我的委屈，而是靈魂為了體驗到「為自己勇敢」所安排的戲劇。

所以，我的所見或許是委屈，但我所不可見的，卻是靈魂安排的成長情境。如果不是這樣的家庭，我不會見證到自己的靈性開啟；如果不是這樣的家人，我不會選擇活出豐盛；如果不是這樣的個性，我不會選擇用愛包容所有生命。

為此，我由衷感謝，選擇感謝，並尊重配角的選擇，不再活在委屈裡，觀看我自認侷限的生命。

共勉之。

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【保持新生兒的目光，你不曾動彈不得。】

新生兒的特性就是什麼都是新的，顏色、模樣、形體、重量、認知、框架，所有存在都是新的，衝突、情緒、感受、需求、回應、得失。

新生兒每一秒鐘都在建構全新的自己。這個狀態，我們也曾經歷，但因為成長帶來的陣痛期，讓我們忘記如何成為自己，對所有情境保持好奇，誤以為自己處在動彈不得裡。

但親愛的，一切只是在認識自己的過程，你必然不斷提醒自己：「我是我生命的主角，我在透過其他人事物建構我是誰，所以當我感到困在原地，代表拉住我的人，其實就是我自己。」

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【看進所有讓你不適的，穿越幻覺。】

當你深陷相同議題多次，深陷焦慮許久，這代表你已經看到問題本身，你其實知道自己需要什麼。

但是，你至今還是沒有給予自己。

有些議題當你選擇無視它，它就會不斷出現在你面前，讓你學習，直到你選擇正視時，你就會發現一個驚人的事實——

所有恐懼都是幻象。

而是你同意把所有時間都花在製造恐懼上面，是你允許自己活在一個你不滿意的狀態裡，是你的意念創造你所看見的一切。一切由你而生，由你滅。

認知到自己是創造者的當下，這時，新的選擇就出現了。接下來的你，可以選擇繼續製造恐懼，也可以選擇穿越幻象，選擇勇敢的自己，一切只是選擇跟體驗而已。

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【親愛的，你有放錯「害怕」的重點嗎？】

不要害怕「相信自己」
這會影響你顯化的路徑

你該害怕的是
一直誤以為自己做不到，恐懼未知
認為自己孤身一人
沈溺在無能戲劇裡的自己

親愛的，低頭看看自己的雙腳
你已經走了這麼遠的路了
請先學著鼓勵自己
然後跟自己說聲：

「謝謝你陪伴我至今，我愛你。」

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