秉格物理治療所 - 紅繩Redcord、彼拉提斯Pilates、運動治療、運動訓練

🔸紅繩認證課程—NEP Semester 2 (S2)🔸
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全台第一場，Redcord最新進階課程S2！
如火如荼展開啦🔥
課程時間共6天，非常充實～
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📣前兩天的課程內容

✔︎ 建立完整「問診➡️評估➡️治療➡️再評估➡️回家功課」架構
✔︎ 下背及髖關節臨床思維演練
✔︎ Perform+技巧
✔︎ 下背及髖關節neurac test protocol演練
✔︎ Neurac治療時，震動器使用角色與震動頻率選擇

學員們共同評估、討論，建立完整治療計畫👍

經過這兩天的練習，學員們表示：
「好燒腦！但收穫好多～～」
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感謝董老師細心教學&分享豐富的臨床經驗🥰
訓練大家的眼力及邏輯推理，找出動作盲點🥹
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📌本課程為挪威Redcord公司將原本的Neurac課程改制，分為三階段授課：S1、S2、S3
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秉格提供完整的問診評估、治療及動作控制訓練服務，
針對不適症狀找出真正原因～

請來電預約～☎️（02-27012651）
或私訊FB/IG ✉️ 秉格物理治療所

📢地址：台北市大安區信義路四段151號6樓

#秉格物理治療所 #本治療所為預約制

#自費物理治療 #物理治療 #運動 #疼痛治療 #評估 #治療 #疼痛 #改善 #運動治療 #紅繩 #紅繩運動

Redcord 紅繩懸吊系統–最新課程📣
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🪧Redcord NEP Semester 2 (S2) 國際認證課程

【日期】2024年8月11、12、17、31日，9月1、2日（共6天）
【時間】09:00~17:00
【地點】秉格物理治療所-台北市大安區信義路四段151號6樓
【講師】董怡辰老師
【報名資格】2012年後完成N1、N2、IRR、NEP S1任一課程者

➡️ 歡迎醫師、物理治療師、職能治療師等具醫療背景之從業人員一起加入學習
➡️ 報名請看留言處🔗
➡️ 兩人以上報名享團報優惠！歡迎揪好友同事一同報名😍

📌本課程為挪威Redcord公司將原本的Neurac課程改制，分為三階段授課：S1、 S2、S3
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🪧最新認證課程—NEP S2有什麼特色？

✔︎新的評估方法（肩關節及肘關節）
✔︎標準化評估流程＆治療流程
✔︎建立臨床思考邏輯＆整體架構
✔︎經由動作測試（Perform+）連結筋膜鏈之間的關係
✔︎更多震動器介入方式與實務操作

重新編排後的課程更豐富！
強調「問診➡️評估➡️治療」的完整流程👍
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制

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🔸秉格治療師日常—3月聚餐🔸
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秉格喝春酒～
感謝治療師們這一年的努力😍
2024年也請多多指教💖💖
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秉格提供完整的問診評估、治療及動作控制訓練服務，
針對不適症狀找出真正原因💪
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請來電預約☎️（02-27012651）
或私訊FB/IG ✉️ 秉格物理治療所

📢地址：台北市大安區信義路四段151號6樓

#秉格物理治療所 #本治療所為預約制

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🔹肩胛骨正常的位置及動作🔹
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肩胛骨是上背連接手臂的重要骨頭，
除了承接上肢到軀幹的力量，
本身的位置也影響手臂的動作模式、胸椎和頸椎的張力。
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📣 肩胛骨正常的位置在哪裡？

✔︎上背的兩側，內側緣距離脊椎3-4指幅、服貼於肋骨上
✔︎肩胛骨內上角大約在第二節胸椎
✔︎肩胛骨下角大約在第七節胸椎的高度
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📣 肩胛骨不在正常位置會怎麼樣？

❶可能某些肌肉特別緊繃、某些肌肉特別無力
→會引起肩頸周圍/常見的膏肓區域的不適症狀

❷ 影響肩膀的活動幅度、出力方式
→手舉不高、或是限制手後背抓癢角度等

❸ 連接到頸椎胸椎的肌肉張力不平均
→肩頸酸痛或是手麻的問題

❹ 小手臂肌肉過度負荷
→ 造成網球肘、媽媽手
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📣 透過運動訓練及徒手治療
✔︎ 改善肩胛骨的位置&肩胛骨的動態控制
✔︎ 改善肩頸的不適
✔︎ 優化上臂的動作模式
✔︎ 降低網球肘、媽媽手、膏肓痛等不適的發生率

物理治療師幫助您改善及優化肩胛骨控制喔✨
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秉格提供完整的問診評估、治療及動作控制訓練服務，
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請來電預約～☎️（02-27012651）
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🔸秉格治療師日常—2月內訓篇🔸
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本月內訓由 #董怡萱 物理治療師，
介紹Visceral Manipulation (簡稱VM) 內臟筋膜鬆動術
進階課程VM5、VM6的內容✨
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董老師與我們分享🔻
✔︎ 身體溫度的評估及治療手法
✔︎ 情緒與身體筋膜的關聯

讓我們更深入了解身體的多元面向！
人體真的很有趣呢～～😍
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本所治療師們擁有絕佳觀察力及評估能力👏
除了專業領域之外，還有多元的專長！
協助您找出身體問題💪

透過每個月內訓，將自己所學分享給同事們，互相學習🥰
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秉格提供完整的問診評估、治療及動作控制訓練服務，
針對不適症狀找出真正原因～

請來電預約～☎️（02-27012651）
或私訊FB/IG ✉️ 秉格物理治療所

📢地址：台北市大安區信義路四段151號6樓
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制
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#自費物理治療 #物理治療 #運動 #疼痛治療 #評估 #治療 #疼痛 #改善 #內臟筋膜鬆動術

🔸秉格治療師日常—1月內訓篇🔸
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2024年第一次內訓～
這次由 #董怡辰 物理治療師，
分享 #紅繩懸吊系統 認證課程的最新資訊✨
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未來認證課程將會全面改制！
想上課的朋友們，把握秉格今年3月開設的
🪧Redcord IRR國際認證課程 (Neurac 1) 👏

【日期】2024年3月15-17日(3天)
【時間】09:00~17:00
【地點】秉格物理治療所-台北市大安區信義路四段151號6樓
【講師】董怡辰老師

➡️2/15前完成報名，有早鳥優惠✨
➡️ 歡迎醫師、物理治療師、職能治療師等具醫療背景之從業人員一起加入學習
➡️ 報名請看留言處🔗
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🌟秉格開課必上之3🌟

1⃣️ 少數由治療所開的認證課
講師助教群治療經驗豐富，充分了解紅繩於臨床上的應用👍

2⃣️ 課程安排豐富
3天的認證課程，讓學員有充分時間練習、吸收豐富的內容。

3⃣️講師助教陣容齊全
良好的師生比例，每個學員都能被好好照顧到🥺

📌 IRR(Introduction Redcord Rehabilitation)為以前的N1（Neurac 1)，因挪威原廠課程修改更名，限醫療相關人員報名
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制

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🔸秉格治療師日常—12月內訓篇🔸
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每月一次內訓來囉！
這次由 #李曉珏 物理治療師，
分享「動態神經穩定術 DNS」的肩關節運動概念及運用🥰

👉 關於DNS詳細介紹，請看前一篇貼文✨
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李老師與我們分享🔻
✔︎ 肩關節動作評估：轉軸點、活動度
✔︎ 分析動作的支撐點、動作點

讓我們對動作分析有更深一層的認識👏
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本所治療師們擁有絕佳觀察力及評估能力，協助您找出動作問題👏
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秉格提供完整的問診評估、治療及動作控制訓練服務，
針對不適症狀找出真正原因～

對於專項運動項目，也能找出盲點、促進運動表現！🔥

歡迎來電預約～☎️（02-27012651）
或私訊FB/IG ✉️ 秉格物理治療所

📢地址：台北市大安區信義路四段151號6樓
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制

#自費物理治療 #物理治療 #運動 #疼痛治療 #評估 #治療 #疼痛 #改善 #運動治療 #台北物理治療 #台北自費物理治療 #動態神經肌肉穩定術

🔹DNS 動態神經肌肉穩定術🔹
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DNS全名是Dynamic Neuromuscular Stabilization，
由捷克布拉格學院的巴柏.柯勒博士（Pavel Kolar）
以發展肌動學為基礎所創立出來的「姿勢 – 動作系統穩定術」💪
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✍️DNS有哪些訓練原則呢？

1️⃣ 利用呼吸喚醒核心肌群
2️⃣ 好的擺位達到關節中軸化
👉 幫助您找到身體好的排列及擺位

引導身體正確發力的部位，
進而找到身體關節維持穩定的控制方式👍
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✍️什麼樣的人適合DNS訓練

📌核心肌力弱，經常腰痠背痛的人
📌平時有運動習慣，但卻經常出現代償的人
📌肩頸或是後背無力，感受度差
📌有特定專項運動項目，但想改善動作策略或運動時不適者
📌想透過運動改善本身身體不適或疼痛者
📌有久坐、久站需求，不知道如何維持良好姿勢者
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DNS的訓練概念及原則，應用層面廣泛！

找到您身邊的DNS治療師，
可以幫助您對於呼吸原則、中軸排列有更完整的概念，
改善平時訓練的感受或專項運動的表現👏
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對於專項運動項目，也能找出盲點、促進運動表現🔥

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🔸秉格治療師日常—11月出遊篇🔸

秉格出發員工旅遊啦～
這次來到北海岸的金山驛境，
體驗了馬術＆射擊😍😍
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經過于瑄治療師的馬術行前訓練，
感受馬匹行走的節奏韻律感、練習騎乘時的用力方式✨
可說是將專業及出遊結合的恰恰好👍👍
大家都玩得不亦樂乎～🥰🥰
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針對不適症狀找出真正原因！
對於專項運動項目，也能找出盲點、促進運動表現🔥
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Redcord 紅繩懸吊系統認證課程來啦！！
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🪧Redcord IRR國際認證課程 (Neurac 1)

【日期】2024年3月15-17日(3天)
【時間】09:00~17:00
【地點】秉格物理治療所-台北市大安區信義路四段151號6樓
【講師】董怡辰老師

➡️ 歡迎醫師、物理治療師、職能治療師等具醫療背景之從業人員一起加入學習
➡️ 報名請看留言處🔗
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🌟秉格開課必上之3🌟

1⃣️ 少數由治療所開的認證課
講師助教群治療經驗豐富，充分了解紅繩於臨床上的應用👍

2⃣️ 課程安排豐富
3天的認證課程，讓學員有充分時間練習、吸收豐富的內容。

3⃣️講師助教陣容齊全
良好的師生比例，每個學員都能被好好照顧到🥺

📌 IRR(Introduction Redcord Rehabilitation)為以前的N1（Neurac 1)，因挪威原廠課程修改更名，限醫療相關人員報名
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制

#自費物理治療 #物理治療 #運動 #疼痛治療 #評估 #治療 #疼痛 #改善 #運動治療 #紅繩 #紅繩運動

🔸秉格治療師日常—10月內訓篇🔸

本月由 #劉紀慈 物理治療師，
分享「物理治療師X自媒體經營」💖
帶我們認識各大自媒體平台及經營心得🥰
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📣分享內容

✔︎為什麼要經營自媒體？
✔︎如何找到個人定位：探索專長及人格特質
✔︎寫文章的技巧及注意事項
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📣經營自媒體的心態

以自己舒服的步調＆方式
堅持初衷＆保持耐心，走得長久最重要！
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本所治療師們除了專業領域之外，也持續學習不同領域新知！
透過每個月內訓，將自己所學分享給同事們，互相學習🥰

秉格提供完整的問診評估、治療及動作控制訓練服務，
針對不適症狀找出真正原因～

請來電預約～☎️（02-27012651）
或私訊FB/IG ✉️ 秉格物理治療所

📢地址：台北市大安區信義路四段151號6樓
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🔸秉格治療師日常—9月內訓篇🔸
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本月由 #劉于瑄 物理治療師，
分享馬術騎乘的筋膜學及動作控制🏇

✔︎前後筋膜線平衡—淺背線與淺前線
✔︎動作控制訓練—以瑜伽球模擬騎馬情境
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于瑄老師熱愛馬術，對其有深厚了解👏
除了介紹馬匹步態之外，亦講解騎乘者相對應的動作，
帶領我們體驗騎馬的感受及韻律感😍
渡過有趣歡樂的內訓時光💖💖
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本所治療師們除了專業領域之外，也持續學習不同領域新知！
透過每個月內訓，將自己所學分享給同事們，互相學習🥰
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秉格提供完整的問診評估、治療及動作控制訓練服務，
針對不適症狀找出真正原因～

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📢地址：台北市大安區信義路四段151號6樓
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制

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🔸紅繩認證課程—IRR（Neurac1）🔸
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本所 #董怡辰 治療師、
同時是挪威紅繩 RedcordⓇ國際認證講師，
替三軍總醫院的治療師們開設專班👏👏

終於來到第2、3天的課程啦～
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📣 課程內容

✔︎ 腰椎＆頸椎深層穩定肌群動作
✔︎ 核心與下肢不同面向動作
✔︎ 上肢測試及訓練動作

更深入探討紅繩運動的美好✨
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感謝董老師教學及分享臨床經驗🥰
引導學員們火眼金睛、找出動作盲點🥹
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本次助教陣容：
#李曉珏 物理治療師
#溫孟甫 物理治療師
#劉于瑄 物理治療師
#董怡萱 物理治療師

🌟秉格開課必上之3🌟

1⃣️ 少數由治療所開的認證課
講師助教群治療經驗豐富，充分了解紅繩於臨床上的應用👍

2⃣️ 課程安排豐富
3天的認證課程，讓學員有充分時間練習、吸收豐富的內容。

3⃣️講師助教陣容齊全
良好的師生比例，每個學員都能被好好照顧到🥺

📌 IRR(Introduction Redcord Rehabilitation)為以前的N1（Neurac 1)，因挪威原廠課程修改更名，限醫療相關人員報名

秉格提供完整的問診評估、治療及動作控制訓練服務，
針對不適症狀找出真正原因～

請來電預約～☎️（02-27012651）
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📢地址：台北市大安區信義路四段151號6樓

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🔸秉格治療師日常—8月聚餐🔸
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秉格治療師們全員到齊😍
聊生活、工作、職涯，各種不同話題～
渡過愉快的聚餐時光💖💖
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秉格提供完整的問診評估、治療及動作控制訓練服務，
針對不適症狀找出真正原因💪
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請來電預約☎️（02-27012651）
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📢地址：台北市大安區信義路四段151號6樓
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制

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🔸紅繩認證課程—IRR（Neurac1）🔸
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睽違好久～秉格再度開紅繩認證課啦！

由本所 #董怡辰 治療師、
同時是挪威紅繩 RedcordⓇ國際認證講師，
替三軍總醫院的治療師們開設專班👏👏
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📣第一天的教學內容

✔︎臨床常用的助手原則
✔︎體驗懸吊運動（團課）
✔︎神經肌肉控制測試

讓大家對紅繩有初步的了解✨
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為期三天的培訓課程，內容紮實又實用！
期待董老師帶來更多紅繩的專業知識🥰🥰
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本次助教陣容：
#李曉珏 物理治療師
#溫孟甫 物理治療師
#劉于瑄 物理治療師
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🌟秉格開課必上之3🌟

1⃣️ 少數由治療所開的認證課
講師助教群治療經驗豐富，充分了解紅繩於臨床上的應用👍

2⃣️ 課程安排豐富
3天的認證課程，讓學員有充分時間練習、吸收豐富的內容。

3⃣️講師助教陣容齊全
良好的師生比例，每個學員都能被好好照顧到🥺

📌 IRR(Introduction Redcord Rehabilitation)為以前的N1（Neurac 1)，因挪威原廠課程修改更名，限醫療相關人員報名
-
秉格提供完整的問診評估、治療及動作控制訓練服務，
針對不適症狀找出真正原因～
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請來電預約～☎️（02-27012651）
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📢地址：台北市大安區信義路四段151號6樓
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制
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#自費物理治療 #物理治療 #運動 #疼痛治療 #評估 #治療 #疼痛 #改善 #運動治療 #紅繩 #紅繩運動

🔸秉格治療師日常—7月內訓篇🔸
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本月由 #溫孟甫 物理治療師，分享很特別的主題及新知！

✔︎Cymatics 聲動學/音流學
✔︎「頻率」「振動」如何影響我們？
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在這次的內訓中，了解 的有趣現象！
利用水流或沙子的振動，讓我們看到聲音具體的樣貌～

人體身體成分中含有70%水份，聲音也會與我們共振😌

期待未來有更多相關研究，
讓我們能了解更多人體的奧妙及治療上的應用✨
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本所治療師們除了專業領域之外，也持續學習不同領域新知！
透過每個月內訓，將自己所學分享給同事們，互相學習🥰
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制
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#自費物理治療 #物理治療 #運動 #疼痛治療 #評估 #治療 #疼痛 #改善 #運動治療

🔸秉格治療師日常—6月內訓篇🔸
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秉格定期內訓來了！

本月由 #魏明卿 物理治療師，
分享「呼吸與身體平衡」的主題～
帶我們了解呼吸的重要性、以及實作調整👍
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📣呼吸為什麼重要？

#呼吸 跟身體的多個系統皆有關係，
包含肌肉筋膜、內分泌、內臟、情緒認知系統等等。
👉影響層面很廣～

透過治療師的調整、個案主動練習，學習良好的呼吸方法，
不僅能找到核心肌群正確用力的方式，也能讓身體更舒服平衡👏

好的呼吸讓人通體舒暢～～😍
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本所治療師們擁有絕佳觀察力及評估能力👏
除了專業領域之外，還有多元的專長！
協助您找出身體問題💪

透過每個月內訓，將自己所學分享給同事們，互相學習🥰
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秉格提供完整的問診評估、治療及動作控制訓練服務，
針對不適症狀找出真正原因～
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制
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#自費物理治療 #物理治療 #運動 #疼痛治療 #評估 #治療 #疼痛 #改善 #運動治療

🔹練彼拉提斯有什麼好處🔹
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彼拉提斯（Pilates)是一個結合生物力學、動作科學、復健醫學的運動，
擁有將近百年的歷史，國內外許多明星也都是彼拉提斯愛好者。

📣練習彼拉提斯對我們有什麼幫助呢？

✔︎ 改善體態
✔︎ 改善疼痛
✔︎ 增加活動度
✔︎ 增加肌肉力量及耐力
✔︎ 增加身體的肌肉控制及協調力
✔︎ 疾病預防
✔︎ 放鬆身心
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📣針對不同的族群也好處多多

一般人👉強身保健、預防疾病傷害
有疼痛不適者👉減少動作代償、提升生活品質
專項運動員👉增進肌肉控制和協調能力，提升專業運動表現

讓物理治療師引導您進入彼拉提斯的世界吧！
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本治療所提供以下彼拉提斯器械🙌

1️⃣矯正床 (Reformer)
2️⃣穩定椅 (Stability Chair)
3️⃣弧形板 (Stability Barrel)
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本所治療師鑽研彼拉提斯多年，
擁有豐富的進修訓練和教學經驗👍

直接來電預約～☎️（02-27012651）
📢地址：台北市大安區信義路四段151號6樓
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制 #就診請攜帶三個月內診斷證明
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#自費物理治療 #物理治療 #運動治療 #運動 #彼拉提斯 #皮拉提斯

🔸秉格治療師日常—5月內訓篇🔸
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秉格定期內訓來了！

本月由 #郭王治東 物理治療師，
介紹愛用的筋膜放鬆器材＆手法，
以及自由潛水國際賽隨隊的經驗👍
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擁有豐富防護經驗的郭老師分享📣

✔️快速放鬆筋膜的神器✨
✔️自由潛水項目賽制
✔️場邊防護注意事項
✔️如何與選手溝通

讓治療師們跟著開眼界🥰
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本所治療師們除了擁有豐富臨床經驗之外，
也持續在隨隊防護領域貢獻專業💪
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制
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#自費物理治療 #物理治療 #運動 #疼痛治療 #評估 #治療 #疼痛 #改善 #運動治療

🔹什麼是 #運動物理治療 🔹
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除了 #徒手治療 之外，
#運動治療 也是物理治療中很重要的一環！
-
📌運動治療如何進行？

治療師進行評估➡️找到身體損傷/失能的部位➡️設計對此改善的運動處
方

✔️重建神經肌肉骨骼功能
✔️矯正動作品質
✔️避免舊傷復發
✔️恢復&維持良好體能狀態。
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📌秉格物理治療所提供哪些運動治療方式？

#紅繩訓練 ®

📌增進動作控制力
📌矯正動作中的代償
📌降低疼痛

👉透過神經肌肉刺激，恢復功能性動作模式
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#彼拉提斯

📌增加核心穩定
📌增進關節控制力
📌改善脊椎活動度，
📌降低代償和疼痛

👉重建脊椎的自然曲線，恢復全身肌肉平衡
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#嬋柔 #脊椎螺旋運動 ®

📌增加關節活動度與脊椎空間
📌調整身體兩側肌肉張力的平衡
📌加強深層肌力
📌提升動態穩定之控制能力

👉增加身體覺察力、達到改善疼痛的效果
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研究顯示，當個案主動參與治療，
其療效會比只做被動治療的效果更佳👏
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秉格為全台少數擁有：

✅ 紅繩懸吊系統 RedcordⓇ
✅ 嬋柔器械 GYROTONICⓇ
✅ 皮拉提斯器械 Pilates

等多樣運動治療項目的物理治療所！

提供完整的問診評估、治療及動作控制訓練服務，
針對不適症狀找出真正原因～
-
歡迎來電預約～☎️（02-27012651）
或私訊FB/IG 🔍 秉格物理治療所

📢地址：台北市大安區信義路四段151號6樓
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制
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#自費物理治療 #物理治療 #運動 #疼痛治療 #評估 #治療 #疼痛 #改善 #運動治療

🔸秉格治療師日常—4月內訓篇🔸
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秉格定期內訓來了！
這週由 #董怡萱 物理治療師，
介紹 #靈魂在説話 讀後心得與實作練習😍
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透過董老師的分享與帶領，讓我們更深的了解到👇

✔️身、心、靈之間的關係
✔️造成疼痛不適的原因是很多元的！
✔️體驗並感受身體帶來的訊息🥰

📌培養自我覺察、同理的能力👍
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物理治療的評估及治療手法很多，除了專業上的訓練及課程之外，
本所的治療師們仍會接觸不同領域、持續學習🙌
-
秉格提供完整的問診評估、治療及動作控制訓練服務，
針對不適症狀找出真正原因～
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請來電預約～☎️（02-27012651）
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制
-
#自費物理治療 #物理治療 #運動治療 #運動 #評估 #疼痛治療 #物理治療師

🔹 什麼是 #運動物理治療 🔹
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運動治療( Exercise Therapy)，是一種主動的復健方式！
利用身體活動來治療受傷、失能，達到改善症狀和提升體能的目的。
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📌運動治療如何進行？

治療師進行評估
➡️找到身體損傷/失能的部位
➡️設計對此改善的運動處方
因此，運動治療可以...👇

✔️重建神經肌肉骨骼功能
✔️矯正動作品質
✔️避免舊傷復發
✔️恢復&維持良好體能狀態。
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運動治療能針對無力肌群做訓練，
再將無力肌群加入動作鏈中加以整合，矯正動作代償。

也能在手術後用來改善關節活動度、增加肌耐力，
讓個案更快恢復日常生活功能。

此外，運動治療也可以針對特定需求設計處方，
例如：改善上下樓梯時的膝蓋疼痛，
優化此情境下的動作策略，幫助個案能更輕鬆自在地生活🥰
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📌秉格物理治療所提供哪些運動治療方式？

#紅繩訓練

紅繩是透過神經肌肉刺激來恢復功能性動作模式的運動治療。

利用懸吊系統創造不穩定的平面，
給予身體更多感覺回饋和神經刺激，增進訓練效果。

紅繩系統中有不同張力的彈性繩，
能夠針對每個人的身體狀況和需求調整設置，
可以針對無力的肌肉訓練強化，
也可以模擬游泳或特定運動時的情境做訓練。

訓練時讓肢體承受身體重量、以彈性繩輔助支撐，
能夠增進動作控制力、矯正動作中的代償、降低疼痛，
找回身體的協調和平衡💪
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#彼拉提斯

彼拉提斯強調重建脊椎的自然曲線，恢復全身肌肉平衡。

訓練時注重核心穩定，
透過矯正床、椅子等器械給予身體感覺回饋。

在良好的生物力學下訓練，
能夠減低關節上單點的局部壓力，增加身體的核心穩定。

配合皮拉提斯特有的小配件（墊片、弧形版、旋轉盤等等）
能依據每位個案的身體狀況，調整訓練項目及難易度，例如：
✔️在不增加膝關節負擔下訓練髖關節穩定
✔️輔助脊椎減壓並增加核心肌群力量.

透過彼拉提斯可以增加核心穩定、關節控制力和脊椎活動度，
並降低代償和疼痛👏
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#禪柔 #脊椎螺旋運動 ®

禪柔是一套結合瑜珈、太極拳、游泳、舞蹈等動作的運動，
強調三度空間的運用，透過多平面、螺旋性的脊椎動作來活動關節，
是一套溫和、強調流暢的全身性脊椎運動。

動作從身體中軸出發，連結到四肢，包括前彎、後仰、側彎、旋轉等。

可以增加關節活動度與脊椎空間，調整身體兩側肌肉張力的平衡，
並加強深層肌力，提升動態穩定之控制能力。

器械能夠配合每個人體型量身調整，讓個案能精準地活動脊椎，
達成更全面多元的訓練。

此外透過學習動作、專注於身體的感覺與回饋，
能夠增加身體覺察力，及達到改善疼痛的效果👍
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運動治療是透過個案「主動參與」，
達到恢復功能、改善疼痛的治療方式。

研究顯示，當個案主動參與治療，
其療效會比只做被動治療的效果更佳👏

主動性的治療能夠刺激神經突觸迴路，改善過去受傷的動作模式，
讓身體能更長時間的保有良好生物力學的動作，大幅降低復發的機率。
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秉格為全台少數擁有：

✅ 紅繩懸吊系統 RedcordⓇ
✅ 嬋柔器械 GYROTONICⓇ
✅ 皮拉提斯器械 Pilates

等多樣運動治療項目的物理治療所！

提供完整的問診評估、治療及動作控制訓練服務，
針對不適症狀找出真正原因～
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歡迎來電預約～☎️（02-27012651）
或私訊FB/IG 🔍 秉格物理治療所

📢地址：台北市大安區信義路四段151號6樓
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制
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#自費物理治療 #物理治療 #運動 #疼痛治療 #評估 #治療 #疼痛 #改善 #運動治療

🔹徒手物理治療都在做些什麼—進階篇🔹
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除了基本徒手治療技術，
本所提供多元的徒手治療方式！✨

究竟有哪些呢？跟著我們看下去👇
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#結構治療

📌將錯位的肌肉、筋膜和骨頭還原到原有位置
📌重整回歸身體系統的平衡

👉藉著輕柔搖晃手法，過程少疼痛感！
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Method (RM)

📌找出身體結構代償部位
📌以神經生理學為基礎，找出影響疼痛的原因

👉具有強烈的醫學證據 （Evidence-Based Practice），可改善大多數的肌肉骨骼問題！
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#內臟筋膜鬆動術 （Visceral manipulation)

📌解開內臟筋膜緊繃和限制
📌幫助內臟器官恢復良好狀態
📌改善不適，提升動作品質

👉內臟周邊由結締組織包覆，當組織緊繃發炎時，影響內臟功能和人體動作，甚至造成疼痛！
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#顱薦椎治療（Craniolsacral therapy)

📌釋放中樞神經、筋膜及器官的張力
📌緩解疼痛、促進免疫系統的效果
📌協助身體重啟自我調節和自我修復的能力

👉幫助個案找回身心健康平衡的狀態
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人體受到結構、肌肉、情緒影響，
造成疼痛的原因很複雜😵‍💫

物理治療師能找到問題的根源及最適合您的治療方式，
幫助找回日常生活中輕鬆自在的感覺🥰

如果對上述治療方式有興趣，歡迎您來秉格體驗喔👏
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秉格提供完整的問診評估、治療及動作控制訓練服務，
針對不適症狀找出真正原因～
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請來電預約～☎️（02-27012651）
或私訊FB/IG 🔍 秉格物理治療所

📢地址：台北市大安區信義路四段151號6樓
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制
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📣Redcord 紅繩懸吊系統認證課程來啦🔥
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🪧Redcord IRR國際認證課程 (Neurac 1)

【日期】2023年6月23-25日(3天)
【時間】09:00~17:00
【地點】秉格物理治療所-台北市大安區信義路四段151號6樓
【講師】董怡辰老師
【報名網址】：https://tinyurl.com/32cbw883

➡️ 歡迎醫師、物理治療師、職能治療師等具醫療背景之從業人員一起加入學習
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🌟秉格開課必上之3🌟

1⃣️ 由治療所開的認證課
講師助教群治療經驗豐富，充分了解紅繩於臨床上的應用👍

2⃣️ 課程時間充裕
3天的認證課程，讓學員有充分時間練習、吸收豐富的內容。

3⃣️講師助教陣容齊全
良好的師生比例，每個學員都能被好好照顧到🥺
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如此吸引人又難得的紅繩認證課，
趕緊點選連結報名～～🔥
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關於課程若有任何疑問，
歡迎私訊FB/IG ✉️ 秉格物理治療所
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📌 IRR(Introduction Redcord Rehabilitation)為以前的N1（Neurac 1)，因挪威原廠課程修改更名，限醫療相關人員報名
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#秉格物理治療所
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#自費物理治療 #物理治療 #運動治療 #運動 #紅繩

🔹墊上和器械彼拉提斯有什麼不同呢？🔹

彼拉提斯運動有很多種執行的方式，
網路上常見倒掛在把桿上的照片就是屬於器械，
而使用地墊就能執行的就屬於墊上彼拉提斯。

#器械彼拉提斯 包含：

✔️矯正床 (Reformer)
✔️穩定椅 (Stability Chair)
✔️凱迪拉克床 (Cadillac)
✔️弧形板 (Arc barrel)
✔️梯桶(Ladder barrel)

以最常見的矯正床 (Reformer)為例👇

📌可以細緻地調整難易度

上面有許多彈簧，會在動作中提供阻力或是助力。

可以依照每個人的身體狀況調整動作難度，
所以不論是初學者，還是身體有舊傷疼痛的人，
甚至是專業棒球投手、舞者和運動員，都可以在合適的強度下做訓練。

📌幫助維持正確的姿勢和施力方式

床上有頭墊、肩靠墊、腳踏桿(footbar)等設置和彈簧，
能在動作中給予更多感覺回饋，幫助身體覺察：

現在身體處在什麼位置？
哪個肌肉正在用力？

大部分在矯正床的動作都會沿著軌道進行，
身體也可以被穩定支撐著，較容易做出正確的姿勢和施力方式，
因此做起來可能感覺比在墊上簡單呢！

📌更貼近運動項目或特殊需求

搭配彈簧、套環( straps)、跳板 ( jump board )...等器具，
可加強訓練彈跳、旋轉、吸收衝擊力、揮棒等動作，
能設計出適合舞者或運動員的訓練動作，幫助增進運動表現。
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#墊上彼拉提斯

在地墊上會有躺姿、趴姿、坐姿、弓箭步....到站姿等動作，
強調核心穩定下進行四肢動作訓練。

📌運動方便限制少

沒有了器械的設備限制，動作可以有非常多變化，
只需要一張瑜珈墊就可以進行，空間和設備的要求低，
非常方便就能執行！

📌動作變化度高

可以結合很多小器材：
瑜珈球、彼拉提斯球、彈力帶、重力球、滾筒、彈力環等等，
做出非常多種變化型，讓外表看起來一樣的動作，做起來體感非常不同，
更精準的練到特定肌群喔！

📌動作困難度較高

墊上彼拉提斯的動作看似比器械簡單，
但因為墊上運動的阻力主要來自於自己身體的重量，
沒有了器械的支撐、自己需要有更好的身體控制力和覺察力，
才能達到良好的動作品質。

因此肌力訓練的強度對新手來說較高！
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📣本治療所提供以下彼拉提斯器械🙌

1️⃣矯正床 (Reformer)
2️⃣穩定椅 (Stability Chair)
3️⃣弧形板 (Arc barrel)
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本所治療師鑽研彼拉提斯多年，
擁有豐富的進修訓練和教學經驗👍

直接來電預約～☎️（02-27012651）

📢地址：台北市大安區信義路四段151號6樓
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制
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#自費物理治療 #物理治療 #運動治療 #運動 #彼拉提斯 #皮拉提斯

🔸秉格治療師日常—2月內訓篇🔸
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每月內訓又來囉～～
這週由 #劉紀慈 物理治療師，
介紹 #巴曲花精 認證課程心得🥰
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疼痛問題是很複雜的😵‍💫
除了身體結構（骨骼、關節、肌肉、筋膜等）、動作品質之外，
心理狀態、睡眠狀況、生活壓力也是影響疼痛的因子。

透過劉老師的分享，讓我們更了解👇
✔️情緒與性格分類
✔️開放性的問診技巧
✔️培養同理中立的應對方式

📌與個案建立良好且對等的溝通與醫病關係👍
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物理治療的評估及治療手法很多，除了專業上的訓練及課程之外，
本所的治療師們仍會接觸不同領域、持續學習🙌
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秉格提供完整的問診評估、治療及動作控制訓練服務，
針對不適症狀找出真正原因～
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請來電預約～☎️（02-27012651）
或私訓FB/IG ✉️ 秉格物理治療所
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制
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#自費物理治療 #物理治療 #運動治療 #運動 #評估 #疼痛治療 #物理治療師

🔹練彼拉提斯有什麼好處呢？🔹
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彼拉提斯（Pilates)是一個結合生物力學、動作科學、復健醫學的運動，
擁有將近百年的歷史，國內外許多明星也都是彼拉提斯愛好者。

今天就來和大家介紹為什麼彼拉提斯這麼流行，
練習彼拉提斯對我們有什麼幫助呢？
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📌 改善體態

透過重建自然的脊椎曲線，改善日常生活習慣造成的姿勢不良，
針對性訓練肌肉，達到雕塑身材的效果👍

📌 改善疼痛

恢復全身肌肉間的平衡，減少動作代償和疼痛
訓練維持姿勢的穩定肌群，改善下背痛、肩頸酸痛、膝蓋疼痛等問題🥰

📌 增加活動度

增加脊椎活動度，改善久坐久站造成的脊椎僵硬
恢復四肢活動度，改善平常動作中卡卡、不順的感覺

📌 增加肌肉力量及耐力

增進核心肌群的肌力和控制力，減少四肢關節的壓力
增加肌肉肌力，讓走樓梯、爬山等日常生活動作更輕鬆

📌 增加身體的肌肉控制及協調力

增進平衡能力，預防跌倒
增加協調及肌肉控制力，改善運動和舞蹈表現

📌 疾病預防

骨盆底肌訓練，改善及預防應力型尿失禁
預防退化性關節炎、肌少症、骨質疏鬆等疾病

📌 放鬆身心

適度運動能夠增加體內腦內啡分泌，提振憂鬱情緒，放鬆心情
增加身體覺察 ( Body Awareness )，開啟身體自癒力
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📣針對不同的族群也好處多多！

一般人做彼拉提斯👉強身保健、預防疾病傷害；
有疼痛不適者做彼拉提斯👉減少動作代償、提升生活品質；
專項運動員做彼拉提斯👉增進肌肉控制和協調能力，提升專業運動表現。

練習彼拉提斯既可以獲得好看又厲害的照片，還對身體有很多幫助，
讓物理治療師引導您進入彼拉提斯的世界吧！
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📣本治療所提供以下彼拉提斯器械🙌
1️⃣矯正床 (Reformer)
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本所治療師鑽研彼拉提斯多年，
擁有豐富的進修訓練和教學經驗👍

直接來電預約～☎️（02-27012651）
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制 #就診請攜帶三個月內診斷證明
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#自費物理治療 #物理治療 #運動治療 #運動 #彼拉提斯 #皮拉提斯

🔹徒手物理治療都在做些什麼？🔹
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先前的自費物理治療系列，
介紹物理治療問診、評估、治療的內容，
其中治療又包含 #運動治療 及 #徒手治療 。

今天就來細細分享：徒手治療都在做些什麼吧💪
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「徒手治療」是指治療師透過雙手，幫助個案

✔️恢復軟組織排列及彈性韌性
✔️加速組織癒合
✔️緩解疼痛及神經引起之症狀
✔️增加關節活動度
✔️改善動作失能問題

屬於物理治療的一部分✨
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[常見的基本徒手治療手法介紹]

#軟組織處理（soft tissue release）

📌幫助軟組織重塑排列
📌恢復組織彈性和韌性
📌緩解疼痛、增進日常功能
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#關節鬆動術（joint mobilization）

📌放鬆沾黏的關節（囊）
📌降低疼痛
📌增加關節活動度

👉常用於五十肩和韌帶術後處理
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#神經鬆動術（neural mobilization）

📌恢復神經和組織間的活動度
📌降低神經壓力

👉 適合神經壓迫造成疼痛、麻、刺等狀況
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#脊椎矯正術（Spinal Manipulation）

📌放鬆脊椎周圍肌肉
📌打開卡住的脊椎小關節
📌增加活動度、減少疼痛
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徒手治療搭配運動治療，
能重啟失憶的肌肉、找回正確神經肌肉連結，
恢復動作健康，減少代償和復發率喔👏
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制
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#自費物理治療 #物理治療 #運動 #疼痛治療 #評估 #治療 #疼痛 #改善

🔸秉格參訪活動🔸
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歡迎台大陽明交大聯合物治營 前來參訪👏👏
這次與學高一到高三的學員們，
介紹秉格物理治療所的幾樣特色👇

📌 紅繩懸吊運動 RedcordⓇ

由 #董怡辰 物理治療師，向學弟妹們介紹及體驗紅繩運動。

➤評估身體的動作模式與策略
➤體驗紅繩運動的訓練動作
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📌 皮拉提斯 Pilates

#魏明卿 物理治療師，帶領學弟妹們體驗皮拉提斯運動。

➤核心穩定下的四肢訓練動作
➤運用瑜伽球設計多元的課程內容

將身體舒展開來、訓練核心肌力💪
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自費物理治療包含完整的問診評估，針對不適症狀找出真正原因👍
透過徒手及運動治療改善動作模式，預防疼痛復發的可能性！🥰
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歡迎來電預約～☎️（02-27012651）
或私訊FB/IG ✉️ 秉格物理治療所
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制
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#自費物理治療 #物理治療 #運動治療 #運動 #紅繩 #紅繩懸吊運動 #皮拉提斯 #參訪 #疼痛 #修復