秉格物理治療所 - 紅繩Redcord、彼拉提斯Pilates、運動治療、運動訓練
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擅長動態的評估與治療,運動治療和徒手治療結合,解決各種疑難雜症,助您拾回健康生活。專治療肩頸痠痛、頭痛、腰背痛、手腳麻、骨盆前傾、運動傷害、關節扭傷、肌筋膜沾黏、術後復健、體態不平衡...等問題。
專門治療肩頸痠痛(肩膀痛、脖子痛)、頭痛、背痛、下背痛(腰痛)、手麻、腳麻、骨盆前傾、運動傷害、關節扭傷、肌筋膜沾黏、術後復健、體態不平衡...等問題。
# 紅繩懸吊運動Redcord
# 彼拉提斯STOTTP Pilates
# 禪柔運動(脊椎螺旋運動) Gyrokinesis
# 動物流Animal Flow
# 顱薦椎治療 Craniosacral Therapy
本治療所採預約制,就診前請電話預約。
初次看診請攜帶三個月內之醫師的醫囑單、照會單或診斷證明。
🔸紅繩認證課程—NEP Semester 2 (S2)🔸
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全台第一場,Redcord最新進階課程S2!
如火如荼展開啦🔥
課程時間共6天,非常充實~
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📣前兩天的課程內容
✔︎ 建立完整「問診➡️評估➡️治療➡️再評估➡️回家功課」架構
✔︎ 下背及髖關節臨床思維演練
✔︎ Perform+技巧
✔︎ 下背及髖關節neurac test protocol演練
✔︎ Neurac治療時,震動器使用角色與震動頻率選擇
學員們共同評估、討論,建立完整治療計畫👍
經過這兩天的練習,學員們表示:
「好燒腦!但收穫好多~~」
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感謝董老師細心教學&分享豐富的臨床經驗🥰
訓練大家的眼力及邏輯推理,找出動作盲點🥹
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📌本課程為挪威Redcord公司將原本的Neurac課程改制,分為三階段授課:S1、S2、S3
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秉格提供完整的問診評估、治療及動作控制訓練服務,
針對不適症狀找出真正原因~
請來電預約~☎️(02-27012651)
或私訊FB/IG ✉️ 秉格物理治療所
📢地址:台北市大安區信義路四段151號6樓
#秉格物理治療所 #本治療所為預約制
#自費物理治療 #物理治療 #運動 #疼痛治療 #評估 #治療 #疼痛 #改善 #運動治療 #紅繩 #紅繩運動
Redcord 紅繩懸吊系統–最新課程📣
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🪧Redcord NEP Semester 2 (S2) 國際認證課程
【日期】2024年8月11、12、17、31日,9月1、2日(共6天)
【時間】09:00~17:00
【地點】秉格物理治療所-台北市大安區信義路四段151號6樓
【講師】董怡辰老師
【報名資格】2012年後完成N1、N2、IRR、NEP S1任一課程者
➡️ 歡迎醫師、物理治療師、職能治療師等具醫療背景之從業人員一起加入學習
➡️ 報名請看留言處🔗
➡️ 兩人以上報名享團報優惠!歡迎揪好友同事一同報名😍
📌本課程為挪威Redcord公司將原本的Neurac課程改制,分為三階段授課:S1、 S2、S3
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🪧最新認證課程—NEP S2有什麼特色?
✔︎新的評估方法(肩關節及肘關節)
✔︎標準化評估流程&治療流程
✔︎建立臨床思考邏輯&整體架構
✔︎經由動作測試(Perform+)連結筋膜鏈之間的關係
✔︎更多震動器介入方式與實務操作
重新編排後的課程更豐富!
強調「問診➡️評估➡️治療」的完整流程👍
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制
#自費物理治療 #物理治療 #運動 #疼痛治療 #評估 #治療 #疼痛 #改善 #運動治療 #紅繩 #紅繩運動 #認證課程
🔸秉格治療師日常—3月聚餐🔸
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秉格喝春酒~
感謝治療師們這一年的努力😍
2024年也請多多指教💖💖
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針對不適症狀找出真正原因💪
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🔹肩胛骨正常的位置及動作🔹
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肩胛骨是上背連接手臂的重要骨頭,
除了承接上肢到軀幹的力量,
本身的位置也影響手臂的動作模式、胸椎和頸椎的張力。
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📣 肩胛骨正常的位置在哪裡?
✔︎上背的兩側,內側緣距離脊椎3-4指幅、服貼於肋骨上
✔︎肩胛骨內上角大約在第二節胸椎
✔︎肩胛骨下角大約在第七節胸椎的高度
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📣 肩胛骨不在正常位置會怎麼樣?
❶可能某些肌肉特別緊繃、某些肌肉特別無力
→會引起肩頸周圍/常見的膏肓區域的不適症狀
❷ 影響肩膀的活動幅度、出力方式
→手舉不高、或是限制手後背抓癢角度等
❸ 連接到頸椎胸椎的肌肉張力不平均
→肩頸酸痛或是手麻的問題
❹ 小手臂肌肉過度負荷
→ 造成網球肘、媽媽手
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📣 透過運動訓練及徒手治療
✔︎ 改善肩胛骨的位置&肩胛骨的動態控制
✔︎ 改善肩頸的不適
✔︎ 優化上臂的動作模式
✔︎ 降低網球肘、媽媽手、膏肓痛等不適的發生率
物理治療師幫助您改善及優化肩胛骨控制喔✨
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🔸秉格治療師日常—2月內訓篇🔸
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本月內訓由 #董怡萱 物理治療師,
介紹Visceral Manipulation (簡稱VM) 內臟筋膜鬆動術
進階課程VM5、VM6的內容✨
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董老師與我們分享🔻
✔︎ 身體溫度的評估及治療手法
✔︎ 情緒與身體筋膜的關聯
讓我們更深入了解身體的多元面向!
人體真的很有趣呢~~😍
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本所治療師們擁有絕佳觀察力及評估能力👏
除了專業領域之外,還有多元的專長!
協助您找出身體問題💪
透過每個月內訓,將自己所學分享給同事們,互相學習🥰
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#自費物理治療 #物理治療 #運動 #疼痛治療 #評估 #治療 #疼痛 #改善 #內臟筋膜鬆動術
🔸秉格治療師日常—1月內訓篇🔸
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2024年第一次內訓~
這次由 #董怡辰 物理治療師,
分享 #紅繩懸吊系統 認證課程的最新資訊✨
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未來認證課程將會全面改制!
想上課的朋友們,把握秉格今年3月開設的
🪧Redcord IRR國際認證課程 (Neurac 1) 👏
【日期】2024年3月15-17日(3天)
【時間】09:00~17:00
【地點】秉格物理治療所-台北市大安區信義路四段151號6樓
【講師】董怡辰老師
➡️2/15前完成報名,有早鳥優惠✨
➡️ 歡迎醫師、物理治療師、職能治療師等具醫療背景之從業人員一起加入學習
➡️ 報名請看留言處🔗
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🌟秉格開課必上之3🌟
1⃣️ 少數由治療所開的認證課
講師助教群治療經驗豐富,充分了解紅繩於臨床上的應用👍
2⃣️ 課程安排豐富
3天的認證課程,讓學員有充分時間練習、吸收豐富的內容。
3⃣️講師助教陣容齊全
良好的師生比例,每個學員都能被好好照顧到🥺
📌 IRR(Introduction Redcord Rehabilitation)為以前的N1(Neurac 1),因挪威原廠課程修改更名,限醫療相關人員報名
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🔸秉格治療師日常—12月內訓篇🔸
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每月一次內訓來囉!
這次由 #李曉珏 物理治療師,
分享「動態神經穩定術 DNS」的肩關節運動概念及運用🥰
👉 關於DNS詳細介紹,請看前一篇貼文✨
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李老師與我們分享🔻
✔︎ 肩關節動作評估:轉軸點、活動度
✔︎ 分析動作的支撐點、動作點
讓我們對動作分析有更深一層的認識👏
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本所治療師們擁有絕佳觀察力及評估能力,協助您找出動作問題👏
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秉格提供完整的問診評估、治療及動作控制訓練服務,
針對不適症狀找出真正原因~
對於專項運動項目,也能找出盲點、促進運動表現!🔥
歡迎來電預約~☎️(02-27012651)
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#自費物理治療 #物理治療 #運動 #疼痛治療 #評估 #治療 #疼痛 #改善 #運動治療 #台北物理治療 #台北自費物理治療 #動態神經肌肉穩定術
🔹DNS 動態神經肌肉穩定術🔹
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DNS全名是Dynamic Neuromuscular Stabilization,
由捷克布拉格學院的巴柏.柯勒博士(Pavel Kolar)
以發展肌動學為基礎所創立出來的「姿勢 – 動作系統穩定術」💪
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✍️DNS有哪些訓練原則呢?
1️⃣ 利用呼吸喚醒核心肌群
2️⃣ 好的擺位達到關節中軸化
👉 幫助您找到身體好的排列及擺位
引導身體正確發力的部位,
進而找到身體關節維持穩定的控制方式👍
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✍️什麼樣的人適合DNS訓練
📌核心肌力弱,經常腰痠背痛的人
📌平時有運動習慣,但卻經常出現代償的人
📌肩頸或是後背無力,感受度差
📌有特定專項運動項目,但想改善動作策略或運動時不適者
📌想透過運動改善本身身體不適或疼痛者
📌有久坐、久站需求,不知道如何維持良好姿勢者
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DNS的訓練概念及原則,應用層面廣泛!
找到您身邊的DNS治療師,
可以幫助您對於呼吸原則、中軸排列有更完整的概念,
改善平時訓練的感受或專項運動的表現👏
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🔸秉格治療師日常—11月出遊篇🔸
秉格出發員工旅遊啦~
這次來到北海岸的金山驛境,
體驗了馬術&射擊😍😍
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經過于瑄治療師的馬術行前訓練,
感受馬匹行走的節奏韻律感、練習騎乘時的用力方式✨
可說是將專業及出遊結合的恰恰好👍👍
大家都玩得不亦樂乎~🥰🥰
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Redcord 紅繩懸吊系統認證課程來啦!!
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🪧Redcord IRR國際認證課程 (Neurac 1)
【日期】2024年3月15-17日(3天)
【時間】09:00~17:00
【地點】秉格物理治療所-台北市大安區信義路四段151號6樓
【講師】董怡辰老師
➡️ 歡迎醫師、物理治療師、職能治療師等具醫療背景之從業人員一起加入學習
➡️ 報名請看留言處🔗
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🌟秉格開課必上之3🌟
1⃣️ 少數由治療所開的認證課
講師助教群治療經驗豐富,充分了解紅繩於臨床上的應用👍
2⃣️ 課程安排豐富
3天的認證課程,讓學員有充分時間練習、吸收豐富的內容。
3⃣️講師助教陣容齊全
良好的師生比例,每個學員都能被好好照顧到🥺
📌 IRR(Introduction Redcord Rehabilitation)為以前的N1(Neurac 1),因挪威原廠課程修改更名,限醫療相關人員報名
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制
#自費物理治療 #物理治療 #運動 #疼痛治療 #評估 #治療 #疼痛 #改善 #運動治療 #紅繩 #紅繩運動
不正常的肩胛骨樣態有非常多種,翼狀肩胛只是其中一種!
這樣的肩胛骨是在提醒我們👉肩胛骨周圍的肌肉張力不均❗️❗️
你知道翼狀肩胛嗎?趕緊看過來!✨
#好康告訴你 留言回覆「+1」即可獲得居家運動改善唷😍
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肩胛骨連接我們的上肢與軀幹,和胸椎、頸椎息息相關。
當肩胛骨不在正常位置時、可能會造成:
✔︎肩頸緊繃
✔︎膏肓區域不適
✔︎手舉不高
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📣 翼狀肩胛長什麼樣子?
肩胛骨的內緣翻起,沒有服貼於肋骨上。
從背後看,會發現肩胛骨內緣凸凸的。
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📣 為什麼會有翼狀肩胛?
✔︎肌肉緊繃—提肩胛肌、胸小肌緊繃
✔︎穩定肌群無力—前距肌&下斜方肌無力
✔︎胸椎活動度—上胸椎過直、缺乏前彎的活動度
✔︎神經因素—長胸神經、肩胛背神經或脊副神經問題
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📣如何改善翼狀肩胛問題?
透過紅繩:
✔︎增強肩胛骨、肩關節、手肘肌肉神經控制及穩定度
✔︎增強穩定肌群使其他緊繃肌肉放鬆
✔︎善肩胛骨周圍的肌肉張力不平衡及翼狀肩胛
👉詳細動作請看貼文影片🥰
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日常活動中肩胛骨的穩定度低、手臂需要負擔更多壓力,
可能會造成網球肘或是手腕等其他問題
經由專業物理治療師評估,找到肩胛骨異常的原因💪
再透過運動治療和徒手治療獲得改善👏
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🔸秉格治療師日常—10月內訓篇🔸
本月由 #劉紀慈 物理治療師,
分享「物理治療師X自媒體經營」💖
帶我們認識各大自媒體平台及經營心得🥰
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📣分享內容
✔︎為什麼要經營自媒體?
✔︎如何找到個人定位:探索專長及人格特質
✔︎寫文章的技巧及注意事項
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📣經營自媒體的心態
以自己舒服的步調&方式
堅持初衷&保持耐心,走得長久最重要!
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本所治療師們除了專業領域之外,也持續學習不同領域新知!
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🔸秉格治療師日常—9月內訓篇🔸
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本月由 #劉于瑄 物理治療師,
分享馬術騎乘的筋膜學及動作控制🏇
✔︎前後筋膜線平衡—淺背線與淺前線
✔︎動作控制訓練—以瑜伽球模擬騎馬情境
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于瑄老師熱愛馬術,對其有深厚了解👏
除了介紹馬匹步態之外,亦講解騎乘者相對應的動作,
帶領我們體驗騎馬的感受及韻律感😍
渡過有趣歡樂的內訓時光💖💖
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本所治療師們除了專業領域之外,也持續學習不同領域新知!
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🔸紅繩認證課程—IRR(Neurac1)🔸
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本所 #董怡辰 治療師、
同時是挪威紅繩 RedcordⓇ國際認證講師,
替三軍總醫院的治療師們開設專班👏👏
終於來到第2、3天的課程啦~
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📣 課程內容
✔︎ 腰椎&頸椎深層穩定肌群動作
✔︎ 核心與下肢不同面向動作
✔︎ 上肢測試及訓練動作
更深入探討紅繩運動的美好✨
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感謝董老師教學及分享臨床經驗🥰
引導學員們火眼金睛、找出動作盲點🥹
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本次助教陣容:
#李曉珏 物理治療師
#溫孟甫 物理治療師
#劉于瑄 物理治療師
#董怡萱 物理治療師
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1⃣️ 少數由治療所開的認證課
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🔸秉格治療師日常—8月聚餐🔸
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秉格治療師們全員到齊😍
聊生活、工作、職涯,各種不同話題~
渡過愉快的聚餐時光💖💖
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🔸紅繩認證課程—IRR(Neurac1)🔸
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睽違好久~秉格再度開紅繩認證課啦!
由本所 #董怡辰 治療師、
同時是挪威紅繩 RedcordⓇ國際認證講師,
替三軍總醫院的治療師們開設專班👏👏
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📣第一天的教學內容
✔︎臨床常用的助手原則
✔︎體驗懸吊運動(團課)
✔︎神經肌肉控制測試
讓大家對紅繩有初步的了解✨
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為期三天的培訓課程,內容紮實又實用!
期待董老師帶來更多紅繩的專業知識🥰🥰
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本次助教陣容:
#李曉珏 物理治療師
#溫孟甫 物理治療師
#劉于瑄 物理治療師
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🌟秉格開課必上之3🌟
1⃣️ 少數由治療所開的認證課
講師助教群治療經驗豐富,充分了解紅繩於臨床上的應用👍
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🔸秉格治療師日常—7月內訓篇🔸
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本月由 #溫孟甫 物理治療師,分享很特別的主題及新知!
✔︎Cymatics 聲動學/音流學
✔︎「頻率」「振動」如何影響我們?
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在這次的內訓中,了解 的有趣現象!
利用水流或沙子的振動,讓我們看到聲音具體的樣貌~
人體身體成分中含有70%水份,聲音也會與我們共振😌
期待未來有更多相關研究,
讓我們能了解更多人體的奧妙及治療上的應用✨
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制
-
#自費物理治療 #物理治療 #運動 #疼痛治療 #評估 #治療 #疼痛 #改善 #運動治療
🔸秉格治療師日常—6月內訓篇🔸
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秉格定期內訓來了!
本月由 #魏明卿 物理治療師,
分享「呼吸與身體平衡」的主題~
帶我們了解呼吸的重要性、以及實作調整👍
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📣呼吸為什麼重要?
#呼吸 跟身體的多個系統皆有關係,
包含肌肉筋膜、內分泌、內臟、情緒認知系統等等。
👉影響層面很廣~
透過治療師的調整、個案主動練習,學習良好的呼吸方法,
不僅能找到核心肌群正確用力的方式,也能讓身體更舒服平衡👏
好的呼吸讓人通體舒暢~~😍
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🔹練彼拉提斯有什麼好處🔹
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彼拉提斯(Pilates)是一個結合生物力學、動作科學、復健醫學的運動,
擁有將近百年的歷史,國內外許多明星也都是彼拉提斯愛好者。
📣練習彼拉提斯對我們有什麼幫助呢?
✔︎ 改善體態
✔︎ 改善疼痛
✔︎ 增加活動度
✔︎ 增加肌肉力量及耐力
✔︎ 增加身體的肌肉控制及協調力
✔︎ 疾病預防
✔︎ 放鬆身心
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📣針對不同的族群也好處多多
一般人👉強身保健、預防疾病傷害
有疼痛不適者👉減少動作代償、提升生活品質
專項運動員👉增進肌肉控制和協調能力,提升專業運動表現
讓物理治療師引導您進入彼拉提斯的世界吧!
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本治療所提供以下彼拉提斯器械🙌
1️⃣矯正床 (Reformer)
2️⃣穩定椅 (Stability Chair)
3️⃣弧形板 (Stability Barrel)
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本所治療師鑽研彼拉提斯多年,
擁有豐富的進修訓練和教學經驗👍
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秉格定期內訓來了!
本月由 #郭王治東 物理治療師,
介紹愛用的筋膜放鬆器材&手法,
以及自由潛水國際賽隨隊的經驗👍
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擁有豐富防護經驗的郭老師分享📣
✔️快速放鬆筋膜的神器✨
✔️自由潛水項目賽制
✔️場邊防護注意事項
✔️如何與選手溝通
讓治療師們跟著開眼界🥰
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本所治療師們除了擁有豐富臨床經驗之外,
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制
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#自費物理治療 #物理治療 #運動 #疼痛治療 #評估 #治療 #疼痛 #改善 #運動治療
🔹什麼是 #運動物理治療 🔹
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除了 #徒手治療 之外,
#運動治療 也是物理治療中很重要的一環!
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📌運動治療如何進行?
治療師進行評估➡️找到身體損傷/失能的部位➡️設計對此改善的運動處
方
✔️重建神經肌肉骨骼功能
✔️矯正動作品質
✔️避免舊傷復發
✔️恢復&維持良好體能狀態。
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📌秉格物理治療所提供哪些運動治療方式?
#紅繩訓練 ®
📌增進動作控制力
📌矯正動作中的代償
📌降低疼痛
👉透過神經肌肉刺激,恢復功能性動作模式
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#彼拉提斯
📌增加核心穩定
📌增進關節控制力
📌改善脊椎活動度,
📌降低代償和疼痛
👉重建脊椎的自然曲線,恢復全身肌肉平衡
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#嬋柔 #脊椎螺旋運動 ®
📌增加關節活動度與脊椎空間
📌調整身體兩側肌肉張力的平衡
📌加強深層肌力
📌提升動態穩定之控制能力
👉增加身體覺察力、達到改善疼痛的效果
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研究顯示,當個案主動參與治療,
其療效會比只做被動治療的效果更佳👏
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秉格為全台少數擁有:
✅ 紅繩懸吊系統 RedcordⓇ
✅ 嬋柔器械 GYROTONICⓇ
✅ 皮拉提斯器械 Pilates
等多樣運動治療項目的物理治療所!
提供完整的問診評估、治療及動作控制訓練服務,
針對不適症狀找出真正原因~
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歡迎來電預約~☎️(02-27012651)
或私訊FB/IG 🔍 秉格物理治療所
📢地址:台北市大安區信義路四段151號6樓
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制
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#自費物理治療 #物理治療 #運動 #疼痛治療 #評估 #治療 #疼痛 #改善 #運動治療
🔸秉格治療師日常—4月內訓篇🔸
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秉格定期內訓來了!
這週由 #董怡萱 物理治療師,
介紹 #靈魂在説話 讀後心得與實作練習😍
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透過董老師的分享與帶領,讓我們更深的了解到👇
✔️身、心、靈之間的關係
✔️造成疼痛不適的原因是很多元的!
✔️體驗並感受身體帶來的訊息🥰
📌培養自我覺察、同理的能力👍
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物理治療的評估及治療手法很多,除了專業上的訓練及課程之外,
本所的治療師們仍會接觸不同領域、持續學習🙌
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秉格提供完整的問診評估、治療及動作控制訓練服務,
針對不適症狀找出真正原因~
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請來電預約~☎️(02-27012651)
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制
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#自費物理治療 #物理治療 #運動治療 #運動 #評估 #疼痛治療 #物理治療師
🔹 什麼是 #運動物理治療 🔹
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運動治療( Exercise Therapy),是一種主動的復健方式!
利用身體活動來治療受傷、失能,達到改善症狀和提升體能的目的。
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📌運動治療如何進行?
治療師進行評估
➡️找到身體損傷/失能的部位
➡️設計對此改善的運動處方
因此,運動治療可以...👇
✔️重建神經肌肉骨骼功能
✔️矯正動作品質
✔️避免舊傷復發
✔️恢復&維持良好體能狀態。
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運動治療能針對無力肌群做訓練,
再將無力肌群加入動作鏈中加以整合,矯正動作代償。
也能在手術後用來改善關節活動度、增加肌耐力,
讓個案更快恢復日常生活功能。
此外,運動治療也可以針對特定需求設計處方,
例如:改善上下樓梯時的膝蓋疼痛,
優化此情境下的動作策略,幫助個案能更輕鬆自在地生活🥰
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📌秉格物理治療所提供哪些運動治療方式?
#紅繩訓練
紅繩是透過神經肌肉刺激來恢復功能性動作模式的運動治療。
利用懸吊系統創造不穩定的平面,
給予身體更多感覺回饋和神經刺激,增進訓練效果。
紅繩系統中有不同張力的彈性繩,
能夠針對每個人的身體狀況和需求調整設置,
可以針對無力的肌肉訓練強化,
也可以模擬游泳或特定運動時的情境做訓練。
訓練時讓肢體承受身體重量、以彈性繩輔助支撐,
能夠增進動作控制力、矯正動作中的代償、降低疼痛,
找回身體的協調和平衡💪
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#彼拉提斯
彼拉提斯強調重建脊椎的自然曲線,恢復全身肌肉平衡。
訓練時注重核心穩定,
透過矯正床、椅子等器械給予身體感覺回饋。
在良好的生物力學下訓練,
能夠減低關節上單點的局部壓力,增加身體的核心穩定。
配合皮拉提斯特有的小配件(墊片、弧形版、旋轉盤等等)
能依據每位個案的身體狀況,調整訓練項目及難易度,例如:
✔️在不增加膝關節負擔下訓練髖關節穩定
✔️輔助脊椎減壓並增加核心肌群力量.
透過彼拉提斯可以增加核心穩定、關節控制力和脊椎活動度,
並降低代償和疼痛👏
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#禪柔 #脊椎螺旋運動 ®
禪柔是一套結合瑜珈、太極拳、游泳、舞蹈等動作的運動,
強調三度空間的運用,透過多平面、螺旋性的脊椎動作來活動關節,
是一套溫和、強調流暢的全身性脊椎運動。
動作從身體中軸出發,連結到四肢,包括前彎、後仰、側彎、旋轉等。
可以增加關節活動度與脊椎空間,調整身體兩側肌肉張力的平衡,
並加強深層肌力,提升動態穩定之控制能力。
器械能夠配合每個人體型量身調整,讓個案能精準地活動脊椎,
達成更全面多元的訓練。
此外透過學習動作、專注於身體的感覺與回饋,
能夠增加身體覺察力,及達到改善疼痛的效果👍
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運動治療是透過個案「主動參與」,
達到恢復功能、改善疼痛的治療方式。
研究顯示,當個案主動參與治療,
其療效會比只做被動治療的效果更佳👏
主動性的治療能夠刺激神經突觸迴路,改善過去受傷的動作模式,
讓身體能更長時間的保有良好生物力學的動作,大幅降低復發的機率。
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秉格為全台少數擁有:
✅ 紅繩懸吊系統 RedcordⓇ
✅ 嬋柔器械 GYROTONICⓇ
✅ 皮拉提斯器械 Pilates
等多樣運動治療項目的物理治療所!
提供完整的問診評估、治療及動作控制訓練服務,
針對不適症狀找出真正原因~
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歡迎來電預約~☎️(02-27012651)
或私訊FB/IG 🔍 秉格物理治療所
📢地址:台北市大安區信義路四段151號6樓
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制
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#自費物理治療 #物理治療 #運動 #疼痛治療 #評估 #治療 #疼痛 #改善 #運動治療
🔹徒手物理治療都在做些什麼—進階篇🔹
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除了基本徒手治療技術,
本所提供多元的徒手治療方式!✨
究竟有哪些呢?跟著我們看下去👇
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#結構治療
📌將錯位的肌肉、筋膜和骨頭還原到原有位置
📌重整回歸身體系統的平衡
👉藉著輕柔搖晃手法,過程少疼痛感!
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Method (RM)
📌找出身體結構代償部位
📌以神經生理學為基礎,找出影響疼痛的原因
👉具有強烈的醫學證據 (Evidence-Based Practice),可改善大多數的肌肉骨骼問題!
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#內臟筋膜鬆動術 (Visceral manipulation)
📌解開內臟筋膜緊繃和限制
📌幫助內臟器官恢復良好狀態
📌改善不適,提升動作品質
👉內臟周邊由結締組織包覆,當組織緊繃發炎時,影響內臟功能和人體動作,甚至造成疼痛!
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#顱薦椎治療(Craniolsacral therapy)
📌釋放中樞神經、筋膜及器官的張力
📌緩解疼痛、促進免疫系統的效果
📌協助身體重啟自我調節和自我修復的能力
👉幫助個案找回身心健康平衡的狀態
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人體受到結構、肌肉、情緒影響,
造成疼痛的原因很複雜😵💫
物理治療師能找到問題的根源及最適合您的治療方式,
幫助找回日常生活中輕鬆自在的感覺🥰
如果對上述治療方式有興趣,歡迎您來秉格體驗喔👏
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秉格提供完整的問診評估、治療及動作控制訓練服務,
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制
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#自費物理治療 #物理治療 #運動 #疼痛治療 #評估 #治療 #疼痛 #改善 #徒手治療
📣Redcord 紅繩懸吊系統認證課程來啦🔥
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🪧Redcord IRR國際認證課程 (Neurac 1)
【日期】2023年6月23-25日(3天)
【時間】09:00~17:00
【地點】秉格物理治療所-台北市大安區信義路四段151號6樓
【講師】董怡辰老師
【報名網址】:https://tinyurl.com/32cbw883
➡️ 歡迎醫師、物理治療師、職能治療師等具醫療背景之從業人員一起加入學習
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🌟秉格開課必上之3🌟
1⃣️ 由治療所開的認證課
講師助教群治療經驗豐富,充分了解紅繩於臨床上的應用👍
2⃣️ 課程時間充裕
3天的認證課程,讓學員有充分時間練習、吸收豐富的內容。
3⃣️講師助教陣容齊全
良好的師生比例,每個學員都能被好好照顧到🥺
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如此吸引人又難得的紅繩認證課,
趕緊點選連結報名~~🔥
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關於課程若有任何疑問,
歡迎私訊FB/IG ✉️ 秉格物理治療所
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📌 IRR(Introduction Redcord Rehabilitation)為以前的N1(Neurac 1),因挪威原廠課程修改更名,限醫療相關人員報名
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#秉格物理治療所
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#自費物理治療 #物理治療 #運動治療 #運動 #紅繩
🔹墊上和器械彼拉提斯有什麼不同呢?🔹
彼拉提斯運動有很多種執行的方式,
網路上常見倒掛在把桿上的照片就是屬於器械,
而使用地墊就能執行的就屬於墊上彼拉提斯。
#器械彼拉提斯 包含:
✔️矯正床 (Reformer)
✔️穩定椅 (Stability Chair)
✔️凱迪拉克床 (Cadillac)
✔️弧形板 (Arc barrel)
✔️梯桶(Ladder barrel)
以最常見的矯正床 (Reformer)為例👇
📌可以細緻地調整難易度
上面有許多彈簧,會在動作中提供阻力或是助力。
可以依照每個人的身體狀況調整動作難度,
所以不論是初學者,還是身體有舊傷疼痛的人,
甚至是專業棒球投手、舞者和運動員,都可以在合適的強度下做訓練。
📌幫助維持正確的姿勢和施力方式
床上有頭墊、肩靠墊、腳踏桿(footbar)等設置和彈簧,
能在動作中給予更多感覺回饋,幫助身體覺察:
現在身體處在什麼位置?
哪個肌肉正在用力?
大部分在矯正床的動作都會沿著軌道進行,
身體也可以被穩定支撐著,較容易做出正確的姿勢和施力方式,
因此做起來可能感覺比在墊上簡單呢!
📌更貼近運動項目或特殊需求
搭配彈簧、套環( straps)、跳板 ( jump board )...等器具,
可加強訓練彈跳、旋轉、吸收衝擊力、揮棒等動作,
能設計出適合舞者或運動員的訓練動作,幫助增進運動表現。
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#墊上彼拉提斯
在地墊上會有躺姿、趴姿、坐姿、弓箭步....到站姿等動作,
強調核心穩定下進行四肢動作訓練。
📌運動方便限制少
沒有了器械的設備限制,動作可以有非常多變化,
只需要一張瑜珈墊就可以進行,空間和設備的要求低,
非常方便就能執行!
📌動作變化度高
可以結合很多小器材:
瑜珈球、彼拉提斯球、彈力帶、重力球、滾筒、彈力環等等,
做出非常多種變化型,讓外表看起來一樣的動作,做起來體感非常不同,
更精準的練到特定肌群喔!
📌動作困難度較高
墊上彼拉提斯的動作看似比器械簡單,
但因為墊上運動的阻力主要來自於自己身體的重量,
沒有了器械的支撐、自己需要有更好的身體控制力和覺察力,
才能達到良好的動作品質。
因此肌力訓練的強度對新手來說較高!
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📣本治療所提供以下彼拉提斯器械🙌
1️⃣矯正床 (Reformer)
2️⃣穩定椅 (Stability Chair)
3️⃣弧形板 (Arc barrel)
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本所治療師鑽研彼拉提斯多年,
擁有豐富的進修訓練和教學經驗👍
直接來電預約~☎️(02-27012651)
📢地址:台北市大安區信義路四段151號6樓
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制
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#自費物理治療 #物理治療 #運動治療 #運動 #彼拉提斯 #皮拉提斯
🔸秉格治療師日常—2月內訓篇🔸
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每月內訓又來囉~~
這週由 #劉紀慈 物理治療師,
介紹 #巴曲花精 認證課程心得🥰
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疼痛問題是很複雜的😵💫
除了身體結構(骨骼、關節、肌肉、筋膜等)、動作品質之外,
心理狀態、睡眠狀況、生活壓力也是影響疼痛的因子。
透過劉老師的分享,讓我們更了解👇
✔️情緒與性格分類
✔️開放性的問診技巧
✔️培養同理中立的應對方式
📌與個案建立良好且對等的溝通與醫病關係👍
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物理治療的評估及治療手法很多,除了專業上的訓練及課程之外,
本所的治療師們仍會接觸不同領域、持續學習🙌
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秉格提供完整的問診評估、治療及動作控制訓練服務,
針對不適症狀找出真正原因~
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請來電預約~☎️(02-27012651)
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制
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#自費物理治療 #物理治療 #運動治療 #運動 #評估 #疼痛治療 #物理治療師
🔹練彼拉提斯有什麼好處呢?🔹
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彼拉提斯(Pilates)是一個結合生物力學、動作科學、復健醫學的運動,
擁有將近百年的歷史,國內外許多明星也都是彼拉提斯愛好者。
今天就來和大家介紹為什麼彼拉提斯這麼流行,
練習彼拉提斯對我們有什麼幫助呢?
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📌 改善體態
透過重建自然的脊椎曲線,改善日常生活習慣造成的姿勢不良,
針對性訓練肌肉,達到雕塑身材的效果👍
📌 改善疼痛
恢復全身肌肉間的平衡,減少動作代償和疼痛
訓練維持姿勢的穩定肌群,改善下背痛、肩頸酸痛、膝蓋疼痛等問題🥰
📌 增加活動度
增加脊椎活動度,改善久坐久站造成的脊椎僵硬
恢復四肢活動度,改善平常動作中卡卡、不順的感覺
📌 增加肌肉力量及耐力
增進核心肌群的肌力和控制力,減少四肢關節的壓力
增加肌肉肌力,讓走樓梯、爬山等日常生活動作更輕鬆
📌 增加身體的肌肉控制及協調力
增進平衡能力,預防跌倒
增加協調及肌肉控制力,改善運動和舞蹈表現
📌 疾病預防
骨盆底肌訓練,改善及預防應力型尿失禁
預防退化性關節炎、肌少症、骨質疏鬆等疾病
📌 放鬆身心
適度運動能夠增加體內腦內啡分泌,提振憂鬱情緒,放鬆心情
增加身體覺察 ( Body Awareness ),開啟身體自癒力
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📣針對不同的族群也好處多多!
一般人做彼拉提斯👉強身保健、預防疾病傷害;
有疼痛不適者做彼拉提斯👉減少動作代償、提升生活品質;
專項運動員做彼拉提斯👉增進肌肉控制和協調能力,提升專業運動表現。
練習彼拉提斯既可以獲得好看又厲害的照片,還對身體有很多幫助,
讓物理治療師引導您進入彼拉提斯的世界吧!
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📣本治療所提供以下彼拉提斯器械🙌
1️⃣矯正床 (Reformer)
2️⃣穩定椅 (Stability Chair)
3️⃣弧形板 (Arc barrel)
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本所治療師鑽研彼拉提斯多年,
擁有豐富的進修訓練和教學經驗👍
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#秉格物理治療所 #本治療所為預約制 #就診請攜帶三個月內診斷證明
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#自費物理治療 #物理治療 #運動治療 #運動 #彼拉提斯 #皮拉提斯
🔹徒手物理治療都在做些什麼?🔹
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先前的自費物理治療系列,
介紹物理治療問診、評估、治療的內容,
其中治療又包含 #運動治療 及 #徒手治療 。
今天就來細細分享:徒手治療都在做些什麼吧💪
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「徒手治療」是指治療師透過雙手,幫助個案
✔️恢復軟組織排列及彈性韌性
✔️加速組織癒合
✔️緩解疼痛及神經引起之症狀
✔️增加關節活動度
✔️改善動作失能問題
屬於物理治療的一部分✨
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[常見的基本徒手治療手法介紹]
#軟組織處理(soft tissue release)
📌幫助軟組織重塑排列
📌恢復組織彈性和韌性
📌緩解疼痛、增進日常功能
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#關節鬆動術(joint mobilization)
📌放鬆沾黏的關節(囊)
📌降低疼痛
📌增加關節活動度
👉常用於五十肩和韌帶術後處理
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#神經鬆動術(neural mobilization)
📌恢復神經和組織間的活動度
📌降低神經壓力
👉 適合神經壓迫造成疼痛、麻、刺等狀況
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#脊椎矯正術(Spinal Manipulation)
📌放鬆脊椎周圍肌肉
📌打開卡住的脊椎小關節
📌增加活動度、減少疼痛
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徒手治療搭配運動治療,
能重啟失憶的肌肉、找回正確神經肌肉連結,
恢復動作健康,減少代償和復發率喔👏
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🔸秉格參訪活動🔸
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歡迎台大陽明交大聯合物治營 前來參訪👏👏
這次與學高一到高三的學員們,
介紹秉格物理治療所的幾樣特色👇
📌 紅繩懸吊運動 RedcordⓇ
由 #董怡辰 物理治療師,向學弟妹們介紹及體驗紅繩運動。
➤評估身體的動作模式與策略
➤體驗紅繩運動的訓練動作
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📌 皮拉提斯 Pilates
#魏明卿 物理治療師,帶領學弟妹們體驗皮拉提斯運動。
➤核心穩定下的四肢訓練動作
➤運用瑜伽球設計多元的課程內容
將身體舒展開來、訓練核心肌力💪
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