桃園市政府衛生局

🔔【關心長輩六力 從你我做起】第2重抽獎活動
透過國健署長者量六力LINE@
連結線上6力衛教資訊 一起健康同行
✨️第2重活動：遠端連結學習獎
✨️活動期間：113年9月1日至9月30日
✨️參與資格：18歲以上民眾
✨️抽獎任務：
➊掃描QR-code加入「國健署長者量六力LINE@」好友
➋點選「健康報報」擇一課程觀看完畢，並截圖
➌於活動表單填寫基本資料及上傳截圖畫面（https://forms.gle/vaiP4EUWGHX49WDB9）
✨️抽獎獎項🎁：7-11超商禮券500元（將抽出15名得獎者，另抽15名做為備取）

💡加入國健署長者量六力官方Line，一起相揪測6力➤https://lin.ee/mYuv4LE
💡詳細活動內容，請參考抽獎活動辦法➤https://reurl.cc/9v2xGn

📣2024國際失智月活動 ＃為失智症行動的最佳時刻👑.ᐟ‪‪‬ ‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬

✨📸╲⧹ 看見失智友善 ⟣ 抽獎⧸╱🎁

█ 即日起至𝟭𝟭𝟯年𝟭𝟬月𝟭𝟱日止， 發現本市社區中的 失智友善組織、海報
（可能是社區裡的據點 或賣場 或超商 或銀行 ……）

完成𝟰步驟即可參加抽獎
├步驟❶與本市「 #失智友善憶起來、 #友智憶同在生活」任一海報合照
├步驟❷將合照上傳本篇貼文
├步驟❸留言回答「失智友善協助方式」或「𝟯個預防失智症的方式」
└步驟❹寫下 #拍照地區 及 #失智友善組織資訊， #標記𝟮名好友
範例－如第𝟭則留言
失智友善組織地圖查詢：https://gov.tw/61Q
┌活動獎項⇢𝗟𝗶𝗻𝗲 𝗣𝗼𝗶𝗻𝘁𝘀 𝟮𝟬𝟬點，𝟮𝟬𝟬名
├公布日期⇢𝟭𝟭𝟯年𝟭𝟬月𝟮𝟱日
├領獎時間⇢𝟭𝟭𝟯年𝟭𝟭月𝟴日前，依中獎名單私訊回復相關領獎資料
└活動辦法、友善組織查詢方式⇢https://gov.tw/87G
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桃園市失智症月活動｜電影欣賞🎞、社區走讀🏞、趣味農村焢窯🍠等
活動詳情 https://gov.tw/GBf
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桃園市失智友善專區｜https://gov.tw/6Qa
桃園市失智症照護資源｜https://gov.tw/acd
衛生福利部國民健康署－健康九九－友善環境主題館｜https://gov.tw/mhS

#2024桃園市失智症月
#友智憶同在社區 #失智友善憶起來
#失智症10大警訊 #預防失智症 #失智友善組織
to Act on Dementia to Act on Alzheimer’s
#桃園市政府衛生局關心您

💡腸病毒重症前兆別輕忽！這些症狀出現立即就醫⚠️

腸病毒雖然常見，但有時也會引發重症，特別是小朋友！家長們要多留意，如果寶寶出現以下症狀，千萬別拖延，立即送醫檢查：

1️⃣ 活力不佳、嗜睡、意識不清、手腳無力
小朋友變得無精打采、懶洋洋，叫不太醒，甚至出現手腳沒力的情況。

2️⃣ 肌躍型抽搐
出現不自主的肌肉抽動，像是小小的顫抖，這可不是一般的打噴嚏或驚嚇反應！

3️⃣ 持續嘔吐
嘔吐不止，頻率異常且無法控制，這可能是身體在求救。

4️⃣ 心跳加快、呼吸急促
心跳突然變快、呼吸急促不順，這是身體非常不舒服的警訊。

⛑️ 以上症狀都是腸病毒重症的前兆，一旦出現，務必儘速就醫！ 早期發現、及時處理是避免病情惡化的關鍵！

👉 讓我們一起關心孩子的健康，守護寶貝們平安成長！🌟
#腸病毒 #健康守護 #重症前兆 #立即就醫

愛爸爸，無檳更健康

別讓檳榔危害您的口腔健康，請勇敢拒絕檳榔誘惑，讓每一天都能健康與家人一起幸福度過~~~

為了自己、為了家人，從今天起遠離檳榔危害！

戒檳過程中可嘗試嚼食無糖口香糖、蒟蒻條、芒果乾等替代品，亦可洽地方政府衛生局轉介資源幫助戒檳，並積極配合2年1次口腔黏膜定期檢查，爸爸們一起攜手成功拒絕檳榔吧！

#拒檳口腔更健康
#一起戒檳做篩檢
👉更多資訊在這呦
「桃園市政府衛生局-口腔健康專區」：
https://dph.tycg.gov.tw/News.aspx?n=17091&sms=18504
資料來源：衛生福利部

【本土M痘ing，不打疫苗你NG！】

近期台灣出現了M痘（猴痘）疫情，為了保護自己和身邊的人，桃園衛生局建議符合以下條件的朋友們盡快接種疫苗！💉

📌 接種對象：
過去一年內有高風險行為經歷
曾感染過性病或與M痘感染者有親密接觸

📌 疫苗保護力：
接種兩劑疫苗，保護力高達90%，保護自己也保護他人！

📌 如何接種：
直接聯繫桃園13區衛生所或M痘合作醫療院所，輕鬆預約接種！

讓我們一起為健康護航，早日戰勝M痘！健康有你有我，一起行動吧！💪
#守護健康 #桃園市衛生局

【「愛」要篩檢，健康加倍！💖】
關愛自己，也關愛伴侶，定期愛滋病篩檢讓健康更有保障！來看看你應該多久進行一次篩檢吧👇
🔍 愛滋病篩檢頻率小提醒：
• 如果有性行為，建議至少每年進行一次愛滋篩檢。
• 若曾有不安全性行為，請務必每年至少進行一次篩檢。
• 如果曾有感染風險行為（例如感染性病、多重性伴侶、使用成癮性藥物等），建議每3至6個月篩檢一次，提早發現、提早安心！
此外，別忘了這些防護措施也是必不可少👇
• 全程使用保險套和水性潤滑液
• 預防性投藥 (PrEP) 也是高風險族群的一大守護神器！
定期篩檢，讓愛更安心，健康更放心！一起來守護彼此的健康吧！💪
#愛滋篩檢 #健康生活 #桃園市衛生局

寶貝愛健康，孕媽咪不嚼檳！
研究發現，嚼檳榔不僅危害口腔健康且會影響下一代！
有嚼檳習慣的孕婦將可能增加2-3倍早產和流產的機率，檳榔鹼會影響胎兒發育，導致新生兒體重輕、體型小。
為了您和寶寶的健康，請孕媽咪務必不要嚼檳，遠離檳榔危害。
#拒檳守護孕產婦與新生兒健康

👉更多資訊在這呦
「桃園市政府衛生局-口腔健康專區」：
https://dph.tycg.gov.tw/News.aspx?n=17091&sms=18504
資料來源：衛生福利部

【2024桃園淨零生活節：不見不散！👋】

🙋暑假的倒數一個週六，準備好要去哪了嗎？
我們 #2024桃園淨零生活節 不 - 見 - 不 - 散！

✨暑假快結束了...才應該要過得精彩！
「2024桃園淨零生活節」包括市集、親子互動、音樂會、水上樂園...等等，只要到現場，有玩又有拿，收穫滿滿😊

大人小孩都能盡情FUN電
快號召全家一起出動吧👇

📍2024桃園淨零生活節
日期：8/24(六)
時間：09：00–17：00
地點：風禾公園(桃園市桃園區慈文路688號)
📍活動網站：https://www.ty-netzero.tw

📍活動內容
【親子互動】
小岳哥哥活力親子帶動跳，帶給您最有精神的早晨
【淨零音樂會】
@靈魂沙發 @閃閃閃閃 熱情獻唱，淨零環保也很COOL
【淨零分享會】
@劉方慈 @家樂福 經驗分享，一同加入淨零行列
【淨零市集】
連結在地永續商家，愛護環境從食衣住行育樂購開始
【淨零手印牆】
一個手印一個承諾，永續地球由你我守護
【水上樂園】
清涼一夏水樂園，水池滑梯FUN心玩
【抽獎活動】
綠色消費抽大獎，趕快來當幸運兒

※活動現場不使用一次性餐具，提供環保餐具租借服務
※誠摯邀請您自備環保餐具、環保杯，一起響應環保、愛護地球

#淨零碳排永續 #淨零綠生活

安全性行為才叫做愛 💕

口交時需要戴保險套嗎？
答案是：當然要！ 有些疾病會在沒有任何保護措施的口交行為中傳染，例如：菜花、淋病等。

為什麼需要戴保險套？
預防性病傳染：保險套可以有效降低性病的傳播風險。
保護雙方健康：不僅保護自己，也保護對方，讓愛更安心。
簡單方便：戴上保險套是簡單且有效的預防措施。
安全性行為，從每一個細節做起，保障彼此健康，享受愉悅生活！

#安全性行為 #使用保險套 #性病預防 #健康生活 #桃園市政府衛生局
(圖文出處：衛生福利部疾病管制署)

🌟【桃園GO健康，守護健康，從教育開始！】🌟

在2024年，桃園衛生局從生命的每個階段陪伴您和家人。
無論是預立醫療決定、安寧緩和療護，還是器官捐贈意願登記，我們希望讓更多人了解如何在生命的最後一程，做出有意義的選擇。💖

✨同時，桃園衛生局也不忘提醒大家注重傳染病的預防，無論是愛滋、淋病、梅毒、M痘（Mpox）或是結核病，做好防護就是愛自己與他人。健康性福，全靠正確知識與行動！

👶 父母們別錯過，孩子0-3歲是發展的黃金期！桃園婦幼局提供的兒童發展篩檢與聯合評估服務，讓孩子健康快樂成長，您我共同守護。

一起行動，傳遞愛與健康的正能量！

#生命教育 #健康守護 #傳染病防治 #兒童健康 #

夏日炎炎，謹防突發性心血管疾病！

夏季高溫使人體血管擴張，血流量增加，心臟負擔加大，特別容易引發心血管疾病。尤其在炎熱的天氣進行戶外活動時，更需注意預防。
預防熱傷害的5大裝備：
1.寬邊帽 🧢
2.太陽眼鏡 🕶
3.擦防曬乳 🌞
4.涼爽透氣衣物 👕
5.補充水分，休息降溫 💧

高血壓/心血管疾病患者應警惕的症狀：
•胸悶胸痛
•心跳快
•身體虛弱
•呼吸喘

發生症狀時的應對措施：
1.立即離開高溫環境。
2.降低體溫。
3.補充水分，適量加鹽。
4.嚴重情況下，儘速就醫！

夏季保護心血管，避免中暑與突發疾病，讓我們一起重視高溫下的健康！
#夏季保健 #心血管健康 #預防中暑 #桃園市政府衛生局
(圖文出處：衛生福利部國民健康署)

👩‍⚕️【定期健康檢查，遠離腦血管疾病！】🧠
腦中風是國人第5大死因，但只要早期發現、及時治療，完全可以降低風險！以下三步驟，幫您快速辨識腦中風：

1️⃣ 微笑😃：嘴角是否歪斜？臉是否對稱？
2️⃣ 舉手✋：雙臂平舉，是否一邊無力下垂？
3️⃣ 說你好👋：說話是否清晰？

🆘 如發現異常，請立即撥打119，爭取黃金治療期！

此外，注意三高數值，保持健康生活：
🔍 血壓：

🦪【愛吃生蚵、生蠔嗎？了解潛在風險，確保安全食用！】🦪

野生貝類水產品，如生蚵、生蠔、扇貝、鮑魚、蛤蜊及淡菜等，雖然外觀看起來新鮮，口感也滑嫩鮮甜，但若處理不當，可能會引發嚴重的食品中毒。

⚠️貝類中毒風險可分為兩大類：微生物污染和貝類毒素。

1.微生物污染：貝類可能受到生長環境中的微生物污染，如諾羅病毒、腸炎弧菌等。若未充分加熱就食用，這些細菌和病毒可能會引起中毒。近年來，台灣的貝類食品中毒案例，幾乎都是由此類細菌或病毒引起的。

2.貝類毒素：貝類是濾食性生物，會攝取藻類，而藻類的次級代謝產物——「藻類毒素」，會在貝類組織中累積。這些毒素非常穩定，即使經過高溫加熱也難以被破壞。食用含有毒素的貝類後，可能會引發噁心、嘔吐、腹痛腹瀉，甚至更嚴重的症狀，如肌肉刺痛、麻痺或呼吸困難。雖然貝類毒素中毒案例較少見，但風險依然存在。

💡 避免中毒的兩個重點：
1.徹底煮熟：食用貝類前，務必徹底加熱，同時確保烹調過程中的生熟食分開處理，避免交叉污染。
2.慎選來源：選購或食用貝類時，應選擇可靠的供應商，避免來路不明的產品。特別是天然野生貝類，請記住「天然ㄟ也有天然的風險」，切勿自行採摘食用。

確保安全，才能安心享受美味！一起分享這些小知識，讓身邊的朋友也能吃得更放心。 #食品安全 #貝類風險 #生食風險 #健康守護 #桃園市政府衛生局

小心鬆過頭！別過度服用肌肉鬆弛劑

肌肉鬆弛劑是一種醫師處方藥物，用於緩解肌肉緊張和痙攣。但過度服用會帶來以下風險：
•肌肉無力
•疲倦嗜睡
•視力模糊
•反射運動能力下降
•專注力降低

⚠️ 注意長者容易發生跌倒意外
⚠️ 避免駕駛交通工具、搬重物或操作精密機械
⚠️ 請勿任意服用肌肉鬆弛藥品，避免不必要的風險
請依照醫師指示使用，確保您的安全和健康！
#用藥安全 #肌肉鬆弛劑 #健康提醒 #桃園市政府衛生局
(圖文出處：食品藥物管理署)

🌟【健康食品選擇指南：認明標示聰明選】🌟
選購益生菌產品時，記得要認明衛福部核准的「小綠人標章」哦！這樣才能確保產品的品質與安全性，給自己和家人最好的健康保障。💪

益生菌能幫助腸道健康，增強免疫力，但要選擇適合自己的產品，才能發揮最佳效果。購買前，參考以下小建議：
🔍 認明「小綠人標章」
📝 確認產品成分
📆 注意保存期限

讓我們一起聰明選擇，健康每一天！😊
#益生菌 #健康食品 #小綠人標章 #腸道健康 #桃園市政府衛生局

🥔⚠️【馬鈴薯發芽了，還能吃嗎？】⚠️🥔
大家知道嗎？馬鈴薯發芽會產生茄鹼，攝取過多可能會導致神經中毒。就算切除芽點，馬鈴薯的安全性也無法保證。因此，為了健康，馬鈴薯一旦發芽還是要避免食用哦！

桃園衛生局建議，馬鈴薯買回家應儘速食用完畢，避免放置過久發芽。購買時也應選擇無破損、無發芽的馬鈴薯，保障全家人的健康。

🌟小提醒🌟
• 保存在陰涼、乾燥的地方
• 儘快食用，避免久放
• 如果已發芽，請直接丟棄

健康飲食，從細節做起！讓我們一起守護家人的健康吧！💪

#馬鈴薯 #健康飲食 #食品安全 #食藥署 #桃園市政府衛生局

銀髮族的朋友們，口腔清潔要顧好！🦷✨

假牙清潔保養輕鬆上手，讓我們一起來看看如何做：
每週至少使用一次：使用假牙清潔錠，讓您的假牙保持潔淨。
依說明書建議浸泡5分鐘：這樣可以有效去除假牙上的污垢和細菌。
請注意，假牙清潔錠屬於醫療器材，僅用於浸泡，不可放入口中咀嚼、漱口或吞食哦！
保持良好的口腔衛生，讓笑容更加燦爛！😊

#假牙清潔 #銀髮族健康 #口腔保健 #健康生活 #定期清潔 #桃園市政府衛生局

🌞【夏日戶外活動小提醒】🌞

盛夏來臨，戶外活動正當時！然而，高溫炎熱容易造成熱傷害，大家在享受戶外時光時，一定要注意防暑喔！這裡有三招防暑小技巧，讓你安心出遊，遠離熱傷害：

1️⃣ 保持涼爽：穿著輕薄透氣的衣物，適時躲進陰涼處，隨身攜帶小風扇或濕毛巾，保持涼爽。
2️⃣ 補充水分：多喝水，避免含糖或含酒精的飲料，保持體內水分平衡。
3️⃣ 提高警覺：注意身體發出的警訊，如頭暈、噁心、心跳加速等，立即找陰涼處休息並補水。

掌握這三招，讓我們一起享受安全又健康的夏日戶外活動吧！🌳🌊
#夏日防暑 #健康生活 #安心出遊 #遠離熱傷害 #保持涼爽 #補充水分 #提高警覺 #桃園市政府衛生局
資料來源:衛生福利部國民健康署

💪腰圍八九十，健康常維持📏

💡代謝症候群未來可能會增加❻倍糖尿病、❹倍高血壓、❸倍高血脂、❷倍腦中風及心臟病的風險
𝟖𝟗量腰日邀請大家一同來測量腰圍，隨時監測自我健康狀況，預防代謝症候群！

-----——『代謝症候群𝟓大指標』——-----
▸腰圍過粗：男性≧90公分；女性≧80公分或BMI≧27
▸血壓偏高：收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg
▸血糖偏高：空腹血糖值≧100mg/dL
▸好的膽固醇(HDL-c)過低：男性

👨‍👧‍👦【父親節快樂！桃園衛生局 #善用長照資源 讓您爸氣十足！】

在這個特別的日子，桃園市衛生局祝全國爸爸們父親節快樂！根據統計，桃園市民眾使用長照服務近3萬1,000人，其中有4成的主要照顧者是男性。

🔹 衛生局提醒，身為主要照顧者的民眾，可善用長照服務資源，包括：
居家服務、專業服務、喘息服務、交通接送服務、輔具及居家無障礙環境改善。
此外，聘有外籍看護工之家庭，也可使用長照服務及短期替代照顧服務，每年可累積達52天。

案例：
王先生因照顧雙親離職，雙親跌倒後健康惡化，他申請桃園長照服務。居服員協助日常生活，物理治療師訓練雙親恢復自理能力。一年多來，感謝桃園長照中心的幫助，提供的專業服務改善了母親的步行能力，喘息服務減輕了他的照顧壓力，讓他能重返職場。

📞申請長照服務，請撥打1966

了解更多長照資訊，請至桃園市政府衛生局長期照護網站（https://care.tycg.gov.tw）
您也可至桃園市各區公所、衛生所、各照管分站提出申請

讓我們一起善用長照服務，為愛守護健康與幸福！
#父親節快樂 #長照服務 #桃園市衛生局 #家庭照顧 #喘息服務 #健康生活

【請你跟我這樣購🎁月月抽200元禮券】 113年8月1日至113年10月31日
🌟每人每月不限登錄次數，登錄越多次、中獎機率越高❗❗❗
經過上次Part 1的抽獎活動，相信各位已經更了解本市健康飲食店家😁😁😁
為鼓勵桃園市民眾多元善用健康地圖及健康採購，桃園市政府衛生局特別辦理Part 2抽獎活動 #請你跟我這樣購 #，邀請您全家大小踴躍參與🎁🎁🎁
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👉活動步驟
【STEP 1】購買「健康飲食地圖」中活動店家，符合「我的餐盤建議」之餐點
【STEP 2】進入活動網站：https://events.feversocial.com/p/63
【STEP 3】填寫表單並上傳餐點照片，即可參加抽獎
🌟每月抽出『100名』200元禮券🎁
🌟還有機關加碼禮『共30名』200元禮券🎁
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👉詳細活動內容請至活動網頁查詢
活動網頁：https://events.feversocial.com/p/63
健康飲食地圖：https://healthlife.tycg.gov.tw/cp.aspx?n=6137

#健康地圖
#健康採購
#桃園市社區營養推廣中心
#請你跟我這樣購

📢 桃園市加水站業者注意！如實標示，以免觸法！🚰

各位加水站業者朋友們，請注意以下重要事項：
依據衛生福利部於112年6月14日公告落實加水站盛裝水及包裝飲用水正確標示，自113年1月1日起依食品安全衛生管理法處辦，品名如使用「活」、「活礦」、「活礦泉」、「量子」、「健康」、「負氫」、「磁礦化」、「磁能」、「磁氧」、「磁礦」、「活氧」、「能量」、「能量活化」、「小分子水」……等相似或等同字義之字樣，例如:「活淨水」、「活礦水」、「磁化礦」等，應具科學證據並提供相關佐證資料備查。

否則會被視為違反食安法第28條的不實、誇張或易生誤解，將處新臺幣4到400萬元以下罰鍰。
健康安全是我們共同的責任！請大家遵守法規，確保消費者的飲水安全。💧
#桃園市加水站 #食品安全 #健康飲水 #如實標示 #桃園市政府衛生局

中元節食品安全大檢查，安心選購有保障！
民間傳統節日中元節即將到來，桃園市政府衛生局為了確保食品衛生安全，進行了中元應景食品抽驗。

這次抽驗包含了祭祀用水果、素食食品、糕餅、休閒零食(餅乾及糖果)、飲 料、豆製品、水產煉製品及肉類製品，共計194件。

檢驗結果顯示，僅有1件硬干被檢出過氧化氫不符規定，已依法處理。詳細的抽 驗結果公布於衛生局網站及桃食安心資訊平台，歡迎大家前往查閱。

🌟 安心購物小貼士:
1. 選擇信譽良好的廠商:購買食品時，請認明信譽良好的品牌和店家。

2. 注意保存條件:食品避免長時間置於高溫環境，以防微生物滋長導致變
質腐敗。 如果在消費過程中遇到問題或有任何爭議，可以撥打0800-285-000或1950消費 者服務專線，向衛生局或本市消費者服務中心申訴。

讓我們一起過個安全、健康的中元節!更多資訊請訪問: http://food-safety.tycg.gov.tw/
#中元節 #食品安全 #桃園市政府衛生局 #安心選購

🏃‍♂️🏀【10種運動強化兒童及青少年骨骼健康！💪🦴】

隨著兒童及青少年的成長，骨骼不斷發育。研究顯示，🙋‍♀️ #女性在18歲時達到峰值骨量🙋‍♂️ #男性在20歲時達到峰值骨量的90%，也因此， #兒童及青少年時期絕對是促進骨骼健康的最佳時期🦴。
✨身體活動絕對是促進骨骼健康的重要方式✨
💪 骨骼強化活動是指「 #骨骼在活動中承受適度的力量衝擊💥， #可刺激骨骼生長或增加骨質密度，特別適合生長發育中的兒童與青少年」。
🗺️ 世界衛生組織建議，5-17歲的兒童及青少年每週應至少進行3天的骨骼強化活動。
🎯 參考英格蘭公共衛生署之推薦活動：
1. 體操
2. 跳躍運動（跳繩、單雙腳跳躍的活動）
3. 足球
4. 武術
5. 籃球
6. 排球
7. 手球
8. 啦啦隊舞蹈
9. 網球
10. 阻力訓練

這些活動能增強骨骼、改善姿勢、平衡和協調能力，同時培養團隊合作和自信心。讓我們一起「身體活動存骨本💯」，為孩子們的健康成長保駕護航！立即行動，讓孩子們動起來吧！💪✨

#桃園衛生局 #骨骼健康 #兒童運動 #青少年健康 #快樂運動 #存骨本 #漸進式鍛鍊骨骼發展
👉更多資訊在這呦
📚兒童運動3妙招健康就不糟：https://health99.hpa.gov.tw/n19213
🔎身體活動館：https://health99.hpa.gov.tw/theme/9
#「桃園市政府衛生局-健康生活網」：https://healthlife.tycg.gov.tw/Default.aspx
資料來源：衛生福利部國民健康署

🌧️ 下雨過後野生香菇不要亂採！🌳🍄

避免誤食含有劇毒的「擬灰花紋鵝膏」（Amanita fuligineoides），保護您的健康！
如何預防誤食毒菇？

1.食材選擇要明確供應源
✅購買的食材應自正規、有信譽的供應商。
✅不購買標籤無來源的野生植物，避免混入有毒植物。

2.烹飪過程中仔細辨認
✅在準備食材時，務必仔細辨認每一種食材。

3.不食用不明的動植物
✅不明的動植物，應該遵守「不採不食」原則。

保護自己和家人的安全，謹記這些預防措施，遠離毒菇危害！
#食品安全 #毒菇預防 #健康飲食 #不採不食 #保護健康 #擬灰花紋鵝膏

🔔【關心長輩六力 從你我做起】第1重抽獎活動
今天關心家中長輩了嗎?
透過國健署長者量六力LINE@
1支手機註冊多位長者 共同守護長者們6力健康
✨️第1重活動：一機溫馨多伴獎
✨️活動期間：113年8月1日至8月31日
✨️參與資格：18歲以上民眾
✨️抽獎任務：
➊加入及註冊「國健署長者量六力LINE@」2位以上好友
➋截圖註冊2位以上好友畫面
➌於活動表單填寫基本資料及上傳截圖畫面（https://forms.gle/uS1N9J2N1Xdg26e16）
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💡加入國健署長者量六力官方Line，一起相揪測6力➤https://lin.ee/mYuv4LE
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🙅‍♀️【勇敢拒檳、戒檳，重啟健康人生！】🙅‍♂️
您知道嗎？即使不加紅白灰、荖花、荖葉等添加物，檳榔子本身就是致癌物！
嚼檳榔罹患口腔癌機率即為常人28倍，若加上菸酒行為則會更高！為了健康及家庭，勇敢說不！拒絕檳榔！

🤔為什麼要戒檳？
· 降低口腔癌風險：檳榔子含有檳榔素和檳榔鹼，透過汁液接觸口腔黏膜會產生致癌物質。
· 改善口腔健康：戒檳能減少口腔潰瘍、牙齦炎、改善味覺等。
· 提升生活品質：省下購買費用，兼顧自己外表及健康，也讓家人享受無檳榔味道環境。

📢如何開始戒檳？
1.尋求支持：告訴家人和朋友您的戒檳決心，獲得支持和鼓勵。
2.參加戒檳：嚼檳榔習慣者（18歲以上且3個月內嚼檳數量≧100顆）可至本市敏盛綜合醫院、衛生福利部桃園醫院、桃園長庚紀念醫院及聖保祿醫院，參與戒檳指導，由專業人員協助您設定戒/減檳目標。
3.保持堅持：「戒檳」是個過程，口香糖、無糖口嚼錠、硬喉糖等皆是您的戒檳好物，請相信自己一定能做到！

🧑‍⚕️免費口腔癌篩檢：
·篩檢資格：30歲以上有嚼檳榔（含已戒）或吸菸習慣者，或18歲以上至未滿30歲有嚼檳榔（含已戒）習慣之原住民，前往衛生所及特約院所 ( https://gov.tw/fpk ) 享有每2年1次免費篩檢。
●攜帶文件：健保卡，原住民身分請多備戶口名簿。

#桃園衛生局 #戒檳 #口腔癌 #口腔黏膜檢查
#健康生活 #拒絕癌物 #愛護家人

你是不是認為 電子煙沒有傳統菸臭味
就沒有二手/三手煙問題了呢❓

❌電子煙真的沒有比較安全
❌電子煙真的沒有比較安全
❌電子煙真的沒有比較安全
重要的事情說三次！這次真的要聽進去呀🥺

電子煙會帶來不同的 #健康風險
其實整體危害恐更甚紙菸呀😵‍💫
既然如此，更應該為了身旁人著想
別讓二手/三手煙問題，成了朋友相處間的問題
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🚫任何人不得使用電子煙，最高罰1萬
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想了解更多嗎？填寫問卷抽小禮物 題目超簡單！
✍️填寫問卷 https://forms.gle/iJNwpr8VnQrUTsSa8