MindDev

КАК РАБОТАЕТ ВНУШЕНИЕ.
Психосоматика. Эффект плацебо и ноцебо.
1️⃣ Ученый хотел проверить теорию.
Ему нужен был волонтер, который пойдет в последнюю минуту. Наконец-то нашел его, он был осужденным мужчиной, которого казнят в электрическом стуле.
Ученый предложил осужденному: он будет участвовать в научном эксперименте, состоящем из сокращения сердечного ритма до минимума, чтобы кровь капала до последней капли.
Он объяснил, что у него есть лишь минимальная вероятность выживания, но его смерть точно пройдёт без страданий и боли.
Осужденный согласился, потому что умереть было так предпочтительнее, чем умереть на электрическом стуле. Положили его на носилки и завязали тело так, чтобы он не мог двигаться. Затем они сделали небольшой разрез на его запястье и положили ему под руку маленький алюминиевый сосуд.
Срез был плоский, только первые слои кожи, но ему достаточно было поверить, что его вены были разрезаны.
Под носилки положили сосуд с небольшим клапаном, регулирующим проход жидкости в виде капель, попавших в сосуд.
Осужденный мог слышать капельницу и считать каждую каплю того, что считал своей кровью.
Ученый, пока испытуемый не видит, закрыл клапан, чтобы капля упала, с намерением заставить поверить, что у него закончилась кровь.
За несколько минут лицо потеряло цвет, а сердцебиение ускорилось. Когда отчаяние достигло пика, ученый закрыл клапан полностью и у осужденного в скором времени остановилось сердце, он умер.
Ученый смог доказать, что все, что мы воспринимаем, будь то положительное или отрицательное, влияет на нас, на весь наш психологический и органический аппарат.
Когда им говорят, что у них смертельный вирус, люди умирают от чистого страха перед ним.
После, впитывая информацию через СМИ, день и ночь вы полны страха и иммунитет ослаблен этим страхом.
Сегодня известно, что опасность смерти от вируса на самом деле очень невелика, если не бояться - а ваш ум делает остальное. Осложнения могут быть только если иммунитет очень слаб.
Ни один вирус не имеет силы, если здоровье хорошее, а у вас есть вера.
Может быть, это та же причина, по которой многие дети выживают в очень серьезных ситуациях, потому что их умы не полны страха.
Так что будьте осторожны с тем, чем питаете свой дух и на что вкладываете свои убеждения и веру.
2️⃣ Во время жестокого исследования в Гарварде в 1950-х годах доктор Курт Рихтер поместил крыс в бассейн с водой, чтобы проверить, как долго они могут ступать по воде.
В среднем они сдаются и тонут через 15 минут.
Но прямо перед тем, как они сдавались из-за истощения, исследователи вырывали их, сушили, давали им отдохнуть в течение нескольких минут - и возвращали их для второго раунда.
Во второй попытке - как вы думаете, как долго они продержались?
Еще 15 минут?
10 минут?
5 минут?
Нет!
60 часов!
Это не ошибка.
Верно! 60 часов плавания.
Был сделан вывод, что, поскольку крысы ВЕРИЛИ, что они в конечном итоге будут спасены, они могут держать свои тела на воде дальше того, что раньше считали невозможным.
Я оставлю вас с этой мыслью:
Если надежда может заставить измученных крыс так долго плавать, что может сделать для вас вера в себя и свои способности?
P.S. Пока человек не сдаётся , он сильнее своей судьбы ... Эрих Мария Ремарк . Три товарища
Благодарю за материал Павел Шевченко
Ссылка на подробнее объяснение Психосоматики внизу.

12 природных законов, или как сохранить жизненную энергию Все самое интересное о Трансерфинге. Самопознание, эзотерические учение.

10 дыр, через которые утекает ваша сила Все самое интересное о Трансерфинге. Самопознание, эзотерические учение.

Почему все зашло в тупик и нет энергии? Пора сменить воду Надо обновлять нейронные связи. Это довольно просто — можно «сменить воду» Если в аквариуме не менять воду, она станет затхлой. Рыб...

12 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ТРАНСЕРФИНГА РЕАЛЬНОСТИ

1. Пространство вариантов.
Согласно концепции мира, изложенной в Трансерфинге, потенциально реальность имеет бесконечное многообразие форм проявления. Это означает, что существует информационная структура, содержащая бесконечное множество потенциальных возможностей – вариантов реализации материального мира и его устройства, со своими сценариями и декорациями. Пространство вариантов можно представить в виде дерева с бесчисленным множеством ветвей и их переплетений, где каждая ветвь (сектор) означает определенный возможный вариант.

Зеланд предлагает идею о том, что не время, а наше сознание движется и скользит по линиям в Пространстве вариантов как энергетический потенциал, реализуя в материальном мире тот вариант, на который оно «настроено».

Отсюда появляется первое золотое правило Трансерфинга Реальности:

«Излучение мысленной энергии индуцирует материальную реализацию варианта».

Это означает, что транслируемые нами мысли, незаметным для нас образом переносят нас (нашу материальную действительность, нашу судьбу) на те линии и сектора Пространства вариантов, которые в буквальном смысле соответствуют нашим мыслям. Согласно Трансерфингу, мы не можем изменить сценарий (т.е. переделать по своему желанию сектор Пространства вариантов по которому мы движемся), но мы способны выбрать другой сценарий и перейти на другие линии вариантов, просто изменив параметры своего излучения (изменив свои мысли).

Не надо бороться за счастливую судьбу, ее надо просто спокойно выбирать себе по душе.

2. Маятники.
Согласно Трансерфингу, в невидимой нам части нашего мира существуют энерго- информационные структуры, создающиеся энергией людей, мыслящих в одном направлении. Они называются «маятники» или «эгрегоры». Маятники представляют собой «мысленный конденсат» или, по-другому, душу определенной вещи, идеи, организации, учения или чего угодно, где есть почитатели, последователи, ярые сторонники, приверженцы.

Существует огромное множество маятников. Маятники могут быть религиозные, политические, семейные, национальные, корпоративные. Маятник может появляться при проведении какого-либо события, например футбольного матча. Маятники есть у многих значимых материальных вещей, таких, например, как айфон или деньги.

Появившись, маятники живут своей жизнью и подчиняют людей, задействованных в их создании, своим законам. Они не обладают разумом. Их цель – получение энергии приверженцев.

Чем больше приверженцев маятника, питающих его своей мысленной энергией, тем сильнее и могущественнее маятник. Если количество приверженцев маятника уменьшается, его колебания угасают и он исчезает.

Большинство маятников по своей природе являются деструктивными, поскольку отнимают энергию у своих приверженцев и устанавливают над ними свою власть. Ярко выраженными деструктивными маятниками являются маятники войны, экономического кризиса, бандитской группировки.

Маятник противопоставляет группу своих приверженцев всем остальным группам. (Мы вот какие, а они другие, плохие). Маятник агрессивно обвиняет всякого, кто не захотел стать приверженцем, и пытается либо привлечь человека на свою сторону, либо нейтрализовать или устранить его.

Не имеет значения, любите ли Вы что-то или ненавидите, боритесь ли Вы за или против этого. И в том и в другом случае Вы раскачиваете маятник и он усиливается, питаясь энергией Ваших мыслей и устремлений, ведь для него подходит как положительная, так и отрицательная энергия.

Поэтому главная задача маятника состоит в том, чтобы зацепить, задеть человека за живое, не важно каким образом, лишь бы мысли человека были заняты маятником. Одним из самых любимых способов маятника получить доступ к Вашей энергии является вывод Вас из равновесия. Отклонившись от равновесия, Вы начинаете «раскачиваться» на частоте маятника и тем самым раскачиваете его. Самая крепкие нитки, за которые может Вас дергать маятник – это страх, комплексы, чувство вины, важность.

Маятник захватывает мысленную энергию (внимание) в свою петлю и человек настраивается на резонансную частоту – злится, раздражается, негодует. Тем самым человек отдает свою энергию маятнику, а сам переносится на те линии жизни, где то, чего он хочет избежать, находится в избытке. Человека начинает повсюду преследовать то, чего он активно не хочет, то есть боится, ненавидит, презирает.

Выйти из под влияния деструктивного маятника можно двумя способами: провалить его или погасить. Бороться с ним бесполезно.

Поэтому второе золотое правило Трансерфинга звучит так:

«Чтобы избавиться от маятника, необходимо признать право на его существование, успокоиться и стать к нему безразличным, т.е. просто игнорировать его».

Успокоившись по отношению к маятнику и став к нему безразличным, Вы сохраните свою энергию и сможете перейти на благоприятные линии жизни. Если Вас что-то раздражает, просто «сдайте себя в аренду», будьте сторонним наблюдателем, а не активным участником.

Еще одним способом ухода от маятника является его гашение, т.е. неординарные действия срывающие сценарий маятника и вступающие с ним в диссонанс.

Помимо деструктивных маятников, существуют и вполне безобидные, например, такие как маятник спорта или здорового образа жизни.

3. Волна удачи.
Трансерфинг описывает Волну удачи, как скопление благоприятных линий в пространстве вариантов. Каскад удач следует только в случае, если Вы прониклись первым успехом.

Деструктивные маятники пытаются Вас увести в сторону от волны удачи. Но сбросив зависимость от маятников, Вы получаете свободу выбора.

Третье золотое правило Трансерфинга:

«Принимая и транслируя негативную энергию, вы создаете свой ад.

Принимая и транслируя позитивную энергию, вы создаете свой рай».

Недостаточно не впускать в себя негативную энергию. Нужно еще самим не излучать таковую. Закрывайтесь для плохих и открывайтесь для хороших новостей. Малейшие позитивные изменения, малейший успех необходимо замечать и бережно лелеять. Это предвестники волны удачи.

4. Избыточные потенциалы.
Согласно Трансерфингу, избыточный потенциал создается мысленной энергией тогда, когда какому-нибудь объекту придается слишком большое значение и чрезмерная важность. Появляется оценка, искажающая действительность, и наделяющая объект либо излишне отрицательными качествами, либо излишне положительными.

Избыточные потенциалы, будучи невидимыми и неощутимыми, тем не менее, играют значительную и притом коварную роль в жизни людей. В действие вступают равновесные силы по устранению этих потенциалов, которые порождают массу проблем, поскольку их действие часто противоположно намерению, создавшему потенциал.

Осуждение и недовольство внешним миром

Уменьшение влияния на окружающий мир
Решение: принятие мира таким, какой есть

Идеализация, переоценка, создание кумира, зависимость от объекта любви

Развенчание мифов, разочарование
Решение: безусловная любовь без права обладания и зависимости от объекта

Презрение, осуждение кого-либо, гордыня, чувство превосходства

«Щелчок по носу» и перенос человека на негативные линии жизни
Решение: Развиваться без оценки своего положения и осуждения кого-либо

Чрезмерное желание иметь что-либо и в то же время отсутствие действий; зависимость от предмета желания

«Чем сильнее хочешь, тем меньше получишь» – девиз равновесных сил
Решение: сильное желание переводить в чистое намерение «иметь и действовать»

Чувство вины и ожидание наказания

Реализация наказания в жизни
Решение: отказ от чувства вины, смелость, принятие и прощение себя

Страх потери денег, нищеты; обожествление денег

Переход на линию жизни «безденежье»
Решение: Понять что деньги – это не цель, а сопутствующий атрибут, приходящий на пути к своей цели. Встречать их с любовью, а расставаться беззаботно

Навязчивая идея стремления к идеалу и совершенству во всем, нетерпимость

Сопротивление равновесных сил, неприятности по судьбе
Решение: отказ от борьбы, принятие людей и ситуаций какими они есть.

Обобщить все типы избыточных потенциалов можно одним словом – важность. Важность представляет собой избыточный потенциал в чистом виде, при устранении которого, равновесные силы формируют проблемы для того, кто этот потенциал создает.
Отсюда получаем четвертое золотое правило Трансерфинга:

«Чтобы войти в равновесие с окружающим миром, получить свободу от маятников и свободно выполнять свои желания – необходимо снизить важность».

Снизив важность, вы сразу войдете в равновесное состояние, а маятники не смогут установить над вами контроль, потому что пустоту не за что зацепить. Не следует превращаться в бесчувственного истукана, нужно просто изменить свое отношение и перестать бороться с чем-либо, помня о том, что Вы имеете право просто выбирать.

5. Индуцированный переход.
Концепция Трансерфинга подразумевает, что каждый человек своими мыслями создает отдельный слой мира, в котором и живет. Эмоциональный отклик на негативное событие индуцирует переход на негативные линии жизни (затягивание в воронку маятника). Активно интересуясь какой-либо негативной информацией, эмоционально откликаясь на негативные новости, человек подсознательно притягивает этот негатив в свою жизнь и в какой-то момент из стороннего наблюдателя превращается в участника «кошмара». Наиболее распространённые воронки деструктивных маятников – это война; кризис; безработица; эпидемия; паника; катастрофа и другие.

Предотвратить затягивание в воронку маятника поможет пятое золотое правило Трансерфинга:
«Не впускать в слой своего мира любую негативную информацию, намеренно игнорировать ее, не интересоваться».

Не нужно бояться или всеми силами стараться избегать негатива, и уж тем более не следует бороться с ним, нужно просто быть к нему безразличным, «пустым».

6. Шелест утренних звезд
Согласно теории Трансерфинга, материальная реализация перемещается в пространстве вариантов, в результате чего получается то, что мы называем нашей жизнью. В зависимости от наших мыслей и действий реализуются те или иные секторы. Душа имеет доступ к полю информации и видит то, что лежит впереди, в еще не реализованных, но надвигающихся секторах. Душа знает, что ее ждет впереди – хорошее или плохое, и ее чувства разум воспринимает как смутные ощущения душевного комфорта или дискомфорта («шелест утренних звезд»). Эти знания мы называем интуитивными и они очень сильно могут помочь нам в жизни. Отсюда получаем шестое золотое правило Трансерфинга:

«Необходимо прислушиваться к состоянию душевного дискомфорта. Если приходится себя уговаривать, значит, Душа говорит «нет»».

Делая выбор или принимая какое-либо решение, прислушивайтесь к тихому внутреннему голосу своей Души. Она поможет Вам избежать попадания на негативные линии Пространства вариантов и подскажет правильный выбор.

7. Течение вариантов
В. Зеланд в своей книге выделяет две крайности поведения в жизненных ситуациях: плыть как безвольный бумажный кораблик, или грести против течения, упрямо настаивая на своем.

Двигаясь по первому пути, человек просит подаяние для своей судьбы, обращаясь со своими просьбами либо к маятникам, либо к неким высшим силам. В данном случае человек снимает с себя ответственность и бесцельно барахтается во внутренней важности. Если человека не устраивает роль Просителя, он может выбрать второй путь: принять роль Обиженного, то есть выражать недовольство и требовать то, что ему якобы причитается. Либо же принять роль Воителя и превратить свою жизнь в сплошную борьбу с маятниками и равновесными силами, пытаясь изменить весь мир.

С точки зрения Трансерфинга, и тот, и другой путь выглядит совершенно нелепо. Трансерфинг предлагает совершенно новый путь: не просить, не требовать и не бороться, а просто пойти и взять. Т.е. выразить свое чистое намерение, обозначить цель и начать переставлять ноги на пути к цели (действовать).

Течение вариантов обычно происходит по пути наименьшего сопротивления. В пространстве вариантов есть все, но с большей вероятностью реализуются именно оптимальные и наименее энергоемкие варианты.

Поэтому седьмое золотое правило Трансерфинга отвечает на вопрос о повышении эффективности энергозатрат в нашей повседневной жизни и о снижении сопротивления внешнего мира. Его можно сформулировать так:

«В соответствии с принципом движения по течению, все нужно стараться делать так, как оно делается наиболее легким и простым образом».

Когда вы принимаете решение, разум делает выбор исходя из логических умозаключений. Однако, разум, будучи под давлением стресса, забот, депрессии или повышенной важности и активности, не всегда выбирает оптимальный вариант действий. Зачастую он склонен к усложнению решения задачи. Но правильное решение всегда лежит на поверхности, это, как правило, самое простое решение. В запутанных и неопределенных ситуациях лучшее, что можно сделать – это прийти в гармонию с окружающим миром и поддаться течению вариантов. Речь идет не о том, чтобы превратиться в безвольный бумажный кораблик на волнах, а о том, чтобы не лупить руками по воде в то время, как достаточно делать плавные, легкие и простые для Вас движения.

Скользя по течению вариантов, нужно спокойно принимать возможные отклонения от «сценария», но следует обращать внимание на «знаки». Линии жизни качественно отличаются друг от друга. И знаки нас предостерегают, потому что появляются при переходе на другую линию. Знаки отличаются тем, что создают ощущение, как будто что-то не так. Состояние душевного дискомфорта является ясным знаком.

8. Намерение
Трансерфинг, т.е переход на желательный сектор Пространства вариантов осуществляет не само желание и не мысли о желаемом, а твердая установка на желаемое – наше намерение. Намерение – это решимость иметь и действовать. Намерение не рассуждает, достижима цель или нет. Намерение подразумевает, что цель определена, решение ее осуществить уже принято, поэтому остается только действовать.

Зеланд разделяет понятие намерения на два типа:

- внутреннее намерение – это намерение что-либо сделать своими силами, воздействовать на окружающий мир, т.е. концентрация внимания на процессе своего движения к цели («я настаиваю на том, чтобы …»);

- внешнее намерение – это выбор линии жизни в пространстве вариантов, это зеленый свет самостоятельной реализации варианта, т.е. концентрация внимания на том, как цель реализуется сама («обстоятельства сами складываются так, что….»).

Если внутреннее намерение – это решимость действовать, то внешнее – это скорей решимость иметь.

Внешнее намерение возникает не в результате волевого усилия, а как следствие единства души и разума, поэтому его еще называют Чистым намерением. Чтобы внешнее намерение реализовалось необходимо очистить его от избыточных потенциалов и вести осознанное наблюдение за своей жизнью, не давая возможности маятникам зацепить Вас.

Восьмое золотое правило Трансерфинга Реальности можно сформулировать следующим образом:

«Внутреннее намерение (наше усилие) должно быть направлено на достижение единства Души и разума в желании. Реализуется желание Внешним намерением, т.е. намерением иметь, нашей убежденностью и концентрацией внимания на том, как цель реалиуется сама».

Остается только добавить, что состояние единства души и разума относительно цели (желания) – это ощущение ясности без слов, знания без веры, уверенности без колебаний.

9. Слайды
Одним из ключевых понятий в Трансерфинге является Слайд. Слайд – это порождение воображения, искаженная картина действительности. Наше представление о себе и об окружающем мире зачастую формируется через слайды, находящиеся в нашей голове, но отсутствующие у других. Слайды возникают тогда, когда Вы придаете избыточное значение тому, что о Вас думают другие. Они проявляются как увеличительное стекло наших недостатков. Если слайд негативен и наполнен важностью, он переносит человека в сектор Пространства вариантов, где негатив проявляется в полную силу и превращает жизнь человека в ад. Чтобы избавиться от негативного слайда необходимо снизить важность и избавиться от комплексов.

Девятое золотое правило Трансерфинга гласит:

«Создайте себе позитивный слайд, приятный душе и разуму. Не смотрите на слайд как на картину, а живите в нем, хотя бы виртуально. Почаще просматривайте свой слайд и добавляйте туда новые детали».

Ваш слайд должен быть именно вашим, а не чужой копией. Поместите в позитивный слайд все то, что принесет Вам счастье.

Циничные, но правдивые шутки сурового мексиканского художника Честность - очень болезненная штука. Именно поэтому многие часто врут окружающим и самим себе. Но только не Эдуардо Саллес - мексиканский иллюстратор, который рисуе...

Курс волшебника: 12 эффективных техник управления реальностью Все самое интересное о Трансерфинге. Самопознание, эзотерические учение.

16 неприятных ощущений, на самом деле указывающих, что Вы на правильном пути Дискомфорт — сигнал, который часто может оказаться очень полезным. К сожалению, мы часто путаем его с несчастьем и в попытке справиться...

ТВОИ МЫСЛИ ФОРМИРУЮТ СУДЬБУ — ПОДТВЕРЖДЕНО ФИЗИКАМИ ТВОИ МЫСЛИ ФОРМИРУЮТ СУДЬБУ — ПОДТВЕРЖДЕНО ФИЗИКАМИ Закон квантовой физики: Вы всегда! Всегда! Без исключений получаете тот р...

Привычки, которые не позволяют быть счастливыми

Задумайтесь, сколько вы имеете в своей жизни вредных привычек. Наверняка вы подумали о курении или злоупотреблении алкоголем. А ведь существуют еще и невидимые привычки, которые могут отравлять вашу жизнь и негативно сказываться на личности.
Возможно больше радости появится в вашей жизни, если избавиться от вредных поведенческих привычек.
Наши мысли, действия и поведение формируют окружающий мир. Порой, даже когда все хорошо, мы не ощущаем счастья, которого, как нам кажется, заслуживаем. Психологи назвали самых распространенных «отравителей» радости, от которых можно и нужно избавиться.

1. Привычка сравнивать себя с другими. Ничто так не отнимает у вас радость, как привычка постоянно сравнивать себя с окружающими людьми. Важно понять и принять свою уникальность – с ее сильными и слабыми сторонами. Даже если появится кто-то, кто в чем-то очень хорош, и вы начнете завидовать, попробуйте обратить это в плюс. Вместо того, чтоы сгорать от зависти, подумайте, что вы можете сделать для того, чтобы приблизиться к результату, которого достиг другой человек. Пусть его превосходство станет «горючим» для вашей мотивации к действию, а не якорем, который потянет вас на эмоциональное дно.

2. Постоянное использование гаджетов и техники. Конечно, это очень хорошо, что благодаря современным техническим приспособлениям мы можем говорить с человеком на другом конце планеты и обмениваться фотографиями при помощи одного нажатия кнопки. Однако, обратной стороной этой медали является информационный перегруз. Не говоря уже о зависимости, которая развивается, если не делать перерывов в онлайн общении. Желание постоянно оставаться на связи «крадет» у нас ощущение настоящего момента. Вместо того, чтобы проживать собственную жизнь сполна, мы неусыпно наблюдаем за другими людьми. Откажитесь от интернета хотя бы на 1 день в неделю, и увидите, как поднимется настроение.

3. Участие в конфликтах. Как говорил доктор Уэйн Дайер: «Конфликт не случится без вашего в нем участия». Только от вашей реакции на события или слова человека зависит, что будет дальше. Конечно, не всегда легко «подставить другую щеку» или промолчать, но в далекой перспективе – это куда предпочтительнее, чем ругаться и выяснять отношения. Реагируя на конфликт активно, вы обрекаете себя на негативные эмоции и после его окончания. Так что будьте великодушны и старайтесь не вовлекаться в ссоры и распри.

4. Привычка принимать все близко к сердцу. Да, легче сказать, чем сделать, но все же старайтесь не позволять мнению других людей о вас влиять на настроение. Даже если кто-то открыто и прямо проявляет агрессию по отношению к вам, это говорит лишь о том, что проблемы все-таки у него, а не у вас. Счастливые люди не обижают окружающих, так что ваш обидчик определенно несчастлив. Пошлите этому человеку мысленные объятия и свое сочувствие.

5. Осуществление не своей мечты. Мы так часто и много контактируем с другими людьми, что порой бывает трудно расслышать свой собственный внутренний голос. Но в глубине души мы все-таки знаем наверняка, чего хотим от этой жизни, а что нам и даром не нужно. Задайте себе вопросы: «Чем бы я занимался, будь у меня неограниченное количество денег?» или «Что бы я делал, если бы мне осталось жить всего один год?». Как много из названного вы делаете сейчас?

6. Стремление к совершенству. Ничто так уменьшает шансы быть счастливым, как перфекционизм. Если вы не робот, то вы обречены делать ошибки. Даже самый провальный опыт может стать для вас поучительным и важным. Вместо желания прийти к идеалу, который все равно является лишь иллюзией, старайтесь просто выкладываться на максимум и делать то, что от вас зависит.

7. Слишком тщательная визуализация. Иметь большие цели и строить планы – это хорошо. Однако, пытаясь визуализировать желаемое, мы забываем, что являемся лишь соавторами мира, в котором живем, а не единоличными его творцами. Все свои намерения пишите карандашом, потому что стирать и писать заново придется не раз. Один учитель как-то сказал: «Когда мечтаете о каком-то определенном будущем, представьте, что держите в руке щечку младенца. Сдавите слишком сильно – он тут же расплачется. Также поступайте и с целями – если чувствуете, что перебрали с контролем, просто ослабьте хватку».

8. Постоянный возврат в прошлое. Прошлое можно принять, простить, отпустить, но вот изменить – никак. Поэтому поставьте новую точку отсчета прямо сейчас и двигайтесь, отталкиваясь от нее, а не от травматичных событий, которые пережили в прошлом. Если это слишком сложно, займитесь йогой или другими практиками, помогающими сконцентрироваться на настоящем моменте.

9. Сильное беспокойство о будущем. Размышлять о будущем не запрещается, но чрезмерные волнения и переживания по поводу завтра не сделали приятнее еще ни один новый день. Сфокусируйтесь на том, что вы можете сделать имея то, что имеете. Будущее само о себе позаботится, ведь все, что ни делается – к лучшему.

10. Забота о себе не в приоритете. Особенно этим грешат женщины. Заботясь о нуждах и интересах детей, мужей, подруг, о себе они вспоминают в последний момент. В результате приходит хроническая усталость, стресс, перенапряжение и исчезает счастье. Ключевая идея здесь такая: если вы не можете позаботиться о себе, то не сможете заботиться ни о ком другом. Отдавать нужно из переполненной чаши, а не последние крохи своих сил и энергии. Как бы вы ни были загружены, выкраивайте время для себя – пусть это будет всего пара часов в неделю. И не вздумайте впустить в свою душу чувство вины по этому поводу.

11. Слишком серьезное отношение к жизни. Жизнь серьезна, но в то же время смешна. Наслаждайтесь своим путешествием, совершайте ошибки, смейтесь, плачьте, дурачьтесь. Играйте серьезно, но помните, что это всего лишь игра.

12. Фокусироваться на жизни других людей больше, чем на своей. Частой ошибкой становится то, что вы забываете про свою жизнь, не реализуете свои цели и желания. Ведь у вас есть определенные мечты и есть всё необходимое для ее достижения. Вы должны нести ответственность за свою жизнь. Не позволяйте другим думать и решать за вас. Прислушайтесь к себе, используйте свои идеи и интуицию. Избавьтесь от тягостного прошлого. Двигайтесь к своей цели каждый день.

13. Находиться в ожидании лучшего момента. Такой момент никогда не настанет. Момент становится идеально подходящим лишь тогда, когда вы приступаете к делу. Хватит смотреть на то, как встают сегодня звезды. Начните расставлять их по своему усмотрению. Вы должны быть готовы действовать в любых условиях. Вы можете прождать идеального момента всю свою жизнь и так его и не дождаться.

14. Работать только ради зарплаты. Если вам не интересна ваша работа, вы автоматически становитесь заключенным. Рано или поздно вы поймете, что тратили свою жизнь впустую, живя от зарплаты до зарплаты. Это ваше личное время, ваша жизнь и проводите вы ее там, где вам не нравится. Не следует работать ради выживания. Заинтересуйтесь тем, чем вы занимаетесь. Тогда и работа, которую вы делаете, и жизнь станут намного качественнее. Либо найдите занятие по душе.

15. Говорить о трудностях. Вы хозяин своей жизни! Не забывайте об этом. Любые проблемы можно решить и не нужно делать из этого катастрофу. Нужно научиться приспосабливаться к неудачам и не зацикливаться на них. Иначе вы рискуете делать проблемы большей частью вашей жизни. Отнеситесь к каждой неудаче как к уроку. Выбор всегда за вами - сдаться или идти дальше.

16. Пытаться изменить мир и окружающих. Если вы хотите изменить мир вокруг себя, то начните с себя. Попробуйте понемногу менять свою жизнь, шаг за шагом. Тогда вы непременно заметите изменения в лучшую сторону. Если вы хотите поменять настроение другого человека, то прежде всего это нужно сделать вокруг него. Улыбнитесь ему, а он в свою очередь заразит хорошим настроением других. Таким образом, вы измените мир, не выделяя себя.

17. Общаться с неудачниками. Наше окружение оказывает сильное влияние на нас. Если вокруг одни неудачники и несчастные, как можно быть самому счастливым?! Тщательно проанализируете своё окружение. Возможно вам придется отказаться от общения с некоторыми личностями.

18. Постоянно находиться в страхе. Из-за неоправданных тревог и страхов можно упустить возможность радоваться. Отпустите все страхи и опасения. Насладитесь наконец-то жизнью. Оставьте в прошлом претензии к жизни, ревность, злость, ненависть. Под всем этим негативом вы увидите счастливого человека.

Автор : Наталья Рудь .

Где Ваше Внимание — Там И Ваша Энергия Это самое главное и основное правило, связанное с вашей энергетикой. Обратили внимание на красивую девушку — значит поделились с ней ку...

«Знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину» — 33 урока философии оптимизма "Измените восприятие — и ваша жизнь изменится" 1. Счастье — внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения...

Доказано физикой: твои мысли формируют судьбу Многие люди говорят: это самообман радоваться поражениям и благодарить за катастрофы. Это бред. И они правы. Но их правда приносит им ...

Мир после Квантового Перехода I. Глобальные открытия начала 2013 г. В настоящее время мы все проходим глобальную мутацию, ведущую к космическому сознанию, наивысшей точке органической эволюции. Че...