Психолог, Арт-терапевт, Тренер - life, business Ольга Севрук

Психолог, Арт-терапевт, Тренер - life, business Ольга Севрук updated their address.

Психолог, Арт-терапевт, Тренер - life, business Ольга Севрук updated their phone number.

Волшебная таблетка?! Её не существует.
На самом деле изменения - это тяжёлый труд. Труд человека, который решил меняться.

Данность отвергаемая есть истинная свобода. Желающий быть свободнымотдаляет от себя это состояние по мере ростатакого желания, т.к данность нельзя желать: в ней только можно прибыватьсознательно либо бессознательно. Сама цель освобождения предполагает отсутствие свободы у человека, как изначальной данности, что уже неверно: желающий приобрестито, что имеет, отдаляет от себя желаемое!
(С) ОА

«Жизнь без любви никчемна. Не спрашивай себя, какую любовь ты ищешь, духовную или телесную, божественную или земную, восточную или западную… Одни деления приводят к другим делениям. У любви нет названий. Она то, что она есть, — чистая и простая. Любовь — вода жизни. Влюбленный — огонь души. Вся вселенная начинает кружиться иначе, когда огонь влюбляется в воду».»
Отрывок из книги: Шафак, Элиф. «Сорок правил любви.»

МОЗЖЕЧКОВАЯ СТИМУЛЯЦИЯ
Это серия реабилитационных методик, направленных на стимуляцию работы ствола головного мозга и мозжечка.

Возможно, родителям кажется, что неуклюжесть, нарушения баланса и координации движений — это скорее особенности ребенка, а не неврологические проблемы. Но эти «особенности» являются признаками нарушений работы ствола мозга и мозжечка. Они часто диагностируются у детей с задержкой речевого и психического развития, заболеваниями аутистического спектра (ранний детский аутизм (РДА), синдром Аспергера, аутистические состояния), нарушениями поведения и внимания, СДВГ.

Программа мозжечковой стимуляции нормализует работу ствола мозга и мозжечка. Методика улучшает:

- восприятие устной, письменной речи
- навыки механического чтения
- математические способности
- все виды памяти
- спортивные навыки

Результаты достаточно быстро проявляются в улучшении поведения, внимания, речи ребенка, успехах в учебе. Мозжечковая стимуляция значительно повышает эффективность любых коррекционных занятий (с логопедом, психологом, дефектологом).

Индивидуальную программу мозжечковой стимуляции я составляю по результатам диагностики и в соответствии с запросом родителей.
Также, дополнительной стимуляцией и нормализацией работы мозжечка является программа Интерактивный метроном, которую возможно подключать к коррекционной программе по мозжечковой стимуляции.

Мы должны обладать даром не говорить даром!

Головная боль - это спазм. Она отражает наше сопротивление ситуации. Также , головная боль бывает нашей реакцией на определенного человека (если точнее на ситуацию или ряд событий связанных с этим человеком). Вот один из возможных Арт-терапевтических способов работы с ней.
И уж очень мне нравится фраза из одной рекламы: "І головний біль більше не головний")))

Упражнение "Отдам боль бумаге или нарисую свой спазм" Арт терапия СПб - Упражнение "Отдам боль бумаге или нарисую свой спазм"

Любим ли мы себя? А задумывались ли вообще о любви к себе: зачем это нужно, для чего и кому, к чему ведет это чувство?

Арт-терапия помогает нам ощутить жизнь во всех красках и наслаждаться ей каждый миг!
#жизньпрекрасна #арттерапия #психолог #творчество

Часто ли у вас возникают трудности с принятием решений? С чем они связаны? Как с этими трудностями справиться? - Вопросы в комментариях либо в ЛС)
Психолог разговаривает с клиентом: - Давайте разберемся в причинах вашего невроза. Скажите, кем вы работаете? - Я сортирую апельсины. - Это как? - Все просто. Стоит огромный желоб, по нему катятся апельсины. А я их сортирую: большие - в первую корзину, поменьше -во вторую и самые маленькие - в третью. - Так в чем же дело? У вас такая спокойная работа... - Да разве вы не понимаете, что мне постоянно, каждую секунду, приходится принимать решения, решения, решения!..

Прекрасный лозунг для каждого родителя написан в самолетах, над креслами – в случае разгерметизации салона, наденьте маску с кислородом сначала на себя, потом на ребенка. И это не значит, что мы – эгоисты, это значит, что мы можем научить детей хорошему – переживать фрустрацию, заботится об окружающих и себе, быть настроенным на себя, настоящего, понимать границу себя.

Детям нужна структура, границы, опора. | psy-practice.com Детям нужна границы, потому что, им очень важно понимать где заканчивается можно и начинается нельзя, и они всегда будут их проверять, всегда. Они всегда будут их проверять, чтобы знать на сколько можно вам доверять, можете ли вы вынести их, хорошими и ужасными, мерзкими и ласковыми. | Psy-practice....

Творчество, несомненно имеет огромную целебную силу! Это имеет большое значение не только для каждого, у кого в жизни происходят перепетии, кто испытывает тревоги, переживания, горе, утраты... Но в особенности для тех, кому поставили серьезный диагноз. Человек понимает, что ему нужно бороться. Что это сложно. В такие моменты жизни нужна помощь и поддержка не только близких, но и специалистов. А также очень важно находиться в обществе людей со схожими заболеваниями.
Эта статья о том, как Арт-терапия помогает людям с диагнозом "рак".

“It fills us up with joy:” Art therapy helps reduce pain, anxiety for woman diagnosed with breast cancer Art is more than beautiful -- it can be therapeutic. Studies show art therapy can reduce pain and anxiety in cancer patients. And one local woman who, despite a devastating diagnosis, learned things about herself over the course of her healing. Gloria Boileau is a professional speaker and published…

- Тук-тук!
- Кто там?
- Смерть.
- Ну и что?
- Ну и всё.

Арт в исполнении Энтони Хопкинса!
Поддерживайте себя и близких в начинаниях - это исцеляет!
В 2003 году жена актера случайно обнаружила его рисунки и спросила: «Это ты сделал? Почему бы тебе не заняться рисованием?» «Я не умею рисовать», — ответил на это Хопкинс. «Конечно умеешь», — сказала ему жена. С тех пор актёр пишет картины постоянно

Талантлив во всем: сэр Энтони Хопкинс оказался художником Обожаемый всеми сэр Энтони Хопкинс, которому в этом году исполнилось 79 лет, — не только гениальный актер и композитор, оказалось — он еще и талантливый художник. …

А нам сегодня все параллельно. Ну почти все👌🏻🙈

"После занятий с вами, я вот просто чувствую, что начинаю меняться. Даже не хочется быть вредным. Спасибо. Мне полегчало!" Марк 6 лет.
А это подарок мне на память от Марка - Вьющаяся роза.
Лучшей благодарности и не надо!

"... А что мне остается делать, когда меня заводят? - Завёлся, и на все 4 стороны. Я же неадекватный" :-(
"... вот я защитился, а она (бабушка) смотрит на менятак, как буд-то я должен ей расписку написать с подписью, чтоб меня в тюрьму посадили... а я защищался"
"... а чего я буду мешать-то, люди работают себе..."
Мальчик, 6 лет, СДВГ.

PS. дети, как глина, что мы, родители, из них вылепим, то и будет на всю жизнь. Любите и берегите своих детей!

АРТ терапия в работе с аутистами.
Работка с аутятами - это всегда сложно. Много времени на установление контакта, разрешения присутствия в пространстве ребенка нового человека, доверие и только потом работа - долгая и кропотливая. Торопиться нельзя - одно поспешное действие или инструкция и ребенок закрывается, доверие утрачено. И все нужно начинать сначала. По этому очень важно иметь терпение с особенными детками. Почти у всех детей с аутизмом есть свои стереотипии (устойчивое бесцельное повторение движений, слов или фраз). Родители по-разному относятся к ним. И вот, впервые в моей практике работы с особенными детками на консультации от родителей прозвучал прямой запрос: помогите нам справится со стереотипией! Мальчик, 9 лет, все рвет на мелкие кусочки и "сыпется" ими. Либо трясет пальцами.
Я определила форму работы так: не запрещаем, но трансформируем. И вот, что у нас получилось!)
Это первый пример самой "простой" работы этого мальчика. Дальше я усложняла и мы выискивали в порваных бумажках определенные формы, что-то напоминающие, и составляли конкретные образы, картины, инсталяции. Разукрашивали и украшали.
Выход есть всегда, нужно просто дать волю творчеству и фантазии и решение придет!

Арт-терапия багата разнообразными направлениями, упражнениями. Терапевт может использовать всю свою фантазию в выборе материалов для работы, что дает возможность прорабатывать как со взрослыми так и с детьми множество разнообразных запросов из любой сферы жизнедеятельности и проблематики.

С детками можно пробовать такие простые упражнения как:


1. Упражнение «Цветок»

Цель: развивать воображение, мелкую моторику рук, снимать эмоциональное напряжение.

Материалы: бумага, кисти, краски, карандаши, фломастеры.

Закрой глаза и представь прекрасный цветок. Как он выглядит? Как он пахнет? Где он растет? Что его окружает? А теперь открой глаза и попробуй изобразить все, что представил. Какое настроение у твоего цветка? Давай придумаем историю про него.

Примечания: важно закончит упражнение на положительном настрое, если ребёнок сочинил грустную историю или у его цветка плохое настроение, то можно предложить изменить рисунок или историю так, чтобы настроение стало хорошим.

2. Упражнение «Каракули Виникотта»

Цель: развивать воображение, мелкую моторику рук, умение понимать партнера без слов, снимать эмоциональное напряжение.

Материалы: бумага, карандаш.Нарисуй любые линии, какие только захочешь. А сейчас я продолжу твой рисунок. Хочешь продолжить рисунок ещё?Давай подумаем, на что похожи наши каракули? Дорисуем недостающие детали?

Примечания: ведется своеобразный диалог на бумаге, который может продолжаться до тех пор пока оба не решат, что рисунок закончен. Можно пытаться увидеть в каракулях смысл, а можно просто водить карандашом по бумаге слушая своё тело.

Профессиональное...
На консультацию перед работой с ребенком пришли мама и бабушка. Мама добросовестно отвечает на вопросы и ведет конструктивный диалог - все, чтобы помочь раскрыть проблему ребенка и помочь. Бабушка в это время сидит на диванчике и рисует. В конце консультации бабушка подходит, кладет свой рисунок на стол с торжествующим возгласом:
- Поставьте мне диагноз!
- ???
- Ну расскажите, что я нарисовала!
- У Вас есть необходимость в работе с психологом?
- Нет!
- Извините, но я работаю, только с конкретным запросом клиента.
Конец.
Всегда очерчивайте свои границы. Это профилактика выгорания. Люди не осознающие своих целей и ту цену, которую нужно "заплатить" за их достижение никогда не будут уважительно относиться к работе помогающего специалиста. Именно помогающего, т.к. психолог может только помочь человеку увидеть свои ресурсы и увидеть дороги (пути, способы) достижения целей и желаний, возможности разрешения проблем. Но никак не решить проблему за человека.
P.S. "Диагноз" понятен)

Это великолепно! Недаром говорят, что математика - царица наук. В числах и цыфрах зашифрованы Божественные послания. А люди, котоые умеют это разглядеть и показать - гении живущие в Потоке.

Музыка числа Пи

Быстрее всего учишься в трех случаях — до 7 лет , на тренингах, и когда жизнь загнала тебя в угол.
Стивен Кови.
Не дожидайтесь 3го варианта!

Страх, недоверие, неуверенность, апатия или уверенность, вера в себя и в людей, стремление к развитию и любовь к жизни?!
Что вы выбираете в сложных жизненных ситуациях? Опускаются ли у вас руки или вы идете навстречу сложностям и преодолеваете преграды?
В большинстве наши реакции на происходящее и действия продиктованы жизненным опытом. Преодолеть себя и пойти новым путем - означает формирование новых нейронных узоров в мозге. А знаете ли вы, что достаточно трех! действий в новой ситуации для того, чтобы эти самые нейронные связи закрепились?! А вот для того, чтобы выйти из "колеи" привычных действий и проторить новую нейтронную дорожку необходимо 40! раз подряд!!! прореагировать по-другому, так как нужно!
Постройте новую, положительную модель рядом с той вашей реакцией, которой вы недовольны. Для этого проанализировав ситуацию подумайте: а как надо было?! И в следующий раз, у вас будет готовое решение.
Все, что происходит в нашей жизни - не просто так, мы должны из каждой ситуации вынести урок с благодарностью и осознанностью.

Самое непростое в жизни - понять, какой мост следует перейти, а какой сжечь!

Кто готов - запись открыта: 050-311-42-91 Ольга Севрук, Психолог, арт-терапевт, тренер.

Вы требовательны к себе так же как к другим?..

Я не люблю, когда наполовину, или когда прервали разговор.
Я не люблю, когда стреляют в спину, я также против выстрелов в упор.
Я не люблю себя, когда я трушу. Досадно мне, когда невинных бьют.
Я не люблю, когда мне лезут в душу, тем более, когда в нее плюют.

Владимир Высоцкий

Сегодня я пишу об очень щепетильной и важной теме - НАРКОМАНИИ.
Уже начался учебный год, после лета повысится нагрузка на работах, близится осенняя депрессия или хандра. К сожалению, не у всех есть силы самостоятельно справляться с трудностями и нагрузками, которые сваливаются в этот период. И некоторые прибегают к "помощи" средств, которые, как им кажется, облегчат состояние, придадут сил, уверенности.
Это очень опасные состояния и требуют бдительности со стороны близких и друзей.
Ознакомьтесь с признаками наркотического опьянения разными группами наркотиков и будьте бдительны! Ваше внимание, может спасти кому-то жизнь!

Наркотики — это вещества, которые оказывают действие на физическое и психическое состояние человека. Глаза являются одним из самых верных признаков того, что человек начал употреблять наркотики. Но при этом следует знать, что зрачки могут быть ссуженными или расширенными из-за проблем со здоровьем. Если у Вас возникли подозрения по поводу того, что человек принимает наркотические вещества, необходимо обратить внимание на реакцию зрачков на свет и на темноту. В темноте зрачок расширяется, а при свете, наоборот — ссужается. Зрачок у трезвого человека не бывает абсолютно спокойным, его размер изменяется в зависимости от многочисленных раздражителей: повышенная активность, боль, сильный страх, эмоциональное напряжение или внезапный резкий раздражитель. Таким способом организм человека получает зрительную информацию о раздражителе. У наркомана же зрачок всегда находится в одном положении, и чтобы глаза не выдавали, довольно часто наркоманы применяют некоторые лекарственные препараты. Однако нельзя накапать одинаковое количество капель в оба глаза, поэтому зрачки обычно получаются разных размеров. Еще одним показателем наркотического опьянения является сон, он нарушается, становится поверхностным и беспокойным. Если человек употребляет «быстрые» наркотики, то всю ночь он будет слушать музыку, танцевать, пить, и только через 1-2 суток погрузиться в длительный сон. При употреблении опиаты человек может на ходу зависать, впадать в прострацию, также он часто чешет свое лицо и тело, может засыпать во время разговора.
К внешним признакам употребления наркотиков также можно отнести бледность тела, высыпания, сухость кожи, к тому же меняется осанка и движения. При употреблении опиаты могут возникнуть нарушения со стулом. Кроме того, наркоманы часто меняют стиль одежды, даже летом они надевают рубашки и кофты с удлиненными рукавами, носят очки от солнца в помещении, поскольку им больно смотреть на яркий свет. Манера поведения человека также меняется: активные разговоры довольно часто сменяются заторможенной реакцией в ведении диалогов. Не редки беспричинные вспышки агрессии. Помимо этого происходит значительная потеря веса, нарушается менструальный цикл и снижается половая потенция. У наркоманов также отмечается неусидчивость и повышенная жестикуляция. Как правило, опьяневший не может долго усидеть на стуле, он вскакивает, трогает и передвигает различные предметы, лежавшие на столе. Или, наоборот, человек в наркотическом опьянении может быть вялым, расслабленным, неподвижным. Также в состоянии наркотического одурманивания отмечается неустойчивость при ходьбе, пошатывание из стороны в сторону, человек не может пройти по прямой линии. Следует отметить, что у человека в состоянии наркотического опьянения возникает безразличие ко всему окружающему. Наркоманы часто уходят из дома, прогуливают школу или университет, им очень сложно сосредоточиться на важных деталях. Наблюдаются провалы в памяти, неадекватная и бурная реакция на критику, также происходят частные перепады настроения.
Признаки наркотического опьянения разными видами наркотиков При употреблении опиоидов (морфина, опия, героина, кодеина) у человека наблюдается сонливость, снижение физической активности, затруднение концентрации внимания и безразличие. Мысли и суждения наркомана теряют логическую последовательность, речь становиться смазанной, а зрачки — узкими. Такое наркотическое опьянение может сопровождаться побледнением кожи с частым зудом и потливостью. При употреблении наркотиков, получаемых из конопли (марихуаны или гашиша), зрачок человека немного расширен, в глазах появляется блеск, покраснение лица, шеи, белков глаз. Также можно отметить чрезмерную веселость и беспричинный смех. Настроение в данном случае быстро сменяется, возникает повышенная потребность в речевом общении, при этом речь бессвязная и отсутствует логика между фразами, перескакивание с темы на тему. Такое наркотическое вещество, как кокаин, стимулирует центральную нервную систему, вызывает чрезмерное возбужденное состояние, ощущение силы и могущества. В данном случае зрачки расширены и учащен пульс. Этот наркотик притупляет чувство голода и усталости, что приводит к истощению и бессоннице. Характерными признаками наркотического опьянения кокаином являются изменчивость мыслей, нарушение координации, бессвязная речь, а также расчесывание или сдирание кожи для избавления от воображаемых насекомых. После интоксикации данным наркотиком часто возникает чувство подавленности, а иногда и депрессия. Еще один стимулятор — метамфетамин — вызывает состояние эйфории и повышенное настроение. Зрачок у человека расширен, а все движения и действия выполняются в ускоренном темпе. Он постоянно двигается, переоценивает свои возможности. Также следует отметить повышенную сексуальную активность, отсутствие чувства голода и сильное желание говорить. При употреблении успокаивающих средств и транквилизаторов (барбитуратов) зрачки нормальные, но под воздействием больших доз данного вещества происходит сужение зрачков и исчезает рефлекс на свет. В этом случае основными признаками опьянения являются сонливость, вялость, заикание, галлюцинации, заторможенность, помрачнение сознания, а также нарушение координации движений и равновесия. Человек после употребления барбитуратов становится нерешительным, его настроение подавлено, слабое дыхание и пульс. Длительное применение этого вещества может вызвать психическое расстройство. Бензодиазепины могут вызывать вялость, сонливость и понижение артериального давления. Также возникают головокружения, расстройство речи, мышечная слабость, неуверенная походка и галлюцинации. Люды, которые употребляют бензодиазепины, склонны к суициду. Употребление такого галлюциногена, как фенциклидин вызывает нарушение зрения, сознания и координации движений. Характерны частые галлюцинации, чувство страха и паники, неспособность совершать целенаправленные действия. После употребления этого наркотика у человека появляется чувство жизнерадостности, отстраненности от окружающих и раздвоение личности. В этом случае внимание, как правило, сосредоточенно на внутренних переживаниях, повышено артериальное давление и потливость. Фенциклидин часто вызывает рвоту и головокружение. Применение еще одного галлюциногена — лизергида, сопровождается повышением температуры тела, мышечной слабостью, тошнотой, ознобом, повышенным потоотделением, нарушением координации, а также нарушениям зрения и беспокойным поведением. После приема лизергида возможны психологические травмы и неподдающиеся контролю галлюцинации, которые появляются спустя значительное время после приема.
Источник: http://menportal.info/story/priznaki-narkoticheskogo-opyaneniya 2016 © menportal.info

Когда мы следуем зову сердца, когда решаем не согласиться - гора падает с плеч, солнце сияет чуть ярче и, пускай, всего лишь на миг, но мы обретаем покой.