IProYoga

Чтобы правильно выбрать коллаген, важно разобраться в его источниках, видах и формах. Но САМЫЙ ГЛАВНЫЙ критерий эффективности коллагена — это БИОДОСТУПНОСТЬ, то есть на сколько хорошо коллаген устоится нашим организмом. Мы же хотим коллаген не просто пропить для галочки ✔️, мы хотим, чтобы от него был ВИДИМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ.
⠀
❗️Легче всего в организме усваивается гидролизованный коллаген — то есть расщепленный с помощью ферментов на небольшие частицы:

• пептиды — короткие цепочки из 20-50 аминокислот; в ~150 раз меньше, по сравнению с цельными молекулами коллагена;

• трипептиды — еще более короткие цепочки из 3 аминокислот: глицина, пролина и гидроксипролина; в ~600 раз меньше молекулы коллагена.
⠀
САМЫЙ ЛУЧШИЙ коллаген на сегодняшний день — это трипептидный коллаген.
⠀
✅ Усваивается на 60% лучше пептидов — благодаря маленькому размеру, трипептиды легко проходят через кишечную стенку;
⠀
✅ Дает быстрый результат — организм тратит меньше времени на переваривание трипептидов, поэтому кожа быстрее становится более упругой и сияющей.
⠀
‼️Благодаря трипептидному коллагену видимый результат будет уже через НЕДЕЛЮ! Так как он усваивается нашим организмом практически на 100%.
⠀
В следующем посте проложу тему и расскажу, на что еще следует обратить при выборе коллагена. 👌🏻

⠀
#коллагендлякожи #трипептидныйколлаген #молодостькожилица #молодостькожибезиньекций

Давайте разбираться 🔻🔻
⠀
Тема не совсем приятная, но очень важная! По данным ВОЗ 1,5 млрд человек в мире заражены гельминтами. Это каждый пятый житель Земли! 😳
⠀
Паразиты – это не только глисты, но также вирусы, грибки и бактерии. Кстати, существует более 250 видов различных гельминтов!
⠀
🤔 Откуда же они берутся?
⠀
✔️из продуктов питания: не прожаренные стейк или шашлык, суши, соленое сало, вяленая рыба и мясо, плохо помытые овощи и фрукты;
✔️грязные руки (и не только свои);
✔️от домашних животных;
✔️детские площадки;
✔️общественный транспорт и тд.
⠀
РИСК ЗАРАЖЕНИЯ УВЕЛИЧАЕТСЯ ПРИ:
⠀
• сниженном иммунитете;
• заболеваниях желчного пузыря;
• нарушении микрофлоры кишечника;
• неправильном питании;
• недостаточной выработке ферментов.
⠀
⁉️КАК ЖЕ ИЗБАВИТЬСЯ от внутреннего зоопарка?
⠀
Есть простое и эффективное решение — комплекс растительных препаратов Parashield и Parashield Plus, которые способствуют:
⠀
✅ очищению кишечника от различных паразитов;
✅ выведению из организма продуктов их жизнедеятельности;
✅ укреплению иммунитета;
✅ росту численности собственных полезных бактерий для восстановления здоровой микрофлоры кишечника.
⠀
‼️Важно помнить, что перед тем, как давать вкусные и полезные витамины организму, его нужно вначале очистить!
⠀
Для консультации и дополнительной информации пиши в директ🔻
⠀
🔴 Скидка на антипаразитарные комплексы 10% до конца июля! Делюсь своей 20% скидкой дополнительно. Пишите «скидка» в личку.

⠀
#паразиты #аллергия #иммунитетподзащитой #дерматит #парашилд

Как поддержать микрофлору кишечника в жаркий период 🌿
⠀
Наш кишечник — это не просто орган пищеварения. Это сложная экосистема, в которой обитают триллионы бактерий. Эти микробы играют ключевую роль в нашем здоровье, влияя на пищеварение, иммунитет и даже настроение.
⠀
Поддержание здорового баланса этих бактерий особенно важно в жаркий период❗️
⠀
☀️ Жара увеличивает потерю жидкости, что может привести к обезвоживанию. Это негативно влияет на работу кишечника и может вызвать запоры.
⠀
☀️ Летом мы часто меняем свои пищевые привычки, в рационе появляется все больше сладких охлаждающих напитков. Это может вызывать дисбаланс микрофлоры.
⠀
☀️ Жаркий климат способствует росту патогенных бактерий, увеличивая риск кишечных инфекций.

☀️ Сезон барбекю — еще одна причина проблем с кишечником, так как есть опасность съесть не прожаренное мясо, в котором были цисты паразитов.
⠀
КАК ПОДДЕРЖАТЬ КИШЕЧНИК
⠀
✅ Добавьте пробиотики и метабиотики.
⠀
✅ Кисломолочные продукты: натуральный йогурт, творог, кефир на бефидобактериях
⠀
✅ Ферментированные продукты: квашеная капуста, кимчи, цельнозерновой хлеб на закваске.
⠀
✅ Сезонные овощи и зелень
⠀
✅ Пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживание 💦 30-40 мл. на кг. веса ❗️
⠀
✅ Соблюдайте гигиену: мойте руки перед едой и тщательно мойте фрукты и овощи, чтобы избежать кишечных инфекций.
⠀
❔А вас беспокоит вздутие или другие неприятные симптомы со стороны кишечника летом?

Завтра отвечу на все ваши вопросы из сторис по глубокой очистке кишечника, которую мы сейчас делаем с мужем. Не пропустите! 😉

#кишечник #вздутиеживота #вздутие #диарея #дисбактериоз #кишечнаяинфекция

Полезная информация 🤓
⠀
Все знают, что клетчатка – это ключ к здоровью нашего пищеварения и чувству насыщения, но мало кто из нас знает, как получить её нужное количество из ежедневного рациона.
⠀
Давайте разбираться!
⠀
🥬 Сколько нужно употреблять клетчатки в день:
⠀
Женщинам
19–50 лет — 25 г.
После 50 лет — 21 г.
⠀
Мужчинам
19–50 лет — 38 г.
После 50 лет — 30 г.
⠀
Детям
до 3 лет — 19 г,
с 3 до 8 лет — 25 г.
⠀
Представляете, некоторых продуктов надо съесть очень много, чтобы набрать дневную норму, например, арбуза и огурцов нужно будет съесть целых 5-6 кг!
⠀
Из каких продуктов вы предпочитаете набирать клетчатку?
⠀

#клетчатка

КОРОТКО О ГЛАВНОМ 👩🏻‍💻
⠀
Друзья, последнее время все чаще получаю вопрос: почему я занимаюсь тем, что помогаю людям быть здоровыми?
⠀
Знаете, я долгое время сама была в поисках подходящей системы оздоровления для себя и своей семьи. Я за холистический (комплексный) подход к здоровью! Выпить таблетку, заглушить боль — это не про меня..
⠀
К сожалению, такие проблемы, как усталость, быстрая утомляемость, апатия, постоянные головные боли, аллергии и проблемы с кожей и так далее и так далее — это состояния, которое сопровождает большинство людей в современном обществе. Когда-то я проходила все тоже самое и не нашла решения в классической медицине.
⠀
Как правило, мы задумываемся о состоянии своего здоровья только, когда сильно заболели. Мы начинаем бегать по врачам, сдавать кучу анализов, отдавать кучу денег на препараты, но здесь часто есть одно большое разочарование: волшебной таблетки от всех болезней нет! Улучшения от препаратов временное. Как только мы прекращаем приём, снова возвращается дискомфорт.
⠀
Нужно принять твёрдое решение: быть здоровой сейчас!
⠀
Как только вы этого захотите, на глаза начнут попадаться нужные книги, нужные люди, практики и знания!
⠀
Наше тело — сложный механизм. Но оно требует простых вещей и самое главное: не превращать его в свалку!
⠀
Я уже давно веду здоровый образ жизни: занимаюсь йогой, уделяю большое внимание воде и полезному питанию. Знаю, как работает наш организм и важность комплексного подхода, если мы хотим, чтобы все органы работали слажено долгое время.
⠀
Благодаря своему опыту и знаниям, я помогла не только себе. Мой подход всегда индивидуален. За последние полтора года я помогла уже десяткам людей получить желаемые результаты — здоровое тело через комплексный подход и ежедневное сопровождение!
⠀
Вместе мы учтём особенности вашего организма и шаг за шагом дойдем до ваших целей 💯
⠀
Для записи на консультацию пишите в личку 💌
⠀
Всем здоровья!

#здоровьебезтаблеток

5️⃣ ПРОСТЫХ ШАГОВ: КАК СПРАВИТЬСЯ С ОТЕКАМИ
⠀
Лето — это сезон не только отпусков, но еще и отеков 😏
⠀
Есть несколько простых шагов, как можно избавиться от этих неприятных ощущений:
⠀
1️⃣ Выпевайте свою норму воды! 💦💦
Если не допивать, организм будет вынужден запасть воду в тканях, чтобы выполнять свои процессы.
⠀
2️⃣ Уберите все быстрые углеводы из питания. 1 молекула глюкозы может задерживать 4 молекулы воды!!
⠀
3️⃣ Не солите слишком много — избыток приводит к задержке жидкости в межклеточном пространстве и нарушению электролитного баланса.
⠀
4️⃣ Больше двигайтесь и разгоняйте лимфу! Лимфа движется за счёт сокращения мышц. Застой лимфы = отёки.
⠀
5️⃣ Исключите болезни сердечно-сосудистой системы, почек и щитовидной железы, а также дисбаланс половых гормонов.
⠀
‼️Если вы хотите избавиться от отёков и бонусом сбросить несколько лишних килограммов, приходите на наш авторский проект «Чистая лимфа»!
⠀
ВСЕГО за 2 НЕДЕЛИ с вашим телом произойдет невероятная ТРАНСФОРМАЦИЯ 💯
⠀
При соблюдении всех условий марафона, РЕЗУЛЬТАТ ГАРАНТИРОВАН.
⠀
🚀СТАРТ 4 ИЮЛЯ
⠀
Вас ждет ЕЖЕДНЕВНОЕ индивидуальное сопровождение и подарок победителю: курс коллагена 🔥
⠀
ЗАПИСЬ на МАРАФОН в директ 💌

⠀
#отёки

ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ ✅
⠀
Если вы решили похудеть или просто перейти на правильное питание, то начинать нужно со смены ваших пищевых привычек.
Все не так уж и трудно, как может показаться на первый взгляд.
Стоит лишь знать, что ко всему можно подобрать вкусный и полезный аналог👌🏻
⠀
❌ белый хлеб на
✅ цельнозерновой
⠀
❌ картофельные чипсы на
✅ сухофрукты и орехи ( не более 40г в день )
⠀
❌ майонез на
✅ греческий йогурт или сметану
⠀
❌ сдобные печенья на
✅ зефир или пастилу
⠀
❌ газированные напитки на
✅ обычную воду
⠀
❌ магазинные полуфабрикаты непонятного состава на
✅ полуфабрикаты домашнего производства
⠀
❌ колбасу и сосиски на
✅ запечённое или отварное мясо
⠀
❌ соусы и кетчуп на
✅ оливковое масло
⠀
❌ торты и пирожные на
✅ темный шоколад
⠀
Кстати, если у вас есть просто непреодолимая тяга к сладкому, тому есть причина! Есть простые способы, как от нее избавиться.
⠀
Помогаю поменять пищевые привычки ЛЕГКО 💯
Первая консультация без оплаты, запись в директ 💌
⠀
🧁 кстати, рентген я была жуткой сладкоежкой! Можно сказать питалась сладостями 😄. А вы сладкоежка?
⠀

#стройнеемвкусно #похудениебездиет #похудетьлегко

Вы или ваши близкие жалуются на плохое самочувствие из-за аллергии, а вы не знаете, что с этим делать?
⠀
Приглашаем вас на вебинар «Аллергия»
⠀
⏰ В ПЯТНИЦУ
21 июня в
19:00 МСК
12:00 Нью-Йорк
⠀
На вебинаре ВЫ УЗНАЕТЕ:
⠀
✅о ПРИЧИНАХ возникновения аллергических реакций у детей/взрослых.
✅об эффективных СПОСОБАХ КОРРЕКЦИИ состояния вашего организма.
✅также сможете задать интересующие вас ВОПРОСЫ.
⠀
Мы с радостью поделимся с вами опытом и знаниями.
⠀
Пишите «вебинар», чтобы получить ссылку 🔗
⠀
До встречи!

‼️ПРИГЛАШАЮ ВАС СЕГОДНЯ
⠀
на вебинар-презентацию, на котором подробно расскажу про пошаговую систему, которая помогает
✨ восстановить здоровье,
✨ сбросить лишний вес,
✨ избавиться от акне,
✨ дерматитов
✨ почувствовать прилив энергии
⠀
«Концепция здоровья» даёт стабильный и гарантированный результат благодаря тому, что она работает с ПРИЧИНОЙ ❗️
⠀
ЭТОТ ВЕБИНАР ДЛЯ ВАС:
⠀
👉🏻 Если вы понимает, что таблетки только заглушают боль и убирают симптом, но проблема остаётся.
⠀
👉🏻Если вы ищет решение, как можно сохранять своё здоровье на клеточном уровне и не доводить свой организм до состояния до точки невозврата.
⠀
👉🏻 Если вы не хотите иметь пачку диагнозов и скупать аптеки, а хотите иметь хорошее здоровье, силы, энергию и продлить своё активное долголетие.
⠀
⏰Вебинар состоится СЕГОДНЯ
3 июня
⠀
1:30PM EST
20:30 МСК
⠀
Пишите в комментариях или в личку «Хочу на вебинар» и я вышлю вам ссылку-приглашение.
⠀
До встречи!
⠀
#здоровьебезлекарств

4 СПОСОБА ПОДДЕРЖАТЬ ЩИТОВИДНУЮ ЖЕЛЕЗУ

Сохраняйте и запоминайте, как заботиться об этом маленьком дирижере всех процессов в организме.
⠀
1️⃣ Полноценно питайтесь 🥗
⠀
«Мы есть то, что мы едим», ~ Гиппократ
⠀
Ключ к восстановлению организма — полноценный сбалансированный рацион.
⠀
Добавьте:
⠀
• морскую капусту, морепродукты или грецкие и кедровые орехи;
• яйца, индейку, бурый рис, чеснок, лук, шпинат, шампиньоны, подсолнечные и тыквенные семечки;
• кунжутные семечки и масло, говядину, миндаль, фундук, петрушку, укроп, базилик, листовую зелень.
⠀
2️⃣ Восполните дефициты (предварительно сдав анализ):
⠀
• витамина D
• витаминов группы В
• витаминов А и Е
• селена
• железа
• цинка
• йода
• магния
⠀
3️⃣ Соблюдайте баланс «работа — отдых»
⠀
Режим дня очень важен для здоровья щитовидной железы. Минимум 30 минут прогулка на свежем воздухе и обязательно высыпаться.
Важно засыпать до 22:30–23:00.
⠀
4️⃣ Научитесь стресс-менеджменту
⠀
Чтобы не допустить проблем с щитовидной железой, важно научиться избегать или противостоять стрессовым состояниям.
⠀
• дыхательные практики;
• медитация;
• йога или другие физ. упражнения;
• ароматерапия;
• магний и комплексы антистресс (пишите в личку, расскажу какие).

Все эти способы работают 💯
В карусели оставила результат своего последнего анализа на гормоны щитовидной железы. Несколько лет назад мне поставили диагноз хронический тиреодит - болезнь Хашимото. Я смогла решить урегулировать гормоны щитовидной железы БЕЗ лекарств/гормонов!

Помогу подобрать индивидуальную программу для поддержки щитовидной железы, пишите в личку для консультации 💌

#тиреоидит #гипертиреоз #хашимото #аутоимунныезаболевания #аутоимунныйтиреоидит

Получаю от вас очень много вопросов о том ❓❓
⠀
Что такое программа «Концепция здоровья»?
Как так получается, что одна программа может уладить большое количество проблем?
⠀
‼️Сегодня проведу вебинар-презентацию, на которой подробно расскажу про эту пошаговую систему, которая помогает восстанавливать здоровье.
⠀
«Концепция здоровья» даёт стабильный и гарантированный результат благодаря тому, что она работает с ПРИЧИНОЙ ❗️
⠀
ЭТОТ ВЕБИНАР ДЛЯ ВАС:
⠀
👉🏻 Если вы понимает, что таблетки только заглушают боль и убирают симптом, но проблема остаётся.
⠀
👉🏻Если вы ищет решение, как можно сохранять своё здоровье на клеточном уровне и не доводить свой организм до состояния до точки не возврата.
⠀
👉🏻 Если вы не хотите иметь пачку диагнозов и скупать аптеки, а хотите иметь хорошее здоровье, силы, энергию и продлять своё активное долголетие.
⠀
⏰Вебинар состоится СЕГОДНЯ
20 мая
⠀
1:30PM EST
20:30Мск
⠀
Пишите в комментария или в личку «Хочу на вебинар» и я вышлю вам ссылку-приглашение.
⠀
Быть здоровым - это просто❗️

#здоровьебезлекарств

Такие вопросы прилетают к нам каждый день 📩
⠀
❓КАК СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС БЫСТРО, НО БЕЗОПАСНО?
⠀
Все мы знаем привычные действия перед купальным сезоном:
⠀
☑️ Убираем ужин, убираем углеводы, добавляем спорт, а вес идет вниз оочень медленно!? 😧
⠀
ВНИМАНИЕ ‼️
После большого количества запросов, проводим для Вас ВЕБИНАР, где вы получите полную инструкцию о том
⠀
КАК СБРОСИТЬ ВЕС БЫСТРО и самое главное безопасно!!!🔥
⠀
ГОТОВИМСЯ К КУПАЛЬНОМУ СЕЗОНУ 👙
⠀
Ждём вас 10 мая (пятница)
⠀
Москва 19:00
Нью-Йорк 12:00
⠀
Пишите «вебинар» в комментариях или в личку, вышлю вам ссылку-приглашение на zoom 🔗

#вебинаронлайн #худеемклету #стройнеемклету #стройностьбездиет

5 ПРОСТЫХ СПОСОБА ДЛЯ РАЗГОНА ЛИМФЫ 🔥
⠀
1️⃣ Ешьте больше продуктов, обогащённых клетчаткой
⠀
Салаты из краснокочанной капусты и свежей свёклы, петрушка, свежий чеснок, морская капуста, имбирь — лучшие помощники в разгоне лимфы.
⠀
2️⃣ Делайте лимфодренажные комплексы по утрам
⠀
Если совсем нет времени, то делюсь лайфхаком: сделайте 100 невысоких прыжков отстукивая пятками и не отрывая носочки от пола, как бы пружиня.
⠀
3️⃣ Не носите тесную одежду и не сидите нога на ногу
⠀
Штаны и брюки, которые сжимают тело, вредят лимфатической системе, когда мы сидим нога на ногу, мы пережимаем лимфатические протоки
⠀
4️⃣ Больше ходите
⠀
Чем больше в вашей жизни физической активности, тем менее вероятен застой лимфы.
⠀
5️⃣ Делайте массажи
⠀
Здесь каждый выбирает то, что ему подходит.
⠀
Что из этих пунктов соблюдаете вы?
⠀
Хотите узнать больше о том что такое лимфа и зачем её чистить? Приходите сегодня, 26 апреля на бесплатный вебинар. Подробности о вебинаре в предыдущем посте.
⠀
Пишите в комментариях слово «ЛИМФА» и я вышлю вам ссылку-приглашение ⬇️

#лимфатическаясистема #лимфостаз #вебинарыонлайн

🤔 НЕ РАБОТАЕТ ЛИМФА И ЕСТЬ ОТЕКИ❓

⭕️ Какие показатели:

- Запах пота;
- Отеки (слегка - но уже видно, или отекаете очень сильно?);
- Нет энергии (если лимфа не работает, то энергии не будет);
- Цвет кожи тусклый;
- Вес стоит как вкопанный;
- Постоянная борьба с целлюлитом;
- Застой в малом тазу.

😧 КАКИЕ ОСНОВНЫЕ ПРОБЛЕМЫ В ТЕЛЕ ВЫЗЫВАЮТ ТАКИЕ СОСТОЯНИЯ?
🫵🏼 Почему именно у вас эти состояния наступили?

🔸Врач дерматолог: Алина Порало;

🔸Врач акушер-гинеколог: Марина Майер;

🔸Нутрицолог: Жанна Штегер.

🫂 Мы ждём Вас на вебинаре:

🗓️ 26 апреля (пятница)

⏱️19:00 Москва
⏱️18:00 Берлин
⏱️12:00 Майами
⏱️19:00 Киев

💢 Пишите «ХОЧУ» в личку, вышлю вам 🔗 ссылку- приглашение!

#вебинарыонлайн #вебинарыотврачей

Болезненность молочных желёз, зверский аппетит, бессонница и раздражительность — это далеко не весь список симптомов, которые у части женщин развиваются незадолго до очередной менструации.
Такое состояние называют предменструальным синдромом или ПМС.

ПМС появляется во второй фазе менструального цикла (примерно за 3–10 дней до начала месячных) и прекращаются либо в начале месячных, либо сразу после их завершения.
Чаще всего ПМС развивается с 20 до 40 лет, представляете!

И мало кто знает, что было время, когда у девушек никакого ПМС не было, а сейчас в Международной статистической классификации болезней ему присвоен определенный код и это состояние отнесено к категории невоспалительных болезней женских половых органов.

Что же произошло?
Ведь даже считается странным, если у тебя нет ПМС.

С каждым годом всё больше представительниц прекрасного пола жалуются на:
• раздражительность
• перепады настроения
• депрессию
• проблемы с концентрацией внимания
• тревогу
• усталость
• нарушения сна
• болезненность молочных желёз
• головную боль
боль в животе, спине или пояснице
• отёки рук и ног
• увеличение веса
• тошноту
• запор

Есть мнение, что симптомы ПМС появляются из-за неадекватной реакции центральной нервной системы, а также других органов и систем на изменение уровня гормонов в разные фазы менструального цикла.

Почему стала вдруг неадекватной?
Потому, что с каждым годом закисление организма становится всё сильнее.

Если вы хотите изменить это, то приглашаю вас сегодня на вебинар «Основы женского здоровья»
Пятница 12 апреля
12:00 PM ESТ
19:00 МСК

Для ссылки пишите в дичку или в комментариях «Женское здоровье» 💌

Вебинар «Основа женского здоровья» 🌺🌺🌺
⠀
СПИКЕР:
⠀
👩🏻‍⚕️Татьяна Бухвалова,
ВРАЧ ГИНЕКОЛОГ ВЫСШЕЙ КАТЕГОРИИ (стаж 23 года)
выпускница института Preventage,
клинический нутрициолог
⠀
🤗 Приглашаем Вас на вебинар, посвященный основным женским проблемам:
миомы, эндометриоз, кисты.
⠀
На вебинаре вы узнаете:
⠀
🌿Какие основные проблемы вызваны гормональными нарушениями;
🌿Какие симптомы могут указывать на начальные стадии заболеваний;
🌿Какие анализы и обследования нужно регулярно проходить;
🌿Каки основные базовые решения проблем существуют в превентивной медицине.
⠀
Ждём вас на вебинаре!
🌟Используйте этот шанс получить ценную информацию от профильного специалиста в этой области.
⠀
Внимание: Записи не будет!
⠀
‼️Не пропустите‼️
⠀
💬 Пишите «ХОЧУ», чтобы получить ссылку 🔗 приглашение!

#вебинарыонлайн #вебинарбесплатно #гинекология #женскоездоровье

Обожаю СКРУТКИ 🥰 за ту пользу, которую они в себе несут!
⠀
✅ укрепляют мышцы позвоночного столба;
✅ улучшают питание межпозвонковых суставов за счёт микроциркуляции и обмена внутрисуставной жидкости;
⠀
✅ улучшают движение или проходимость энергии в чакрах (энергетические центры), так как чакры у нас расположены вдоль позвоночного столба.
⠀
✅ улучшают работу внутренних органов:
• помогают перистальтике кишечника;
• тонизируют органы брюшной полости,
• помогают при проблемах с пищеварением, метеоризмом;
⠀
Скрутки эффективно помогают с детоксом организма 💪🏻 Это как режим отжима в стиральной машине — выжимаем всё не нужное! Очень важно пить ОЧЕНЬ много воды 💦💦💦 и желательно воды обогощенной минералами или электролитами, чтобы не было обезвоживания организма.
⠀
Какую воду выбираю я во время тренировок, оставлю в сториз ⬆️

P.S. На этой неделе мы практикуем скрутки, приходите! Запись в личку.
⠀
#скрутка #йогаонлайн #детокс #детокстренер

Дорогие друзья,
⠀
‼️ВНИМАНИЕ‼️
🤗 Для тех,
кто хочет получить СПЕЦ ДАННЫЕ в области того,
как правильно работать с телом,
какие анализы необходимо сдавать время от времени,
чтобы отслеживать свое состояние.
⠀
✨🤔 Где та самая золотая середина, между правильным питанием и питанием для удовольствия?
⠀
⁉️Как не допустить заболеваний в принципе.
⠀
‼️А так же получить ответы на ваши вопросы в области здоровья.
⠀
🗓️ Встречаемся на платформе zoom 5 апреля (пятница).
⠀
⏱️19:00 МСК
⏱️12:00PM EST
⠀
🔗 Пишите «ХОЧУ на вебинар» в комментария или личку, отправлю вам ссылку-приглашение.
⠀
#онлайнвебинары #нутрициологонлайн #здоровьебезлекарств

Лимфа — это канализационная система нашего организма 🚮
⠀
Она помогает нашему телу
✅ очиститься от вредных веществ;
✅ продуктов обмена и токсинов;
✅ играет важнейшую роль в способности нашего организма защититься от различных заболеваний.
⠀
Однако современный образ жизни часто приводит к застою лифы❗️
⠀
❌ КАКИЕ ЖЕ СИМПТОМЫ ЗАСТОЯ ЛИМФЫ:
⠀
🔹затхлый, кислый запах от тела
🔹мышечные спазмы
🔹отеки лица и конечностей
🔹припухлость в суставах
🔹увеличение лимфоузлов (например, на шее, в подмышках)
🔹потливость ладоней и стоп
🔹болезненность и набухание груди
🔹заложенность носа
🔹утренняя слизь в носоглотке
🔹склонность к бронхолегочным заболеваниям, заболеваниям ЛОР-органов
🔹запоры
🔹сухость кожи, зуд, отечность глаз холодные конечности
🔹целлюлит.
⠀
Как же улучшить лимфоотток?
⠀
Если вы хотите разогнать лимфу, нужно в корне изменить свой образ жизни: начать правильно питаться, больше ходить, двигаться, много пить!
⠀
Наша команда подготовила для Вас марафон «Чистая Лима», на котором вы сможете разогнать и почистить лифу.
⠀
Подробности о марафоне в предыдущем посте ➡️
⠀
#лимфа
#лимфодренажный
#лимфодренаж
#застойлимфы
#отеки

Закончился второй поток марафона по лимфоочистке 🔥🔥
⠀
В нём приняло участие более 90 человек, которые получили шикарные результаты:
⠀
• ушли отёки;
• тело подтянулось, уменьшился целлюлит;
• снизился вес;
• исчез запах от тела;
• кожа лица стала чистой и сияющей;
• появилось много энергии, и тд.
🔸Отзывы о марафоне можно посмотреть в актуальных ⬆️
⠀
🚀🚀 Следующий поток марафона «Чистая лимфа» стартует 4 апреля‼️
⠀
Курс создан командой специалистов, поэтому вас ждет комплексный подход:
⠀
🔹 данные о том, как правильно работать с лимфой;
🔹 упражнения для разгона лимфы (по технологии южнокорейских мастеров);
🔹 техники лимфомассажа;
🔹 дыхательная гимнастика;
🔹 индивидуальное сопровождение.
⠀
❗️Не упустите шанс обрести новый уровень здоровья и жизненной энергии!
⠀
🔻Пишите МАРАФОН ПО ЛИМФЕ в комментариях или в директ, чтобы узнать подробности 💌
⠀
P.S. Так как присутствуют элементы персональной работы, места ограничены!
⠀
#лимфа #стройнеемклету #стройнеемнавсегда #лимфокач #лимфодренажныймассажлица

🤔👱🏼‍♀️Как остановить волосопад?
⠀
😰 Почему после ковида
волосы стали время от времени сыпаться?
⠀
💊 В каких случаях витамины от выпадения волос помогают,
а в каких нет?
⠀
💉Какие анализы сдавать и на что обращать внимание?
⠀
🚶🏻‍♀️Какие далее маршруты применяем?
⠀
Ждём вас в пятницу 22 марта
⠀
⏰19:00 МСК
⏰12:00PM EST
⠀
🔗 Пишите «хочу»,
вышлю ссылку на вебинар.

#крепкиеволосы #вебинарыонлайн #здоровыеволосыминск

Милые девушки, на дворе весна, время быть особенно красивой и ухоженной.

Специально для вас проводим марафон «КРАСОТА ВНЕ ВРЕМЕНИ» ✨✨✨

Мы собрали команду врачей косметологов, дерматологов, нутрициологов и других специалистов, чтобы помочь вам быть еще прекрасней и еще моложе!

Красивая и уверенная в себе женщина - это счастливая женщина! 💯

Пиши «ХОЧУ НА МАРАФОН ПО КРАСОТЕ», вышлю больше данных!

Любая женщина хочет чувствовать себя привлекательной и получать комплименты.
⠀
Почему на Промарин Коллагене женщины получают упругую, сияющую, здоровую кожу быстро, вкусно и без болезненных инъекций⁉️
⠀
✅ Высокая концентрация – 10.000 мг на 1 порцию
⠀
✅ МОРСКОЙ
Коллаген из кожи морских рыб по структуре максимально приближен к человеческому, за счет чего лучше усваивается.
Источник: треска, минтай, пикша по экологически чистым водам Новой Шотландии в Канаде.
⠀
✅ ЖИДКИЙ
Жидкая форма повышает биодоступность (усвояемость), а также гарантирует точность дозировки и удобство приема.
⠀
✅ ГИДРОЛИЗОВАННЫЙ
Гидролиз позволяет уменьшить молекулы коллагена в сотни раз. Чем меньше молекулы, тем легче они усваиваются.
⠀
✅ АБСОЛЮТНО НАТУРАЛЬНЫЙ
отсутствие консервантов и стабилизаторов. Упаковка — тёмное стекло.
⠀
✅ Это КОЛЛАГЕН I И III ТИПОВ
Составляет 95% всего коллагена в организме. Этот белок содержится в коже, волосах, соединительных тканях.
⠀
✅ МАКСИМАЛЬНО БИОДОСТУПНЫЙ
В процессе гидролиза молекула коллагена уменьшается до аминокислотных цепей, а цепи делятся на пептиды.
⠀
Ваши результаты:
⠀
🌸 Блестящие волосы и крепкие ногти благодаря стимуляции синтеза собственного кератина.
⠀
🌸 Сияющая, гладкая, увлажненная кожа без признаков возрастных изменений: морщин, сухости, дряблости.
⠀
🌸 Упругое тело и эластичная кожа без проявлений целлюлита.
⠀
ОДИН ГЛОТОК
ОДИН РАЗ В ДЕНЬ =
10 000 МГ КОЛЛАГЕНА
⠀
УСИЛЕННАЯ ФОРМУЛА
В составе продукта витамины C, B6, и B7 (биотин), стимулирующие синтез собственного коллагена.
⠀
4 недели
КОЖА СТАНОВИТСЯ УВЛАЖНЕННОЙ, НАПИТАННОЙ, ГЛАДКОЙ И УПРУГОЙ
⠀
8 недель
ПОДТЯГИВАЕТСЯ ОВАЛ ЛИЦА, УМЕНЬШАЕТСЯ ГЛУБИНА МОРЩИН, ВОЛОСЫ И НОГТИ УКРЕПЛЯЮТСЯ, ПРИОБРЕТАЮТ БЛЕСК
⠀
СКИДКА 10% 🔥 только до 31 марта 🔥 делюсь своей скидкой -30%. Пишите в личку 💌
⠀
#коллаген #молодость #безморщин #целлюлит

ЗАСТОЙ ЛИМФЫ = БОЛЕЗНИ‼️
⠀
Многие из нас страдают от отеков, многие от целлюлита и проблем с кожей
⠀
‼️За все это отвечает лимфатическая система нашего организма
⠀
Лимфатическая система является самой главной в организме человека - это не только очистительная система, но и система, которая помогает поддерживать иммунитет на высоком уровне
⠀
Современный образ жизни часто приводит к застою лимфы - состоянию, когда выведение загрязнений по разным причинам затруднено
⠀
✅ Когда организм может самостоятельно очищаться, то нет целлюлита, головных болей, слабости, головокружения, аллергии и многих других неприятных заболеваний
⠀
❓Так что же помогает нашей лимфатической системе работать максимально эффективно?
⠀
Вот небольшой список:
⠀
✔️волный режим;
✔️физические упражнения;
✔️правильное питание;
✔️массаж сухой щеткой;
✔️ баня и контрастный душ.
⠀
Вот видите, ничего необычного, все как всегда 😌
⠀
Хотите разобраться подробнее?
⠀
1 марта у нас стартует марафон «Чистая лимфа». Пишите слово «лимфа» в комментариях или в дичку для деталей марафона 💌
⠀
#лимфачистка
#очищениелимфы
#целлюлит
#отеки

‼️Чистить лимфатическую систему нужно для того, чтобы поддерживать своё здоровье и иммунитет.
⠀
✅Чистка лимфы устранит интоксикацию после перенесённых заболеваний, приёма антибиотиков и отравления.
⠀
Кроме того, человек отметит для себя следующие положительные моменты:
⠀
✅Кожа очистится от прыщей,
⠀
✅Перестанет шелушиться,
⠀
✅Могут пройти папилломы.
⠀
✅Цвет лица станет здоровым.
⠀
✅Ногти и волосы приобретут привлекательный вид.
⠀
✅Исчезнут симптомы аллергии.
⠀
✅Стабилизируется вес.
⠀
📣📣 ВЕБИНАР
⠀
Узнайте больше о лимфатической системе и её очистке на вебинаре в эту пятницу.
⠀
⏰ 19:00МСК
11:00AM EST
23 февраля (пятница)
⠀
Пишите «ссылка» в комментариях и получите ссылку-приглашение на вебинар.
⠀
#лимфа #лимфатическаясистема #чисткалимфы #лимфоочистка #вебинаронлайн

🗝️😉 Ключ к здоровью
⠀
😵‍💫 СТРЕСС: как устранить последствия и поддержать организм?
⠀
Каждый из нас неоднократно слышал:
⠀
‼️ стресс разрушает иммунитет;
• происходит резкий скачок веса;
• спазмируются органы ЖКТ;
• резко повышается аппетит;
• нарушается работа щитовидной железы;
• нарушается сон.
⠀
🤔 И затем мы слышим совет:
уберите источник стресса!
⠀
Вопрос: как?!
⠀
Как поддержать организм во время стресса?
как помочь ему быстро восстановиться?
Ответы на эти вопросы вы получите в вебинаре ⬇️
⠀
⏰ в пятницу 9 февраля в
19:00 МСК
11:00 Майами
⠀
Для ссылки на zoom пишите «ссылка» в комментариях или в личку.
⠀
#стресс #стрессменеджмент #стрессы #стрессунет

Девушки, МЕГА полезный вебинар для вас!!
⠀
Раскроем все секреты, как сохранить молодость и красоту не прибегая к инъекциям молодости 💉💉
⠀
Есть лайф-хаки,
которые помогут вам избавиться от:
⠀
❌ морщин
❌ заломов и брылей
❌ пигментации
❌ дряблой кожи
⠀
НЕКОТОРЫЕ женщины знают эти секреты, НО не делятся🤐 Вот такая она женская «солидарность» 😂, она же конкуренция.
⠀
🗣️Ну а я наоборот, хочу поделиться и рассказать
КАК ПО-НАСТОЯЩЕМУ МОЖНО ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ!
⠀
Ждём Вас 19 января (пятница)
19:00 МСК
11:00AM EST
⠀
💌 Пишите «ХОЧУ», вышлю приглашение-ссылку на зум!
⠀
До встречи 👋🏼
⠀
#безиньекций #молодостьлица #молодостькожилица #морщиныналице

Когда работа в кайф!
⠀
Мне повезло: я занимаюсь любимым делом и это дело приносит пользу другим.
⠀
Йога бывает онлайн, бывает оффлайн, а ещё бывает с выездом к вам на рабочее место или домой 😉
⠀
Провела класс для 20 человек во время конференции и это такой кайф, столько энергии ⚡️⚡️
⠀
Очень важно чтобы работа была в удовольствие и делать её с любовью, и тогда это дело тебе принесёт ещё больший возврат энергии.
⠀
По вашим просьбам оставляю расписание
ОНЛАЙН-КЛАССОВ:
⠀
• вторник в 1:00PM EST/ 20:00 МСК йога на английском;
• среда в 11:30AM EST/ 19:30 МСК йога на русском.
⠀
Присоединиться к группе можно с начала месяца. По ходу практики всегда предлагаются адаптации, поэтому к занятиям могут присоединиться даже НОВИЧКИ!
⠀
По вопросам частных классов (онлайн или оффлайн) пишите в личку.
⠀
Больше информации по ссылке в шапке профиля (веб-сайт на англ. и рус. языках).
⠀
До встречи на коврике 🧘🏼‍♀️

⠀
#онлайнйога #йогадома

В осенне-зимний период мало кому удается избежать сезонных заболеваний. Что же и как есть, когда мы болеем?
⠀
👉🏻ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ
⠀
Когда мы сталкиваемся с вирусной инфекцией, организм часто реагирует подъемом температуры тела, это позволяет бороться с болезнью.
⠀
В острую фазу заболевания у большинства тяга к еде снижается или даже исчезает. Это связано с интоксикацией организма. И чем вирусная нагрузка больше, тем меньше нам будет хотеться есть.
⠀
В острый период болезни крайне важно обильное питье ‼️Это может быть морс, чай, но предпочтение всё-таки лучше отдать ВОДЕ 💦💦
В этот период, если у вас совсем нет аппетита, можно обойтись даже без еды. Тогда все силы организма будут направлены не на переваривание пищи, а на борьбу с вирусом.
⠀
Если все же легкий голод вы чувствуете, выбирайте легкоусваиваемые продукты: паровой омлет, нежирный куриный бульон, овощи на пару.
⠀
Ну а если вам повезло и чувство голода на месте 😄, питайтесь в привычном режиме, по методу «Полезной тарелки». На время болезни она может немного меняться: порции меньше, другие продукты, частота приемов пищи по самочувствию.
⠀
👉🏻ПИТАНИЕ ПОСЛЕ БОЛЕЗНИ
⠀
Когда болезнь отступила и мы проходим фазу восстановления, важно поскорее вернуться к сбалансированным приемам, чтобы у организма были силы быстрее окрепнуть.
⠀
Добавьте максимальное количество зелени и овощей! Так вы получите больше витаминов. Если вам некомфортно в этот период употреблять сырые овощи, то приготовленные на пару или запеченные будут отличным вариантов.
⠀
Выбирайте легкоусвояемый белок: нежирная птица, рыба, яйца. Лучше всего избегать агрессивных методов приготовления — жарки на масле. Это создает на организм дополнительную
нагрузку, а ведь ему надо восстановиться после болезни.
⠀
И САМОЕ ВАЖНОЕ ‼️
⠀
Продолжайте следить за количеством воды, так как сейчас очень важно вывести токсины из организма!
⠀
Не злоупотребляйте кофеинсодержащими напитками, не употребляйте алкоголь и следите за количеством соли.
⠀
Друзья, будьте здоровы!🫶🏻

⠀
#питаниедляздоровья #здоровьебезлекарств #неболей #здоровоепитание