Salud Latina

Ideas para cenar 🥦🥬🥒🥕🥑🍅🍗🍣

✅ Aguacate 🥑 pollo asado, arroz 🍚 frijoles 🫘

Opciones de Almuerzos 🥑🥩🌿🍅🥦🥕 Pechuga de pollo a la plancha, jitomate 🍅 queso 🧀 Arugula

✅ Brócoli 🥦 pollo asado, zanahoria 🥕 ejotes

✅ Guisado de res con papas 🥔 y zanahoria 🥕

Desayunos ligeros 🍳🥒🍞🥑🍎🍌🥝
✅ Pan tostado integral con aguacate 🥑 pan tostado integral con champiñones 🍄 pepinos 🥒 huevo estrellado 🍳

✅ Pan tostado integral con aguacate 🥑 pollo asado con pimientos 🫑 huevo revuelto

✅ Omelette de espinacas 🌿 yogurt con frutas

✅ Omelette de brócoli 🥦 y espinacas, manzana 🍎

✅ Pan tostado con huevo estrellado 🍳 plátano 🍌 kiwi 🥝 y fresas 🍓

Desayunos fáciles y deliciosos 🤩🤩🤩🤩♥️

Ideas de desayunos saludables con huevos 😋🍳

✅ Agua de fruta natural, pan tostado, calabacitas 🥒, huevo con jamón de pavo.

✅ Jugo verde, ensalada 🥗 ejotes con huevo, pan tostado

✅ Taza de café ☕️ Kiwi 🥝 jamón, pan tostado integral con aguacate 🥑

✅ Jugo verde, ensalada 🥗 huevo con espinacas 🌿 jitomate 🍅

✅ Papaya, taza de café ☕️ galletas de arroz, huevo revuelto

Ideas riquísimas para tu cena 🍞🥑🍓🍳🥒🍅🥦🍚🥚

Menús equilibrados con carbohidratos y proteína 🥘🥗🍖🥦🥑🍒🍎😋

I✅Filete de ternera asado. Aguacate 🥑. Brócoli 🥦. Champiñones. Jitomate 🍅
✅Ensalada de pepinos 🥒 con Chile en polvo. Spaguetti (media porción ). Pimientos 🫑 rellenos de camarones 🍤
✅Zanahorias 🥕. Arroz 🍚 con nopales. Chile poblano relleno de queso 🧀
✅Frijoles. Bistec de ternera asado 🥩. Arroz 🍚. Lechuga 🥬. Jitomate 🍅

Desayuno con tu persona favorita 🥰🥰🥰🥰🤩

⬇️SEIS RIQUÍSIMAS RECETAS DE OMELETTES.⬇️

✅ Omelette relleno de brócoli 🥦 y queso 🧀

✅ Omelette relleno de queso 🧀 y jitomate 🍅 sazona con orégano

✅ Omelette relleno de queso con cebollines, acompaña con pepinos 🥒 y plátano 🍌

✅ Omelette de espinacas y queso 🧀 ensalda de aguacate 🥑 Arugula

✅ Omelette de brócoli 🥦 con aguacate 🥑 y queso 🧀 jitomate 🍅

✅ Omelette de brócoli 🥦 y queso 🧀 Acompaña con papas al horno 🥔

Delicioso 🤩🤩🤩🤩🤩♥️

Ideas deliciosas 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🥰

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Ideas de desayunos 🤩🤩🤩🤩🤩🥰

Ideas de cenas ligeras 🥑🍳🍅🥒

opciones saludables para tu desayuno de mañana 🍞🥬🥑🍓🫐

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Desayunos balanceados 🍳🍓🥝🍞🥑

Cenas ligeras 🥒🍳🌿🥚🍅🥑

Ideas prácticas para un Desayuno nutritivo🍳🥑🍅🌿🍓

Ideas de Almuerzos para llevar al trabajo🥗🍤🥩🥒🥦🥦⤵️

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Ideas de comidas saludables para toda la semana 😋🥗🍅🥬🥒🥑🍳

Ideas riquísimas para tus comidas de hoy 🤩🥗

❇️ Opción 1:

Pechuga de pollo en cuadritos con ensalada 🥗 de lechuga 🥬, aguacate 🥑 y jitomate 🍅

❇️ Opción 2:

Ensalada 🥗 con huevo cocido, Lechuga 🥬, jitomate 🍅, cebolla morada

❇️ Opción 3:

Huevo revuelto 🥚 con aguacate 🥑, pepino 🥒, pimientos 🫑 y pápalo 🌿

❇️ Opción 4:

Filete de pescado 🐟 empapelado marinado en ajo y limón 🧄, con espinacas, jitomate 🍅 y cebolla 🧅

Comidas deliciosas 🤩🥰🤩🤩🤩🤩

Ideas deliciosas 🥰🥰🤩🤩🤩🤩♥️

Desayunos simples y deliciosos 🥰🤩🤩🤩

Desayunos deliciosos 🥰🥰🥰🤩🤩🤩♥️