El Universo del YOGA

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El Universo del Yoga • A podcast on Anchor Te ayudo a conocer todo sobre el YOGA y a inspirarte a lograr cambios y tener una Vida con mucho más Salud y Bienestar.

¿Cual es el significado de la palabra "Mantra"?

És una palabra de origen sánscrita que si divide en dos.

"Man" - "Tra", traduciendo literalmente de la raiz sánscrita significa"proteción - mente" lo que proteje la mente.📿

Mantra es energia dentro de una estrutura de sonido.

• El sonido es vibración;📢

• La vibración es frequencia;🎚

• La frequencia del sonido es fisica;💤

Existem diferentes tipos de Mantras:

🔸️Unos son llamados "biya" o semilla como por ejemplo el OM🔸️

🔸️Los mantras llamados Nirguna (sin forma) no representan ninguna forma o imagen especifica🔸️

🔸️Los mantras llamados Saguna (con forma) representan alguna deidad o energia especifica🔸️

🔸️Cada Mantra está construido a partir de una combinación de sonidos derivados de las 50 letras del alfabeto sánscrito🔸️

🔸️El idioma es conocido como Devanagari o lengua de los Dioses🔸️

🔸️Los sábios de la antiguegad sintonizados con niveles superiores de consciencia, conocían muy bien el poder inherente contenido en los sonidos y utilizaron combinaciones de sonidos para establecer vibraciones especificas.🧘🔸️

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Gracias por estar🙏

🙏Muchas gracias a todos los que participaron de la última encuesta!🙏

Y ganaron los MANTRAS en 1° ! 👏👏👏

▪︎ Les confeso que me quede muy sorprendido positivamente!👍 Me encantan los Mantras!👏

▪︎ Es una práctica que tengo personal mia ademas de las asanas, los pranayamas y meditaciones diarias🧘‍♂️.✅️

▪︎ En los próximos posts voy a estar compartiendo mucho contenido sobre Mantras! ✅️

▪︎Y vamos empezar con el más conocido de todos el OM 🕉

▪︎ Que significa la palabra Mantra?✅️

▪︎ Que significa el OM?✅️

▪︎Porque cantamos OM antes de empezar una clase de Yoga?✅️

Todo esto y mucho más muy pronto😉

Los que NO votaran en los mantras no desanimen porque luego voy seguir compartiendo sobre los otros temas en secuencia.☺️

MUCHAS GRACIAS POR ESTAR 🙏🙏🙏

PRANA significa en sánscrito energia vital.
Gracias al Prana tenemos vida!
Nuestras funciones vitales trabajan gracias al PRANA.
Cuando hay ausencia o falta de Prana surgen las debilidades y enfermedades.
Tenemos casi 72000 Nadis (Canales energeticos) por donde fluye el Prana.
Son 3 canales principales. Uno pasa por la columna y los otros dos pasan por hemisferios derecho y izquierdo del cuerpo.

En la muerte fisica el prana no esta más presente.

PRANA es Vida!! YOGA es Vida!

La práctica de Yoga nos ayuda a potenciar y equilibrar el prana! Manteniendo el cuerpo fuerte y saludable calmando la mente y aportando Paz y Felicidad.☺️

4 Fuentes para obtención de Prana:

1- Alimento;🍎

2- Agua;🧊

3- Oxígeno;🌬

4- Sol.🌞

Gracias por estar!!🙏☺️

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ASANAS son las posturas fisicas que practicamos en Yoga.

Para cualquier que sea nuestro proposito en la Vida es esencial tener nuestro sistema fisico fuerte, flexible, equilibrado y saludable.

Todas las posturas inmoviles (asanas) sea en flexion, torsión, inclinación o invertidas precionan puntos especificos del cuerpo generando y concentrando la energia y por consecuencia harmonizando los sistemas glandulares, hormonas, oxigenando y purificando la sangre.

Gracias por estar🙏

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Yamas y Niyamas son los principios éticos y morales que son la base, el primero escalón de 8 pasos en el camino del Yoga.

Yamas:

1- No violencia (ser pacifico en pensamiento y acción);

2- Veracidad, no mentir;

3- Control de los sentidos; (controlar reacciones, deseos...)

4- No robar (honestidad).

Niyamas:

1- Pureza;

2- Contento;

3- Humildad.

Te felicito si ya tenes estos principios. 👏👏👏
Ya estas practicando Yoga😉

Gracias por estar🙏

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Ya te preguntaste ?? 😉
YOGA es para mi???🤔

En las practicas de yoga existen muchas tecnicas distintas que pueden ser aplicadas a cualquier persona de cualquier edad y condiciones fisicas.👍

Algunos ejemplos:

- Yoga para niños

- Yoga para embarazadas

- Yoga para adultos mayores

- Yoga terapeutico

Yoga sii es para ti y para tod@s!!

Gracias por estar🙏

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Hola! Todo lindo? Soy Vini profesor de Yoga y Pilates.🧘‍♂️

Ya llevo mas de 7 años estudiando, practicando y dictando clases de Yoga.

En estos años estudie: curso de formación Internacional tradición Sivananda Yoga Vedanta (TTC), curso avanzado para profesores Sivananda (ATTC), curso y retiros de meditación, Yoga para niños Rainbow Kids, Yoga comunitario, Yoga terapeutico FisiomYoga, formación en Yoga Vinyasa y Pilates MatWork.

La idea es compartir mi experiencia, tecnicas que aprendi y rutinas que me ayudaran a lograr sanarme y hasta hoy hacen parte de mi Vida.

Gracias por estar🙏

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Buenas buenas!

Cómo están chic@s?

Seguimos compartiendo informaciones y curiosidades sobre este ato tan sensillo y tan VITAL que es la RESPIRACIÓN.

Gracias por estar🙏

5 beneficios de respirar de forma consciente.

Ya te detuviste unos instantes hoy para poner la atención en tu respiración?

Muy feliz semana para tod@s!

Hola!!
Todo lindo?

Muy Bienvenid@s!!!

En estos primeros videos del canal voy estar contando en resumen mi historia de vida, de transformaciones, superación y sanación.
Si resuenas con lo que te voy a contar te invito a empezar una jornada por más salud, bienestar y mucha más calidad de vida.

Un abrazo y nos vemos pronto!

Presentación (primera parte) Hola!!Todo lindo?Muy Bienvenid@s!!! En estos primeros videos del canal voy estar contando en resumen mi historia de vida, de transformaciones, superación y s...