Yoga Libre

🍁OTOÑO en abril! 🍁
✨ BENEFICIOS del
Masaje GEOTERMAL

🍁 Reduce el Estrés
🍁 Reduce la Ansiedad
🍁 Equlibra Sistema nervioso
🍁 Relaja sistema Psico-Emocional
🍁 Regula el sistema circulatorio

🍁 Masajes suaves y lentos que te llevan a una Relajación profunda y aliviada en cada parte del cuerpo y los sistemas 🍁

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Terapeuta Yane Besson
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YOGA de los Meridianos! 🧘‍♀️
Se basa en 6 ejercicios básicos, donde se toma conciencia a través de estiramientos asociados a los Meridianos principales.

Dónde podemos lograr con la práctica cotidiana:
➡️ Flexibilidad
➡️ Tonificar músculos
➡️ Desbloqueo de energía
➡️ Conciencia corporal
➡️ Escucha del cuerpo
Y mucho más....

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💰SIN COSTO💰

Profesora: Yané Bessón
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En éste Gran día tenes la oportunidad.

🙏TODO LA JORNADA ES GRATUITA 🎉🎉

Podrás elejir la terapia que resuene contigo, charlar con el terapeuta y llevarte una Sesión de 🎁REGALO🎁
🧘‍♀️ Meditación y Cuencos!
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Clases de Yoga & Chi Kung

Comenzamos en marzo con clases de Yoga los días martes y jueves de 18 a 19 horas.
El yoga puede mejorar tu estado de bienestar, reduciendo el estrés, la ansiedad y demás estados emocionales de malestar. Además de mejorar tu estado físico y mental con las diferentes técnicas provenientes de eta milenaria disciplina.
Dentro de las clases trabajamos con técnicas respiratorias, estiramientos, conciencia corporal, equilibrio, fuerza, concentración y técnicas de conciencia plena o meditación.
Si deseas sumarte al grupo puedes escribirnos al tae: 099 635 875

El Yoga!! 🧘‍♀️🤸
Nos hace trabajar en todos los aspectos y cuerpos para sentirnos conscientes y en armonía Física y Psico-emocional para disfrutar día a día con uno mismo!! 🧘‍♀️
🦋Animate!! A transformar tus días sin Estrés y Ansiedad! 🦋

🧘‍♀️RESPIRACIÓN-YOGA
🙏 Respiración Conciente
🧘‍♀️ Ser consciente de todo el oxígeno que ingresa a tu organismo a través de la Respiración Conciente, genera que tu Energía Vital siempre esté armonizado.
🙏 Proba no respirar en automático, sentí, mirá, observá como es tu respiración y así te sentirás más Vital!!
,🌈 A RESPIRAR LIBRE 🦋

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Animate y vení a descubrir un método Efectivo y No invasivo para complementar tus Terapias Alternativas!!
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➡️ Esto nos anima a darnos tiempo para atenderlo y que nuestro Ánimo🌈 vaya acompañando con vibra alta lo que me regalo a mi misma

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💥La idea es que te sientas Vital y Fuerte en tu cuerpo.

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💫CURSO INTENSIVO Y PRÁCTICO
DE MASAJES ESTÉTICOS

💫Consta de 4 Clases de 2 horas cada una.
💫El material Teórico y completo de la técnica y cada zona a tratar, en PDF.
💫Entrega de certificado al completar el curso
💫Para Terapeutas que quieran ampliar su trabajo
💫Para todos aquellos que deseen entrar en el mundo de la Estética y Belleza corporal

💫OPCIONES :
▶️ Los Días Sábados de 10:00 a 12:00hs.
▶️ Los días Viernes de 19:00 a 21:00hs.

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🧘‍♀️Beneficios de la ASANA DEL GATO🤸‍♀️
La postura del gato, es excelente para estirar tanto el cuello y la espalda como el torso. Además, masajea suavemente la columna vertebral y los músculos y mejora las funciones de los órganos del vientre. Es, también, una de las mejores posturas para calmar la mente mediante el alivio de la tensión y el estrés, aunque debe practicarse con plena conciencia de voluntad de relajación.
Su principal beneficio es que, es capaz de fortalecer la espalda y la zona pélvica, previniendo lesiones lumbares o cervicales. Su movimiento consigue mejorar la flexibilidad y elasticidad de la columna, resultando, así, en una espalda más sana
La postura del gato es una de las posturas de yoga más fácil, es una manera sencilla de relajar todo el cuerpo cuando se encuentra más cansado.

¿Cómo se hace la postura del gato?
●Las muñecas tienen que estar justo debajo de los hombros, y tan separadas entre sí como las rodillas, que a su vez están tan abiertas como las caderas.
●La cabeza tiene que estar mirando hacia abajo. Vacía tus pulmones.
●Exalar profundamente mientras elevas la espalda, arqueándola, sin despegar las manos del piso, agachas la cabeza, y metes el abdomen hacia dentro. Necesitarás estirar los brazos.
●Mantén la posición durante 10 segundos, así como la respiración.
●Cuando llegues a 10 segundos, vuelve a la posición inicial, mientras expulsas el aire.
Repite la Postura del Gato de 4 a 6 veces.

🤸‍♀️El descanso en la naturaleza me trae, Energia renovada, frescura y vitalidad en mis emociones y limpieza a mi mente!!
🏃‍♀️Me siento completa y Agradecida!!

🌱PODEROSA HOJA DE LAUREL!!
🌱Debe estar seca a la sombra y si queda amarilla es mejor no usarla.
🌱 La intención escrita tiene que tener toda nuestra energía de Amor y Compasion
🌱 Antes de arrancar las hojas, siempre siempre pedirle permiso
🌱 También es lindo contarle a esas hojas para que le pedís ayuda
🌱 Y mucho más importante darle las GRACIAS!! por su Poder y Entrega

🌱🌈 NAMASTE!!!

EL FORTALECIMIENTO DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO

Hay una meditación de auto-sanación, simple pero poderosa, que puedes practicar cuando sientas la necesidad de fortalecer tu sistema inmunológico. Es especialmente eficaz si la utilizas cuando percibes los primeros síntomas de una enfermedad, pero también funciona con enfermedades que ya están instauradas si la usas con la suficiente frecuencia y concentración. Asimismo, contrarrestará las alteraciones sufridas por tu campo energético a causa de cualquier negatividad.

De todos modos, la práctica de la presencia en el cuerpo momento a momento no tiene sustituto posible, y si no se realiza, el efecto de la meditación sólo será temporal. Veamos los detalles prácticos.

CUANDO TENGAS UNOS MINUTOS LIBRES, y especialmente por la noche antes de dormir y a primera hora de la mañana antes de levantarte, «inunda» tu cuerpo de conciencia. Cierra los ojos. Túmbate de espaldas. Ve llevando la atención, sucesivamente, a las distintas partes del cuerpo: manos, pies, brazos, piernas, abdomen, pecho, cabeza, etc.

Siente la energía dentro de esas partes con toda la intensidad posible. Mantente en cada una de ellas durante quince segundos aproximadamente.

A continuación, deja que tu atención recorra el cuerpo unas cuantas veces como una ola, de los pies a la cabeza y de la cabeza a los pies.
Con dedicar un minuto a esta parte es suficiente. A renglón seguido, siente la totalidad de tu cuerpo energético como un campo de energía unificado. Mantén la sensación durante unos minutos.
Permanece intensamente presente durante ese tiempo, presente en cada célula de tu cuerpo.
No te preocupes si tu mente consigue apartar tu atención del cuerpo ocasionalmente y te quedas perdido en algún pensamiento. En cuanto te des cuenta de que eso ha ocurrido, reorienta tu atención hacia el cuerpo interno.

Eckhart Tolle

Siempre es importante escuchar nuestro cuerpo, que no es mismo que sentirlo!!
Al escucharlo conscientemente nos hacemos cargo de todo lo que sucede en él, y así nos xej. Que el estómago no necesita mucho alimento para irse a dormir, donde la energía del mismo va a utilizar cada órgano para dexintocicarse de todo lo que consumió en el día, ya sea:
Mental, Emocional y corporal.
Por eso Escuchemos que nos dice
Buen descanso!!!

Respiración: Paz y Tranquilidad

Taller:
Equilibra tus emociones con la respiración consciente.
Según estudios científicos (científicos de Northwestern Medicine- Dra. Christina Zelano) realizados recientemente la respiración influye directamente sobre el cerebro, estimulando neuronas, la amígdala, el hipocampo y todo el sistema límbico y la psique, mejorando así la memoria y la gestión de la emociones.

Cuando experimentas emociones displacenteras, como la ansiedad, el enojo o la tristeza, o cuando te sientes cansado; sin energía, sea física o mental, con dificultad para concentrarte, para enfocarte en tu trabajo o estudio o para aquellos momentos en los cuales deseas conectar con tu Ser espiritual a través de la meditación, y tu mente divaga sin rumbo; en todos estos casos y tantos otros la Respiración Consciente es la herramienta más poderosa que puedes utilizar para lograr cambios fisiológicos y sicológicos automáticamente.

Todo tu Ser se ve beneficiado con la correcta respiración, es por esto que realizamos este taller, para transmitir técnicas respiratorias efectivas para que tomes el control de tus estados emocionales, de tu estado físico y de tu actividad mental.

La respiración consciente es la manera más efectiva de aumentar el caudal de energía en tu cuerpo.
A través de sencillas técnicas de respiración y relajación conocerás cómo funciona tu sistema respiratorio y como trabajarlo para calmar emociones y pensamientos.
De los muchos beneficios de la práctica de la respiración consciente, destacamos los siguientes:
• Mejor descanso, se elimina el insomnio
• Desintoxica el organismo
• Aumenta la vitalidad física
• Elimina emociones bloqueadas
• Se eliminan tensiones físicas, contracturas, dolores.
• Se desarrolla un estado de ánimo equilibrado y calmado.
• La mente estará más despejada y sosegada,
• Mejorar la concentración
• Disminuir el estrés y sus efectos negativos

Día 20 de enero
Hora 19.00
Inversión: 900$
Bonificación por pago anticipado 10% (antes del 16 de enero)

Para participar se debe reservar el lugar con seña del 50% del valor.
Informes: 099 635 875 – 092 242 771

La actividad estar a cargo de Yané Bessón & Jorge Finozzi

Hola!!!
Ésta postura es importante para el fortalecimiento de codos, brazos, hombros y sobre todo mantiene nuestra columna en condiciones óptimas!!
Todos los días 5 minutos diarios y reconoce en ti la vitalidad.
A disfrutar del sol!!!

Beneficios del Masaje Terapéutico
📍Ayuda a bajar el nivel de estrés mental
📍Equilibra estados psico-emocional
📍Alivia contracturas de músculos y articulaciónes
📍Reduce alteraciones en el sistema nervioso central
📍Alivia cansancio físico y mental
📍Aumenta la relajación al dormir

Sesión de 50m
Aceites naturales
Aromaterapia
Bio-Magnetismo

📝Durante todo el mes de enero vení con una Amiga/o, Hermana/o, Novio/a, Madre/Hija

🔖BONIFICACIÓN EN LA 2DA SESIÓN o PARA LA 2DA PERSONA

🕯️RESERVÁ TU DÍA Y HORA

La apertura de cadera nos ayuda a fortalecer dicha zona y de esa manera nuestra energía de creatividad, ideas nuevas etc. Fluye con el universo.
Soltémos memorias antiguas!!!

💫Respira/Expira💫
🕯️Doy Gracias!! cada inhalación y exhalación por cada instante vivido, por cada momento.
🕯️Doy Gracias!! por todos los Seres que me rodean y me contienen
🕯️Doy Gracias!! por el equilibrio de mi Ser interior
🕯️Doy Gracias!! a mi subconsciente por Ser
🕯️Doy Gracias!! A cada situación de aprendizaje
🕯️Doy Gracias!! Por mi empleo que Amo
🕯️Doy Gracias!! a mis padres por la vida
🕯️Doy Gracias!! A mis hijos por el Amor
🕯️Doy Gracias!! A mis hermanos por la complicidad y el compartir
🕯️Doy Gracias!! A mis Amigos por los abrazos y las risas
🕯️Doy Gracias!! A mi compañero y amante por Ser
🕯️Doy Gracias!! A mis clientes
🕯️Doy Gracias!! Al dinero por facilitar la vida

🎆La lista es infinita y amorosa conmigo y con el universo que soy Yo misma

Mientras vamos avanzando con la vida, nos Merecemos disfrutar a cada instante y estar totalmente en el Aquí y Ahora!!!
Enfoque en mi mismo y en mis proyectos es lo que logro!!!

🎆Regalar en éstas fechas, donde queremos desconectar nuestro cuerpo y mente!!

💫 Que mejor que caricias para el Alma, Relax para el cuerpo y Alivio para nuestra mente!!

💫 Consulta por Sesión individual o Cuponera!!