Inspiramealcambio

✨️Acompaño a mujeres en su proceso de transformación y búsqueda de bienestar integral ✨️

Photos from Inspiramealcambio's post 29/07/2024

Ciclicidad Femenina:

Es la relación que se establece entre el ciclo lunar con sus fases y el ciclo menstrual femenino.

Aprender a conocer nuestro cuerpo y nuestro ciclo menstrual nos ayuda de muchas formas, ya que podemos aprender a organizar nuestra vida en función de nuestras necesidades biológicas, respetando nuestra energía y conectando con nuestra naturaleza cíclica.

El auto conocimiento es el verdadero empoderamiento femenino.

Y tú, ¿cómo te relacionas con tu ciclo menstrual?

Photos from Inspiramealcambio's post 30/06/2024

¿Sabias que puedes elegir evolucionar desde el placer, gozo y disfrute?

👉 Al cambiar nuestra programación mental heredada podemos elegir el placer y el disfrute.

No necesitas luchar, forzar, sacrificarte o sufrir.

Simplemente puedes elegir diferente.

La mejor forma de honrar a tus ancestros es creando una vida llena de belleza, con disfrute y pasión.

Repite en voz alta el siguiente decreto: Elijo evolucionar desde el placer, gozo y disfrute 🙌🏼✨️

08/05/2024

Recordatorio diario:

En caso de que se te olvide, ERES UN SER DE LUZ Y VINISTE A BRILLAR ✨️ 💛

Photos from Inspiramealcambio's post 03/05/2024

¿Cómo se ve una mujer conectada a su útero, menstruación y ciclicidad?

🌸Es una mujer magnética, atrae las situaciones que desea experimentar en su vida
🌸No necesita competir con nadie para conseguir lo que desea
🌸No lucha contra la vida, no necesita controlar
🌸Fluye naturalmente
🌸Está conectada a la luna y a la naturaleza
🌸Escucha a su cuerpo y va a su propio ritmo en la vida
🌸Escucha a su intuición
🌸Siente placer con todos los sentidos de su cuerpo

Y tú, ¿te sientes conectada a tu ciclicidad?
Si deseas aprender a conectar con ella agenda tu sesión en mi bio 🔗

Photos from Inspiramealcambio's post 01/05/2024

¿Te sientes conectada a tu útero?

¿Sientes su latido con tus manos?

¿Sabes que guarda las memorias emocionales de todo tu clan familiar?

¿Sabes que has venido a este mundo a disfrutar de tu vida y no a sufrir o a sacrificarte?

Tu útero te permite:

👉ser creativa
👉gestar bebés
👉gestar proyectos
👉materializar dinero
👉fluir
👉ser receptiva y magnética
👉disfrutar de tu sexualidad

Déjame un ❤ si estás en sintonía con tu útero

Photos from Inspiramealcambio's post 29/04/2024

¿Cómo saber si tenemos una relación sana con nuestro útero?

La mayoría de las mujeres ha aprendido a rechazar a su útero, así como a rechazar a su cuerpo y a su menstruación, así que es normal tener sentimientos de odio y desprecio, hasta que comienzas a hacer el trabajo interior y te amigas con él.

Es necesario desprogramar las creencias limitantes inconscientes que hemos adquirido sobre nosotras y nuestro cuerpo para poder tener una relación armoniosa que nos permita usar nuestra energía y ciclicidad a nuestro favor.

Como las mujeres somos cíclicas, es decir que nuestro período menstrual nos tiene en una especie de montaña rusa emocional, es necesario que aprendamos a escuchar a nuestro cuerpo para beneficiarnos de los mayores momentos de creatividad y permitirnos el descanso cuando así lo necesitamos.

Mantener una relación sana con nuestro útero nos permite:

👉Materializar proyectos y dinero desde la facilidad y fluidez
👉Estar conectadas con nuestro cuerpo y nuestro ciclo menstrual
👉Disfrutar de nuestra sexualidad
👉No sentir dolor menstrual
👉Mantener nuestra energía creadora limpia
👉Escuchar nuestra intuición
👉Mostrar nuestro lado femenino y vulnerable sin sentirnos débiles por ello

Y tú, ¿cómo te relacionas con tu útero?
Te leo en los comentarios.

Si deseas aprender a tener una relación sana con tu útero agenda tu sesión de Rito del útero en mi bio 🔗

Photos from Inspiramealcambio's post 26/04/2024

Heridas emocionales de tu niña interior y cómo trabajarlas.
Parte III

👉Recuerda que todas las personas tenemos heridas emocionales para trabajar.

👉Todas las personas tienen todas las heridas mencionadas, en mayor o menor medida.

👉De todas las heridas, estas dos heridas emocionales son las que dejan huellas más profundas en nosotras ya que las personas encargadas de brindarnos seguridad, protección, apoyo y contención fueron las que no solo fallaron en hacerlo sino las que posiblemente nos hirieron ❤️‍🩹💔

👉Cuando tus propios padres son quienes te lastiman en niveles tan profundos hace que de adultas nos cueste confiar mucho en los demás, ya que en el fondo tendremos ese sentimiento de no querer volver a pasar por lo mismo; y además si alguien tan importante para nosotras nos lastimó tanto, ¿por qué un extraño se comportaría diferente?

👉Recuerda que no estás sola en tu camino de sanación y que todo es más sencillo cuando buscas ayuda terapéutica

Photos from Inspiramealcambio's post 24/04/2024

Heridas emocionales de tu niña interior y cómo trabajarlas.
Parte II

👉Recuerda que todas las personas tenemos heridas emocionales para trabajar.

👉Todas las personas tienen todas las heridas mencionadas, en mayor o menor medida.

👉De niñas, al no tener herramientas cognitivas para lidiar con el dolor emocional que nos generaba el entorno, desarrollamos estrategias de afrontamiento o mecanismos defensivos que fueron funcionales para la etapa infantil

👉De adultas, esas corazas o muros deben ser trabajados para poder establecer relaciones saludables de buena calidad, en donde nuestras necesidades emocionales sean respetadas, validadas y aceptadas.

👉Comprender qué nos faltó en la infancia nos ayuda a comprender por qué actuamos de la forma en la que actuamos hoy como adultas

Photos from Inspiramealcambio's post 22/04/2024

Heridas emocionales de tu niña interior y cómo trabajarlas.
Parte I

👉Recuerda que todas las personas tenemos heridas emocionales para trabajar.

👉Estas heridas se forman en los primeros años de la infancia en el hogar en el cual crecimos y luego se refuerzan con las experiencias que tenemos en otros ámbitos sociales, con amigos, y eventualmente será lo que repitamos en las relaciones de pareja

👉De estas experiencias tempranas es que formamos nuestras creencias sobre nosotras mismas y sobre el mundo que nos rodea. En base a estas creencias serán las emociones predominantes que tengamos.

👉Las dinámicas de relacionamiento que aprendimos en la infancia las repetimos en el resto de las relaciones que mantenemos (pareja y amigos)

👉Estas heridas emocionales estarán latentes en ti hasta que decidas hacer el trabajo interior de sanarlas.

👉Hacer el trabajo interior es un proceso de por vida

👉"Sanar" no es un destino, es el recorrido que llamas "vida"

19/04/2024

Formas de conectar con tu niña interior:

👉Honra tu voz. por todas las veces que tu niña interior fue silenciada. Expresa tus opiniones y sentimientos, sin el temor de decepcionar o desagradar a los demás.

👉Trabaja en cumplir tus propios sueños de vida. Si no tienes proyectos propios dedícate tiempo a pensar y traza un plan de acción.

👉Practica afirmaciones positivas diarias. De esta forma reprogramas tu subconsciente, cambias tus creencias limitantes y desarrollas un diálogo interno positivo.

👉Haz meditaciones y visualizaciones para conectar con tu niña interior y sanar tu pasado.


Etiqueta a esa amiga que necesita leer este post hoy👇👇👇

17/04/2024

Formas sencillas de conectar con tu niña interior:

👉Escríbele una carta a tu niña interior diciéndole todo aquello que te hubiera gustado escuchar de pequeña. Todas esas frases de cariño y apoyo que te hubiera gustado recibir.

👉Observa y analiza: cuáles son las creencias que tienes sobre ti misma y cómo es tu diálogo interno. (esa voz interior que tienes en tu cabeza que te habla sobre limitaciones y carencia fue programada en la infancia) Trabaja activamente en cambiar tus creencias sobre ti misma y desarrolla un diálogo interno positivo que te ayude a crecer.

👉Prueba nuevas actividades, sal de tu zona de confort. Cuando salimos de la zona de confort es cuando crecemos, al realizar nuevas actividades y tener nuevos desafíos es cuando desarrollamos nuevas partes de nosotras.

👉Lleva una foto tuya de pequeña contigo o ponla en un lugar visible para ti. Obsérvala todos los días unos minutos y háblale: dedícale palabras de aliento y cariño. Puedes usar afirmaciones positivas.

¿Y tú, qué actividad vas a realizar para conectar hoy con tu niña interior?
Te leo en comentarios👇👇👇

15/04/2024

Formas sencillas de conectar con tu niña interior:

👉Reconoce tus necesidades emocionales y aprende a expresarlas.
Empieza por reconocer tus emociones, cómo éstas se sienten en tu cuerpo y nómbralas sin juzgarlas como buenas o malas. Luego aprende a expresar lo que necesitas a nivel emocional en las diferentes situaciones de tu vida.

👉Dedica tiempo a realizar actividades donde puedas aplicar la creatividad. Dale vida a tu niña interior a través de la energía creativa: fomenta tu mundo de fantasía y magia.

👉Baila, canta, pinta: expresa tu mundo interior a través de los sonidos, los colores y el movimiento

👉Lleva un diario de emociones y escribe en el cada día. Escribe cómo fueron tus días, cómo te sentiste y qué reflexiones personales sacas de tus experiencias.

¿Y tú, de qué forma conectas con tu niña interior? Cuéntamelo en los comentarios 👇

Photos from Inspiramealcambio's post 13/04/2024

La niña interior es esa parte infantil que habita en nosotras y que aprendió todo sobre el mundo y sobre si misma:

ella tiene tus creencias limitantes
tu forma de percibir el mundo
tu forma de relacionarte con tus amigos
tu forma de relacionarte en la pareja
tu forma de gestionar el dinero
tu forma de trabajar

Todo esto es información que adquirió a temprana edad y que programó tu subconsciente.

Es ahora la adulta que puede hacerse responsable de esa niña interior y mostrarle que hay otra forma de vivir, otra forma de relacionarse, otra forma de trabajar, otra forma de atenderse y cuidarse.

¿Cómo se hace?

👉Haciendo el trabajo interior
👉Sanando nuestras heridas emocionales
👉Dejando de repetir patrones disfuncionales heredados
👉Honrando nuestra voz
👉Cumpliendo nuestros sueños
👉Siendo protagonistas de nuestra propia vida

Si estás decidida a trabajar en tus heridas y romper tus límites mentales agenda tu sesión por privado. Link en mi bio 🔗

07/04/2024

Mucho se habla hoy en día de amor propio pero ¿ qué significa amarse a una misma realmente ? ¿Cómo saber si estoy aplicando amor propio?

Para mi el amor propio es aprender a cuidar de una misma, a valorarse, a darse el lugar de protagonista, a cuidar y nutrir de nuestra niña interior haciendo que nuestra adulta se responsabilice de nuestro auto cuidado.

¿Cómo se ve en el día a día?

👉Priorizarte
👉Descansar lo suficiente
👉Hacer deporte regurlartemente, (ayuda al cerebro y al cuerpo fisico)
👉Poner limites saludables
👉Rodearte de personas saludables que nutran tu alma

Y tú, ¿cuál agregarías? 💜

Photos from Inspiramealcambio's post 05/04/2024

Afirmaciones positivas para reforzar tu sexualidad y vivirla desde un lugar más consciente:

🔥Sentir placer es mi derecho divino

🔥Soy una diosa del placer

🔥Merezco sentir placer

🔥Soy magnética

¿Cuál otra agregarías tú?
Te leo en comentarios 👇👇👇

Photos from Inspiramealcambio's post 03/04/2024

Beneficios del Rito del útero:

🌙Disminuye dolores y enfermedades menstruales

🌙Borra las memorias de dolor heredadas del clan femenino

🌙Reprogramación del ambiente uterino en donde nos gestamos

🌙Limpieza de lazos y cordones sexuales

🌙Libera creencias limitantes

🌙Conecta con la abundancia económica

🌙Conecta con el placer sexual

🌙Facilita la expresión de tu voz

Y tú, ¿has probado esta experiencia tan expansiva y sanadora?

02/04/2024

Todo lo que recibimos en el ambiente uterino mientras nuestra mamá nos está gestando:

-Todas las emociones que ella siente. Cada situación que vive sea placentera o estresante tiene un impacto en el bebé y deja una huella energética.

-Tú eras un ovocito en el vientre de tu madre cuando tu abuela gestó a tu mamá, por lo que todo lo que tu abuela experimentó también lo sentiste tu. Y así hacia atrás generacionalmente hemos heredado y transmitido memorias emocionales.

-Las creencias y la forma de ver y percibir el mundo que tu madre tenía. Lo que pensaba de sí misma y de su entorno, si se amaba o no, si sentía que el mundo era un lugar seguro u hostil.

-Los patrones de relacionamiento con sus parejas y sus creencias sobre el amor

-Memorias colectivas de traumas como guerras, tortura, violencia, abusos, explotación, etc.

-Lo que significó para tu mamá recibir la noticia de tu embarazo, si fuiste un embarazo deseado y planificado o si por el contrario no deseaba ser madre. Si el embarazo significó posponer sus sueños y deseos puede que haya sentido rechazo hacia ti. (el impacto emocional de recibir la noticia del embarazo)

-Conocer el s**o del bebé. Tener expectativas de gestar un bebé determinado y enterarse de que eso no sucederá puede generar rechazo hacia el embarazo y conflicto interno. Esto también tiene un impacto emocional y energético en el bebé.

Todas estas memorias y mucho más programa tu biología, tus células y hoy forman tu cuerpo físico.

¿Cómo puede verse en tu vida hoy?

-Dificultad para materializar hijos, proyectos, trabajo o dinero
-Dificultades en los vínculos amorosos
-Baja autoestima
-No disfrutar de tu vida
-Enfermedades físicas
-Falta de creatividad y vitalidad
-Dificultad para recibir (amor, dinero, etc.)
-Te vuelves rígida, controladora, competitiva

👉Reprogramar tu biología es muy simple: agenda una sesión de rito del útero y libérate de todo ese dolor que no te pertenece

Photos from Inspiramealcambio's post 01/04/2024

🌸El 13° Rito del útero nos ayuda a reconectar con nuestra sabiduría ancestral lemuriana para sanar nuestro linaje femenino

🌸La ceremonia fue recibida por un linaje de mujeres shipibo de la selva amazonia peruana

🌸Pertenece a una serie de iniciaciones chamánicas conocidas como Munay-ki

🌸Este rito trabaja específicamente en la zona del útero, pero tiene un impacto profundo en nuestro cuerpo mental, emocional y espiritual

🌸Hace una limpieza profunda de la energía sexual de ex parejas que no hemos limpiado y que ha quedado impregnada en nuestra aura luego de los encuentros sexuales que hemos tenido

🌸Cuando tenemos un encuentro sexual intercambiamos información genética con la otra persona y esa información queda en nosotras, influyendo en nuestro campo energético hasta por 7 años posteriores al encuentro

🌸El rito del útero ayuda a disminuir dolores menstruales y atenúa enfermedades que hemos desarrollado en ese órgano

🌸En nuestro útero acumulamos emociones reprimidas, creencias limitantes, recuerdos dolorosos, memorias de dolor heredadas del clan femenino, información de experiencias traumáticas propias, del clan familiar y del colectivo social

🌸Mediante este ritual se honra a nuestro cuerpo físico y la persona que lo recibe se reconcilia con su útero (si no lo tienes a nivel físico aún lo tienes a nivel etérico), en donde se le avisa al Ser que ya estamos listas para dejar ir todo aquello que ya no queremos en nuestra vida. Dejar atrás el dolor para abrirnos al placer.

🌸Sana y libera tu linaje femenino hasta 7 generaciones pasadas y 7 generaciones futuras

🌸La transformación sucede a nivel energético y también a nivel de adn

-Se puede realizar en hombres también ya que éstos tienen un útero etérico
-Haz clic en el link de mi bio para más información

30/03/2024

3 Creencias limitantes sobre tu sexualidad que debes cambiar para disfrutarla al máximo:

❌La sexualidad es sucia/es un pecado: La sexualidad es un área muy importante de la vida de todo ser humano y debería ser vivida desde un lugar de normalidad y naturalidad. Creer que es un pecado nos lleva a vivirla con culpa, temor y vergüenza.

❌No está bien disfrutar de tu cuerpo: tu cuerpo es tuyo y es tu templo. Puedes disfrutar de él, hacerte mimos y darte amor a la vez que lo respetas.

❌ El placer debe estar enfocado en tu pareja: las mujeres somos educadas para satisfacer a nuestras parejas y llegamos a los encuentros sexuales sin siquiera saber qué nos gusta a nosotras o qué nos genera placer.

👉Cuando disponemos de la información correcta podemos tomar mejores decisiones sobre nuestra sexualidad
👉Cuánto más conocemos nuestro cuerpo mejor podemos conectar con él y con nuestro placer

¿Y tú, qué creencias limitantes encuentras en ti a la hora de explorar tu sexualidad?
Te leo en comentarios

Photos from Inspiramealcambio's post 30/03/2024

🌈 Círculos de mujeres 🌈

¿Qué son y cómo funcionan?

-Los círculos de mujeres son espacios de contención sagrada, que desde épocas inmemorables se usaban como métodos de unión, sanación y contención.

-Son espacios sin juicio ni crítica, en donde cada mujer ocupa un lugar fundamental e irremplazable; y a su vez funciona como espejo para el resto del grupo.

-Los círculos de mujeres son sumamente transformadores porque tienen un efecto potenciador de sanación.

-La mujer del nuevo mundo ya no ve a las otras mujeres como competencia, sino como iguales, desde un lugar de sororidad.

-Los círculos de mujeres son magia y medicina pura ✨

¿Y tú, ya has probado la transformadora experiencia de compartirte en un círculo de mujeres?

Describe con una palabra lo que significa para ti 👇👇👇

Photos from Inspiramealcambio's post 26/03/2024

Sábado 30 de Marzo. 11:00 hs URUGUAY.

Círculo de mujeres on line.
"Sanando nuestro linaje femenino"

Haremos una bendición de útero en donde borraremos las memorias de dolor que hemos heredado del clan femenino, soltaremos lealtades familiares, creencias limitantes y limpiaremos la energía sexual de ex parejas adquirida en los encuentros sexuales.

Le avisaremos a nuestro útero que ya no es un lugar para guardar miedo o dolor y que estamos listas para abrirnos a experimentar placer, disfrute, amor y expansión.

Todo esto lo haremos en un círculo de mujeres para compartir nuestra experiencia con las demás, potenciando así el efecto sanador.

Si estás cansada del drama, dolor, carencia y sufrimiento este taller es para vos.

!!No te pierdas esta oportunidad!!

Para más información escribe la palabra "QUIERO" aquí debajo y te envío por privado.

Photos from Inspiramealcambio's post 01/02/2024

¿Cómo se entiende un encuentro sexual a nivel energético?

👉Lo que yo aporto:
➕mis memorias de dolor personales
➕mis memorias de dolor kármicas
➕energía sexual de mis exparejas
➕mi potencial

👉Lo que la otra persona aporta:
➕sus memorias de dolor personales
➕sus memorias de dolor kármicas
➕energía sexual de sus exparejas
➕su potencial

Photos from Inspiramealcambio's post 31/01/2024

Las mujeres tenemos mayor tendencia a guardar, almacenar y retener la energía de la cual nos impregnamos en un encuentro sexual ya que nuestro útero funciona como un contenedor energético.

No limpiar esta energía hace que:

❌tu cuerpo físico esté más cansado
❌te sientas drenada y no entiendas por qué
❌cargues con dolor y problemas de la otra persona
❌no puedas concretar tus propios proyectos

¿Por qué sucede esto?

👉Porque absorbes y acumulas energía que no es tuya pero que ocupa un lugar en tu útero; impidiéndote que te muevas desde todo tu potencial creador, que es infinito

Si estás lista para liberar toda esa energía almacenada en tu útero que no te pertenece haz clic en el enlace de mi bio y agenda tu sesión para aprender a conectar con tu útero de forma amorosa

💖

Photos from Inspiramealcambio's post 30/01/2024

¿Qué sucede a nivel energético en un encuentro sexual?

Cuando entendemos que TODO es energía entendemos nos estamos relacionando con las demás personas primero a un nivel energético sutil y luego en un nivel físico, siendo el contacto físico lo último que ocurre.

👉En cada encuentro sexual nos compartimos con la otra persona a nivel: físico, mental. emocional, espiritual y energético.

👉Es como si nuestro campo energético se "fusionara" con el de la otra persona, absorbiendo todo lo que la otra persona es, carga y representa.

Es decir que absorbemos:

➕sus creencias (conscientes e inconscientes),
➕sus emociones,
➕sus heridas y traumas no resueltos,
➕sus problemas o situaciones conflictivas vitales
➕toda la carga de su linaje materno y paterno
➕energía sexual de todas las personas con las cuales ha mantenido encuentros sexuales en el pasado

👉Para mantener a nuestro campo energético limpio y sobre todo a nuestro útero libre de densidades que no nos corresponden es necesario hacer una limpieza profunda.
🧡Aprender a nutrir tu útero con amor incorporando el rito del útero en tu vida. 🧡

**ra

Photos from Inspiramealcambio's post 22/01/2024

❌En tu útero guardas un montón de memorias de dolor y carencia que no son tuyas, sino que las has heredado de tu clan femenino, de hasta 7 generaciones previas a ti.

🚫A esas memorias se le suman las memorias que tú has acumulado en tu experiencia de vida: posibles situaciones de abuso que hayas vivido, si has tenido gestaciones, partos y/o abortos, si has vivido carencia económica, lazos y cordones sexuales de tus propias experiencias sexuales... situaciones emocionales dolorosas que hoy en día limitan tu potencial.

🔥Tu útero es sagrado y tiene infinita energía para que puedas crear la vida que deseas: tu trabajo, pareja, amistades, hogar, bebés, proyectos, viajes, dinero.

✨Cuando estás conectada a tu energía sexual de creación y a tu ciclicidad menstrual estás conectada a tu mundo emocional interior, por lo tanto, estás conectada a la energía universal y a los ciclos de la naturaleza; y cuando aprendes a vivir desde este espacio eres imparable!

👉Deja en los comentarios la palabra ÚTERO y te envío información sobre el ritual del útero para que puedas nutrir y limpiar el tuyo con amor

Photos from Inspiramealcambio's post 13/11/2023

¿Por qué repetimos historias de dolor?

-Recordemos que las lealtades son invisibles e inconscientes

-Todas las personas tenemos una necesidad de pertenecer al clan familiar y muchas veces mostramos esta tendencia repitiendo el dolor

-Se desarrolla un profundo sentido de lealtad a la familia, ya que representa nuestros orígenes primarios

-Se intenta equilibrar el dar y el recibir (lo que recibimos de nuestra familia y lo que le damos a ella)

-A nivel sociocultural y principalmente debido a las estructuras religiosas, hemos sobre valorado el sacrificio y el sufrimiento; así como la escasez, lo que nos lleva muchas veces a creer que en la vida es normal el estado de sufrimiento, naturalizando relaciones y situaciones que nos hacen daño

Photos from Inspiramealcambio's post 12/11/2023

¿Cómo detectarlas?

🧐Observando nuestra vida detenidamente

-Poniendo especial atención a situaciones dolorosas y traumáticas que se repiten en la familia con respecto a: dinero, relaciones de pareja, gestación de hijos, proyectos, trabajos/profesiones, enfermedades

-Fechas de nacimiento y fallecimiento repetidas entre los miembros de la familia

-Nombres repetidos

-Madres/Padres que utilizan frases como: "yo que me sacrifiqué por ti", "cuando seas grande deberás cuidar de mi", "cuando seas grande deberás pagarme todo lo que te compro", "tú me debes la vida".

-Muchas frases que escuchamos en la infancia que tienen que ver con reclamos y chantajes emocionales, muy marcados por la palabra "deberías", lo cual genera un gran sentimiento de deuda entre los miembros de la familia

-También influye el nivel de disfunción familiar: cuanto más disfuncional sean los cuidadores primarios mayor será el sentimiento de deuda que generen en sus hijos/as

Y tú, ¿qué lealtades familiares encuentras en tu vida? Comenta aquí debajo

Photos from Inspiramealcambio's post 11/11/2023

👉Las son expectativas, creencias y sentimientos que adquirimos "prestados" de nuestra familia y que influyen inconscientemente en nuestras elecciones y comportamientos.

👉Son mandatos, obligaciones y compromisos que nos generan un gran sentimiento de deuda hacia un familiar.

👉Las podemos identificar en la narrativa interior de nuestra mente con mensajes restrictivos de "debería hacer X actividad", "debería ser de X forma", "no debería gustarme X", debería, debería, debería...

👉Puedes afectar todas las áreas de nuestra vida: salud, dinero, trabajo, relaciones de pareja

👉Nos condicionarán inconscientemente hasta que decidamos hacer el trabajo consciente y voluntario de soltarlas y cortarlas.

🔥Ser la persona de tu familia que decide romper los mandatos y cortar los ciclos de dolor requiere de valentía, pero otorga una gran sensación de libertad

👉Si deseas trabajarlas en profundidad puedes agendar tu sesión individual haciendo click en el enlace de mi bio

Photos from Inspiramealcambio's post 08/11/2023

Afirmaciones positivas

¿Cómo usarlas?

👉Elige la afirmación que deseas anclar en tu mente, formularla en presente y positivo
👉Repítela por 21 días consecutivos
👉Practicarlas en la mañana (la mente está fresca para recibir nueva información) y en la noche (que sea lo último que tu mente escuche antes de dormir)
👉Repetirlas en voz alta
👉Las puedes reafirmar por escrito, todos los días, repitiéndolas 10 veces cada afirmación
👉Añadir el componente de la emoción (¡esto es clave!), evocar en el cuerpo físico la emoción que te provocará si la afirmación elegida ya fuera real aquí y ahora

✨Adicional, puedes agregar una intención antes de usarlas. Ejemplo: para qué quieres que X situación sea real en tu vida

Y tú, ¿ya tienes tu rutina personal para las afirmaciones positivas?
Cuéntame en comentarios 👇👇👇

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