YOGA KHOẺ - Buôn Ma Thuột

🫶 🫶 Tác dụng của việc hít thở sâu trong Yoga hay còn gọi là ngồi thiền mà ít ai biết đến

🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️Ngồi thiền 5 phút:

Tương đương với một giấc ngủ sâu

🤸‍♂️ Đối với người mới luyện tập, thời gian ngồi thiền hiệu quả khó có thể vượt quá 5 phút. Nhưng chỉ cần đạt tới 5 phút tĩnh tọa, tĩnh tâm, những hiệu quả cơ thể bạn thu về có thể tương đương với 1 giấc ngủ sâu.

Hít thở sâu là nền tảng của thực hành yoga. Điều này giúp bạn hấp thụ đủ Oxy và giữ lại cho cơ thể.

📑📜 Một nghiên cứu tiết lộ rằng hít thở sâu và đúng cách có ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ, giúp tăng cường sức khỏe não và cải thiện sức khỏe tổng thể

Một hơi thở sâu có tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể như là :

❤️ Cải thiện chất lượng máu

❤️ Làm cho trái tim 🫀khỏe mạnh hơn

❤️ Ngăn ngừa các bệnh về đường 🫁hô hấp

❤️ Cải thiện tâm trạng

❤️ Đào thải độc tố

❤️ Giảm đau

❤️ Chống lão hóa, mang lại sự trẻ đẹp

❤️ Giúp thư giãn và đánh bại căng thẳng

❤️ Hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa

☘️ Mẹo để thở sâu đúng cách👃👃👃

Hít một hơi thật sâu qua mũi để không khí tràn vào phổi, đồng thời bụng phình lên

thở ra từ từ qua mũi của bạn. Khi thở ra, hóp bụng hết cỡ về phía cột sống của bạn. Đẩy tất cả không khí trong phổi ra. Sau khi đã thở ra đến lượng khí cuối cùng trong phổi

và cứ luân phiên hít vào thở ra

4 THỜI ĐIỂM THÍCH HỢP NHẤT ĐỂ NGỒI THIỀN

1. Sáng sớm: Khi vừa thức giấc, dùng vài phút ngồi thiền sẽ giúp não bộ được đánh thức, cơ thể trở nên tỉnh táo để bắt đầu ngày mới.

2. Khi học tập, làm việc: Nếu cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, bạn nên dành ra vài phút ngồi thiền để giải tỏa tinh thần và lấy lại sức lực.

3. Buổi trưa: Ngồi thiền vào buổi trưa có tác dụng tương đương với một giấc ngủ ngắn, giúp cơ thể được phục hồi nhanh chóng.

4. Khi rảnh rỗi: Với những người bận rộn, ngồi thiền có thể tranh thủ vào bất cứ khoảng thời gian nào. Thói quen này sẽ giúp họ khôi phục sức lực một cách tức thì.
____________________________

🛖 𝟏𝟒 𝐇𝐨𝐚̀𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐚 𝐓𝐡𝐚́𝐦, 𝐁𝐌𝐓
☎ Hotline & zalo: 𝟎𝟑𝟒𝟗𝟎𝟒𝟎𝟎𝟗𝟓 ( 𝐇𝐋𝐕 𝐇𝐚̣ 𝐕𝐢 )

Bạn sẽ là 2020 hay 2024??

Hãy chọn cho mình cách thực hành phù hợp để được nuôi dưỡng Yoga tốt nhất nhé ❤️☘️

🧘🏻‍♀️10 TƯ THẾ YOGA CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE PHỤ NỮ
📝Hãy lưu hoặc chia sẻ về để thực hành nhé!

Có người nói rằng "Người tích cực sẽ giống như Mặt Trời vậy, dù ở bất cứ nơi đâu cũng có thể tỏa sáng." Chỉ khi giữ được một trái tim bình lặng, cậu mới có thể không sợ hãi mà bình thản đối mặt với mọi biến cố.
Chỉ khi có được một tâm hồn rộng mở, cậu mới có thể tìm thấy được sức mạnh khiến cậu làm được những gì mà bản thân mong muốn.
Hy vọng rằng tất cả chúng ta đều có thể giữ được tâm thái thật tốt, vững vàng không sợ hãi mà tiến về phía trước.
Tham khảo đồ tập: https://www.facebook.com/profile.php?id=100070302074376&mibextid=LQQJ4d

📍𝐃𝐚̂́𝐮 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐤𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐁𝐚̣𝐧 𝐜𝐚̂̀𝐧 "𝐛𝐨̂̉ 𝐬𝐮𝐧𝐠" 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐯𝐚̀𝐨 𝐜𝐮𝐨̣̂𝐜 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐢̀𝐧𝐡👇

🧘‍♀️Đ𝐨́ 𝐥𝐚̀ "𝐁𝐚̣𝐧 𝐜𝐚̉𝐦 𝐭𝐡𝐚̂́𝐲 𝐜𝐚̆𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̆̉𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐱𝐮𝐲𝐞̂𝐧"

𝐇𝐚̂̀𝐮 𝐡𝐞̂́𝐭 𝐜𝐡𝐮́𝐧𝐠 𝐭𝐚 đ𝐞̂̀𝐮 𝐭𝐫𝐚̉𝐢 𝐪𝐮𝐚 𝐜𝐚̉𝐦 𝐠𝐢𝐚́𝐜 𝐜𝐚̆𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̆̉𝐧𝐠 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐭𝐮̛̀ 𝐚́𝐩 𝐥𝐮̛̣𝐜 𝐜𝐨̂𝐧𝐠 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜, 𝐜𝐚́𝐜 𝐦𝐨̂́𝐢 𝐪𝐮𝐚𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐱𝐚̃ 𝐡𝐨̣̂𝐢 𝐩𝐡𝐮̛́𝐜 𝐭𝐚̣𝐩, 𝐭𝐫𝐚́𝐜𝐡 𝐧𝐡𝐢𝐞̣̂𝐦 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐠𝐢𝐚 đ𝐢̀𝐧𝐡 𝐯𝐚̀ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐱𝐮𝐧𝐠 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐡…

𝐍𝐞̂́𝐮 𝐦𝐮̛́𝐜 đ𝐨̣̂ 𝐜𝐚̆𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̆̉𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐱𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐚𝐨 𝐭𝐡𝐢̀ 𝐥𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐥𝐮́𝐜 𝐧𝐚̀𝐲 𝐬𝐞̃ 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐛𝐚̣𝐧 𝐛𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐢̃𝐧𝐡 𝐥𝐚̣𝐢, 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐡𝐨𝐚̀𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧 𝐯𝐚̀𝐨 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐭𝐚́𝐜 𝐯𝐚̀ 𝐡𝐨̛𝐢 𝐭𝐡𝐨̛̉ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐢̀𝐧𝐡, 𝐠𝐢𝐚̉𝐢 𝐭𝐨𝐚̉ 𝐜𝐚̆𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̆̉𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐡𝐮̛ 𝐠𝐢𝐚̃𝐧 🍀

____________________________

🛖 𝟏𝟒 𝐇𝐨𝐚̀𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐚 𝐓𝐡𝐚́𝐦, 𝐁𝐌𝐓
☎ Hotline & zalo: 𝟎𝟑𝟒𝟗𝟎𝟒𝟎𝟎𝟗𝟓 ( 𝐇𝐋𝐕 𝐇𝐚̣ 𝐕𝐢 )

🐉 Mừng Xuân Giáp Thìn, 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐊𝐡𝐨𝐞̉ sẽ Khai giảng lớp 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒄𝒐̛ 𝒃𝒂̉𝒏 dành cho người mới bắt đầu vào ngày 28/2/2024 🧘‍♀️

🧧𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝟏𝟓% 𝐜𝐡𝐨 𝟏𝟎 𝐡𝐨̣𝐜 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 đ𝐚̆𝐧𝐠 𝐤𝐲́ 𝐬𝐨̛́𝐦 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭🧧

✔️ Nhận tất cả các ca gi.ảm c.ân, giảm m.ỡ thất bại
✔️Chuyên gi.ảm m.ỡ lỳ, m.ỡ lâu năm, m.ỡ sau sinh.
🧧Ưu đãi áp dụng từ 27/2 tới ngày 7/3/2024.🧘‍♀️
--------------------------------------
📆 𝐋𝐢̣𝐜𝐡 𝐭𝐚̣̂𝐩 đ𝐞̂̉ 𝐜𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐡𝐚𝐦 𝐤𝐡𝐚̉𝐨:
- 𝟓𝐡 - 𝟔𝐡
- 𝟕𝐡 - 𝟖𝐡
- 𝟏𝟕𝐡𝟑𝟎 - 𝟏𝟖𝐡𝟑𝟎
- 𝟏𝟗𝐡 - 𝟐𝟎𝐡
𝐓𝐮̛̀ 𝐭𝐡𝐮̛́ 𝟐 - 𝐭𝐡𝐮̛́ 𝟔 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧.
---------------------------------

📠 𝟎𝟑𝟒𝟗𝟎𝟒𝟎𝟎𝟗𝟓 ( 𝐇𝐋𝐕 𝐇𝐚̣ 𝐕𝐢 )
🛖 𝟏𝟒 𝐇𝐨𝐚̀𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐚 𝐓𝐡𝐚́𝐦, 𝐁𝐌T

YOGA KHOẺ - Buôn Ma Thuột

Đây là tôi khi tập Yoga 🧘‍♀️😂 Ai cũng sẽ có ngày đầu tiên cố gắng lên nào các chị em ơi 🥰

🎀 NGỌT NGÀO MÙA GIÁNG SINH 🎄 🎄

Hy vọng vào một ngày cuối thu se lạnh, sẽ có người vì bạn mà mang đến những chiếc bánh đầy ngọt ngào và ấm áp 🤍
Chưa bao giờ là quá trễ cả , hãy bắt đầu việc tập luyện thôi nào!

Ưu đãi các khoá học vô cùng hấp dẫn tại Yoga Khoẻ Buôn Ma Thuột. Kết bạn zalo với HLV để được tư vấn tận tình hơn nhé 💌

📠 𝟎𝟑𝟒𝟗𝟎𝟒𝟎𝟎𝟗𝟓 ( 𝐇𝐋𝐕 𝐇𝐚̣ 𝐕𝐢 )
🛖 𝟏𝟒 𝐇𝐨𝐚̀𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐚 𝐓𝐡𝐚́𝐦, 𝐁𝐌𝐓

Bạn đã đúng chưa? Chúc bạn ngày mới tốt lành tràn đầy năng lượng ❤️

Chúc cho Quý học viên và tất cả người phụ nữ xinh đẹp đang đọc lời chúng này thật nhiều sức khỏe, hạnh phúc, thành công trong công việc và luôn luôn xinh đẹp 💋💋❤️🎁

❤Tập Yoga ko nóng vội ạ!

☘️ Yoga là các động tác hết sức nhẹ nhàng và ko đòi hỏi bạn phải hoàn thiện nó ngay từ khi chúng ta mới vào tập luyện.

❤Vậy nên chúng ta hãy từ từ , tập luyện để cảm nhận hàng ngày thay đổi từ chính bản thân mình ạ!
❤💕I love yoga 🧘‍♀️ 🙏🏻

Buổi sáng an lành, các bạn đã thức dậy hết chưa?
Gần đây thời tiết thay đổi thất thường nhưng Thảo mong rằng các bạn vẫn giữ được động lực dậy sớm tập Yoga mỗi ngày. Tập Yoga là cách để bạn tôi luyện con người bên trong vững vàng và bình an. Dù có bất cứ chuyện gì xảy ra vào đêm hôm trước, sáng hôm sau hãy dậy sớm hít một hơi thật sâu, trải thảm ra và dành trọn vẹn cho bản thân mình các bạn yêu nhé! Chúc các bạn một ngày tràn ngập niềm vui - hạnh phúc ngọt ngào ❤

✨ 6 KHÔNG NGƯỜI TẬP YOGA CẦN LƯU Ý ✨

Luyện tập yoga thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe lại vừa giúp cải thiện bệnh lý rất hiệu quả. Tập yoga cũng có nhiều cấp độ khác nhau, đối với người mới tập thì bạn phải học từ cấp độ cơ bản đến cấp độ nâng cao, tuyệt đối không được “đốt cháy giai đoạn” sẽ gây hại đáng kể đến sức khỏe của bạn.
👉Sau đây Yoga Khoẻ xin lưu ý 6 sai lầm cần tránh dành cho bạn

🧘‍♀️ 𝐌𝐔̛̀𝐍𝐆 Đ𝐀̣𝐈 𝐋𝐄̂̃ 𝟑𝟎/𝟒 - 𝟏/𝟓 𝐆𝐈𝐀̉𝐌 𝟐𝟎% 𝐇𝐏 𝐋𝐎̛́𝐏

𝒀𝑶𝑮𝑨 𝑪𝑶̛ 𝑩𝑨̉𝑵 𝑪𝑯𝑶 𝑵𝑮𝒖̛̣𝑶̛̀𝑰 𝑴𝑶̛́𝑰 𝑩𝑨̆́𝑻 Đ𝑨̂̀𝑼🧘‍♀️

🎉 Nếu bạn là người hoàn toàn mới và chưa biết bắt đầu từ đâu thì cũng đừng quá lo lắng vì đến với 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐊𝐇𝐎𝐄̉ , bạn sẽ được trải nghiệm:

✅ Các bài tập yoga nhẹ nhàng và sâu lắng giúp bạn cảm nhận được hơi thở giúp khí huyết lưu thông.

✅ Không gian thoải mái và thoáng mát như ở nhà.

✅ Lớp dành cho mọi trình độ kể cả người hoàn toàn mới.

✅ HLV hướng dẫn nhiệt tình, tận tâm. 😉

✅ Các giờ học đa dạng cho HV lựa chọn & xoay ca thoải mái từ ( 5h15 ☀️ - 21h 🌚) mỗi ngày.

Nhanh tay đăng ký ngay một thảm để nâng cấp bản thân thật khỏe mạnh và xinh đẹp bạn nhé!😍

Thời gian diễn ra chương trình : từ 29/04/2023 đến 09/05/2023

___________________

☎️ 𝟎𝟑𝟒𝟗𝟎𝟒𝟎𝟎𝟗𝟓 ( 𝐇𝐋𝐕 𝐇𝐚̣ 𝐕𝐢)
🏡 𝟏𝟒 𝐇𝐨𝐚̀𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐚 𝐓𝐡𝐚́𝐦, 𝐓𝐩 𝐁𝐮𝐨̂𝐧 𝐌𝐚 𝐓𝐡𝐮𝐨̣̂𝐭

🏠𝐓Ậ𝐏 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂Ó 𝐍𝐇Ấ𝐓 ĐỊ𝐍𝐇 𝐏𝐇Ả𝐈 𝐓Ì𝐌 𝐏𝐇Ò𝐍𝐆 𝐓Ậ𝐏 𝐓𝐇Ậ𝐓 𝐋Ớ𝐍, 𝐓𝐇Ậ𝐓 ĐÔ𝐍𝐆 𝐊𝐇Ô𝐍𝐆🤔???

✨Không quan trọng phòng tập phải thật lớn, phải thật hoành tráng. Mà bạn chỉ cần tìm 1 phòng tập 𝐒ạ𝐜𝐡 𝐬ẽ, tập luyện 𝐓𝐡𝐨ả𝐢 𝐦á𝐢, HLV 𝐍𝐡𝐢ệ𝐭 𝐭ì𝐧𝐡 hướng dẫn cho bạn từ 𝐊ĩ 𝐭𝐡𝐮ậ𝐭 độ𝐧𝐠 𝐭á𝐜 đến 𝐜𝐡ế độ ă𝐧 để giúp bạn có kết quả cao hơn

1 phòng tập 𝐘𝐎𝐆𝐀 nhỏ xinh, sạch sẽ và yên tĩnh, nơi bạn có thể luyện tập thoải mái suốt giờ tập

🪴 Một lớp yoga tối đa 10 học viên

🪴 Được hướng dẫn đúng các quy tắc về định tuyến phù hợp, xây dựng nền tảng cấu trúc cơ vững chắc, đảm bảo sự an toàn và hiệu quả khi tập luyện

🪴 Huấn luyện viên tận tâm, nhiệt tình.

🪴 Bài tập đơn giãn , dễ tập và hiệu quả rõ rệt sau 1 tuần tập.

🪴 Lịch tập đa dạng, bạn có thể chủ động sắp xếp thời gian phù hợp.
🧘🏻‍♀️kèm 1:1 chất lượng theo mục tiêu cá nhân cùng với sự cam kết có kết quả của HLV
🧘🏻‍♀️Yoga phục hồi năng lượng, giảm stress, ngủ ngon.
___________________

☎️ 𝟎𝟑𝟒𝟗𝟎𝟒𝟎𝟎𝟗𝟓 ( 𝐇𝐋𝐕 𝐇𝐚̣ 𝐕𝐢)
🏡 𝟏𝟒 𝐇𝐨𝐚̀𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐚 𝐓𝐡𝐚́𝐦, 𝐓𝐩 𝐁𝐮𝐨̂𝐧 𝐌𝐚 𝐓𝐡𝐮𝐨̣̂𝐭

💐💐 Nhân dịp 8/3 𝓨𝓸𝓰𝓪 𝓚𝓱𝓸𝓮̉ kính gửi hàng ngàn lời chúc đến tất cả các chị em phụ nữ mãi Trẻ-Khoẻ-Đẹp. Hãy dành tặng những điều tốt đẹp tuyệt vời nhất cho chính bản thân mình ❤️❤️❤️
🎁 Dành tặng 10 suất quà giảm giá 𝟓𝟎% 𝐥𝐨̛́𝐩 𝐤𝐞̀𝐦 𝟏:𝟏
🎁 Dành tặng 10 suất quà giảm giá 𝟏𝟎% 𝐥𝐨̛́𝐩 𝐜𝐡𝐮𝐧𝐠
Từ ngày 8/3 đến ngay 12/3
👉 Nhanh tay để được nhận phần quà sớm nhất và tư vấn lớp tập phù hợp
___________________

☎️ 𝟎𝟑𝟒𝟗𝟎𝟒𝟎𝟎𝟗𝟓 ( 𝐇𝐋𝐕 𝐇𝐚̣ 𝐕𝐢)
🏡 𝟏𝟒 𝐇𝐨𝐚̀𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐚 𝐓𝐡𝐚́𝐦, 𝐓𝐩 𝐁𝐮𝐨̂𝐧 𝐌𝐚 𝐓𝐡𝐮𝐨̣̂𝐭

🎉🎉 𝐌𝐔̛̀𝐍𝐆 𝐗𝐔𝐀̂𝐍 𝐐𝐔𝐘́ 𝐌𝐀̃𝐎-𝐂𝐇𝐔́𝐂 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎𝐄̉ 𝐀𝐍 𝐊𝐇𝐀𝐍𝐆🎉.

🧧 𝐋𝐢̀ 𝐗𝐢̀ 𝐍𝐠𝐚𝐲 𝐔̛𝐮 Đ𝐚̃𝐢 𝟐𝟎% 🧧

Mừng năm mới sức khoẻ sung mãn , đón nhiều tài lộc. 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐊𝐡𝐨𝐞̉ - 𝐁𝐮𝐨̂𝐧 𝐌𝐚 𝐓𝐡𝐮𝐨̣̂𝐭 Lì xì ngay Ưu Đãi tập luyện đến 20%

👉 Có những lớp yoga từ cơ bản và khi bạn tập luyện ở 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐊𝐡𝐨𝐞̉ - 𝐁𝐮𝐨̂𝐧 𝐌𝐚 𝐓𝐡𝐮𝐨̣̂𝐭 học viên sẽ được:

🧘‍♀️ Huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn từ những động tác cơ bản theo từng thể trạng học viên.
🧘‍♀️ Lên Bài tập riêng theo thể trạng và mục cho học viên chưa tiếp xúc hoặc gặp khó khắn trong việc tập luyên.
🧘‍♀️ Lớp tập ít người, dễ dàng kèm sát , trợ lực.
🧘‍♀️ Bài tập đơn giãn , dễ tập và hiệu quả rõ rệt sau 1 tuần tập.

❣️ Đừng quên tại 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐊𝐡𝐨𝐞̉ - 𝐁𝐮𝐨̂𝐧 𝐌𝐚 𝐓𝐡𝐮𝐨̣̂𝐭 vẫn có nhiều lớp Yoga dành cho tất cả các học viên ở nhiều cấp độ khác nhau.
- Các khung giờ từ 5h30 ☀️-21h🌑 ( có nhiều khung giờ cho học viên linh hoạt).
- Ngoài ra còn có các lớp kèm 1:1, kèm nhóm theo các khung giờ trong ngày...

___________________

☎️ 𝟎𝟑𝟒𝟗𝟎𝟒𝟎𝟎𝟗𝟓 ( 𝐇𝐋𝐕 𝐇𝐚̣ 𝐕𝐢)
🏡 𝟏𝟒 𝐇𝐨𝐚̀𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐚 𝐓𝐡𝐚́𝐦, 𝐓𝐩 𝐁𝐮𝐨̂𝐧 𝐌𝐚 𝐓𝐡𝐮𝐨̣̂𝐭

🧧𝐌𝐔̛̀𝐍𝐆 𝐗𝐔𝐀̂𝐍 𝐐𝐔𝐘́ 𝐌𝐀̃𝐎 🧧
𝐋𝐚̂́𝐲 𝐋𝐚̣𝐢 𝐃𝐚́𝐧𝐠 𝐂𝐡𝐮𝐚̂̉𝐧 𝐄𝐨 𝐓𝐡𝐨𝐧

Ưu đãi gi.ảm 🔟 học phí chung và 5️⃣0️⃣% lớp kèm 1️⃣:1️⃣

👉 Bằng phương pháp tập luyện ch.uyên biệt giúp học viên nhanh chóng lấy lại v.óc d.áng
👉 M.ỡ lì, m.ỡ cứng, m.ỡ lâu năm và m.ỡ sau sinh
🔥Hiệu quả sau 1️⃣ th.áng tập.

🍀Ưu điểm khi đến với 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐊𝐡𝐨𝐞̉ - 𝐁𝐮𝐨̂𝐧 𝐌𝐚 𝐓𝐡𝐮𝐨̣̂𝐭
- Lớp tập ít người 8-10 học viên
- Có HLV kèm sát kĩ thuật cho học viên và đi sâu hơi th.ở
- Chuyên giảm m.ỡ lì lâu năm
- Bài tập đơn giản dễ tập, hiệu quả cao
- Gi.ảm 3-5kg sau 1 khoá tập
Đặc biệt: Lớp kèm 1 sẽ được kèm sát từng động tác và kết quả cao

Có các ca từ 🌝 6h-21h🌚 cho học viên linh hoạt
🙌 Nhanh tay đăng kí để sở hữu 1 vóc d.áng đón T.ết nào 🧧

☎️ 𝟎𝟑𝟒𝟗𝟎𝟒𝟎𝟎𝟗𝟓 ( 𝐇𝐋𝐕 𝐇𝐚̣ 𝐕𝐢)
🏡 𝟏𝟒 𝐇𝐨𝐚̀𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐚 𝐓𝐡𝐚́𝐦, 𝐓𝐩 𝐁𝐮𝐨̂𝐧 𝐌𝐚 𝐓𝐡𝐮𝐨̣̂𝐭

🌼 Bạn sẽ không tuyệt vời nhất nhưng bạn đã vượt qua được tất cả rào cản 🥰
Còn chưa đủ 25 ngày nữa đã đến Tết học viên nhà e đã cố gắng vắt mỡ
👉 Kết quả học viên sau 2 tháng LUYỆN TẬP và ĂN UỐNG chế độ HLV hướng dẫn
👉 Thật sự để thay đổi bản thân không khó chỉ khó bạn có muốn bắt đầu hay cho một vóc dáng đẹp

🙌 Nhanh tay đăng kí để sở hữu 1 vóc dáng đón Tết nào 🧧



☎️ 𝟎𝟑𝟒𝟗𝟎𝟒𝟎𝟎𝟗𝟓 ( 𝐇𝐋𝐕 𝐇𝐚̣ 𝐕𝐢)
🏡 𝟏𝟒 𝐇𝐨𝐚̀𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐚 𝐓𝐡𝐚́𝐦, 𝐓𝐩 𝐁𝐮𝐨̂𝐧 𝐌𝐚 𝐓𝐡𝐮𝐨̣̂𝐭

𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑲𝒉𝒐𝒆̉ khai giảng khóa " Đ𝙄Ê𝙐 𝙆𝙃Ắ𝘾 𝙑Ò𝙉𝙂 𝙀𝙊 𝘾𝙊𝙉 𝙆𝙄Ế𝙉"
👉 Tiếp nhận tất cả các ca khó giảm.
👉 Yoga Trị Liệu 💥 💥 Bằng phương pháp tập luyện chuyên biệt giúp học viên nhanh chóng lấy lại vóc dáng.
🌸 Đặc biệt: Yoga dễ tập dành cho mọi lứa tuổi và mọi thể trạng , có HLV kèm sát, chuẩn từng động tác cho học viên chưa từng tập bao giờ.
🍀 Các khung giờ từ 6h-21h (có nhiều khung giờ cho học viên linh hoạt)
👍 Nhận dạy kèm PT 1:1, hiệu quả 100%
👍 NHẬN ĐÀO TẠO HLV

☎️ 𝟎𝟑𝟒𝟗𝟎𝟒𝟎𝟎𝟗𝟓 ( 𝐇𝐋𝐕 𝐇𝐚̣ 𝐕𝐢)
🏡 𝟏𝟒 𝐇𝐨𝐚̀𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐚 𝐓𝐡𝐚́𝐦, 𝐓𝐩 𝐁𝐮𝐨̂𝐧 𝐌𝐚 𝐓𝐡𝐮𝐨̣̂𝐭

🍀 Bạn có từng nghỉ khi giảm cân bạn sẽ đẹp đến mức nào chưa? Mặc đồ không phải tìm size lớn hơn? Không mệt mỏi ì ạch khi mang đống mỡ trên người ?
🍀 Tập yoga có giảm được hay không?? Và đây là kết quả sau quá trình tập luyện 🏋️‍♀️

❤️ Chỉ cần bạn mong muốn Yoga Khoẻ sẽ cùng bạn đồng hành 💃🏻
👉 Luôn được kèm sát từng động tác và bài tập Dễ tập và Đơn Giản=> Hiệu quả
👉 Chế độ ăn uống dinh dưỡng khoa học phù hợp với thể trạng 🥰



☎️ 𝟎𝟑𝟒𝟗𝟎𝟒𝟎𝟎𝟗𝟓 ( 𝐇𝐋𝐕 𝐇𝐚̣ 𝐕𝐢)
🏡 𝟏𝟒 𝐇𝐨𝐚̀𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐚 𝐓𝐡𝐚́𝐦, 𝐓𝐩 𝐁𝐮𝐨̂𝐧 𝐌𝐚 𝐓𝐡𝐮𝐨̣̂𝐭