Gluzabet - Giải Pháp Dinh Dưỡng Cho Người Đái Tháo Đường

NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM CÓ CHỈ SỐ ĐƯỜNG HUYẾT CAO SẼ LÀM TĂNG CHỈ SỐ ĐƯỜNG HUYẾT SAU KHI ĂN
🍐🥦🥨Nhóm thực phẩm có chỉ số GI cao là những thực phẩm có chỉ số GI trên 70. Chúng làm đường máu tăng nhanh đột biến và khiến cơ thể tích lũy nhiều chất mỡ, gây tăng cân, béo phì.
Việc hiểu biết và nắm được những thực phẩm có chỉ số GI cao sẽ giúp những người bị bệnh tiểu đường kiểm soát được khẩu phần ăn hằng ngày, đảm bảo những yêu cầu dinh dưỡng cần thiết nhưng vẫn hạn chế được nguy cơ bị mắc một số bệnh.
👉 Ngoài ra, đừng quên sử dụng 2 ly sữa GLUZABET hằng ngày, sản phẩm có chỉ số GI

ĂN ÍT NGỌT MÀ VẪN BỊ TIỂU ĐƯỜNG RẤT CÓ THỂ BẠN ĐANG SỬ DỤNG NHIỀU CÁC LOẠI THỰC PHẨM NÀY
🍙 Cơm Trắng
Gạo chứa rất nhiều tinh bột, khi và cơ thể nó sẽ chuyển hóa thành đường làm tăng đường huyết có trong máu.
🥝 Một Số Loại Trái Cây Như Xoài, Sầu Riêng, Dưa Hấu,…
Người bệnh nên tránh ăn những loại trái cây này bởi đây đều là những loại trái cây chứa nhiều đường. Thay vào đó nên ăn những loại hoa quả như bưởi, cam, táo và lê.
🍹 Nước Mía
Tuy là một món giải khát được nhiều người ưa thích nhưng bên trong nước mía chứa nhiều chất saccarose, một loại đường khiến chỉ số đường huyết tăng đột ngột.
👉 Để giữ được đường huyết ổn định tránh ăn các loại đồ ăn vặt ăn phụ có hại cho sức khỏe người bệnh, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên sử dụng 2 ly sữa GLUZABET hằng ngày, bao gồm 1 ly sau bữa sáng và 1 ly vào buổi tối giúp người bệnh bổ sung 32 dưỡng chất thiết cho cơ thể hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của tiểu đường.
(⭐) Dùng Gluzabet như 1 phần của chương trình quản lý đái tháo đường bao gồm chế độ ăn, tập thể dục và thuốc theo chỉ định.

[SERIES ẨM THỰC] NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG NÊN ĂN GÌ?
Theo chuyên gia dinh dưỡng, BÍ ĐAO là loại thực phẩm lý tưởng dành cho người tiểu đường khi sở hữu chỉ số đường huyết thấp (GI=15), lượng đường trong 100g bí đao là 2,4 và lượng chất xơ là 1.
Dưới đây là 3 cách chế biến món ăn ngon, dễ thực hiện từ bí đao dành cho người tiểu đường. Bạn hãy cùng GLUZABET tham khảo nhé!
🍵🍵𝟏. 𝐂𝐡𝐚́𝐨 𝐛𝐢́ đ𝐚𝐨
📍 Nguyên liệu:
– Bí đao tươi: 100g
– Gạo tẻ: 50g (1 nắm vừa ăn tùy theo số lượng người)
– Muối, hạt nêm (nêm vừa miệng)
📍 Cách làm:
Rang gạo và để chín một phần. Cho thêm nước vào nấu thành cháo. Khi cháo bắt đầu nở, cho bí đao vào nấu cùng. Khi cháo mềm, thêm muối, hạt nêm vào cho vừa ăn và tắt bếp. Có thể ăn vào bữa sáng hoặc bữa chiều.
🥘🥘𝟐. 𝐂𝐚𝐧𝐡 đ𝐚̣̂𝐮 đ𝐨̉ 𝐧𝐚̂́𝐮 𝐛𝐢́ đ𝐚𝐨
📍 Nguyên liệu:
Đậu đỏ và bí đao lượng đủ ăn một bữa tùy theo số lượng người ăn.
📍 Cách làm:
Cho đậu đỏ vào nấu cùng nước tới gần chín, sau mới cho bí đao vào nấu nhừ, uống nước và ăn hết phần cái, ngày ăn 2 lần, có thể dùng thường xuyên.
🍲🍲𝟑. 𝐂𝐚𝐧𝐡 𝐛𝐢́ đ𝐚𝐨 𝐧𝐚̂́𝐮 𝐱𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐥𝐨̛̣𝐧
📍 Nguyên liệu:
– Bí đao non: 400g, chọn quả dáng nhỏ, thuôn dài, màu trắng xanh, cầm lên thấy chắc tay.
– Sườn lợn: 350g, bạn nên chọn sườn lợn non không có mỡ, nạc, hành lá, ngò rí, hành tím, hạt nêm, muối, tiêu, bột ngọt, dầu ăn.
📍 Cách làm:
Sườn heo trần qua nước sôi, rửa lại bằng nước sạch, ướp với hành băm nhỏ, hạt nêm, bột ngọt, hạt tiêu. Bí đao rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng dày khoảng 1cm, hành lá, ngò ri thái nhỏ.
Sau đó phi thơm ít hành, cho sườn vào đảo săn, cho nước vào cùng, đun sôi, nêm gia vị vừa ăn.
Đun khoảng 20 phút cho sườn nhừ, thả bí đao vào đun sôi khoảng 1 phút, cho hành lá, ngò ri. Tắt bếp, múc ra bát và thưởng thức với cơm.
👉 Ngoài ra, để giữ được đường huyết ổn định tránh ăn các loại đồ ăn vặt ăn phụ có hại cho sức khỏe người bệnh, hãy sử dụng 2 ly sữa GLUZABET hằng ngày, bao gồm 1 ly sau bữa sáng và 1 ly vào buổi tối giúp cân bằng dinh dưỡng, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của tiểu đường.
(⭐) Dùng Gluzabet như 1 phần của chương trình quản lý đái tháo đường bao gồm chế độ ăn, tập thể dục và thuốc theo chỉ định.

TOP 3 LOẠI RAU CỦ TUY HEALTHY NHƯNG NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG NÊN HẠN CHẾ
🥝🥑🍍🥗Rau củ thường rất tốt cho sức khỏe giúp cung cấp các chất xơ, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, đối với người tiểu đường không phải loại rau nào cũng nên ăn.
📝Bài viết này GLUZABET sẽ mách bạn 3 loại rau củ mà người tiểu đường không nên ăn hoặc hạn chế ăn nhiều sau đây:
🥔Khoai Tây (GI>70)
Đây là thực phẩm có chỉ số GI cao, khoai tây có vị ngọt và béo. Điều này dễ khiến cơ thể dễ bị tăng cân, tăng đường huyết, từ đó khiến bệnh tình trở nặng hơn.
🥕Cà Rốt (GI=92)
Cà rốt chứa lượng đường cao hơn các củ bình thường, đường trong loại củ này chiếm đến khoảng 50%. Vì vậy nếu ăn nhiều, đường huyết sẽ tăng vọt dẫn đến nguy hại. Bạn chỉ nên ăn cà rốt với hàm lượng 200gr là vừa đủ.
🌽Ngô Bắp (GI>56)
Mặc dù ngô được coi như là một loại ngũ cốc nguyên hạt có lợi cho sức khỏe. Nhưng đối với người bệnh tiểu đường chỉ số đường huyết trong ngô không có lợi cho cơ thể. Do đó người tiểu đường nên hạn chế ăn loại thực phẩm này.
👉 Ngoài ra, đừng quên sử dụng 2 ly sữa GLUZABET hằng ngày, giúp cân bằng dinh dưỡng, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của tiểu đường.
(⭐) Dùng Gluzabet như 1 phần của chương trình quản lý đái tháo đường bao gồm chế độ ăn, tập thể dục và thuốc theo chỉ định.

✨ MỪNG ĐẠI LỄ 30/04 - 01/05 ✨
💥GLUZABET - Tri ân khách hàng Giảm 30%💥
🚛Miễn phí ship cả trong và ngoài nước
🔎Kiểm tra quét mã trước khi thanh toán
🎁 Chỉ dành cho 99 người nhanh tay đăng ký
👉 Inbox hoặc gọi ngay ☎ : 092.883.7386

Gluzabet - Sữa hạt dinh dưỡng giúp ổn định đường huyết số 1 Hoa Kỳ

NGUYÊN TẮC “XANH – VÀNG – ĐỎ” NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG CẦN THUỘC LÒNG!
Sử dụng 3 màu cơ bản: xanh, vàng và đỏ để phân loại thực phẩm giúp bệnh nhân dễ lựa chọn thức ăn, đồng thời cải thiện tình trạng bệnh và hỗ trợ tích cự trong việc điều trị.
Mỗi màu sắc sẽ tương ứng với chỉ số GI nhất định, hãy cùng Gluzabet tìm hiểu về bảng phân loại màu thực phẩm dưới đây để lựa chọn thức ăn phù hợp nhất với mình nhé!
❎ Bảng màu xanh
Là các loại thức ăn tốt cho người tiểu đường, gồm các loại thức ăn:
+ Bún, ngũ cốc nguyên cám, sữa tiểu đường thảo dược Mamigo
+ Rau xanh, trái cây như bưởi, đào, cam
+ Sữa nhạt đã loại bớt chất béo, sữa chua, pho mát không bơ
+ Lòng trắng trứng gà, vịt, ngan ngỗng, chim cút...
+ Các loại thịt nạc: lợn, bò, bê, gà, chim.
💡 Đây là nhóm có chỉ số GI thấp (55 hoặc ít hơn) giúp chậm tiêu hóa, hấp thu và chuyển hóa nên ít làm tăng đường máu.
📒Bảng màu vàng
Là thức ăn chỉ nên ăn ít, cần hạn chế như:
+ Bột yến mạch, gạo lứt, khoai tây, bánh bột gạo ngọt có nhân hoa quả
+ Bơ thực vật, dầu thực vật
+ Bí đỏ, đu đủ, dứa
+ Các loại nước hoa quả đậm đặc, rau quả đóng hộp
+ Các loại nước uống, nước khoáng có đường…
💡 Nhóm thực phẩm này có GI trung bình (56-69), do đó quá trình tiêu hóa, hấp thu và làm tăng đường máu ở mức trung bình.
🔴 Bảng màu đỏ
Là thức ăn cần phải kiêng gồm:
+ Tất cả các loại đường ngọt; các loại bánh, kẹo, sản phẩm có đường ngọt, bánh mì trắng, cơm trắng
+ Các loại trái cây ngọt sấy khô, ngâm đường
+ Bơ, mỡ động vật
+ Lòng đỏ trứng gà, vịt, chim cút
+ Các loại cá nhiều mỡ như cá tra, ba sa, cá dầu
+ Các loại thức uống có cồn...
💡 Đây là nhóm thực phẩm có GI cao (trên 70) khiến tiêu hóa, hấp thu và chuyển hóa nhanh, gây tăng đường máu rất nhanh.
👉 Ngoài ra, đừng quên sử dụng 2 ly sữa GLUZABET hằng ngày, giúp cân bằng dinh dưỡng, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của tiểu đường.
(⭐) Dùng Gluzabet như 1 phần của chương trình quản lý đái tháo đường bao gồm chế độ ăn, tập thể dục và thuốc theo chỉ định.

7 BƯỚC TỰ ĐO ĐƯỜNG HUYẾT TẠI NHÀ CHÍNH XÁC NHẤT
---------------------------
Việc kiểm tra tiểu đường tại nhà thật ra không quá khó khăn và phức tạp như chúng ta thường nghĩ. Để thực hiện đo đường huyết đúng chuẩn, ta cần tuân thủ những bước sau:
🔸 Bước 1: Rửa tay sạch sẽ bằng nước ấm, lau khô trước khi đo
🔸 Bước 2: Mở nắp lọ que thử, lấy que thử cắm vào máy đo
🔸 Bước 3: Gắn kim lấy máu vào bút, tùy chỉnh độ nông, sâu của kim phù hợp với lớp da của bạn
🔸 Bước 4: Thả lỏng tay, bấm nắp bút vào ngón tay bạn đã chọn để lấy máu
🔸 Bước 5: Nặn, ép máu, đưa giọt máu vào que thử trên máy đo đường huyết
🔸 Bước 6: Sau khi lấy máu thử xong, ta dùng khăn sạch ấn nhẹ vào ngón tay đã lấy máu để cầm máu và chờ trong một vài giây máy sẽ hiển thị kết quả đo.
🔸 Bước 7: Ghi chép lại kết quả, vệ sinh dụng cụ đo, bảo quản dụng cụ một cách tốt nhất.
—---------------------
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên sử dụng 1- 2 ly Gluzabet mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý giúp bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết mà có hỗ trợ ổn định và kiểm soát đường huyết.

"7 LƯU Ý CẦN THIẾT VỀ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
1. Không bỏ bữa để giảm calo
Không nên bỏ bữa để giảm hấp thu calo vì bỏ bữa thường dẫn tới ăn vặt và ăn quá nhiều vào bữa tiếp theo. Do đó, bạn nên duy trì tần suất và giờ giấc của các bữa ăn. Nếu không đói vào bữa tối, bạn có thể giảm phần ăn hoặc ăn chút trái cây để để phòng thèm ăn vào ban đêm. Nhớ là bỏ bữa không chỉ dẫn tới hạ đường huyết mà còn có thể gây ra những khó chịu nghiêm trọng như chóng mặt, nhịp tim tăng và đổ mồ hôi lạnh…
2. Ăn nhiều chất xơ
Bắt đầu một ngày bằng một khẩu phần chất xơ lớn không chỉ khiến bạn no lâu mà còn ngăn bạn ăn những bữa ăn vặt trong ngày. Bữa sáng giàu chất xơ có thể bao gồm bột yến mạch, bánh mì ngũ cốc nguyên cám, hoa quả và rau giúp ổn định đường huyết.
3. Tránh xa đồ uống có đường
Bạn cần lưu ý giảm lượng soda, nước trái cây và nước ngọt khác, và hãy làm dịu cơn khát bằng nước. Hàm lượng đường cao trong soda, nước ép trái cây có thể gây tăng đường huyết, dẫn đến tăng cảm giác khát, thường xuyên đi tiểu và nạp vào nhiều calo, dẫn tới tăng cân. Ngoài ra, điều quan trọng là duy trì lượng nước trong ngày bằng cách tăng cường bổ sung các loại chất lỏng như nước dừa, nước lúa mạch, sữa bơ hoặc nước, không uống đồ uống chứa carbonat hoặc soda.
4. Lựa chọn đường tự nhiên
Thay vì đường nhân tạo, hãy sử dụng những đường tự nhiên nhiều dinh dưỡng và giàu chất xơ. Đường và chất xơ của hoa quả tốt hơn so với đường bình thường vốn có thể dẫn tới tăng đường huyết do có nhiều đường tinh chế và nhiều calo. Tuy nhiên, đường tự nhiên như hoa quả và chà là ít gây thèm đường hơn, vì đường từ trái cây chậm hấp thu vào máu hơn và do vậy, giữ cho đường huyết ổn định lâu hơn. Hơn nữa, chúng tự nhiên được tiêu hóa chậm hơn và đi vào máu đều đặn hơn.
5. Hạn chế sử dụng thực phẩm chứa dầu, bơ, và bơ sữa trâu
Cần tránh những thực phẩm chứa dầu, bơ và bơ sữa trâu đơn giản vì chất béo có thể làm tăng đường huyết.
6. Hạn chế sử dụng rượu
Uống nhiều rượu có thể làm giảm độ nhạy cảmcủa cơ thể với insulin,"

"THÓI QUEN XẤU LÀM TĂNG NGUY CƠ MẮC BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
---------------------
Bỏ ngay những thói quen này, nếu bạn không muốn mắc bệnh tiểu đường sớm:
+ Uống nhiều đồ uống ngọt
+ Ăn nhiều tinh bột
+ Bỏ bữa sáng
+ Ăn ít rau củ quả
+ Không hoặc ít ăn cá
+ Ăn đêm nhiều
+ Lo lắng, trầm cảm
Các chuyên gia khuyến cáo bệnh nhân nên kết hợp sử dụng sữa Gluzabet vào khẩu phần ăn uống hàng ngày. Từ đó, giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa biến chứng tiểu đường.
-------------
"

HƯỚNG DẪN TỪ CHUYÊN GIA GIÚP NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG KIỂM SOÁT TỐT ĐƯỜNG HUYẾT TẠI NHÀ
----------------
💡 Bạn có biết, nhiều bệnh nhân tiểu đường hiện nay bị mất cân bằng dinh dưỡng do thói quen hàng ngày không hợp lý, việc này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe do hệ miễn dịch bị suy yếu, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, vết thương lâu lành... Đặc biệt, mất cân bằng dinh dưỡng ở người tiểu đường có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể, từ đó làm tăng nguy cơ xảy ra biến chứng tiểu đường.
⭐️ Các chuyên gia nội tiết và dinh dưỡng khuyên rằng, việc tuân thủ đúng nguyên tắc kiềng 3 chân, kết hợp bổ sung Gluzabet hàng ngày sẽ giúp người bệnh giải quyết tốt tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng, nâng cao sức đề kháng đồng thời hạ và ổn định đường huyết hiệu quả.
Hãy cùng Gluzabet lưu lại ngay nhé!
Bổ sung từ 1-2 ly sữa non tiểu đường Gluzabet giúp:
1. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho xương chắc khỏe, cơ thể dẻo dai
2. Hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho tim mạch và trí não.
3. Tăng cường hệ miễn dịch.
4. Hỗ trợ hạ và ổn định đường huyết.
---------------------------------
☎️ HOTLINE : +84.928.837.386

👉 Báo chí đưa tin về sản phẩm Gluzabet nhà em. Báo Sức khoẻ Đời Sống thì các cô chú không phải lo lắng về chất lượng và uy tín nha. Sản phẩm nào do bản thân đã trải nghiệm, thấy tốt thấy hay mới chia sẻ đến với mọi người. Những ai đang bị tiểu đường tuýp 1, tuýp 2, có nguy cơ bị tiểu đường Người có hệ miễn dịch kém do cơ thể bị thiếu hụt nhiều vi chất quan trọng. Người đang có chế độ ăn kiêng để kiểm soát cân nặng. Đang tìm kiếm cho mình một giải pháp dinh dưỡng để cải thiện tất cả các vấn đề trên thì hãy inbox ngay cho em để đặt mua hoặc gọi ngay cho fanpage em nhé!

https://suckhoedoisong.vn/giai-phap-dinh-duong-chuyen...

BỎ NGAY 3 THỨ NƯỚC NÀY NẾU KHÔNG MUỐN TĂNG ĐƯỜNG HUYẾT
------------------------------------------------------
🍎 Nước trái cây đóng hộp: các loại ép đóng hộp thường chứa nhiều chất tạo ngọt, chính vì vậy việc lạm dụng có thể gây tích tụ quá nhiều glucose và fructose dẫn đến tăng đường huyết.
🍹Đồ uống có ga: do đồ uống có ga chứa rất nhiều đường, cơ thể nạp vào người quá nhiều đường sẽ làm tăng hàm lượng đường trong máu, từ đó sẽ khiến đường huyết tăng vọt.
🍺 Đồ uống có cồn: Nhiều người nghĩ rằng rượu không chứa đường và sẽ không ảnh hưởng nhiều đến lượng đường trong máu. Nhưng rượu có thể kích thích các cơ quan khác nhau trong cơ thể và dễ gây biến chứng tiểu đường hơn.
Thay vào đó mọi người hãy thay thế bằng sữa Gluzabet nhà em, chắc chắn không chỉ ngon hơn mà còn mang lại cực nhiều hiệu quả tốt cho sức khoẻ về lâu dài.
Ib cho em ngay để được tư vấn miễn phí về sản phẩm nhé !

NHỮNG ĐỐI TƯỢNG THAI PHỤ DỄ MẮC BỆNH TIỂU ĐƯỜNG TRONG THỜI GIAN DIỄN RA THAI KỲ
Tiểu đường thai kỳ là bệnh lý gây ra bởi sự rối loạn lượng đường trong máu trong thời kỳ mang thai. Đây được xem là bệnh thường gặp ở mẹ bầu. Tuy nhiên, những THAI PHỤ có những dấu hiệu sau có nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ cao hơn:
👉Mang thai muộn, trên 35 tuổi.
👉Tiền sử tiểu đường thai kỳ hoặc con to trên 4kg
👉Thừa cân, béo phì.
👉Bị buồng trứng đa nang.
👉Trong gia đình có người bị tiểu đường.
Tiểu đường thai kỳ dẫn đến nhiều hậu quả NGUY HIỂM cho cả mẹ lẫn bé yêu. Nếu chỉ số tiểu đường thai kỳ tăng quá cao, những trường hợp đáng tiếc có thể xảy ra. Do đó, các mẹ nằm trong các trường nêu trên cần lưu ý.

KIỂM SOÁT TỐT ĐƯỜNG HUYẾT - TỰ TIN SỐNG CHỦ ĐỘNG HƠN CÙNG GLUZABET VÀ NGƯỜI THÂN!
Để kiểm soát tốt đường huyết và thoải mái làm những điều bạn yêu thích, hãy cùng Gluzabet bắt đầu lối sống khoa học chủ động hơn bằng những cách sau:
1. CHỦ ĐỘNG ĂN UỐNG VỚI CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG PHÙ HỢP: Bạn hãy xây dựng bữa ăn hằng ngày theo chỉ số BMI cá nhân và mức độ hoạt động thể lực, chú ý đảm bảo đầy đủ 3 nhóm dưỡng chất chính quan trọng gồm chất bột đường, chất béo và chất đạm với tỉ lệ phù hợp. Đặc biệt, bạn có thể bổ sung dinh dưỡng chuyên biệt dành cho người mắc đái tháo đường. Glucerna đầy đủ dưỡng chất, có thể sử dụng thay thế bữa ăn chính hoặc bữa phụ.
2. CHỦ ĐỘNG TẬP LUYỆN TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE: Tập thói quen dành 30 phút mỗi ngày để vận động với những bài tập có tính đều đặn và nhịp nhàng, thời gian kéo dài như đi bộ, đạp xe, bơi lội, dưỡng sinh,...
3. CHỦ ĐỘNG THEO DÕI ĐƯỜNG HUYẾT thường xuyên để điều chỉnh chế độ sinh hoạt cho phù hợp.
Hãy bắt đầu hành trình sống chủ động cùng Gluzabet ! Cùng nhau, chúng ta có thể tự tin quản lý đái tháo đường mỗi ngày!

GẠO LỨT THỰC PHẨM HOÀN HẢO CHO NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
Gạo lứt là loại gạo chứa nhiều dinh dưỡng vì chỉ xay bỏ đi lớp trấu còn giữ nguyên lại lớp cám. Chúng ta có thể khẳng định chắc chắn rằng người bị mắc bệnh TIỂU ĐƯỜNG HOÀN TOÀN có thể ĂN được gạo lứt. Tuy nhiên, bạn có biết gạo lứt có bao nhiêu loại và cách phân biết giữa chúng không, hãy đọc bài viết sau để tìm hiểu nhé:
➡️Gạo lứt đỏ được trồng theo phương pháp canh tác, không sử dụng thuốc trừ sâu. Gạo lứt đỏ trải qua quá trình xay xát sẽ được đóng vào những túi ép chân không. Khi ăn sẽ phải ngâm trước nhiều giờ để làm giảm các chất axit và chất chống dinh dưỡng.
➡️Gạo lứt đen được xem như là siêu ngũ cốc vì những tính năng chữa bệnh mà nó mang lại cho con người. Gạo lứt đen có hàm lượng đường thấp nhưng gạo lứt lại có rất nhiều chất xơ và hợp chất thực vật, rất tốt cho sức khoẻ, giúp hỗ trợ phòng chống bệnh tim mạch và ung thư
➡️Gạo lứt tẻ là loại gạo lứt thông dụng thường hay được sử dụng nhất, vì nó dễ ăn nhất. Vị của gạo lứt tẻ không khác quá nhiều so với gạo tẻ thông thường. Chỉ khác biệt nhiều nhất là ở màu sắc của gạo lứt vì không được xay xát kỹ. (lúa của gạo trắng mà người ta chỉ xay bỏ lớp vỏ trấu).
➡️Gạo lứt nếp rất đa dạng: có gạo nếp than, gạo nếp ngỗng, nếp Thái Bình, nếp hương, và đặc biệt là gạo nguyên cám của giống Nếp cái hoa vàng. Loại gạo lứt nếp thì rất thơm và mềm dẻo. Tuy nhiên khi ăn thì chỉ nên ăn với số lượng ít hơn bình thường vì dễ bị nóng bụng.

sdwqd

edssd

rrtgf