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24/05/2022
𝐻𝑜𝑙𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝑒𝑠𝑡𝑎𝑛?🙋🏻♀️ 𝐻𝑜𝑦 𝑙𝑒𝑠 𝑡𝑟𝑎𝑖𝑔𝑜 𝑛𝑢𝑒𝑣𝑎 𝑟𝑒𝑐𝑒𝑡𝑎 𝑑𝑒𝑠𝑝𝑢𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑡𝑎𝑛𝑡𝑜, 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑒𝑠𝑡𝑜𝑠 𝑑𝑖𝑎𝑠 𝑓𝑟𝑖𝑜𝑠 🥶 𝑎𝑙𝑔𝑜 𝑑𝑢𝑙𝑐𝑒 𝑝𝑜𝑟𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑜?😋
⇨ 𝑉𝑎𝑠 𝑎 𝑛𝑒𝑐𝑒𝑠𝑖𝑡𝑎𝑟:
● 2 𝑏𝑎𝑛𝑎𝑛𝑎𝑠 𝑙𝑜 𝑚𝑎𝑠 𝑚𝑎𝑑𝑢𝑟𝑎𝑠 𝑝𝑜𝑠𝑖𝑏𝑙𝑒
● 1 ℎ𝑢𝑒𝑣𝑜
● 1 𝑐𝑑𝑎 𝑡𝑖𝑝𝑜 𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝑝𝑜𝑙𝑣𝑜 𝑑𝑒 ℎ𝑜𝑟𝑛𝑒𝑎𝑟
● 14 𝑐𝑑𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑠𝑎𝑙𝑣𝑎𝑑𝑜 𝑑𝑒 𝑎𝑣𝑒𝑛𝑎
● 14 𝑐𝑑𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑎𝑣𝑒𝑛𝑎 𝑖𝑛𝑠𝑡𝑎𝑛𝑡𝑎𝑛𝑒𝑎
● 3 𝑐𝑑𝑎𝑠 𝑡𝑖𝑝𝑜 𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝑒𝑑𝑢𝑙𝑐𝑜𝑟𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑒𝑛 𝑝𝑜𝑙𝑣𝑜
● 𝐷𝑢𝑙𝑐𝑒 𝑑𝑒 𝑙𝑒𝑐ℎ𝑒 𝑠𝑖𝑛 𝑎𝑧𝑢𝑐𝑎𝑟 𝑦 𝑐𝑜𝑐𝑜
⇨ 𝑃𝑟𝑒𝑝𝑎𝑟𝑎𝑐𝑖ó𝑛:
● 𝐶𝑜𝑙𝑜𝑐𝑎𝑟 𝑒𝑛 𝑢𝑛 𝑏𝑜𝑙𝑠 𝑙𝑎𝑠 2 𝑏𝑎𝑛𝑎𝑛𝑎𝑠 𝑦 𝑝𝑖𝑠𝑎𝑟. 𝐴ñ𝑎𝑑𝑖𝑟 𝑒𝑙 ℎ𝑢𝑒𝑣𝑜, 𝑚𝑒𝑧𝑐𝑙𝑎𝑟 𝑦 𝑎𝑔𝑟𝑒𝑔𝑎𝑟 𝑒𝑙 𝑝𝑜𝑙𝑣𝑜 𝑑𝑒 ℎ𝑜𝑟𝑛𝑒𝑎𝑟.
● 𝑈𝑛𝑎 𝑣𝑒𝑧 𝑢𝑛𝑖𝑑𝑎 𝑙𝑎 𝑚𝑒𝑧𝑐𝑙𝑎𝑟 𝑎𝑛𝑡𝑒𝑟𝑖𝑜𝑟, 𝑖𝑛𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜𝑟𝑎𝑟 𝑙𝑎𝑠 𝑐𝑑𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑠𝑎𝑙𝑣𝑎𝑑𝑜 𝑑𝑒 𝑎𝑣𝑒𝑛𝑎 𝑦 𝑑𝑒 𝑎𝑣𝑒𝑛𝑎 𝑖𝑛𝑠𝑡𝑎𝑛𝑡𝑎𝑛𝑒𝑎 ℎ𝑎𝑠𝑡𝑎 𝑜𝑏𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑖𝑠𝑡𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎 𝑑𝑒𝑠𝑒𝑎𝑑𝑎.
● 𝐹𝑜𝑟𝑚𝑎𝑟 𝑏𝑜𝑙𝑖𝑡𝑎𝑠 𝑐𝑜𝑛 𝑙𝑎 𝑝𝑟𝑒𝑝𝑎𝑟𝑎𝑐𝑖𝑜𝑛, 𝑑𝑖𝑠𝑝𝑜𝑛𝑒𝑟 𝑠𝑜𝑏𝑟𝑒 𝑢𝑛𝑎 𝑎𝑠𝑎𝑑𝑒𝑟𝑎 𝑦 𝑑𝑎𝑟 𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎 𝑑𝑒 𝑎𝑙𝑓𝑎𝑗𝑜𝑟𝑐𝑖𝑡𝑜𝑠.
● 𝐿𝑙𝑒𝑣𝑎𝑟 𝑎 ℎ𝑜𝑟𝑛𝑜 ℎ𝑎𝑠𝑡𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑒 𝑐𝑜𝑐𝑖𝑛𝑒𝑛 𝑦 𝑙𝑖𝑠𝑡𝑜!
19/05/2022
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Lautaro Reyna | M.N 10875 � Lic en Nutrición Clínica y Deporte. � Téc Antropometrista ISAK. ?