Siul Medicina y Psicologìa

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✔️ Este tratamiento se basa en la sensibilidad de las células adiposas al frío, mientras que la piel y otros tejidos NO se ven afectados. ¡Y lo mejor de todo es que NO genera flacidez! 💪🏻

⌛😉 ¿Tenés poco tiempo? ¡No te preocupes! Podés tratar varias zonas a la vez (flancos, abdomen, pantalón de montar) para optimizar tu sesión.

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🍽️ ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA: Un nuevo mundo de sabores para tu bebé 🥦🍎

👉🏻 La alimentación complementaria es un momento clave en el desarrollo de tu bebé, y el BLW (Baby-Led Weaning) permite que los peques exploren los alimentos por sí solos.

✅ Beneficios del BLW: Fomenta la autonomía, mejora la coordinación mano-boca y puede promover una relación positiva con la comida.

🧡 Tips para un plato completo: Incluir carne de vaca/pollo/pescado, vegetales, alimentos energéticos, grasas saludables y frutas.

🚫 Lo que NO debe comer tu bebé es: carne picada, miel, sal, lácteos (hasta el año).

✋🏻 Cada bebé es único, en te espera .nutricion para asesorarte a vos y toda tu familia 🤗

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💬 AYUNO INTERMITENTE: Se habla mucho pero.. ¿que sabemos realmente? 🤔

👉🏻 El ayuno intermitente consiste en no comer durante ciertos períodos del día.

✅ Algunos estudios indican que ayunar en días alternos podría ser casi tan efectivo como una dieta baja en calorías para el descenso de peso. Esto tiene sentido, ya que al reducir las calorías que consumís, debería facilitar la pérdida de peso.

🧡 Algunos beneficios pueden ser: mayor energía durante el día, mejoras en el sueño, mejora en la salud metabólica y autofagia (elimina las células dañadas y promueve la regeneración celular)

💙 Algunos posibles efectos adversos pueden ser estreñimiento, dolores de cabeza, irritabilidad y cambios de humor.

✋🏻 Recordá que cada cuerpo es único, y lo que funciona para unos puede no ser adecuado para otros.

🙌🏻 Si estás considerando probar el ayuno intermitente, es fundamental hacerlo bajo la supervisión de un médico o un profesional de la salud que pueda guiarte y asegurarse de que sea seguro para vos. Cuidá tu salud y escuchá siempre las señales de tu cuerpo 🤩💚

¿Te gustaría saber más sobre este tema? Dejanos tu pregunta en los comentarios y 💙👇🏻

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7 con zapallitos 💚

👉🏻 Deslizá para conocer estas ideas y llenar tu plato de nutrientes y colores 🌈

Si te gustaría que preparemos más ideas con otras verduras dejanos tus comentarios 📝

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Llego el momento de charlar 🙌🏻✨

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Queremos y podemos ayudarte 😍💙

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PSICONUTRICIÓN: 🌱🧠 Un enfoque que combina nutrición y psicología para un bienestar integral.

Conocé las funciones del y nuestro enfoque deslizando las imágenes 👉🏻

¿Te gustaría mejorar tu relación con la alimentación? 🍽️💬 Da el primer paso hacia una vida más saludable, escribí QUIERO INFO en los comentarios 🩵

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🌟 7 con GARBANZOS 🌟

✅ Incorporalos y disfrutá de sus increíbles beneficios:

🌱 Ricos en proteínas vegetales
🌱 Fuente de fibra
🌱 Alto contenido de hierro
🌱 Aportan magnesio y fósforo.
🌱 Ayudan a regular los niveles de azúcar en sangre.

Deslizá para conocer cada receta 💚

👉🏻 ¿Ya usaste garbanzos en alguna receta? Compartí tu experiencia con nuestro equipo y contanos cuál es tu plato favorito.

Te leemos en los comentarios 🤩

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💬 Hola Doc necesito sumar hierro a mi alimentación ¿en qué alimentos puedo encontrarlo? 🥑

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No olvides sumarle VITAMINA C para absorber aún más el 🍊

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🤩 Incorporá la acelga a tu alimentación con estas 7 🩵🌿 Deslizá para conocer cada una ✨

Además, conocé todos los beneficios de consumir este súper alimento 👇🏻

🌱 Rica en vitaminas A, C y K.
🌱 Alta en fibra.
🌱 Fuente de antioxidantes, fortalece el sistema inmunológico.
🌱 Ayuda a mantener la salud ósea gracias a su contenido de calcio.

Anímate a probar estas recetas y a sumar nutrientes y colores en cada bocado! 🍽️💚

👉🏻 ¿Cuál de estas ideas vas a probar primero? Te leemos en los comentarios 🙌🏻

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💬 todos los ❌ mitos y verdades sobre DIABETES ✅

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Aprendé a preparar tus propios calditos caseros y nutritivos en simples pasos 🥄💙

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😜 Salgamos de la típica sopa de verdura y sumemos más colores y nutrientes a nuestros platos 🌈

👉🏻 Deslizá y conocé todas las ideas que preparamos para vos 🥣

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¿Ya hiciste tu compra saludable? Ahora conocé como desinfectar frutas y hortalizas de manera correcta 🍎💧

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🥑 Hábitos saludables 🫱🏻‍🫲🏼 planificación 📋

💚 Te dejamos un post para que puedas organizar tus compras saludables.

💡 ➡️ Aprovecha a realizar una compra en y luego a freezar frutas y verduras clasificándolas según su conservación.

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¿Es o no es? 🤔⁉️

🐮 La alergia a la proteína de la leche de vaca ocurre cuando el sistema inmunológico reacciona de manera inusual a la misma confundiéndola con una sustancia dañina y por ende atacándola. Esta reacción puede afectar el sistema digestivo de los niños. Veamos más:

➡️ ¿Cómo se manifiesta? De muchas formas. Los síntomas más comunes incluyen vómitos, diarrea, moco y/o sangre en las heces, dolor abdominal. También pueden presentarse erupciones cutáneas (tipo dermatitis atópica), síntomas respiratorios como broncoespasmo, cólicos y hasta llanto excesivo.

➡️ ¿Cómo se diagnostica? El diagnóstico es principalmente clínico. Una consulta con un gastroenterólogo infantil, un historial clínico detallado y un buen examen físico son CLAVE.

➡️ ¿Y entonces? Si se sospecha APLV, se elimina la proteína de leche de vaca de la dieta durante un determinado tiempo.

▪️ Si el bebé solo toma pecho, se elimina de la dieta de la mamá.
▪️ Si toma fórmula, se le indicará una fórmula especial apta APLV.
▪️ Si ya come alimentos sólidos, se elimina de su dieta.

➡️ Si los síntomas desaparecen, se realiza un desafío reintroduciendo la proteína de forma controlada. Si los síntomas reaparecen, se confirma el diagnóstico.

En contamos con especialistas que pueden ayudarte en este proceso 🩵

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✅ Estos no pueden faltarte si estas embarazada 🤰🏽

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✅ Consumir 1,9mg de favorece al desarrollo del sistema nervioso y crecimiento fetal 👶🏼

🩵 Si estás embarazada o conoces a alguna futura mamá, ¡no olvides la importancia de la vitamina B6! Guarda este post y compartí la información 🔐

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Escuchamos, respetamos y acompañamos 🫂

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¡Tu salud es nuestra prioridad! 🌟☺️

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🤚🏻😜 Hacete ya mismo esta receta con pocos ingredientes 👇🏻

✔️ Ingredientes necesarios:

1 manteca
2 huevos grandes
35 g jamón en trozos
30 g queso cheddar rallado
sal y pimienta al gusto

✔️ Paso a paso:

1.Precalentar el horno a 200°C y engrasar un tazón o un molde con manteca 🧈

2.Batir los huevos con un tenedor en el tazón. Condimentar con sal y pimienta 🧂

3.Añadir el jamón en trozos y rallar el queso. Mezclar bien 😋

4.Calentar en el microondas de 90 segundos a 2 minutos. De forma alternativa, cocinar en el horno durante 15 minutos o hasta que el queso se haya derretido y los huevos estén firmes 🥚

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🕜 En muy pocos minutos nos permite “escanear” el cuerpo de manera muy exacta. Lo que nos posibilita evaluar el estado de salud, ya que como decimos siempre:

El peso y el índice de masa corporal no nos dice todo, debemos evaluar un poco más para sacar conclusiones.
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