Psicóloga Niños - Lic Andrea López

⚠️ | Que la solución NO sea un problema.

Hemos recibido de parte de la comunidad diversas consultas en relación a la serie turca de la plataforma de Netflix: “Mi otra yo”. Estas consultas se refieren a la validez de las llamadas «constelaciones familiares» en el campo de la psicología.

En la ficción, tres amigas recurren a las «constelaciones familiares" como medio para resolver sus problemas, que van desde cuestiones médicas con diagnósticos de patologías graves, así como otras asociadas a la salud mental, tales como fobias y acontecimientos traumáticos.

Las constelaciones del mismo modo que otras prácticas, promueven la idea de un alivio del padecimiento subjetivo de manera inmediata, presentándose como soluciones mágicas.

La FePRA (Federación de Psicólogas y Psicólogos de la República Argentina) afirma a través de su Comisión Científica y la Junta Ejecutiva, que las "constelaciones familiares" no se encuentran incluidas dentro de ningún marco teórico que haya sido validado científicamente, ni adoptan en su totalidad el corpus de una teoría psicológica reconocida y vigente. Como práctica, no pueden considerarse incluidas dentro de una teoría o campo de la psicología (clínico, jurídico, social, comunitario, laboral ni educacional), ni constituyen una psicoterapia, considerando a la misma como actividad reservada del profesional de la psicología.

No es requisito contar con un título habilitante para quienes ejercen esta práctica, y cuando un profesional de la psicología la realiza, está incurriendo en ejercicio irregular, según nuestro Código de Ética vigente.

Este tipo de prácticas utilizan, además, recursos de manipulación y sugestión, por lo que podrían ocasionar daños en la salud psíquica de sus usuaries.

Para ver el informe completo de la comisión científica de Fepra 👇🏽

https://cppc.org.ar/que-la-solucion-no-sea-un-problema/

"Definiremos entonces la lectura de regazo, como el acto noble, sencillo y cariñoso de recreación lectora que tiene lugar entre el niño y el adulto. Es pues, una experiencia intensa en la que el acto de lectura se interpreta de forma lúdica, para fundirse en la relación afectiva generando vivencias y sentimientos compartidos. Este tipo de relación provoca en el niño unos lazos de afectividad tan intensos, que quedan grabados en su corazón con fuerza y, de algún modo, presiden todo contacto que en el futuro vaya a tener con el libro (… ) es una forma de crear un lector/a, no la única, pero sí un buen comienzo." José Quintanal Díaz y Juan Carlos Sánchez Huete

🎨Ilustración de Francesca Assirelli
psicopedagogia

“La construcción de los límites consiste en un proceso interno, trabajoso y duradero, pero que paradójicamente se produce en un "entre", en el encuentro intersubjetivo con los adultos de referencia...
Para favorecer este proceso se necesita tiempo compartido, juegos (no hay aprendizaje verdadero en la infancia que no pase necesariamente por el jugar) y por sobre todo mucha paciencia.” Ivana Raschkovan

🎨Ilustración de Rima Koussa
psicopedagogia

Por Daniel Calméls
"No es simplemente contarles un cuento... Los niños esperan que les contemos el mismo cuento, con las mismas palabras, una y otra vez.
Pero ¿por qué?
«El cuento repetidamente leído o narrado, al cual se le exige exactitud, funciona para el niño como un soporte sobre el cual puede armar su propio repertorio de imágenes. El cuento repetido es un papel que el niño ya tiene garabateado en su memoria y trasformado en su imaginación. El cuento reiterado es un disparador que gatilla en su imaginación la construcción de una historia personal que el adulto difícilmente pueda conocer. Su función es la de repetir para que el niño evoque, en cada párrafo conocido, su historia en imágenes. Cambiar el cuento es desviar el camino de la imagen ya construida que se quiere evocar; de ahí el fastidio del niño que se siente perdido y reclama que lo orienten con el camino de palabras ya conocidas y escuchadas reiteradamente."

🎨Ilustración de Tran Thuy My
psicopedagogia

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🍀 Como es el trabajo con niños?? 🧒🏻👦🏻👧🏻

👉🏻 En el trabajo con niños es importante saber que en muchas ocasiones no logran, no quieren, o no pueden poner en palabras lo que les sucede, aquí aparece “el juego” como modo o medio al abordar las sesiones.

👉🏻 El juego, es la actividad que “revela” el mundo interior de los pequeños, además de ser “expresión” de lo que sienten, transitan o sucede a modo individual o vincular.

👉🏻 La palabra es utilizada también, al igual que con el adulto, pero, en este caso el psicólogo adapta su modo discursivo a la edad del Niño, propiciando un ambiente seguro y cómodo para que el niño logre sentirse a gusto y comprendido.

👉🏻 Se trabaja con el núcleo familiar y con adultos a cargo, realizando orientaciones y entrevistas.

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🍀Transitar la adolescencia implica muchas cuestiones, algunas a modo de ejemplo pueden ser:

👉🏻 Pensamientos “propios”
👉🏻 Nuevas identificaciones
👉🏻 Cambios físicos
👉🏻 Relacionarse con “pares”
👉🏻 Mayor autonomía
👉🏻 Nuevas elecciones

🍀 Por esos cambios a transitar, por esos momentos de transformación y creación propia que deben acontecer, es importante que se sientan acompañados, escuchados, alojados en un espacio propio, donde se priorice su subjetividad.

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❗❗ Hay señales de advertencia en salud mental, algunas de ellas pueden ser:

👉 Dejar de compartir con personas situaciones que solías disfrutar
👉 Dificultad para regular emociones
👉 Cambios en el funcionamiento diario y rutinas: al relacionarte con los demás, al realizar alguna tarea o actividad
👉 Cambios en el ritmo del sueño o el apetito
👉 Cambios en el estado de animo de modo repentino

💪 Ir a terapia esta bien, significa que te preocupas por tu salud mental ❗

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✅ La validación Emocional es entre otras cosas aceptar las experiencias emocionales de las demás personas, dándoles apoyo y escucha, sin juzgarlas, ni ignorarlas.

🤔 Veamos:

👉 Si me siento triste!
🗣️ Me dicen "no llores, no es para tanto n"/"no estés triste por eso"!
👉 Interpreto que estoy molestando, exagerando, que no tengo que llorar, aunque tenga ganas
👉 Entonces, me siento además de triste, avergonzada y posiblemente angustiada.

💔 La invalidación emocional nos hace sentir que nuestra reacción o sentimiento no es válido o no tiene sentido si lo demostramos a los demás.

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✅Se suele ver cómo:
😤 Nerviosismo
🤔 Preocupación
😳 Impaciencia

✅Lo que realmente es:
👉 Agotamiento mental
👉 Evitación de situaciones
👉 Problemas para dormir
👉 Taquicardia, mareos, ahogo
👉 Aislamiento social
👉 Irritabilidad
👉 Sensación de desrealizacion
▪️(Entre muchas más)

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🦋 No le pidas a alguien “que esté bien”, mejor pregúntale: “cómo estás”?... si alguien necesita de vos, ayudalo acompañando y sosteniendo, no le pidas lo que no sabe o no puede hacer 🦋

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🦋 La importancia de transitar las diferentes emociones que nos van surgiendo, además de reconocer que todo estado emocional es válido; es el camino para gestionarlas 🦋

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🦋 Sostener desde la palabra, desde el lugar de escucha, desde la mirada, desde la contención 🦋

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🦋 Hay responsabilidades que son nuestras, pero también nos encontramos con otras que no lo son y las tomamos como un deber a cumplir ❌

🔺Por eso, hay que intentar soltar las situaciones y responsabilidades que no puedo ni debo controlar 🔺

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🔺Sentir ansiedad es mucho más que sentir nervios y/o malestar

🍀 Por eso, Es necesario entenderla, trabajarla y transformarla 🍀

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🦋 En las situaciones de la vida percibidas como problemáticas, es importante lograr transformar lo que nos impide avanzar 🦋

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🦋 Lograr cambios implica transitar fracasos, errores y decepciones, es importante intentar, siempre 🦋

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🦋 Los silencios dicen mucho de nosotros mismos 🦋

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🦋 Mirar las crisis, como una invitación al cambio 🦋

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🦋 A veces tenemos una perspectiva errónea de nosotros mismos, sin embargo, los demás suelen percibir otra cosa totalmente distinta a lo que sentimos o vemos, ellos pueden observar nuestras cualidades y nos ayudan a ver la mejor versión de nosotros 🦋

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🦋 Somos responsables de nuestras acciones, pensamientos y emociones, pero no de las conductas y reacciones de los demás 🦋

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🦋 La importancia de los vínculos 🦋

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🦋 La única cosa que puede cambiar en una persona, es la forma de verla 🦋

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🦋 QUE HACE UN PSICÓLOGO? 🦋

Hay sesiones en las que el sufrimiento es mucho.
Dolor, desamparo, desesperación.
Momentos en donde dan ganas de dejar de escuchar.
Decir "no sé",
"no quiero",
"no puedo".
Cerrar la puerta.
Escribir "ya vuelvo"
Salir corriendo.
Hay veces en donde uno mismo se siente abrumado por lo que nos llega.
Por lo cercano.
Por lo temido.
"Yo no sé cómo hacen ustedes" les escuchamos decir.
Nos proyectan una vida sin fisuras.
Sin dolor.
Sin grietas.
"Yo no podría" también nos han dicho.
Y nos suponen enteros.
Estoicos.
Resueltos.
Pero todos, todas lo sabemos muy bien.
No se trata de estar entero.
Estoico.
Resuelto.
Sino de aceptar la propia vulnerabilidad.
Ser consciente de ella.
Reconocerla.
Cuando algo de lo oído nos toca.
Cuando algo de lo hablado nos llega.
Cuando un paciente nos rechaza.
Nos interpela.
Nos molesta.
Ser humanos ante el dolor.
Demasiado humanos.
Ante la soledad, la desesperación, la muerte.
Quien sino los psicólogos saben acerca del dolor como condición de vida?
Del malestar en la cultura?
De las relaciones con los otros como fuente irremediable de sufrimiento?
La vida supone dolor.
Desdicha.
Desencuentros.
Y buena parte de la salud mental consiste en aceptar ese reto.
Otorgarle sentido al sufrimiento.
Trasformar la adversidad en desafío.
Vivir conscientes de que nuestra existencia sucede
sobre el curso irreversible del tiempo
Y que cada nuevo día es otra oportunidad para continuar construyendo sentido.
Sabes que hace un psicólogo? Le pregunté a un niño, tiempo atrás.
"Si", me contestó categórico. "Escuchan a las personas, piensan y después dicen cosas para que uno se sienta mejor"

🌱 texto del muro de Darío Cornejo 🌱

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🌱Lo que decimos a los niños/as va construyendo sus creencias acerca del mundo y de sí mismos.
🌱Es importante ser cuidadosos con los mensajes que les transmitimos.

Créditos: SimplePsych

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Si comprendes quien eres y te respetas, las críticas no te supondrán ningún problema, sino que te brindarán la oportunidad de volverte una persona mejor. Cuando te sientes imperfecto o inseguro, la crítica es como una amenaza y crees que debes defenderte. Cuando te sientes seguro, no perfecto sino seguro, puedes escuchar las críticas y tener en cuenta su valor. Puedes decir, "lo siento", y "gracias por abrillantar mi espejo". Y cuando sea conveniente podrás aprender de las críticas y mejorar tu conducta. Digo cuando sea apropiado porque hay personas a las que les encanta encontrar defectos en otros.

Ése es su problema.....Recuerda que todos somos lienzos en blanco. Si presentas un lienzo en blanco como tu obra de arte, no te pondrán buena nota. Pero la creación empieza cuando comienzas a trabajar, sobre todo si consideras el lienzo en blanco una oportunidad de expresar tu talento y no una posibilidad de fracasar. Y recuerda que el lienzo no se termina mientras dura la vida.

Cuando nos encontramos fluyendo en la dirección incorrecta, es más fácil pensar en quién tiene la culpa, que cambiar de dirección. Piensa en ello. Imagina que tomas un tren y tan pronto como sale de la estación, te das cuenta de que va en dirección equivocada. ¿Te enfadas y echas la culpa al tren o reconoces tu error, te bajas en la primera estación y cambias de andén para tomar el correcto? Culpa a los demás de nuestra pérdida de rumbo, es tentador.

Recibimos mucha información sobre la vida, pero poca educación de la vida por parte de nuestros padres, maestros y otras figuras de autoridad, que por su experiencia saben más de ella. La informacìón se basa en los hechos, la educación en la sabiduría y el conocimiento de cómo amar y cómo sobrevivir. Pero, por más consejos que te den, eres tú quién decide que tren tomar. Mientras recorres la vida, presta atención a los indicadores y la estaciones.Si no te gusta lo que ves, tira del freno de emergencia y bájate del tren. No hay otro interventor que lo haga por ti,ni tienes que pedir permiso a nadie para hacerlo. Es tu vida, tu viaje, el que tu mismo conduces.

Autor: El poeta sufí Rumi

🦋 Se aprende y se construye 🦋

En la vida ni se gana ni se pierde,
ni se fracasa
ni se triunfa.

En la vida se aprende,
se crece,
se descubre;
se escribe,
se borra y
se reescribe otra vez;
se hila,
se deshila y
se vuelve a hilar.

El día que comprendí
que lo único que me voy a llevar
es lo que vivo, empecé a
Vivir lo que me quiero llevar.

Poesía Purepecha.

🦋 terapia 🦋

▪️Lic Andrea López
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🦋 Terapia 🦋

📷 ilustración: Flori Vidonna