Lic. Victoria Meyer

Habitualmente la gente no quiere ser parte del proceso, ponen las energías centrándose en los resultados que esperan/desean casi como queriendo volver a la infancia con un pensamiento mágico-fenomenista que no es.
Que tal si se cambia el paradigma? haciendo caer a los ideales, bajando las defensas ,enfrentándose con los fantasmas propios, buscando el equilibrio y el disfrute, haciendo arreglos de compromiso con la vida...
Terapias, hay miles, ajustables a cada subjetividad.
Qué importante sería que cada uno pueda conectarse con alguna! 🧚‍♀️

Image: Queridos Caminantes y acompañantes de la... - La Terapia de ... Found on Google from facebook.com

Entre el rechazo de la falta estructural, y un individuo desorientado que no cuenta con insignias identificatorias que lo orienten, se puede ver como el ser humano se sirve de los objetos que el mercado le ofrece. Afirmandose como algo que no es, un sujeto completo.

No importan los estímulos externos cuando internamente uno está en equilibrio. Uno no puede controlar lo que viene de afuera, pero sí elegir que hacer frente a ello... 🌹

Un niño... frustrado por no poder realizar todo lo que tenía ganas de hacer, salir, compartir jugar con sus amigos, sus tíos, primos o abuelos, un nene al que de un día para el otro le dijeron que tenía que quedarse en su casa sin poder hacer lo que acostumbraba. Ni jardín, ni actividades, ni plazas. Todo ese montón, le queda circulando en ese cuerpo de poco más de un metro de altura.... sigamos ayudándolos a descubrir o inventar las formas para canalizar lo que les hace mal, ese exceso que necesita ser tramitado...🎈🎈
Un ejemplo es a través del dibujo... siempre proyectivo... volcando en una hoja en blanco lo que se lleva por dentro. Tan simple y tan importante a la vez! Aquí el dibujo de un niño de 5 años...👇

La niñez es una etapa de la vida tan importante, tan frágil, tan maleable... es allí donde se construye nuestro aparato psíquico. Cuidemos la infancia, amemos, acompañemos, apuntalemos a los niños del mundo que se crucen por nuestro camino. Lo que reciban, será lo que proyecten de grandes. Construyamos infancias sanas, dónde si hay lágrimas que sean por crecimiento, dónde puedan pisar firme... con más o menos posibilidades, pero que nunca falte la mirada, las palabras suaves, el tiempo y la comprensión. Y nunca olviden.... AL ABRAZAR A UN NIÑO, NUNCA SEAN UDS. LOS QUE SUELTEN PRIMERO, UNO NUNCA SABE HASTA DONDE ELLOS LO PUEDEN NECESITAR ♥️.

-DESEO LO MEJOR A TODOS ELLOS, FELÍZ DÍA!!!!! 🎈🎈🎈🎈🎈🎈

Nuestros padres, tutores o aquel adulto que nos crió de chicos, hizo lo mejor que pudo, con lo que les habían enseñado a ellos de niños.... Seamos siempre agradecidos. El amor, porque nos abrigo, y lo malo porque de ello aprendimos...
Que crezca y se transmita lo bueno y lo sano, multiplicándolo. ❤
Y lo que duele... buscar ayuda para transformarlo, primero en nuestro interior y por nosotros mismos, para luego poder brindarlo a quienes nos rodean....

Una opción de cómo vivir esta cuarentena...

Aunque comúnmente es vista como un afecto negativo, la ANGUSTIA también puede ser considerada en su función protectora. Cuando la sentimos (todos pasamos en mayor o menor medida por ella) todo nuestro organismo lo percibe. Uno puede sentir un intenso dolor en el pecho, temblores, dificultad para respirar, llanto, pensar y sentir malos pronósticos. No obstante, también es una afección que nos advierte de un peligro.
El camino para curar es aceptar y atravesar este estado afectivo ... buscando "soluciones de compromiso" (no ideales, sino reales) y si es en compañía (no es signo de debilidad), con algún tipo de contención, mucho mejor. 🙌

El miedo y el pánico son sentimientos negativos que inhiben y paralizan. El desconocimiento, además de llevarnos a estas sensaciones, nos hace irresponsables.
Aquí comparto un ejemplo claro de como puede ser un período de inncubación de Covid-19 👇

Fomentemos la lectura en casa, la cuarentena es un momento especial para encontrarnos más, brindar más tiempos y calidad a nuestros niños. Ellos lo necesitan siempre. La niñez....como toda etapa evolutiva, no vuelve atrás, pero es allí donde se construyen los cimientos para toda la vida. Autores como Elsa Bornemann, Anthony Brown, Maurice Sendak, Graciela Montes, Ana María Navarrete, algunas de las tantas sugerencias para leerles. La lectura genera un vínculo desde el lenguaje, aporta herramientas que sirven para atravesar momentos evolutivos, haciéndolos sentir mas acompañados. Es valioso como apuntalamiento en el crecimiento y aprendizaje desde un lugar sano y saludable.

Tuve la suerte de que llegara a mis manos este maravilloso libro, gracias a una gran amiga que estimo mucho 🙌🙌🙌
Los invito a conseguirlo! Los amarillos son las personas que dan sentido a nuestra vida que se sitúan entre el amor y la amistad! 💛

¿Por qué hacer terapia? 💫
Te convierte en una persona mas fuerte emocionalmente, pudiéndote aportar herramientas para poder adaptarte mejor a las situaciones difíciles que pueden presentarse a lo largo de la vida.
Te ayuda a: 📝
-empoderarte y a mejorar la calidad de vida
-vivir en armonía contigo mismo y con los demás
-identificar las creencias limitantes, analizarlas y poder modificarlas
-enseña maneras más adaptativas de solucionar los problemas.

La REALIDAD PSÍQUICA señala la ampliación que Freud introduce en las fronteras del racionalismo en la medida en que propone una razón inconsciente con una legalidad propia. Es una realidad que la razón no llega a abarcar. Y que es de suma importancia ya que es en definitiva cómo vive y percibe la vida esa persona! Por lo cual, ojo con los rollos que cada uno se hace!! Característica marcada del neurótico, que trae consigo tantos síntomas...

CATARSIS. En Psicología hace referencia al proceso mediante el cual "purgamos" emociones negativas. Es como abrir una ventana para oxigenar esos espacios en donde se van instalando los malestares. Permite desapegarnos de lo que nos hace mal, llevándonos a estados mas saludables. En momentos como éstos, de encierro, de incertidumbre, de preocupaciones, sería un buen ejercicio que cada uno pueda llevar a cabo esta práctica, este método terapéutico permitiendoles alivianar todo ese peso, sacándolo para afuera. Y hay muchas maneras de hacerlo! Siempre es importante.
Cuidarse.
Y esta práctica es una forma de hacerlo. ❤

La empatía, a grandes rasgos, es la capacidad que tiene una persona para ponerse en el lugar de otra. Ser capaz de entender la situación y los sentimientos que esta viviendo el otro. Y que importante es pensar en este concepto luego de tanto tiempo de encierro!
A algunos puede significarle aburrimiento, pero a tantos otros... preocupaciones, estrés por no poder solventarse, angustia! viendo como se derrumban los pequeños emprendimientos que con tanto esfuerzo habían podido montar.
Fomentemos la escucha activa, vivamos sin prejuicios, sigamos pautas saludables, concentrémonos en las expresiones de los demás, contestemos de forma adecuada, con un tono afectivo, mostremos interés, y prestemos atención en lo que las personas no expresan con palabras.
Ahora, mas que nunca...

ANSIEDAD 📝
-Es importante que se pueda distinguir entre la ANSIEDAD NORMAL, producida por una situación estresante como la que estamos viviendo que cumple una función adaptativa y puede llegar a mejorar el rendimiento, de los cuadros de ansiedad generalizada y de los trastornos de pánico.
-El trastorno de ANSIEDAD GENERALIZADA se caracteriza por ser diario y duradero, incapacitante, con somatización, que produce una preocupación constante y una sensación de no sentirse nunca a gusto.
-Y en los ATAQUES DE PÁNICO prevalecen pensamientos constantes de amenaza, de muerte inminente, de contagio, que conllevan desvanecimientos, palpitaciones, mareos, un cuadro intenso pero no duradero.

Para tener en cuenta...🙌

Podemos aprender y sacar lo mejor de cada momento de la vida!!!

Somos consecuencia de las personas que vinieron a este mundo antes que nosotros, de lo que ellos fueron, vivieron y experimentaron. Esto nos permite ser conscientes de que también seguiremos viviendo en muchas personas cuando ya no estemos, a través de un pensamiento, de un sentimiento, de un recuerdo, de un aprendizaje que hayamos logrado sembrar en alguien.
SIN RAÍCES, NO HAY ALAS 🧚‍♀️

Honrar a nuestros ancestros En este artículo, el psicoterapeuta Luis Fernando Martínez Gómez, comparte con nosotros la importancia de honrar a nuestros antepasados. Revelador y sublime, por su profunda carga emocional, …

Atención on line:
-español
-francés

Un lindo cortometraje sobre AUTISMO!

Mi hermanito de la Luna “Mon petit frère de la lune” Visita mi blog y mis redes sociales para la reseña de este y otros contenidos https://crecerconinclusion.wordpress.com/2018/07/04/luz-camara-inclusion-mi-her...

Los síntomas del TDAH (Trastorno por déficit de atención con hiperactividad) se manifiestan en: falta de atención, hiperactividad e impulsividad.Es imprescindible que el DIÁGNOSTICO se realice por un psiquiatra infanto-juvenil, neuropediatra, pediatra o psicólogo con formación en este campo, basándose en el criterio del DSM-V o de la CIE-10. Ante una duda, no hay que dejar de consultar, de ser necesario el tiempo en el que se pueda empezar a trabajar es muy valioso para ese niño/a.
🖨 Aquí les dejo MATERIAL PARA TRABAJAR con muchas propuestas y actividades, pero nunca olviden que la herramienta más poderosa es el amor y la calidad de tiempo que uno le pueda brindar a ese niño/a único e irrepetible ♥️

"EL MÉTODO DE LA RANITA", fue desarrollado por la terapeuta holandesa Eline Snel, autora del best seller "Tranquilos y atentos como una rana". A través del mindfulness ayuda a aprender a gestionar la atención y las emociones desde la infancia.

🧚‍♀️🧚‍♀️ El MINDFULNESS es una herramienta sencilla, breve y fácil de aprender y aplicar. Recomendable para ciertos tratamientos como el estrés, los estados anímicos, ansiedades y malestares crónicos.
También una práctica muy sana para niños!!!! En la actualidad se encuentra mucha bibliografía, hasta juegos interesantes para acercarlos a ellla... 🧚‍♀️
Aquí presento uno, www.barcodepapel.com.ar

A modo ilustrativo, un lindo cuento de Anna Llenas para acompañar y entender el camino de un duelo. Que, como todo proceso, no hay que intentar acelerar sino respetar el espacio y el tiempo necesario para llevarlo adelante...

Vacío - Anna Llenas Cuento para todas las edades, compuesto por ilustraciones preciosas de la autora del libro. Gracias Anna, por compartirnos tu arte.

Duelo. En adultos y en niños.
Hacerlos partícipes, siempre. Ellos tienen que aprender a expresar sus sentimientos, acompañándolos.👣

-1 a 3 años: perciben la pérdida y ponen los sentimientos en la separación, pero no pueden comprender la muerte;
-4 a 7 años: poseen una comprensión limitada. Pensamiento mágico. Logran hablar de la muerte, pero piensan que los que se fueron pueden volver.
-a partir de los 7 años: experimentan las mismas cinco etapas que los adultos, la negación, la ira, la negociación, la depresión y finalmente la aceptación.

Inicio 1°de junio

Confinamiento con nuestros hijos 👨‍👩‍👧‍👦👩‍👩‍👦👨‍👨‍👧

-ser comprensivos con sus estados emocionales
-usar palabras reconfortables
-dejarles hacer preguntas
-no evitar las preguntas que no podemos responder
-permitirles que se expresen
-estar calmos, sin ansiedad
-la adaptación a los cambios de rutina no deben ser inmediatas
-evitar la sobreinformación
-enfocarse en las medidas de prevención
-acompañarlos ♥️