Panchbibi

কোটি টাকার আনন্দকেও ছাপিয়ে যেত, পুকুর পাড়ে পাওয়া একটি ডিম!! 😊🤗ছোট বেলায় গ্রামে..

উম্মে কুলসুম
৪১তম বিসিএস এ ফ্যামিলি প্লানিং ক্যাডার হিসেবে সুপারিস প্রাপ্ত হইছে।
তার গ্রামের বাড়ী মাগুড়া, বিনধারাতে। দিনাজপুর থেকে ২০০৬ সালে দাখিল এবং ২০০৮ সালে রাজশাহি মহিলা কলেজ থেকে এইচ এস সি এবং রাজশাহি মেডিক্যাল কলেজ থেকে বিডিএস করেছেন।
তার স্বামী ডাক্তার অলি বর্তমানে ঢাকা মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতাল এ কর্মরত আছেন।
তার উত্তরতর সাফল্য কামনা করছি।

ছবি সহ ভোটার তালিকা হালনাগাদ-২০২২ এর রেজিস্ট্রেশন পরিকল্পনার অংশ হিসেবে পৌরসভা সহ সমস্ত ইউনিয়ন (উপজেলাব‍্যাপী) ছবি তোলার কার্যক্রম চলমান...

যারা বাদ পরেছেন তাদের জন‍্য ক্রমিক নং ১০ অনুযায়ী আগামী ১৫ এবং ১৬ তারিখে নিম্ন লিখিত পৌরসভা ও ইউনিয়ন অনুযায়ী (বিআরডিবি) অফিস
(নিবাচন কমিশন অফিসের উত্তরে অবস্থিত)
অফিসে ছবি সহ ভোটার তালিকার হাল নাগাদের কার্যক্রম শেষ হবে...

১) সজিনার পাতা হৃদরোগীদের জন্যে ঠিক ওষুধের মত কাজ করে, উচ্চ রক্তচাপ কমায়, কোলেস্টেরল কমায়, ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রিত রাখে।
২) এক টেবিল চামচ শুকনা সজিনা পাতার গুঁড়া থেকে ১-২ বছর বয়সী শিশুদের অত্যবশ্যকীয় ১৪% আমিষ, ৪০% ক্যালসিয়াম ও ২৩% লৌহ ও ভিটামিন-এ সরবরাহ হয়ে থাকে।
৩) দৈনিক ৬ চামচ সজনে পাতার গুঁড়া একটি গর্ভবর্তী বা স্তন্যদানকারী মায়ের চাহিদার সবটুকু ক্যালসিয়াম ও আয়রন সরবরাহ করতে সক্ষম।
৪) সজিনা পাতা বহুমূত্র রোগের জন্যে অনেক উপকারী।
৫) এলার্জি জনিত সমস্যা হলে সজিনার পাতা বেটে আক্রান্ত স্থানে প্রলেপ দিলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।
৬) প্রতিদিন সকালে এক চামচ শুকনা গুড়া পানিতে গুলিয়ে খেলে পেটের প্রদাহ, গ্যাস্ট্রিক মুক্তি পাওয়া যায়।
৮) গেটেবাত এর জন্যে সজিনা পাতা বেটে হাটুতে বা যে স্থানে ব্যাথা হয় লাগিয়ে রাখলে ব্যাথা মুক্তি পাওয়া যায়।
৯) সজিনার ফুলেও অনেক উপকার আছে যেমন : হজম শক্তি বাড়ায়, কোষ্ট কাঠিন্য দূর করে ইত্যাদি।
১০) সজিনার পাতা পোকার কামড়ের তাৎক্ষনিকভাবে এন্টিসেপ্টিক হিসেবে অনেক ভালো কাজ করে।
১১) সজিনার পাতা ক্রিমিনাশক হিসেবে কাজ করে। ক্রিমি সমস্যা করলে সজিনা পাতা গুড়ো করে অথবা অন্য খাবারের সাথে খান।
১২) সজিনা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, শরীর কে কর্মঠ রাখে। ১৩)সজিনা হাড়ের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে যা আত্মরক্ষার ও ভূমিকা পালন করে।
১৪) সজিনা পাতা যকৃত ও কিডনির কাজ সুষ্ঠু ভাবে সম্পন্ন করতে সাহায্য করে। রোগ প্রতিরোধ করে কিডনি ও লিভার সুস্থ রাখে।
১৫) সজিনা পাতা গর্ভবস্থায় মায়ের শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করে এবং মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধি করে কোনো ধরনের পার্শ প্রতিক্রিয়া ছাড়া।
১৬) শরীরের ওজন কমাতে অনেক সাহায্য করে। তাই ব্যায়াম এর পাশাপাশি সজিনা পাতা খান।
17) গবেষকরা সজনে পাতা ও ডাটাকে বলে থাকেন নিউট্রিশন্স সুপার ফুড এবং সজনে গাছকে বলা হয় মিরাক্কেল ট্রি। এটি শরীরের জন্য বিশেষ উপকারী। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে শরীরকে করে পূর্বের থেকেও বেশি স্বাস্থ্যকর।