WeightWatchers Sint Andries Brugge

Heb je besloten om (opnieuw) te gaan sporten en regelmatig aan lichaamsbeweging te doen? Het is een uitstekende keuze voor je gezondheid en welzijn. Maar wist je dat je door je inspanningen ook kunt genieten van kleine extra pleziertjes dankzij de WeightWatchers app?

Als je je fysieke activiteit registreert in de WeightWatchers app, verdien je activiteitspunten die worden toegevoegd aan je weekextra. Deze punten kan je gebruiken om je van tijd tot tijd te verwennen, zonder schuldgevoel!

Je kan je beweging manueel ingeven of je activity tracker koppelen aan je WeightWatchers account.
In volgend artikel lees je hoe je je tracker kunt koppelen: https://ap.lc/aERun

Volg de Online Live Kookworkshop!
𝐄𝐥𝐤𝐞 𝐦𝐚𝐚𝐧𝐝𝐚𝐠 𝐨𝐦 𝟏𝟗𝐮𝟎𝟎 𝐞𝐧 𝐞𝐥𝐤𝐞 𝐳𝐚𝐭𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠 𝐨𝐦 𝟏𝟎𝐮𝟑𝟎.

In deze Workshops geven WW Coaches een online en live kookdemonstratie van telkens weer een ander WW recept. Van ontbijt tot dessert, alles komt aan bod. En het leuke is dus dat je mee kunt koken vanuit je eigen keuken!
In de Connect-groep 'Kookworkshop: planning' vind je ook de data/tijden en de Zoom-link.
Op voorhand worden ingrediënten en extra informatie gedeeld in de Connect-groep.
Tijdens de Workshop laat de Coach je stap voor stap zien hoe je het recept klaarmaakt. Binnen 30 minuten kun je genieten van een gezonde WW maaltijd!
De Workshops zijn toegankelijk voor alle members.

Ook deze week staan Coach kitty en Coach Natalie weer voor jou klaar om samen een weekplanning te maken ro

Mis deze workshop niet!

Alle informatie en link kan je terugvinden in de connect groep "Live Menu Ideeën"

*Deze workshop gaat enkel door tijdens de maand september, reden te meer om deze 4 sessies te volgen

Een makkelijkere manier om af te vallen? Die kan je gewoon downloaden!

De bekroonde WeightWatchers app heeft de functies, en het bewezen programma, die je nodig hebt!

Praktische tools om af te vallen binnen handbereik! Boodschappen doen, koken en gezond eten: alles wordt er makkelijker door.

Wat te eten
Of je nu uit eten gaat of zelf kookt: je vindt er inspiratie op basis van je voorkeuren, het aantal Points® en de bereidingstijd.

Mijn voortgang
Hoe komt het dat je gewicht is veranderd deze week? Ontdek wat werkt en waar je nog kan verbeteren.

Mijn dag
Je dashboard om je voeding, beweging en gewicht bij te houden, zodat je je doelen kan blijven najagen.

Barcode Scanner
Scan de barcode om de Points® waarde van een voedingsmiddel ter plekke te weten te komen.

Sociaal netwerk 'Connect'
Wissel tips uit, deel recepten en krijg steun van andere members.

Voedzame ZeroPoint voedingsmiddelen
Je hoeft nooit meer honger te hebben dankzij meer dan 200 voedingsmiddelen die je niet hoeft af te wegen of bij te houden.

Met een premium abonnement krijg je een sterk ondersteunend systeem en live coaching voor nog betere resultaten!

Er bestaat geen magische formule waarmee iedereen kan afvallen
Het gaat om de formule die bij jou past.
https://ap.lc/IPyQt

Verwen jezelf met deze mediterrane lekkernij! Onze mediterrane gehaktballetjes met paprika, een feest van kleur en smaak in elke hap!

Hun malse textuur en betoverende aroma doen denken aan warme mediterrane zomeravonden. Vergezeld van een licht tomaten- en basilicumsaus beloven ze een culinaire ervaring rijk aan harmonie en authenticiteit.

Wij zijn er klaar voor!

Vanaf morgen ben in weer van de partij!! Zijn jullie er klaar voor? First stop: WeightWatchers Sint Andries Brugge!

Ben jij nieuw bij WeightWatchers of heb je nood aan opfrissing van het programma?
Volg dan elke dinsdag om 20u30 de infosessie bij Coach An of Ans.
Tijdens deze informatieve sessie leggen we je alles uit over het WW programma en geven we praktische tips waar je meteen mee aan de slag kunt gaan. We leggen je alles uit over jouw Budget, ZeroPoints™, weekextra en nog veel meer.
https://www.weightwatchers.com/be/nl/ontdek-de-online-workshops-van-ww

Heb jij een PREMIUM abonnement?

Naast toegang tot alle geweldige functies van het WeightWatchers programma heb je nu ook de mogelijkheid om deel te nemen aan onze exclusieve workshops met onze coaches!
In een Workshop krijg je professionele begeleiding en advies van een WeightWatchers Coach. Elke week krijg je met behulp van een thema praktische tips rondom afvallen en het ontwikkelen van gezonde gewoontes. Ook staat jouw WeightWatchers Coach voor je klaar om met plezier al je vragen te beantwoorden.
Deze workshops zijn de perfecte gelegenheid om in contact te komen met een hechte, motiverende gemeenschap die hetzelfde verlangen om te slagen delen!

Uit onderzoek is gebleken dat mensen die regelmatig naar een WW Workshop gaan 11 keer meer kans hebben om 5% van hun gewicht kwijt te raken dan degenen die dat niet doen. En 5% is behoorlijk wat als het op je gezondheid aankomt!

Vul hier jouw woonplaats in en ontdek waar de dichtstbijzijnde Workshop op locatie plaatsvindt. https://ap.lc/GvSLD
Inschrijven: https://ap.lc/IPyQt

Samen afvallen gaat beter en is leuker.
Afvallen en een gezonde levensstijl is een ongelooflijke ervaring en het is nog leuker als je het deelt met een vriend(in)! Bij WeightWatchers geloven we dat wederzijdse steun een essentiële sleutel is tot blijvend succes.

Waarom is het beter met z'n tweeën?
✔️Je kan elkaar motiveren
✔️Je deelt je successen
✔️Steun in moeilijkere periodes
✔️Je bent nooit alleen
✔️ Plan samen je maaltijden, deel je favoriete recepten
✔️ Volg samen de workshops
✔️ Versterk je band: jullie delen een gemeenschappelijk doel en elke stap die jullie samen zetten maakt jullie relatie sterker!

Met Invite a Friend kun je jouw positieve ervaringen delen met familie, vrienden en kennissen. Nodig ze uit voor WeightWatchers®!
🎁 Voor jou: ontvang een gratis maandabonnement per uitgenodigde vriend(in)
🎁 Voor jouw vriend(in): profiteer van een abonnement aan -50% gedurende 3 of 6 maanden

Alle informatie kan je op onze website terugvinden: https://ap.lc/euASc

Heb jij vragen over de werking van onze app? Volg dan op donderdag de ww app infosessie.

Tijdens deze informatieve sessie leggen we verschillende functies uit van de WW app en krijg je handige tips over hoe je je voeding en beweging kunt bijhouden in de app, je maaltijden kunt plannen en nog veel meer.

https://www.weightwatchers.com/be/nl/ontdek-de-online-workshops-van-ww

Ben je beginnen sporten om gemakkelijker af te vallen en merk je toch dat je gewicht toeneemt op de weegschaal?

Het is mogelijk ... in volgend artikel legt Sabine Appelmans je uit waarom dit mogelijk is.

https://ap.lc/rUGbn

Transformeer je leven met WeightWatchers 🌟

Onderzoek toont aan dat WeightWatchers members 2x keer meer gewicht verliezen dan wie zelfstandig aan de slag gaat!

Dankzij een motiverende en inspirerende community word je bij elke stap ondersteund.

En dat is nog niet alles! Als je kiest voor ons "PREMIUM" pakket, krijg je toegang tot fysieke en online workshops met een toegewijde professionele coach die je begeleidt, adviseert en al je vragen beantwoordt.

Ben jij klaar om een nieuwe gezonde levensstijl aan te gaan en je doelen op een duurzame manier te bereiken? Sluit je dan vandaag nog bij ons aan !
https://ap.lc/IPyQt

Ontdek onze smakelijke groene gazpacho, een explosie van frisheid en smaak. Deze mix van groene groenten en aromatische kruiden, perfect voor warme dagen, is niet alleen heerlijk maar ook licht. Ideaal voor het WeightWatchers programma, het kost slechts 3 punten per persoon. Geniet zonder schuldgevoel van deze heerlijke koude soep!

🌟 Bereik je doelen met WeightWatchers: kies het Premium abonnement! 🌟

Het standaard abonnement is jouw essentiële toolkit om af te vallen in een gemakkelijk te gebruiken app.

✔️Wetenschappelijk onderbouwd voedingsplan
✔️5.000 recepten als inspiratie voor gezondere maaltijden
✔️Gewichts- en bewegingstrackers
✔️meer dan 200 ZeroPoint® voedingsmiddelen die je niet hoeft te tracken
✔️Barcode scanner en restaurant gids
✔️Ondersteunende digital community voor leden

Het hoeft daar niet te stoppen! 🚀
Met het PREMIUM abonnement krijg je bovenstaande maar nog veel meer!
✔️Workshops met coach, in persoon of virtueel: Geniet van persoonlijke ondersteuning van een toegewijde coach, die je helpt obstakels te overwinnen en je resultaten te maximaliseren!
✔️Ondersteuning van andere members in persoon
✔️Wekelijkse gedragsveranderende technieken: Leer effectieve strategieën om je gewoontes blijvend te veranderen en je vooruitgang op de lange termijn te behouden.

💪 Met het Premium abonnement profiteer je van een uitgebreide begeleiding en extra ondersteuning! Neem geen genoegen met minder als je beste kunt krijgen!
Sluit je aan bij de WeightWatchers Premium community en maak van je welzijn een prioriteit! Verandering begint NU!
https://ap.lc/IPyQt

Je ontkomt er niet aan: er zijn zoveel verschillende manieren om af te vallen dat je vaak niet weet waar je moet beginnen (bedankt, internet!). Het probleem met al die informatie is: hoe scheid je het kaf van het koren? Wat is feit en wat is fictie? Dit kan soms moeilijk te onderscheiden zijn wanneer je probeert gezonde eetgewoonten aan te leren en een gezond gewicht te bereiken. Maar geen nood: de wetenschap komt te hulp! In volgend artikel vind je de belangrijkste mythes over afvallen en of wat ze beweren ook waar is.
https://ap.lc/IpDJg

Naast voormalig tennisster is Sabine Appelmans ook een inspirerende spreker die mensen motiveert om het beste uit zichzelf te halen, zowel op fysiek als mentaal gebied. Sabine weet als geen ander dat niet alleen beweging, maar ook gezond eten kan leiden tot verantwoord afvallen of gewichtsbehoud. Daarom vertelt ze hier wat haar favoriete WW recepten zijn om voor of na het sporten van te genieten!

Welk van deze recepten verkies jij?

https://ap.lc/eODrG

NIEUW - vanaf 31 augustus

We hebben ze eventjes moeten missen maar vanaf deze week staan Coach kitty en Coach Natalie weer voor jou klaar om samen een weekplanning te maken ro

Mis deze workshop niet!

Alle informatie en link kan je terugvinden in de connect groep "Live Menu Ideeën"

*Deze workshop gaat enkel door tijdens de maand september, reden te meer om deze 4 sessies te volgen

Welke van deze groenten verkies jij?

Laat het ons weten in de commentaren!

Heb je de laatste tijd moeite met afvallen? Geen zorgen, af en toe een dipje is heel normaal. Zoals iedere uitdaging gaat ook afvallen met ups en downs, laat je hierdoor niet ontmoedigen! Natuurlijk wil je het liefst zo snel mogelijk dat streefgewicht bereiken, maar vergeet niet dat iedere stap er één in de goede richting is. Ook als je jouw doel nog niet hebt bereikt. Wij geven je 5 tips hoe je de draad weer oppakt na een dipje!

https://ap.lc/CHFCF

Daarnet de laatste workshop in Sint-Andries voor mijn verlof gegeven. Ik zie jullie met heel veel plezier terug op maandag 16 september! Tot dan!!

Ontdek ons recept voor komkommerhapjes, perfect om een vleugje fristheid toe te voegen aan je aperitief.

Deze knapperige hapjes, overgoten met een smeuïge crème en verse kruiden zijn ideaal om je aperfitief een verfijnd en gezellig tintje te geven!