Journey of yoga

‘Find the sweetness in your own heart, then you may find the sweetness in every heart’ - Rumi

✨Lots of heart openers this week - hope to see you in class✨

As the autumn holidays arrive, we’re excited to bring you some specials in the following week 🤸

Yoga, pilates and breathwork classes designed to energize and warm up the body, helping you prepare for the cooler days ahead. Next week, we’re offering a dynamic schedule of classes aimed at getting everyone moving, stretching, and breathing deeply as we transition into the new season🌿🍂🍁

As always we are beyond excited to nurture the body and mind while connecting with others in a supportive space we call home 🫶

Pop in early or stay afterwards for a little talk over some tea✌️

Want to join? Send us a pm for all information🙏

Only 1 month to go before .health & myself leave to for a magical week.

Why do a retreat? A week of leaving everything behind where you can flow in the present and be carried away. For me that is truly the biggest gift you can give to yourself✨

Still there are plenty of other reasons why you should join;

𝗥𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁: Pause, breathe, and rediscover yourself amidst the chaos of modern life.

𝗥𝗲𝘀𝘁𝗼𝗿𝗲 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲: A blend of ancient practices to realign body - mind and soul. Yes, it’s all about harmony!

𝗖𝘂𝗹𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗲 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀: Immerse yourself in the present moment through meditation,breathwork and really taking the time to do things mindfully.

𝗡𝗼𝘂𝗿𝗶𝘀𝗵: Enjoy wholesome meals inspired by Ayurvedic principles to nurture body and soul - The body is our temple.

𝗙𝗼𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻: Get to know like-minded individuals in a supportive community.

𝗘𝗺𝗯𝗿𝗮𝗰𝗲 𝗦𝗲𝗹𝗳-𝗖𝗮𝗿𝗲: Prioritize your well-being with spa treatments, nature walks, enjoy me-time with a book on a terrace or a swim in the pool.

𝗙𝗲𝗲𝗹 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻: Uncover resilience, strength, and wisdom within, ready to navigate life’s challenges.

We invite you for a week of reconnecting with yourself and other like-minded people while on the journey of holistic well-being.
Close to nature and the mountains fully enjoying their magic.

More information about accomodation & prices through link in bio.

Looking very much forward to meet this group, only 30 more sleeps around the moon🫶🌑

“The body is actually a reflection of the mind, a symbol in flesh and blood of everything you think and feel.” ~ Deepak Chopra

Join me in taking care of our bodies & mind by going deeper within✨

**24 okt - ICE ICE YOGA ~ Afterwork edition ~ met .personaltraining Onderdompelen in onze lievelings tuin en blijven hangen voor pompoensoep & pizza’s aan een heerlijk kampvuur❄️🔥

Meer info en inschrijven? Via link in bio

**26okt - 2nov & 16nov - Yoga Fundamentals in onze pop-up yoga studio met .
Je kan je voor de reeks van 3 inschrijven of elke workshop apart inboeken - Stuur ons een PM voor meer info 🤸

**3nov - Ouder-Kind yoga om je zondag me te starten in

Inschrijven : www.yogaloftgent.be/workshops

**Tijdens de herfstvakantie geven we enkele extra-lessen in onze pop-up - Stuur ons een PM voor meer info🙌

**23nov - 29nov - Yoga, Pilates & Ayurveda retreat in Marokko met lieve vriendin .health. Het komt dichterbij, de goesting is groot, we hebben nog enkele plekjes over ✨Meer informatie? Link in bio

Heb je nood aan 1 op 1 yoga of pilates les, dan kan je een sessie inplannen in onze pop-up. Stuur me een pm of mail naar [email protected]

xoxo

Lauren

Tijdens de herfstvakantie organiseren we een ouder-kindyoga op zondag 3 november in 🤸

Sinds mijn eigen vriendinnen kids hebben opent er een nieuwe wereld voor me ook op yoga vlak. Eentje van groot plezier en je innerlijke kind opnieuw wat meer tevoorschijn laten komen🥰

Op een hele speelse manier duiken we samen in een avontuur van ouder-kind yoga. Een waardevol moment van qualitytime waarin jullie samen verbinden en bewegen of je nu een ouder, grootouder, tante, nonkel, nichtje of neefje bent. Elke duo is welkom.

Verhalend brengen we toegankelijke yoga oefeningen over die niet alleen plezier brengen tijdens de sessie maar ook thuis toegepast kunnen worden✨


In een ouder-kind yogales ontdekken jullie samen:

* Actieve en rustige yogahoudingen die samenwerking stimuleren.
* Korte visualisaties en relaxaties voor gedeelde ontspanning.
* Elkaar masseren als een teder gebaar van zorg.
* Samen luisteren naar betoverende verhalen.


Kom lekker af en beleef de magie van ouder-kindyoga, waar liefdevolle momenten van verbinding worden gecreëerd, zowel op de mat als in jullie dagelijks leven met de gepaste soundtrack op de achtergrond🍀

Prijs: €25 per duo
Wanneer: Zondag 3 November
Van 10u tot 11u

Meer info www.yogaloftgent.be/workshops

📷 Beelden van afgelopen zomer waar we ouder-kind yoga op het strand in Mariakerke brachten. Deze keer maken we het heel gezellig en warm in de studio🫶

From Sunday, 23 February to Sunday, 2 March 2025, we invite you to join us for a yoga & creative retreat on the stunning Moroccan coast in Imsouane, a peaceful surf village known for its beauty and serenity and endless horizon🌞🌊

For an entire week, we’ll stay at the charming Dar Zitoun villa, where the focus will be on yoga, creativity, and pilates, with activities for everyone to enjoy✨
Whether you’re looking to deepen your yoga practice, spark your creative side, or simply take a break from daily life, this retreat is the perfect space to explore and unwind.

Your days will be filled with yoga and pilates sessions, creative workshops, and beginner-friendly surf initiations. Between activities, you’ll enjoy healthy, nourishing meals and have plenty of opportunities for relaxation and ‘me-time’ in our private villa or along the beautiful coastline🌈

This is a week for everyone who is looking for flow, connection, and embracing the present moment.

Sign up now to take advantage of our early bird discount and save €135! Want more details?

PM us or leave ‘retreat’ in the comments!

Lauren & Caro

There is a new kid in town and we are super happy about that 🫶

Er is een enorm groot aanbod aan reformer classes, mat pilates lessen met hier en daar aanvullend een yoga sessie✨En dan heb je de studio nog niet eens gezien 🔥

Super excited om hiervan deel uit te maken🙏
Vanaf volgende week een rijkelijk gevuld lessenrooster

Je gaat me hier terugvinden voor enkele yoga & pilates lessen 🧘‍♀️🤸

Check het volledige lessenrooster op: https://www.rowreformer.com/

“Change happens through movement and movement heals” - Joseph Pilates

Dit is zo één van die momenten waar je naartoe werkt en de ervaring beter is dan je je had kunnen inbeelden☺️

Je ontmoet zo een mooie individuen , , waarmee je samen iets creëert ✨
Je brengt mensen, 200 waren het er, samen en voelt de energie van die groep. Je hebt een impact op mensen, hun welzijn en koppel daaraan eigen gecomponeerde filmische pianomuziek die die ervaring alleen maar versterkt ✨ Maar het mooiste is toch mensen samenbrengen in een moment, een gebeurtenis 🙏

Ik heb er toch ook heel de avond van kunnen nagenieten en niet van kunnen slapen omdat de energie nog door mijn lichaam raasde🥰

Bedankt voor de uitnodiging dit was werkelijk één van mijn lievelingsavonden als yoga-docente ✨

📷

Tadasana - Mountain seat translated from Sanskrit. The Tadasana posture is the physical embodiment of standing strong like a tree or a vast mountain 🗻
It is considered the foundation for all (standing) yoga poses at the beginning of a practice.

My insight on this one: You are as strong as your foundation🙏

The last couple of months have been a whirlwind of happenings - unexpected things to absorb and digest, working towards the biggest project ever , flowing into new chapters ✨

What keeps me standing strong? My foundation, which is the relationship with my body, my practice and the people I surround myself with 🫶

One of the speakers at our conference, Luc Swinnen, quoted it very beautifully to me this week:

“I need other people to keep myself balanced, grounded. That is actually a factual and imperative necessity of humanity.” ✌️

What is your foundation?

Meet the artist: .by.caro

Caro is een self taught-self-made kunstenares en onderneemster, ze ontdekte haar creativiteit in Ecuador toen de wereld stil stond tijdens Corona🎨

Art By Caro is een uniek concept, een fusie van kunst, vintage en design, resulterend in levendige schilderijen en denim. Het begon allemaal met vintage shirts, omgetoverd tot kleurrijke schilderijen en handcrafted in unieke denim jassen🌈

Haar project heeft tot doel om het leven van mensen kleur te geven en ‘de Caro-vibe’ te verspreiden door middel van haar kunst🙌

✨Ontdek de creatieve reis van Caro tijdens de kunsttentoonstelling op de The Well-Being Klub conferentie. Laat je inspireren door de verhalen achter haar schilderijen en ervaar hoe kunst een positieve invloed kan hebben op je mentale welzijn. Creativiteit als een vorm van mindfulness 🎶🎨

🎟️ Inschrijven is verplicht, deelname is gratis bij aankoop van een dagpas of losse sessie. Alle informatie over programmatie & tickets op www.thewellbeingklub.com of link in bio.

         

Ouder-kind yoga op het strand in Mariakerke met

Een verhaal waarbij je ouders & kind meeneemt op reis.

Want yoga is toch ook een beetje op reis gaan in je lichaam?

Verhalend iets overbrengen waarbij je toch af en toe je fantasie moet bovenhalen. Waar de kinderen eerder de mama’s, papa’s, oma’s en opa’s, tante’s en nonkels helpen bij dat innerlijke kind op te zoeken.

Er wordt gelachen, ook hard door mezelf. Er is een hele grote focus en het is zo tof om die verbinding tussen ouder en kind te mogen observeren🥰

Zoveel plezier dat yoga kan brengen ook aan de jongsten met de juiste live soundtrack op de achtergrond om het allemaal wat echter te beleven!

Beeld van die dag - Laatste foto waarbij we als echt stokstaartjes rondlopen in het tropische oerwoud die iets weghebben van de berghouding/tadasana en elkaar high fives geven op het ritme van de muziek🙏🤸

En toen moest het allemaal nog beginnen🍀

So so much fun☺️

‘’Yoga practices were developed to assist us in discovering a freedom, to strike a balance between the life within our minds and the immediacy of our experiences -here and now.

Through yoga practices, we connect with the absolute consciousness field. Like a river, we have the choice to flow towards “our head” reinforcing the illusion of separation or to merge into the vast ocean of awareness, experiencing the unity of being and gaining a profound understanding of the interconnectedness of all things’’ - Jivamukti Focus Of The Month

My invitation to all of you to make sure you find time to get in your bodies this week and find a moment of freedom🙏

✨Yoga = connection✨

Beyond the self, yoga extends this sense of connection to others. Practicing yoga whether in a class or a group, creates a shared experience. The energy when moving in group cultivates something magical, it nurtures.

From my personal experience, yoga is a practice of connection. It unites us with our bodies, our breath, and each other, creating a harmonious balance.

Through our yoga practice , we discover the interconnectedness of all things, enhancing our relationsips and fostering a deeper sense of unity and peace. Beautiful isn’t it?

Enjoy the weekend, let yourself be carried away by your practice & see your loved ones❤️

Yoga, at its core, means “union.” This union embraces the harmonious connection between breath, movement, and soul. Creating a profound sense of balance and inner peace.

However, yoga’s unifying power extends beyond the individual level. It also brings people together, fostering a sense of community and friendship.

Through the practice of yoga, we discover that the union we seek within ourselves is mirrored in the friendships and communities we build along the way✨

Shoutout to all communities, shots of my lifelong yogi-friends who retreated with us last february. Oh so grateful for all the friendships in my life🫶

JOY❤️

Juli staat voor de deur 🫶

Ook tijdens de zomermaanden is er een groot yoga-aanbod op een aantal mooie unieke locaties - Het hart loopt vol en klaar om heel wat yoga te delen✨

Join me🧘‍♀️

**Zondag 7 juli - Yoga & Brunch op het strand in Koksijde vanaf 9u15, gevolgd door een heerlijke brunch bij

Tickets: https://www.kantinekoksijde.be/details-en-registratie/beach-yoga-breakfast-1

**Zondag 7 juli - ICE ICE YOGA vanaf 15u .gent (Gent) met Apéro vibes na je cold plunge❄️

Tickets: www.your-tickets.be/events/ICEICEYOGAGAZON7juli

**Vrijdag 12, zaterdag 13 en zondag 14 juli kan je ons terugvinden op met voor gentle movement sessies (16u & 17u) op de festival area. De sessies zijn gratis✨

Inschrijven: https://www.ostendbeach.be/the-well-being-klub/

**Zondag 14 juli - Plug & Flow om 10u30 met live beats van .wellsee.wezienwel op .summercamp (Knokke)

Tickets: https://shop.eventix.io/3f14feb3-7250-4eb7-85c5-8c20cf18318f/tickets?shop_code=knyggqfq

**Zaterdag 20 juli - Gratis Plug en Flow met om 10u

Inschrijven: https://apps.ticketmatic.com/widgets/democrazy/flow/boomtown?event=411843111248&l=nl #!/addtickets

**Zaterdag 20 juli - Ouder/kind yoga om 11u30 op

Gratis inschrijven:https://apps.ticketmatic.com/widgets/democrazy/flow/boomtown?event=411843111248&l=nl #!/addtickets

**Maandag 22 juli - Plug & Flow in de Handelsbeurs om 18u30 -

Tickets: https://apps.ticketmatic.com/widgets/democrazy/flow/boomtown?event=734087761227&l=nl #!/addtickets

**Woensdag 24 juli - Plug & Flow op het terras van de Handelsbeurs om 18u30

Tickets: https://apps.ticketmatic.com/widgets/democrazy/flow/boomtown?event=159690586683&l=nl #!/addtickets

**zondag 28 juli - Ouder/Kind Yoga op het strand van Mariakerke

Gratis inschrijven:https://apps.ticketmatic.com/widgets/visitoostende/flow/webphone?event=516920601985&l=nl #!/addtickets

Kom mee ademen en bewegen met een hoge dosis fun en live muziek!

✨Journey Of Yoga✨

Wees welkom op zondag 7 juli voor een double date met yoga op twee hele leuke manieren!

Ochtend Programma in Koksijde met een yoga-sessie op het strand en daarna een heerlijk gezonde brunch bij Kantine.

9u15 - Ontmoetingsplekje Kantine (Maurice Blieckstraat 11, 8670 Koksijde)
9u30 - Gentle morning flow op het strand
10u30 - Gezonde brunch bij de vrienden van Kantine

Neem een strandhandoek mee, wat zonnecrème en een petje.

Yoga en brunch voor €49 per persoon
Inschrijven kan via onderstaande link:
https://www.kantinekoksijde.be/details-en-registratie/beach-yoga-breakfast-1

Namiddag Programma in de groene oase van GAZON (Gent) met onze geliefde ICE ICE YOGA. Durf de uitdaging van een cold plunge aan en ervaar alle voordelen. Het werkt ook heel verfrissend met zomerse temperaturen ☺️. Daarna kan je genieten van enkele drankjes en hapjes in apéro style (inbegrepen in de prijs)

15u - Aankomst GAZON ( Warmoezeniersweg 20, 9000 Gent)
15u15 - Gentle movement sessie
16u15 - Ademwerk
16u30 - Start ijsbaden
18u - Apéro met muziekskes

Inschrijven voor deze workshop (€75) kan via: www.your-tickets.be/events/ICEICEYOGAGAZON7juli

Xoxo

Journey Of Yoga with love Lauren

Happy International Yoga day! Let’s connect, move, breath, bring people together through yoga. All day everyday 🫶

📷

Cosy Mornings joined by friends, family and the best of people. You get to see a glimpse of a yoga class in a beautiful setting. The story behind it though; you get a glimpse of a group friends, a family creating together. Joining all our passions to rollout this community festival🫶

Working for almost 2 weeks to built up the festival setting. Lots of laughter, kids & dogs running around, hard work, late nights, early mornings, lots of discobals and the first bbq’s of the season🥰✌️

What l truly love about it? Being both a participator and witness of the new festival outlay where there is a common ground for well-being sessions, art, crazy good music & artists. A playground to connect people through movement & dancing 🫶

Big shoutout to everyone who came, to everyone who helped us doing it and the team .wellsee.wezienwel .mp3

Team deco you rocked big time ❤️ .by.caro

Stay tuned for next year 🤸‍♂️

📷