Nathaly Oliveira Nutri Materno Infantil

Feliz natal da minha família para sua! Que Cristo Jesus reine em cada lar 🙏❤️

Como não se apaixonar por uma boneca dessas gente?
Vontade de morder cada dobrinha dessa princesa preciosa! 😍

Uma alegria imensa atender a Eliza, já que acompanho a desde antes da gestação. Uma paciente muito, muito especial ❤️

Eu sempre falo que o Acompanhamento Nutricional na fase de introdução alimentar é ESSENCIAL para TODOS os bebês! Se começarmos da maneira correta, minimizamos tantos riscos e damos a criança a oportunidade de iniciar a alimentação se relacionando bem com os alimentos.

Os pais tem muitas dúvidas e angústias e eu venho justamente para guia-los nesse caminho tão desafiador que é alimentar seu bebê da melhor maneira possível!

Quer saber como funciona minha consulta de introdução alimentar? Vai lá nos meus stories que eu vou falar um pouco sobre!

Bjos da nutri

Dia do Nutricionista! ❤️

Tenho muito orgulho da profissão que eu tenho. Aprendo mais com cada paciente/ caso clínico que atendo e sempre tento ser melhor em cada atendimento que faço!

Aprendo que um bom profissional de saúde mais do que apenas entender de bioquímica/ fisiologia/ anatomia precisa entender que cada pessoa é única e que o atendimento antes de tudo deve ser HUMANO!

Amo atender meu público. Continuo estudando e me dedicando muito ano após ano, para oferecer para Cada um deles o melhor atendimento possível!
Obrigada a cada um dos meus queridos pacientes pela confiança e parceria!

E obrigada também à equipe da , onde tenho o prazer de atender ao lado de profissionais sérios, humanos e competentes!
Um beijo da nutri ❤️❤️❤️

Dia do Nutricionista! ❤️
Tenho muito orgulho da profissão que eu tenho. Aprendo mais com cada paciente/ caso clínico que atendo e sempre tento ser melhor em cada atendimento que faço!
Aprendo que um bom profissional de saúde mais do que apenas entender de bioquímica/ fisiologia/ anatomia precisa entender que cada pessoa é única e que o atendimento antes de tudo deve ser HUMANO!
Amo atender meu público. Continuo estudando e me dedicando muito ano após ano, para oferecer para Cada um deles o melhor atendimento possível!
Obrigada a cada um dos meus queridos pacientes pela confiança e parceria!
E obrigada também à equipe da clinica Femina , onde tenho o prazer de atender ao lado de profissionais sérios, humanos e competentes!
Um beijo da nutri ❤️❤️❤️

Muito além do peso como a maioria vê. A nutrição pode colaborar e muito para saúde da mulher com objetivo de entrar em uma gestação de forma saudável.
Ficou com dúvida? Escreve aqui nos comentários.

Bjos da nutri

Nathaly Oliveira
Nutricionista Materno Infantil CRN3 6165-8

Hoje vai ter muita fotinho do meu amor que está completando seus 9 aninhos de vida! 🎊🎂🎂🎂

👩‍👦Ser mãe mudou totalmente a minha vida, em todos os sentidos. Eu não canso de contar que só me tornei nutri por causa desse menininho!

🧍🏻Ele veio e mudou completamente nossas vidas, nos desafiando a sermos pessoas melhores, mais pacientes, mais amorosos, mais resilientes. Nos doamos por completo por um serzinho e eu não posso deixar de crer que é Deus nos ensinando um pouco do que é o amor incondicional!

❤️Filho querido, a mamãe te ama muito e sempre estará presente em sua vida, nas melhores fases e também nas mais desafiadoras.

🙏Oro por você todos os dias. E eu sei que o Senhor tem cuidado de você de forma preciosa.

🙌🏻Que você cresça sendo um menino íntegro, de bom coração, temente a Deus e com coração disposto a sempre ouvir conselhos de sabedoria. Primeiramente de Deus e depois de nós e sua família que te ama.

❤️Te amaremos pra sempre filho! ❤️

Com amor, mamãe ❤️❤️❤️

Quando a mulher toma a decisão de realizar o sonho de ser mãe, dizem pra ela que ela precisa estar bem financeiramente, que ela precisa de mil utensílios para o enxoval, que ela precisa de uma casa maior, um carro maior (e eu não menosprezo a importância desses fatores, f**a comigo e entenda...)
Mas não dizem pra ela a importância gigantesca de olhar como está sua saúde global e como esse estado de saúde dela vão interferir enormemente no sucesso da gestação, no bem estar dela nesse período e na saúde do bebê por toda sua vida.
Precisamos olhar atentamente:
- Como está a saúde intestinal dessa mulher?
- Como esta a qualidade do sono? Dorme tarde, sempre olhando telas?
- Está praticando alguma atividade física?
- Esta com organismo em desequilíbrio devido a um padrão de alimentação inflamatório?
- Tem deficiências nutricionais?
- Esta com sobrepeso ou obesidade?
- Vive uma rotina de alta carga de estresse?
- Tem doenças ou condições clínicas específ**as?
E essa é apenas a pontinha de um enorme icerbeg que precisamos não só considerar, mas corrigir pra que essa gestação tenha o melhor desfecho possível.
Todos esses pontos que eu citei pra vocês impactam de alguma forma a saúde da gestante e do bebê. uma simples deficiência nutricional,(que na maioria das vezes você nem sabe que tem) por exemplo, não deve ser subestimada, tendo em vista que os nutrientes tem papéis decisivos no desenvolvimento desse bebê, a falta ou insuficiencia de algum deles podem promover adaptações fisiológicas e metabólicas ruins em efeito cascata.
Quando entendemos a importância de tudo isso,a gente para de achar que a maior preocupação da mulher na gestação deve ser apenas o quanto de quilos ela vai ganhar na gestação. Precisamos ir além se quisermos construir uma geração com mais saúde do que foi a nossa.
Aproveita antes de ir embora e faz um agradinho pra nutri aqui, marca uma futura mamãe ou uma gestante nesse post e vamos espalhar informação.😍
Bjos da nutri

Nathaly Oliveira
Nutricionista Materno Infantil
CRN 3 6165-8

Dever cumprido! 🇧🇷🙌🏻❤️
Viva a democracia e a liberdade!
Por Deus, pátria e família votei 22!

“Como é feliz a nação
que tem o Senhor como Deus,
o povo que ele escolheu para lhe pertencer!” Salmos 33

😍😍😍😍

Alguém ganhou cafezinho da manhã supresa hoje! 😆

Preparei com muito carinho algumas das coisinhas que ele mais gosta de comer no café da manhã. 🍇🍓🍌🍞🧇

As vezes os gestos mais simples são os que mais importam e se tornam os melhores presentes ❤️❤️❤️

Não é por acaso que Jesus disse que o céu é das crianças! Por isso temos tanto a aprender com eles!

Feliz dia das crianças para todos os pequeninos e pequeninas que são meus pacientes e os que me acompanham por aqui com Seus papais! 😍

31 de agosto dia do Nutricionista 🍎

Me orgulho de ser nutri é mais ainda de ser da área materno infantil. Amo atender as gestantes, os bebês e as crianças. Acredito que cuidar do outro com amor e responsabilidade é um dom. E cada paciente que atendo eu trato como se fosse único e especial.

Aproveito para parabenizar meus colegas nutris pelo nosso dia!

Obrigada a cada um de vocês que me acompanham por aqui ❤️❤️❤️

Muito feliz e honrada em ter palestrado hoje sobre Alimentação saudável na Maternidade Santa Isabel! Gratidão a equipe, a Laís e Sw pelo convite!

Uma maneira prática e gostosa de mandar maçã na lancheira principalmente no inverno -> maçã tostadinha com canela! Eu levei na frigideira já com canela por alguns minutos e ela ficou macia e crocante!

Hoje mandei também uva passa e cramberrie que ele adora é um bolinho de banana com nozes delicioso!

A lancheira não precisa ser complicada e cheio de alimentos diferentes! Basta usar criatividade e ter a mão receitas coringas que vão te ajudar a fazer as melhores combinações!

Meu ebook lanches práticos e saudáveis pra toda família te ensina tudo isso é muito mais! Adquira no link da Bio ❤️😍

Nathaly oliveira
Nutricionista Materno Infantil CRN3 6165-8

A gestante não precisa e não deve comer em dobro, ela precisa se nutrir em dobro. e eu explico pra vocês essa diferença.
👉As necessidades calóricas aumentam sim na gestação, mas não da forma como as pessoas imaginam. O aumento é discreto e acontece somente após o primeiro trimestre (após 13ª semana), pois no primeiro trimestre a necessidade de energia da gestante é igual a de uma mulher não gestante, pois não é nesse período e sim principalmente no segundo e terceiro trimestre que precisamos mandar energia para o bebê ganhar peso.
❗Agora, presta atenção e f**a comigo pra entender isso melhor! Quando eu digo que a mulher precisa na verdade se nutrir por dois eu estou falando que não podemos deixar faltar nutrientes chaves em cada etapa da gestação, esses nutrientes sim nós precisamos muitas vezes aumentar a oferta para que a gente tenha desde uma ótima formação da placenta, até um ótimo desenvolvimento desse bebê.
✅Estou falando de micronutrientes como vitaminas e minerais (ferro, por exmeplo, dobra a necessidade na gestação) que quando deficiêntes podem sim afetar tanto a saúde da mãe como do bebê podendo gerar desfechos ruins de saúde e maior risco de intercorrências na gestação como ab**to espontâneo, parto prematuro, restrição de crescimento intrauterino, dentre outras condições. E isso muitas vezes passa desapercebido ou não é avaliado adequadamente, princiapalmente quando a gestante não tem acompanhamento nutricional na gestação.
😍Por isso a nutrição trabalha tanto com prevenção, agir antes de ver uma deficiência instalada e suprir adequadamente a alta demanda desses nutrientes para mãe e bebê, pra que ambos não venham sofrer os efeitos colerais da falta desses nutrientes que podem repercutir em longo prazo em ambos.
Espero que tenham gostado do post.

Bjos da nutri

Nathaly Oliveira
Nutricionista Materno Infantil especialista em acompanhamento gestacional saudável
CRN3-6165-8

Gratidão a Deus por esse tempo em família tão precioso!

Nós despedimos das férias com alegria de poder retornar ao nosso lar em paz!

Até mais México, amamos te conhecer 😍

🐰Páscoa chegando e vem a dúvida de oferecer ou não ovos de páscoa para as crianças!

✅Quero deixar algumas sugestões para as famílias.
- Criança menor de dois anos não deve ingerir açúcar e fiquem tranquilos que o fato dos bebês olharem para o alimento querendo levar a boca é porque eles fazem isso com tudo,até mesmop objetos. isso não signif**a que ele vai f**ar com vontade.
- Crianças maiores podem comer eventualmente alimentos que contenham açúcar com muita moderação. A páscoa não deve ser uma data pra abusos alimentares seja para as crianças ou adultos. É uma data para se estar com a família e celebrarem juntos, vai além do chocolate.
- Os supermercados nessa época parecem que só vendem ovos, as crianças f**am muito atiçadas pelo colorido das embalagens e tudo mais. Então, se puder, evite levar elas junto.
- Ao optar por ovos ou barras de chocolate para os pequenos, porque não escolher chocolates com menos açucar e gordura? ou até mesmo trocar o chocolate por um snack caseiro (avelãs cobertas com chocolate amargo), um bombom caseiro, um brigadeiro feito com banana e cacau ou biomassa e até mesmo um bolo de chocolate ou cenoura bem gostoso!

😍Quero saber se vocês querem que eu grave um vídeo com algumas dessas receitas para a páscoa!

🙋Quem vem comigo? comenta aqui pra eu saber qual receita vc quer aprender!

Nathaly Oliveira
Nutricionista Materno Infantil CRN3 6165-8




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Guia completo com tudo que você precisa saber pra montar a lancheira da criançada ou simplesmente ter mais opções de lanches saud
áveis em casa e + de 50 receitas praticas e fáceis?

Sim, meu povo, tudo isso por apenas R$ 29,90 😱

Corre pra garantir o seu que é por tempo limitado. E somente HOJE quem adquirir o Ebook da lancheira leva de forma TOTALMENTE GRATUITA meu ebook "11 estratégias para driblar a seletividade alimentar infantil" e de bônus vocês ainda recebem também um planner semanal + lista de compras que vão ser uma mão na roda na hora de planejar a lancheira da criançada.

PRA ADQUIRIR basta clicar no link da BIO.

Bjos da nutri

Nathaly Oliveira
Nutricionista Materno Infantil CRN3 6165-8

🌿O paladar é adaptável e essa constatação é nosso ponto de partida pra mudança!

❗Crianças que só gostam de alimentos processados, com muito açúcar, sal e gordura podem sim passar a gostar de alimentos saudáveis. Elas só precisam ser estimulados da forma certa!

👉Começamos com estímulos menores e vamos aumentando gradativamente, respeitando o tempo e tolerância da criança. Sempre tornando ela parte do processo.

🙋‍♀️E eu posso dizer por constatação atendendo crianças nesses últimos anos que elas são incrivelmente adaptáveis! No entanto, sem estímulo, sem um primeiro passo pra mudança f**a impossível querer que eles amem os alimentos saudáveis!

😍Que tal começarmos essa mudança pelas beiradinhas? Que tal começarmos pelos lanches e café da manhã?

🤭Quer saber como? Vem comigo na live do dia 02/04 (sábado) as 10hs da manhã, onde eu vou além de ensinar uma receita prática e gostosa pra criançada, vou também responder inúmeras dúvidas de pais sobre como tornar a lancheira da criança mais saudável (até mesmo as crianças mais resistentes a mudança).

❗Vai la nos meus stories e ativa o lembrete da live pra não perder essa oportunidade!

Bjos da nutri

Nathaly Oliveira
Nutricionista Materno Infantil CRN3 6165-8




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Sábado dia 02/04 as 10h da manhã eu vou fazer uma receita do meu ebook AO VIVO junto com uma mãe, para mostrar pra vocês que comer saudável pode ser simples, rápido e gostoso!

Via lá nos meus stories e vota na receita que você quer que eu faça 😍

Vem comigo?

Bjos da nutri

Nathaly Oliveira
Nutricionista Materno Infantil CRN3 6165-8

Os tecidos cerebrais tem um intenso desenvolvimento, principalmente até os 2 primeiros anos de idade da criança e a alimentação tem um papel crucial nisso! Isso já esta muito embasado em vários estudos e eu quero citar um deles pra vocês!

Um estrudo australiano com 7 mil crianças com idades entre 6 e 24 meses mostrou que as crianças que foram amentadas e tiveram uma alimentação saudável incluindo frutas, verduras legumes e cereais integrais desmonstraram nos te**es um QI mais alto do que as crianças que tinham consumo frequente de industrializados como bolachas, salgadinhos, refrigerantesm chocolates e batat frita.

Esse estudo investigou especif**amente a inteligência dessas crianças, mas a gente sabe que muitos outros aspectos como memória, concentração e imunidade também são fortemente influenciadas pela alimentação da criança ao longo da vida.

E é importante ressaltar que embora o período mais crítico seja até os 24 meses, o neurodesenvolvimento continua acontecendo durante a infância. Por isso que eu sempre digo que sempre ha tempo de melhorar a alimentação das crianças. Em pequenos passos podemos sim trocar o excesso de industrializados por preparações mais caseiras e saudáveis e eu digo isso por experiência de ver crianças que os pais me relatavam não gostar de frutas e legumes comendo esses alimentos quando eles eram oferecidos em oficinas culinárias. Não subestimem a capacidade de mudança e adaptação de uma criança, elas sempre nos supreendem!

Quer saber por onde começar? Vem comigo na live que eu vou fazer dia 02/04, sábadoas 10h da manhã. Vou falar sobre alimentação infantil, como melhorar a lancheira escolar e ainda farei uma receita do meu ebook ao vivo com uma mãe super querida!

Bjos da nutri

Nathaly Oliveira
Nutricionista Materno Infantil CRN3 6165-8

🤭Há alguns anos atrás, quando eu já era Nutricionista, eu tinha o hábito de tomar refrigerante e não conseguia parar. Era um alimento que de certa forma eu tinha um vínculo afetivo, já que ele sempre fez parte da minha infância.

😱Eu soube que era a hora de parar de vez, quando meu filho me disse que eu devia parar de tomar refrigerante (ele nunca tomou). Pra mim foi difícil admitir que ele estava sendo exemplo pra mim nesse sentido, ao invés de eu ser o exemplo pra ele.

👉Não estou aqui dizendo que você deve ser radical e eliminar de vez tudo que é industrializado da sua alimentação, mas tem certas coisas que sabemos que faz muito mal. O refrigerante é um produto alimentício totalmente sintético e eu sabia que era hora de parar. Eu internalizei a necessidade daquela mudança e nunca mais tomei. (eu sabia que se tomasse de vez em quando voltaria a virar um hábito). Não senti mais falta e percebi o quanto estava ganhando em termos de saúde com uma simples mudança.

❗Eu não sei o que você talvez precise mudar na sua alimentação ou de seus filhos, mas te garanto que é possível dar pequenos passos. Eu nunca fui uma pessoa super saudável, a Nutrição mudou minha forma de ver as coisas, mas não foi mágica, não da noite pro dia e não foi com mentalidade de dieta que as mudanças vieram e f**aram.

🌿Mas foi entendendo o porquê eu precisava daquilo na minha vida. Me dei a chance de aprender a gostar de muita coisa que em tempos passados jamais aceitaria provar. E não é que muitas delas se tornaram alimentos que aprendi (realmente) a gostar e passei a comer com prazer?

☺️Eu espero que minha história te inspire a começar a mudar também. E nós como pais sabemos o quanto nossos hábitos alimentares influenciam dos nossos filhos e isso é uma grande responsabilidade que temos.

😍Te convido a estar comigo na LIVE do dia 02/04 as 10h da manhã, onde vou ensinar ao vivo uma das receitas do meu Ebook “Lanches práticos e saudáveis para toda família”. Vou mostrar que é sim possível fazer receitas gostosas, rápidas e saudáveis.

🥰Vem comigo?

Nathaly Oliveira
Nutricionista Materno Infantil CRN3 6165-8







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🤫Seu filho não come frutas no lanche da escola?

☺️Quero te apresentar 5 soluções que podem funcionar e muito nesses casos! Salva esse post na bandeirinha pra ver depois!

Beijos da nutri
Nathaly Oliveira
Nutricionista Materno Infantil CNR3 6165-8

Essas são algumas combinações de receitas que estarão presentes no meu novo e-book, receitas práticas, saudáveis e fáceis para você incluir no cardápio do(a) seu(ua) filho(a).

Falta pouco pra ele ser lançado, fiquem atentos! 😍

Com carinho,

Náthaly Oliveira
Nutricionista Materno Infantil CRN3 6165-8

🤫Nós seguimos o fluxo do que aprendemos com os nossos pais “coma porque simplesmente te faz bem”. Mas e quando essa justif**ativa não basta para criar o interesse pelo alimento?

✅A resposta é que precisamos entrar no mundinho das nossas crianças.

👉🏻Quando você diz pra criança que se ela comer a cenoura ela vai ter uma super visão, você está saindo do seu universo e entrando no dela. Comer deixa de ser uma tarefa chata e ganha um novo signif**ado.

👊🏻Experimente fazer isso desde quando for comprar o alimento.

✅Deixe seu filho participar do processo que leva o alimento até a mesa para que ele sinta que também fez parte das escolhas dos alimentos que são oferecidos a ele

😍Me conte, você já testou essa estratégia? Como anda a aceitação das frutas e legumes pela criançada por aí?

Bjos da nutri

Nathaly Oliveira
Nutricionista Materno Infantil CNR3 6165-8

😍Receita maravilhosa direto do meu "Ebook lanches práticos e saudáveis" pra você salvar na bandeirinha e não esquecer de fazer pra criançada!

Para essa receita muito prática você vai precisar apenas de:

- 2 potes de iogurte natural integral
- 8 morangos lavados (pode usar outra fruta também)
- 1 pacotinho de gelatina incolor (15g)
- 2 colheres de sopa cheia de leite em pó (opcional, ele da cremosidade)
Você pode adoçar a gosto com mel ou algum adoçante natural, (xilitol, eritritol, stevia) se preferir.

👉Dissolva a gelatina conforme instruções da embalagem e reserve. Em seguida bata o iogurte natural com a fruta no liquidif**ador até que fique com uma textura homogênea, acrescente a gelatina já hidratada e o adoçante natural escolhido à gosto e bata na velocidade mais lenta.

🌿Divida em pequenas porções e leve para a geladeira, quando chegar o horário da escola é só colocar em potinho com tampa bem fechada e pronto, coloque na lancheira. Você pode usar bolsas de gelo tipo gelox pra manter ele geladinhpo até a hora do consumo. Muito fácil não?

❗No dia 02 de Abril eu vou fazer uma live muito especial para compartilhar com você esse assunto tão importante: A lancheira do seu filho. Saiba de uma vez por todas a preparar lanches nutritivos, saborosos e práticos.

Bjos da nutri

Nathaly Oliveira
Nutricionista Materno Infantil CRN3 6165-8








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Mulher, cristã, profissional, esposa e mãe. Essas são algumas partes de mim que me tornam quem eu sou. E sou muito grata por isso!

Com todos os defeitos que possamos ter nunca podemos nos esquecer de que somos únicas e jamais devemos permitir que alguém nos diga o contrário!

Feliz dia internacional da mulher a todas as mulheres incríveis que estão aqui comigo!

Bjos da nathy

🤱Muitas mães no pós parto recebem a orientação de continuar com o polivitamínico da gestação e não que isso seja necessariamente errado, mas quando entendemos que ao passar para o pós parto a mulher passa a ter necessidades nutricionais diferentes a gente compreende de forma mais clara que precisamos personalizar e individualizar a suplementação dessa mulher.

🤫Mas quais nutrientes, afinal, aumentam as necessidades na fase de pós parto?
👉carboidratos, Ferro, Vitamina A, ômega 3, B6, B9, B12 selênio e iodo são alguns exemplos!

🌿Claro que sempre tudo associado a uma alimentação variada e saudável, não podemos pensar só em suplementos. Mas definitivamente, o suplemento pronto deixa muito a desejar nesse sentido, até porque ele não foi feito para esse propósito. Sem contar o qiue sempre enfatizo com vocês sobre os vários póntos negativos desses suplementos prontos.

Bjos da nutri

Nathaly Oliveira
Nutricionista Materno Infantil CRN3 6165-8



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✅Já temos evidências que demonstram que o bebê não nasce com sua microbiota estéril como se acreditava antigamente. Essa constatação foi confirmada pela presença de bactérias em membranas feitas, sangue do cordão umbilical e liquiido aminiótico.

👶Essa microbiota recebida da mãe para o bebê na gestação e no período pós natal, tem o poder de afetar diversos aspectos da saúde da criança como: crescimento, neurodesenvolvimento, formação do sistema imunológico, além do risco aumentado de excesso de peso na infância e adolescência.

🤰Quando temos uma gestante com excesso de peso, esse risco aumenta ainda mais, pois já sabemos de forma bem clara como a obesidade afeta a diversidade intestinal de forma negativa.

💊Antes de pensarmos em uso de probióticos (que são sim muito benéficos e muito utilizados em gestantes), precisamos partir do básico: 👉A ALIMENTAÇÃO.

❗️Não adianta a gestante fazer uso de probióticos e se alimentar mal, com alimentos super inflamatórios e com pouca diversidade de nutrientes. Pois o maior modulador da nossa microbiota ainda é O ALIMENTO.

➡️E como deve ser essa alimentação? Equilibrada, individualizada, com carboidratos de médio a baixo índice glicêmico (principalmente em gestantes com sobrepeso, obesidade), rica em grãos integrais, muitas frutas, farelos, legumes, feijões, castanhas, sementes e sempre controlando os excessos principalmente de carboidratos e gorduras.

💚Procure sempre ter acompanhamento nutricional especializado na gestação. Isso faz toda diferença na saúde da mãe e do bebê.

Nathaly Oliveira
Nutricionista Materno Infantil CRN3 6165-8










eziar