Dra. Lilian Maselli
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Você pode gostar
Lilian Maselli, médica especialista em endocrinologia e
Metabologia.
✨Titulada pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.
Você tende a comer por compulsão? Saiba que não está sozinha nessa.
No vídeo de hoje eu vou apontar porque isso pode estar acontecendo e te dar dicas para evitar esse comportamento. Vamos lá! 😉
Dra Lílian Maselli | Endocrinologista
CRM-MG 55321 - RQE nº 39616
☎: (31)98726-0837 (31)3324-0837
Rua dos Aimorés, 3018 - 603 - Barro Preto
13/08/2024
Escuto de muitos pacientes:
"Ahh mas eu odeio musculação!” “Não gosto de crossfit!” “Não adaptei ao funcional e ao pilates".
Sinto muito em te dizer que você deve fazer mesmo assim! Você já parou para pensar que adultos não fazem só o que gostam?
Encontrar algo que você goste é importante para você se manter ativo. Mas te recomendo separar dois dias da sua semana para fazer algo que não goste também.
Dra Lílian Maselli | Endocrinologista
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Na hora de fazer o supermercado nem pense em colocar no seu carrinho alimentos que não irão contribuir para a melhora da sua saúde. 🚫😬
Vou te dar exemplo de alguns que podem até ser práticos, mas devem estar fora das suas compras.
Sabia dessas informações?
Encaminhe para que precise mudar algumas coisas da lista.
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07/08/2024
Definir seu objetivo traçando um planejamento faz toda a diferença para alcançarmos resultados duradouros.
Entender as limitações, criar estratégias para melhorá-las, e não se frustrar caso elas atrapalhem seu desenvolvimento também é muito importante!
Agende a sua consulta e juntos vamos juntos elaborar metas e os caminhos para chegarmos lá de forma saudável.
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Quando acontece a primeira menstruação? Quais são os sinais?
Se você tem uma filha e está com essa dúvida, o vídeo de hoje é para você!
Compartilhe com quem precisa dessa informação. 😉
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30/07/2024
O estado de resistência à insulina está associado principalmente a:
👉Excesso de gordura corpórea, especialmente a visceral, abdominal.
👉Componentes genéticos.
👉Avançar da idade, por perda de massa muscular e desequilíbrio nutricional.
👉Medicações
👉Outras doenças variadas que causam alterações metabólicas e hormonais.
Junto com a resistência à insulina temos frequentemente um quadro metabólico associado que pode se manifestar de diversas formas, com mais ou menos dos sinais a seguir:
➡Pré Diabetes e Diabetes tipo 2
➡Hipertensão e Doenças cardiovasculares
➡Colesterol alto
➡Esteatose hepática - Gordura no Fígado
➡Síndrome dos Ovários policísticos
Quer saber mais sobre este contexto? Não deixe de agendar sua consulta.
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Entender o tipo de fome que você está vivenciando te ajuda a cuidar melhor do seu peso. Todos nós já passamos por todos estes tipo de fome, e isso é normal.
O que não é normal é ter com frequência fome emocional.
Se você precisa entender mais sobre este assunto, não deixe de agendar sua consulta. 😉
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23/07/2024
Mas o que pode estar acontecendo!?
👉 Reposição de hormônios tireoidianos de forma não adequada. Quando a gente tira a tireoide toda, a pessoa precisa de mais hormônios do que quem tem a tireoide. Às vezes é até difícil chegar na dose ideal.
👉 Hipoparatireoidismo: Queda nos níveis de Cálcio do sangue que pode acontecer quando são lesadas na cirurgia glândulas que ficam na mesma região, as paratireoides. Elas produzem um outro hormônio, o PTH que regula o Cálcio.
👉 Para quem não encontramos causa clara, a medicina tem estudado a razão. A tireoide normalmente produz 2 hormônios, o T4 (80%) e T3 (20%). Depois da cirurgia só repomos o T4, que é convertido em T3 no corpo. Alguns questionam se não seria mais fisiológico repor o T3 também. O problema é que até hoje não se encontrou forma definitivamente segura e fisiológica de reposição de T3, e ainda é um assunto em ESTUDO científico.
Ou seja, em alguns casos em que tudo está certinho, mas o paciente ainda se encontra muito cansado, é possível tentar o T3, mas é uma conduta de exceção, NÃO é para todo mundo.
Precisa entender mais sobre a sua tireoide? Me conte aqui para eu te ajudar! 😉
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Você tem dificuldade de dormir e por isso vive cansada?
Então as dicas de hoje são para você! 😉
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15/07/2024
Vamos começar a semana nos priorizando? Você já parou pra pensar que os compromissos que fazemos com nós mesmos são os primeiros a serem cancelados quando temos qualquer imprevisto?
Às vezes nem passamos por imprevistos, mas criamos desculpas para não seguir aquela orientação nutricional, para não praticarmos atividade física que colocamos como meta ou para não começarmos um tratamento proposto.
Que nesta semana, você não deixe de se priorizar.
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As condições da tireoide podem prejudicar a qualidade de vida dos pacientes portadores de hipotireoidismo.
Mas será que realmente o hipotireoidismo é o grande vilão? Será mesmo que não existe outra condição que possa estar prejudicando sua saúde?
Conhece alguém que precisa destas informações não deixe de encaminhar este vídeo. 😉
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Pra você que não sabe o que responder quando te perguntam sobre seu emagrecimento: assista até o final!
Tratamento antiobesidade é importante, mas você é o protagonista do seu sucesso!
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28/06/2024
Pra você não ter mais dúvida sobre as “canetinhas”. Mas se ainda tiver estou aqui para orientar !! ☺
⚠ Não use medicamentos sem prescrição médica!! ⚠
Post sem conflitos de interesse.
Dra Lílian Maselli | Endocrinologista
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Já chega de usar um determinado medicamento porquê sua amiga te falou pra tomar! Sua saúde tem que ser sua prioridade, e seu processo de emagrecimento não pode ser feito de qualquer jeito.
Saiba um pouco de todas as orientações que passo nas consultas para quem está em uso de alguma das “canetinhas” (Saxenda, ozempic ou Wegovy)
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17/06/2024
Muitas pessoas acham que o simples fato de usar ozempic já irá ter um resultado milagroso. O remédio sim traz saciedade e contribui imensamente com o desfecho que queremos.
Mas saiba que as aplicações por si não contribuirão para seu sucesso se não houver antes uma orientação médica e um planejamento.
Quer evoluir no tratamento?! Agende uma consulta para mais informações.
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As doenças autoimunes da tireoide são complexas e já ouvi muitos conceitos errados por aí.
Deixo aqui uma explicação do que se trata as alterações da tireoide e como devemos
acompanhar.
Conhece alguém que precisa destas informações? Não deixe de compartilhar.
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28/05/2024
Ao começar um tratamento sempre oriento que devemos mudar nosso estilo de vida para que possamos alcançar resultados duradouros. Mas nem sempre conseguimos nos manter constantes.
Encare sua nova rotina saudável como um processo de mudança, e não como uma obrigação que deve ser 100% cumprida todo o tempo. Exagerar em uma refeição ou faltar à academia alguns dias não são motivos para abandonar o processo e desistir do seu objetivo.
Ao falhar, simplesmente volte à rotina normal e não abandone o processo. No entanto, se os episódios de falha se repetirem com frequência, agende uma consulta para buscar estratégias terapêuticas. Faça ainda uma nota dos dias e dos momentos de falha, para assim termos uma maior consciência da frequência e dos momentos em que elas mais acontecem.
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O que pode causar hirsutismo (crescimento de pelos) na mulher? E o que isso significa para nossa saúde?
Se você tem essa preocupação, o vídeo de hoje é para você!
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15/05/2024
Saindo um pouco das postagens sobre assuntos em endocrinologia…
Nesta quarta-feira vamos celebrar o que mais importa: a família.
Independentemente do tamanho, é nela que encontramos nosso porto seguro, o nosso alicerce.
Aproveitem esse dia para abraçar, agradecer e passar tempo com as pessoas que vocês amam.
Feliz Dia da Família!
Dra Lílian Maselli | Endocrinologista
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Vejo com preocupação a quantidade de pessoas que usam remédios anti obesidade sem a devida orientação, ignorando os potenciais riscos à saúde.
Em reconhecimento ao Dia Nacional sobre o Uso de Medicamentos, celebrado em 05/05, compartilho este vídeo como um lembrete sobre a importância de uma abordagem responsável em relação aos medicamentos.
Lembrem-se de que os remédios antiobesidade não foram desenvolvidos para que você possa usar certo número de roupa, ou para se sentir melhor. Eles são destinados a indivíduos cuja saúde foi comprometida pelo peso, que tem problemas no seu padrão alimentar; e seu uso deve ser sempre supervisionado por profissionais de saúde capacitados.
Este vídeo de consciencialização feito pela Lilly serve como um alerta para os atuais e próximos medicamentos que chegaram no Brasil!
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03/05/2024
Muito prazer! Esta sou eu, Dra Lílian Maselli. Como sempre tem gente nova por aqui resolvi me (re)apresentar.
Na verdade, sou também filha e irmã que tenta ser mais presente, esposa apaixonada, mamãe de pet e dos gêmeos mais lindos desta vida, apreciadora de uma boa culinária, e que ama viajar.
No consultório, sou amiga, conselheira, professora e aluna. Aprendo muito com todos meus pacientes dia a dia.
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01/05/2024
Desde meados de abril foi publicada esta notícia que poucos estavam sabendo.
Agora é aguardar a chegada dos novos produtos.
Feliz Dia do Trabalhador para todos!
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Os exames laboratoriais são solicitados após termos em mente algumas hipóteses diagnósticas. Ou seja, somente após a consulta é que podemos definir quais exames serão mesmo necessários.
Fazer uma coleta extensa de exames nem sempre te ajudará identificar um problema, inclusive porque um determinado exame pode ser feito em horários e maneiras diferentes em contextos clínicos distintos.
Por isso, na maioria das vezes exames direcionados valem mais que uma lista enorme de exames sem utilidade clínica. Não se deixe enganar!
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Entender sobre a obesidade, o sobrepeso, alternações da tireoide e qualquer outra condição clínica é essencial para termos sucesso no tratamento.
Faço questão de te acolher, te orientar e explicar sobre tratamentos que temos disponíveis para seu caso. Desta forma poderemos alcançar ótimos resultados e trazer muito mais qualidade de vida.
Se você precisa deste suporte, e conhece alguém que precisa também compartilhe este post e vamos cuidar melhor da sua saúde.
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12/04/2024
Ingerir quantidades certas de água por dia é fundamental para:
💧 Melhorar sensação de cansaço, o qual pode ser causa da desidratação.
💧 Favorecer o emagrecimento saudável, contribuindo para a saciedade.
💧 Melhorar ganho de massa magra e hipertrofia.
💧 Contribuir para melhor absorção de nutrientes pelo trato digestório.
💧 Regular temperatura corporal e vários outros inúmeros benefícios…
A água é o elemento mais abundante no nosso corpo, sendo que a sua quantidade varia em função:
👉 Da idade, diminui com o envelhecimento;
👉Do s**o, as mulheres possuem menor quantidade de água corporal que os homens;
👉 Da composição corporal, porque quanto maior a quantidade de tecido adiposo, menor a quantidade de água corporal.
Precisamos repor as perdas ao longos de 24h. A recomendação ideal de ingestão de água varia de 35 a 40ml de água/ kg de peso/ dia.😉
Vamos melhorar na hidratação?
Encaminhe este post pra quem não tem hábito de consumir água, e oriente quem precisa.
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Afinal, o que caracteriza o climatério?
O que acontece com o nosso corpo durante essa etapa da vida?
Como podemos tornar a experiência mais agradável?
Descubra as respostas para essas perguntas no vídeo de hoje.
Dra Lílian Maselli | Endocrinologista
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Você sabia que seu sono influencia no controle e na qualidade do seu peso?
Boas noites de sono são essenciais para sua saúde.
Te conto tudo nesse vídeo de hoje.
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O que é lipedema? O sobrepeso está relacionado com o surgimento de lipedema?
Se você sofre com esse problema e quer entender melhor do que se trata, me acompanhe no vídeo de hoje.
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O pai da medicina, Hipócrates, já dizia isso há muito tempo!
E você, já parou para pensar se está disposto a renunciar ao que te atrapalha/prejudica para ter uma vida melhor?
Muitas vezes queremos transferir a responsabilidade do tratamento para o remédio, e esquecemos da importância da mudança de hábitos!
Boa semana!
Dra Lílian Maselli | Endocrinologista
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Pausar o uso de medicamentos durante as viagens pode comprometer o seu resultado e sua saúde.
Saber como se preparar para levá-los nos passeios é muito importante, e assim você não vai ter justificativa para não usar.
Confesso que sou (na verdade era🙏🏻) uma pessoa fácil de esquecer de usar/tomar qualquer remédio; e me preparar quando for sair da rotina foi fundamental para eu aderir tudo prescrito.
Agora estou organizadissíma, viu ?🥰😅
Espero que gostem e compartilhem com quem precisa ser mais constante com o tratamento.
Dra Lílian Maselli | Endocrinologista
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