Daisy Pastore - Nutricionista

Quanta tristeza. Sem palavras para essa grande fatalidade 😓🖤 Deus, peço que receba-os com muito amor 🙏

Mimo para as pacientes nesse dia tão especial 💖
Uma sacola recheada com produtos pensados exclusivamente para as mulheres em acompanhamento nutricional 😍
Feliz dia mulheradaaa 👏🏻

5 dicas nutricionais para você MANTER seus resultados agora no fim de ano ⬆️

Passando para agradecer todos que acompanharam meu trabalho nesse ano, aos pacientes que confiaram em meu trabalho e todos às parcerias realizadas.
Não foi um ano pessoal muito fácil... com muitos lutos, infelizmente.
A agenda de 2024 já está aberta, retomo os atendimentos a partir da primeira semana do ano. A Nutrição é uma área linda em que me orgulho de trabalhar 🙏

Desejo a todos um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo!

Reúnam a família e os amigos. São os bens mais valiosos. A vida só é mais bela quando as pessoas que amamos estão por perto ❤️

Se a nutri fosse parar em um filme da Disney 🎬👩🏻‍⚕️🎥
Com certeza o nome do filme seria: "Não adianta mentir que o adipômetro conta" 🤭🤭

Eu amo o universo da Disney, não poderia ficar fora dessa trend 🥰

Dia do nutricionista, profissão linda que escolhi para atuar na área clínica👩🏻‍⚕️
Valorizar a importância da alimentação saudável é PRIORIZAR a saúde e qualidade de vida dos pacientes 💖

Feliz 3.3 pra mim.
Uma foto só minha para registrar esse dia ✨🌻🎈

Agenda de 2023 já está aberta. Garanta seu horário 🤩

Lembranças para os pacientes de dezembro. Lindas né? Tudo feito com muito amor e carinho. Uma forma de agradecimento pela confiança em mim depositada 🌲🎁

Lembranças para os pacientes de dezembro, lindas né? Tudo feito com muito amor e carinho. Uma forma de agradecimento pela confiança em mim depositada 🌲🎁

31 de agosto - dia do nutricionista.
Profissão que me ensinou a ver com outros olhos a alimentação. Que me mostrou que a alimentação não precisa ser cheia de neuras e estresse.
Profissão que me ensinou a tratar o paciente com carinho. A fazer aquela avaliação física detalhada que os pacientes amam... A saber da rotina, hábitos e da vida dos meus pacientes. Adoro me sentir conectada com quem busca a minha ajuda. Somos todos seres humanos e nada melhor que um tratamento humanizado e cheio de amor. Precisamos entender como é a vida do paciente para poder ajudá-lo da melhor forma.

Bom...
Obrigada a todos os pacientes que confiam no meu trabalho.
Aos parceiros que trabalham ao meu lado e dão suporte a mim e aos pacientes quando preciso.
E a todos que de alguma maneira me apoiam nessa jornada.

💚

Feliz dia das mães para todas as mamães ❤️
A maior delícia do mundo é ser mãe.
A gente é leoa, a gente dá a vida se for preciso. A gente ama mais que tudo. Só quem é mãe entende o sentimento de outra mãe 🌹

Muitos associam Saúde e Nutrição somente ao emagrecimento.
Mas a Nutrição vai MUITO além disso.

Segundo estudos, genes são responsáveis por cerca de 20% das doenças crônicas mais comuns (diabetes, hipertensão, alguns tipos de câncer, colesterol alto, etc). Os outros 80% são provenientes de COMO vivemos e nos alimentamos.

Hoje é dia de reflexão...

Não comece uma dieta que terminará um dia. Comece um estilo de vida que durará para sempre!

1- Sua deficiência pode causar sensação de desânimo, cansaço e desmotivação. Pois é ela que auxilia na PRODUÇÃO de hormônios como a serotonina, endorfina, dopamina e a ocitocina 🕺😎

2- É responsável pela ABSORÇÃO do cálcio e do fósforo pelo intestino🌻

3- É lipossolúvel, ou seja, para SUPLEMENTAÇÃO da Vitamina D 💊 procure tomar em um horário próximo das refeições que será melhor absorvida.

4- Ela promove o metabolismo das gorduras, cortando a produção do hormônio da paratireóide e ACELERANDO a quebra da gordura pelo fígado 🌄

5- Estudos mostram que sua DEFICIÊNCIA está ligada a diversas doenças, como as autoimunes, osteoporose, diabetes, etc 😷🤒

Agora me conta...
Você sabe como estão os níveis da sua vitamina D? Faz exposição solar frequentemente e em horários adequados? 🌅🚴

Você já se propôs a iniciar uma reeducação alimentar mas não conseguiu atingir os seus objetivos? Já parou para analisar que grande parte dos problemas que encontramos está na maneira de organizar a alimentação no dia-a-dia? Você precisa de PLANEJAMENTO alimentar.
Para obter êxito e tornar a alimentação mais saudável o 1° passo depois da consulta nutricional e de estar com o plano alimentar em mãos é SEPARAR uma hora por dia ou um dia da semana para comprar os alimentos e depois organizar lavar, higienizar, cortar, separar em porções, refrigerar ou congelar, datar e etiquetar, etc. Você não faz idéia do quanto isso facilitará a sua rotina alimentar!
Aqui faço boa parte do preparo e pré preparo nos finais de semana, pois tenho tempo livre e consigo organizar com calma.
O planejamento irá poupar seu tempo, você irá construir um hábito mais saudável, evitará que alimentos estraguem na geladeira e impedirá que você coma besteiras já que quando você sentir fome você terá opções de refeições saudáveis já pré preparadas.

As lembranças mais fofas que vocês irão ver hoje 😍🍉
Esponjinhas personalizadas especialmente para esse dia 8 de março, dia tão especial que é o dia das mulheres 🥰
Uma homenagem para quem com força, sabedoria e delicadeza transforma o dia em algo suave e encantador🌹

"Que nada nos defina, que nada nos sujeite, que a liberdade seja nossa própria substância. Já que viver é ser livre." - Simone Beauvoir

O Natal é uma das épocas mais esperadas do ano, é um momento especial para ser compartilhado com as pessoas que gostamos. Sem dúvidas é a minha época favorita do ano 🎄🎅🎁☃️
E essas são as lembrancinhas personalizadas que escolhi e que estão sendo entregues agora na época do Natal. Um gesto de carinho e todo o meu agradecimento por aqueles que confiaram em meu trabalho 🙏💕

Vocês pediram e eu vim postar 🤩Essa receita de bolinho de coco 🥥 ganhou o meu coração e de toda a minha família ❤️🤤😋 foi sucesso por aqui 🤩🤩

Bolinho de coco 🥥🥥
- 1/2 xícara de farinha de aveia
- 1 xícara de farinha de coco
- 1/2 xícara de coco ralado médio ou grosso
- 2 ovos
- 1 colher de sobremesa de fermento em pó
- Adoçante e chocolate 70% (opcional)

Em uma tigela coloque a farinha de aveia e a de coco, o coco ralado e os ovos. Misture bem, se desejar adicione o adoçante ou açúcar mascavo e se quiser adicione também pedacinhos de chocolate 70%. Coloque em forminhas de cupcake e leve ao forno pré aquecido. Temperatura de 180° de 20 a 25 min. Ou você pode fazer estilo bolinho de caneca no microondas (cerca de 2 min, dependendo a potência do seu microondas). F**a maravilhoso ❤️ Depois me conta o que achou 😋😘

Pãozinho rápido de aveia e iogurte natural 🍞🍞 receita ideal para você que quer substituir o pão convencional por um pão mais protéico 💪😍

Você só vai precisar de:
- 4 ovos
- 1 pote de iogurte natural desnatado (160g)
- 2 xícaras de farinha de aveia (200g)
- Sal a gosto
- 1 colher (sobremesa) de fermento em pó

No liquidificador misture todos os ingredientes menos o fermento. Se preferir pode misturar em uma tigela 🥣 Depois acrescente o fermento com uma espátula e despeje em uma forma pequena untada e enfarinhada. Asse a 180° por cerca de 25 minutos.

Mais saúde.
Menos preconceito.

A importância do exame médico e os cuidados com a saúde masculina são imprescindíveis para detecção e tratamento precoce do câncer de próstata 💙

Muffin de cenoura rápido - no microondas 🥕🥕🥕

- 1/2 cenoura
- 2 ovos
- 3 colheres de aveia
- 1 colher de chá de fermento em pó
- adoçante a gosto (opcional)

🔸Bata a cenoura, os ovos e o adoçante no liquidificador. Junte a aveia, bata até misturar bem e por último o fermento.
Unte uma xícara e despeje a massa até 1/3 dessa xícara (se desejar que fique maior despeje até a metade da xícara). Adicione chocolate 70% cacau (opcional).
Leve ao microondas por aprox 1 min e meio 🥰
Obs: se fizer maior deixe 2 min até 2min e 30 seg dependendo a potência do seu equipamento.

Tenho certeza que você vai amar essa receita 😍 o sabor é surreal 🤤😋🤩

👏👏👏

🌸Nosso paciente da clínica Infínitus especialmente da Nutricionista que autorizou sua fotinha com o objetivo de apoiar o outubro rosa🌸
🌸Apoiar o Outubro Rosa é investir em uma sociedade mais saudável e consciente quanto ao autocuidado🌸

🌸Obrigado Willian por apoiar esse movimento🌸

🦋Clínica Integrada infínitus
🦋Psicologia
🦋Psicopedagogia
🦋Nutrição
🦋 Atendimento médico
🦋Cursos de Qualificação
🦋Seleção e Recrutamento
✅Profissionais especializados
✅Horários diferenciados ✅Atendimento Humanizado

❇️Atendimento com agendamento prévio❇️
45 3306 1795 (WhatsApp)
45 999610833📞

❇️Rua Erechim, 246 Centro - Cascavel -

Uma alimentação mais saudável previne de 3 a 4 milhões de casos novos de câncer a cada ano no mundo.
E para isso, alimentos de origem vegetal como frutas, legumes, verduras, cereais integrais, feijões e outras leguminosas são indicados. Já os alimentos ultra processados, como aqueles prontos para consumo ou prontos para aquecer e as bebidas açucaradas devem ser evitados.
Após o tratamento, pessoas que tiveram diagnóstico de câncer, incluindo àquelas livres da doença, também devem seguir essas recomendações. Cuidar da alimentação, praticar atividade física, buscar manter o peso adequado e evitar bebidas alcoólicas é essencial para recuperar a saúde, prevenir o retorno da doença e o desenvolvimento de outro tipo de câncer.

Feliz dia das crianças a todos os pequenos que enchem nossa vida de ternura, sabedoria e amor 💕🧸🎈🎉E em especial para a minha doce e malandrinha Ivy que chegou e deu outro significado em nossas vidas 👨‍👩‍👧💓

Gosta de um pão no café da manhã mas quer evitar o excesso de carboidratos? 🍞🥖
Que tal experimentar essa versão + protéica e RÁPIDA de panini salgado de microondas?
Você vai precisar de 1 colher de sopa de aveia (flocos finos), 1 ovo, 2 colheres de sopa de requeijão light, sal a gosto e 1 colher de chá de fermento em pó. SÓ!!! Bata muito bem o ovo com o requeijão, acrescente a aveia e o sal, misture até ficar homogêneo. Acrescente o fermento e misture bem, coloque em um refratário pequeno untado com azeite. Leve ao microondas por 2 min e meio.
Depois é só retirar, cortar, adicionar o recheio da sua preferência. Se quiser ele mais douradinho como na foto leve ao grill ou sanduicheira 😋🤤🤩

Valeu a pena levar a Ivy conhecer as Cataratas 🥰 Amou ver os bichinhos e a natureza 🌅🦜🌳

Quem não gosta de um tereré geladinho no calor né? 🧉😍 E você sabia que o seu consumo estimula a atividade física e mental, melhora a circulação e o sistema nervoso, atua como diurético e facilita a digestão? Há também estudos que indicam um aumento na força muscular, evitando a fadiga. A erva possui ação antioxidante que contribui para o equilíbrio do metabolismo e atua contra os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce. O tereré contém cafeína, sais minerais (fósforo e cálcio) e vitaminas A, B1, B2, C e E 👏

⚠️Mas atenção! Indivíduos hipertensos ou com anemia devem MODERAR o seu consumo, pois a bebida reduz a absorção de ferro (principalmente se ingerido perto das refeições principais) e pode aumentar a pressão arterial. Em casos de gastrite o seu consumo pode provocar distensão das paredes gástricas produzindo ácido clorídrico no estômago, causando desconforto abdominal.

* Dica de consumo: água gelada com folhas de hortelã ou suco natural de limão sem açúcar 💚🌿

Você sabia que eu sempre quis ser nutricionista? 🥰
Nunca tive dúvidas que é a profissão da minha vida. Logo que comecei o ensino médio despertei o interesse na Nutrição, meu único receio era porque na minha região só havia o curso particular. Na época não estava trabalhando e me bateu uma tristeza saber que eu poderia não ter condições de pagar. Meu pai, eletricista. E minha mãe o ajudava nas vendas da auto elétrica. O dinheiro sempre curto. Mas eles disseram, vai fazer o vestibular e nós damos um jeito. Meu pai sempre foi o cara + dedicado e trabalhador que eu conheço e a minha mãe sempre dando o seu melhor pela família. Fiz o vestibular, passei em 1° lugar e dei início a profissão da minha vida... Durante a faculdade trabalhei em uma loja de produtos naturais e acompanhava os atendimentos clínicos da nutricionista, dona dessa loja. Quando os estágios obrigatórios da faculdade começaram, eu trabalhava nessa loja, fazia o estágio obrigatório e a noite ia pra aula, o tcc também fazia à noite. Mas os estágios começaram a não bater c/ os horários do trabalho e assim tive que parar de trabalhar.
Foi uma época difícil, não vou mentir. Logo que me formei estava totalmente perdida, sem saber se montava um consultório logo de cara, se era melhor eu mandar currículos em empresas...Mas aos poucos fui amadurecendo, tendo minha própria identidade, criando meu próprio protocolo de atendimento e criando uma forte conexão com a Nutrição.
É uma profissão desafiadora, principalmente com tantos “youtubers/influencers”, dietas da moda e da internet, sem falar de convênios que desvalorizam nosso trabalho e repassam valores ínfimos por consulta.
Mas nada disso me impede em ver a Nutrição como uma profissão que transforma vidas, melhora a saúde e a auto estima das pessoas. É maravilhoso ver sorrisos, ler relatos, ouvir como a alimentação está ajudando no dia-a-dia.
Ser nutricionista é fazer com que as pessoas encontrem um propósito para viver com + saúde. E isso é transformador! Sempre serei grata aos meus pais por me apoiarem. E claro, não poderia deixar de agradecer a cada um dos pacientes que passam/já passaram no consultório e que confiam no meu trabalho. Muito obrigada ❤️

Hoje minha nona Laize completou seus 90 anos.
A nona sempre foi exemplo. Muito preocupada com a saúde, sempre diz: "não pode parar".
Acorda cedinho, se alimenta bem e claro, não deixa de ir realizar atividade física (mesmo nos dias mais frios do ano).
Exemplo de ser humano. Persistente e forte. Parabéns nona. Que venham muitos anos pela frente, com muita saúde 🙏❤️