Blindagem Suplementos

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Você já conhecia esses mitos e verdades sobre o Whey Protein? 🥛
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💪 Dicas para Melhorar a Recuperação Muscular 💪

Quer saber como otimizar sua recuperação pós-treino? Confira essas 5 dicas essenciais:

1️⃣ Nutrição Adequada: Proteínas, carboidratos e hidratação são essenciais para reparar e reconstruir seus músculos.

2️⃣ Descanso e Sono: Durma bem e inclua dias de descanso ativo para dar ao seu corpo o tempo necessário para se recuperar.

3️⃣ Alongamento e Mobilidade: Alongue-se após o treino e faça exercícios de mobilidade para reduzir a rigidez muscular.

4️⃣ Massagem e Terapias Manuais: Massagens e o uso de rolos de espuma ajudam a aliviar a tensão muscular.

5️⃣ Suplementação: Whey Protein, creatina e ômega-3 são ótimos aliados na recuperação muscular.

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🍊 O Poder da Vitamina C! 🍊

Você provavelmente já ouviu falar sobre a Vitamina C, mas você sabe o que ela realmente faz pelo seu corpo? 🤔💡 Vamos explorar um pouco mais sobre esse nutriente incrível!

🔍 O que é Vitamina C?
A Vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma vitamina solúvel em água que desempenha muitos papéis importantes no corpo humano. Ela é essencial para o crescimento e reparação de tecidos em todas as partes do corpo. Além disso, a Vitamina C é um poderoso antioxidante que combate os danos causados pelos radicais livres, ajudando a manter a saúde das células e do sistema imunológico.

🍊 Fontes de Vitamina C
Uma das melhores coisas sobre a Vitamina C é que ela está facilmente disponível em uma variedade de alimentos deliciosos! Frutas cítricas como laranjas, limões e grapefruits são excelentes fontes, assim como morangos, kiwis, pimentões e brócolis.

💊 Benefícios para a Saúde

Reforça o sistema imunológico, ajudando a prevenir resfriados e outras infecções.
Auxilia na absorção de ferro, importante para a saúde dos ossos e prevenção da anemia.
Promove a saúde da pele, ajudando na produção de colágeno e combatendo os sinais de envelhecimento.
Reduz o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, ao proteger as células dos danos oxidativos.

✨ Como Adicionar mais Vitamina C à sua Dieta? 🍊
Além de consumir alimentos ricos em Vitamina C, você também pode considerar a suplementação, especialmente se tiver dificuldade em obter o suficiente através da dieta. A Blindagem Suplementos oferece uma variedade de suplementos de Vitamina C de alta qualidade para ajudá-lo a atingir suas metas de saúde e bem-estar!

Agora que você conhece um pouco mais sobre a Vitamina C, está pronto para colher os benefícios desse poderoso nutriente? 🌟



Você consome Vitamina C?

😴 Você já ficou rolando e rolando na cama por horas até conseguir dormir? Então esse post é para você!
💤 Veja algumas dicas simples para ter uma noite de sono melhor!

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Nesse post, desmitificamos algumas afirmações sobre a Creatina 😱💪
Faltou algum que você já ouviu? Comenta aí pra a gente saber! 👇
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Esse ano, a Blindagem Suplementos estará novamente presente no Arnold South America! 🔥💪
A feira é uma excelente oportunidade para nós firmarmos parcerias e por consequência trazer melhores preços para vocês consumidores!
Fique atento as novidades aqui no nosso Instagram! Que deixaremos vocês atualizados sobre tudo o que está acontecendo no maior evento esportivo da América do Sul 😈
BORA BLINDAGEM!

Você já conhece esse esporte que já tem dominado uma legião de fans aqui no Brasil 🇧🇷?
🏋️‍♂️O powerlifting, também conhecido como levantamento de peso básico, é um esporte de força em que os atletas competem para levantar o maior peso possível em 3 movimentos, o Agachamento, Supino e Levantamento Terra.
💪O Powerlifting surgiu em meados das décadas de 1950 e 1960 nos EUA a partir de movimentos praticados por atletas de Levantamento de Peso Olimpico e Fisiculturistas.
✊Em uma competição, os atletas tem 3 chances para levantar o maior peso em cada um dos movimentos. Para um movimento ser considerado válido ele deve seguir algumas regras, por exemplo: No supino seu corpo deve permanecer imóvel, a barra deve encostar no peito e permancer lá até a ordem do juiz de subir ela. Já no agachamento, só é considerado válido o movimento em que o quadril chega ou ultrapassa a linha do joelho.
⚖️Os Atletas são divididos em categorias de peso. Além disso ele pode escolher competir em categorias que não usam equipamentos como faixas de joelho (Categoria RAW) ou em categorias que permitem o uso de equipamento, como o Macaco de Força, Camisas de Força, Faixas de Joelho, Cotoveleira, Straps, entre outros (Categoria Equipada). Esses equipamentos potencializam a força do competidor, permitindo que ele levante cargas realmente sobre-humanas.
🥋O Powerlifting pode servir como base de treino para os mais diversos esportes, como o Fisiculturismo, Esportes de Combate, LPO, CrossFit, Strongman entre outros...
💪Os benefícios que o treinamento de força trazem não são apenas para o próprio ego, muitos atletas dos mais diversos esportes se benefíciam dos ganhos de força e potência para melhorar sua performance, desempenho e previnir lesões.
💥Ao contrário da crença popular, o Powerlifting tem um baixo indice de lesões, o treinamento de força causa adaptações nos nossos Musculos, Tendões e Ligamentos, deixando-os mais fortes e resistêntes a lesões.
💪E você? Já conhecia ou já treinou o Powerlifting? Comente qual foi o maior peso que você já levantou nos 3 movimentos do Powerlifting: Agachamento, Supino e Levantamento Terra.

💪Quer saber como você pode potencializar seus ganhos de Massa Muscular? Fique conosco até o final!👌
1️⃣ Coma Mais!
Para ter ganhos de massa muscular, é essencial comer mais calorias do que se gasta (Superavit Calórico). Você pode descobrir quantas calorias você gasta utilizando as calculadoras de Taxa de Metabolismo Basal (TMB) e Gasto Energético Total (GET). Mas nada de exagerar em porcarias! Comer alimentos limpos e saudáveis pode gerar um acumulo menor de gordura durante o ganho de Massa Muscular!
2️⃣ Treine Pesado!
Procure aumentar a carga dos seus exercícios, mas sem perder a técnica! Invista em exercícios de força como Agachamento, Supino, Levantamento e Desenvolvimento Militar, esses movimentos são poderosos construtores de força e massa muscular.
3️⃣ Durma Bem!
Não subestime o poder de noites de sono bem dormidas! Principalmente quando falamos de ganhos de Massa Muscular. É dormindo que seu corpo produz a maioria dos hormônios importantes para o ganho de Massa Muscular. Além disso, durante o sono, seu corpo se recupera das sessões de treinamento.
4️⃣ Refeição Pós Treino
Entre 30 e 60 minutos após uma sessão de treino, é ideal consumir proteínas para que seu corpo tenha aminácidos responsáveis pela recuperação muscular.
5️⃣ Tenha Consistência!
Não desista! O caminho para desenvolver musculos é longo e arduo, mas podemos garantir que ele vale a pena! Tenha consistência e dedicação!
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Feira INCRÍVEL!

Como vocês viram nos storys, nessa semana que passou nós da Equipe Blindagem fomos a São Paulo para a Natural Tech, uma feira voltada a produtos naturais!

Nos próximos dias teremos muitas novidades aqui na loja!

Temos várias ideias novas e conseguimos fazer muito Networking!

🌿 Descubra os benefícios do Acanthopanax para o seu desempenho esportivo! 🏋️‍♀️

Você já ouviu falar sobre o Acanthopanax? Também conhecido como Ci Wu Jia, essa planta tem sido amplamente utilizada na medicina tradicional chinesa devido aos seus potenciais benefícios para atletas e entusiastas dos esportes. Vamos explorar alguns dos benefícios que o Acanthopanax pode oferecer:

1️⃣ Adaptógeno Natural: O Acanthopanax é considerado um adaptógeno, o que significa que pode ajudar o corpo a se adaptar ao estresse físico e mental. Isso pode ser especialmente útil quando você está se desafiando em seus treinos e buscando melhorar seu desempenho.

2️⃣ Aumento da Resistência: Estudos indicam que o Acanthopanax pode aumentar a resistência física e melhorar o uso de oxigênio pelos tecidos. Isso significa que você pode treinar por mais tempo e alcançar novos patamares em seus exercícios.

3️⃣ Redução da Fadiga: O Acanthopanax pode ajudar a combater a fadiga durante os treinos, permitindo que você se mantenha energizado e focado por mais tempo. Isso é especialmente valioso para atletas que enfrentam sessões intensas de treinamento.

4️⃣ Suporte Imunológico: A prática esportiva intensa pode afetar o sistema imunológico, tornando os atletas mais suscetíveis a infecções e doenças. O Acanthopanax pode fortalecer o sistema imunológico, ajudando a mantê-lo saudável e minimizando o risco de interrupções nos seus treinos.

5️⃣ Propriedades Antioxidantes: Os antioxidantes presentes no Acanthopanax podem ajudar a combater os radicais livres, que são produzidos durante o exercício intenso. Isso pode contribuir para a recuperação muscular mais rápida e reduzir a inflamação associada aos treinos intensos.

Experimente adicionar o Acanthopanax à sua rotina esportiva e descubra os benefícios que ele pode trazer para o seu desempenho. 💪✨

✨💙 Descubra o poder de Blue Calm da Pura Vida! 💙✨

Ei, pessoal! Se você está em busca de equilíbrio, tranquilidade e bem-estar, esse produto é perfeito para você. 💆‍♀️💆‍♂️

Blue Calm é uma fórmula exclusiva que combina ingredientes poderosos para promover uma sensação de calma e serenidade: magnésio, inositol, triptofano e spirulina azul. Vamos conhecer um pouco mais sobre cada um deles?

🔹 Magnésio: Um mineral essencial para o bom funcionamento do corpo, o magnésio ajuda a relaxar os músculos e reduzir o estresse. Ele também desempenha um papel importante na regulação do sono e na melhoria do humor.

🔹 Inositol: Conhecido como a "vitamina da calma", o inositol desempenha um papel fundamental na saúde mental. Ele ajuda a reduzir a ansiedade, promove o equilíbrio emocional e contribui para a saúde do sistema nervoso.

🔹 Triptofano: Um aminoácido essencial que atua como precursor da serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar e felicidade. O triptofano auxilia na regulação do sono, melhora o humor e promove o relaxamento.

🔹 Spirulina Azul: Uma alga rica em nutrientes, a spirulina azul é conhecida por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Ela auxilia no combate ao estresse oxidativo, fortalece o sistema imunológico e contribui para a saúde geral do organismo.

Com Blue Calm, você terá uma combinação perfeita desses ingredientes incríveis, proporcionando momentos de tranquilidade e serenidade em meio à correria do dia a dia. 💙🌿

Experimente Blue Calm da Pura Vida e descubra o poder da suplementação de magnésio, inositol, triptofano e spirulina azul. Sinta-se revigorado, equilibrado e pronto para enfrentar qualquer desafio que a vida lhe apresentar. 💪✨

📣 Novidade fresquinha para todos os amantes de um estilo de vida saudável! Apresento a vocês o incrível Whey 100% da New Millen! 💪🥤

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💯 Com o Whey 100% da New Millen, você tem a garantia de estar consumindo uma proteína de altíssima qualidade, perfeita para otimizar seus treinos e alcançar resultados incríveis! 🏋️‍♂️✨

🥛 Além de ser uma excelente fonte de proteínas, o Whey 100% da New Millen também é enriquecido com nutrientes essenciais para o seu corpo, ajudando no ganho de massa muscular e na recuperação pós-treino. 🌿💪

🚀 Então, se você está em busca de um suplemento que potencialize seus resultados e contribua para uma vida mais saudável, não perca tempo! Experimente o Whey 100% da New Millen e sinta a diferença em seu desempenho. 💥

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Proteína 3W da Elemento Puro: A Proteína 3W da Elemento Puro é uma poderosa combinação de proteínas de alta qualidade, que inclui whey protein isolada, whey protein concentrada e whey protein hidrolisada. Essa fórmula avançada fornece os aminoácidos essenciais necessários para ajudar na recuperação muscular, no desenvolvimento de massa magra e no suporte ao desempenho físico. Aproveite os benefícios da Proteína 3W da Elemento Puro para alcançar seus objetivos de condicionamento físico e maximizar seus resultados.

Proteína Wheydop X da Elemento Puro: A Proteína Wheydop X da Elemento Puro é uma opção premium para quem busca uma proteína de qualidade superior. Ela contém whey protein isolada, que é rapidamente absorvida pelo corpo, fornecendo os nutrientes essenciais para a construção muscular e a recuperação pós-treino. Além disso, possui um perfil de aminoácidos completo, incluindo os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs), que promovem a síntese proteica e ajudam a evitar o catabolismo muscular. Experimente a Proteína Wheydop X da Elemento Puro e eleve seu treinamento a um novo nível.

Creatina 300g da Vitafor: A Creatina 300g da Vitafor é uma excelente escolha para quem busca melhorar o desempenho esportivo e a força muscular. A creatina é um composto naturalmente presente no corpo e desempenha um papel fundamental na produção de energia durante exercícios intensos e de curta duração. Ao tomar a Creatina 300g da Vitafor, você aumenta os níveis de creatina nos músculos, o que pode resultar em maior força, explosão e resistência. Adicione esse suplemento de alta qualidade à sua rotina de treinamento e alcance novos patamares de desempenho.

Experimente esses produtos incríveis e alcance o melhor de você! Faça seu pedido agora mesmo e aproveite os benefícios que eles podem proporcionar ao seu treinamento e à sua saúde.

Transforme sua rotina fitness com o novo 🥤 Whey Protein JuiceDop da Elemento Puro! Esse suplemento é diferente de tudo que você já experimentou, pois não possui aquela textura láctea comum aos outros wheys. Ao invés disso, ele tem uma consistência suave e refrescante, parecida com a de um suco. 🌟 Experimente agora e sinta a diferença em seu treino e recuperação muscular! 💪🍇

Disponível nos sabores
Tangerina com chá branco 🍊🫖
Morango com hibisco 🍓🌺
Limão com Matcha 🍋🍵
Manga Crazy 🥭

𝑸𝒖𝒆 𝒕𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒄𝒊𝒑𝒂𝒓 𝒅𝒆 𝒖𝒎 𝒆𝒗𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒆𝒙𝒄𝒍𝒖𝒔𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒂𝒊𝒏𝒅𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒐𝒓𝒓𝒆𝒓 𝒂 𝒖𝒎 𝒔𝒖𝒑𝒆𝒓 𝒔𝒐𝒓𝒕𝒆𝒊𝒐? 🎉🏆

𝑵𝒐 𝒅𝒊𝒂 𝟏𝟏/𝟎𝟓, 𝒅𝒂𝒔 𝟗𝒉 𝒂̀𝒔 𝟏𝟖𝒉𝟑𝟎, 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓𝒆𝒎𝒐𝒔 𝒓𝒆𝒂𝒍𝒊𝒛𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒐 𝑰𝑹𝑰𝑫𝑰𝑼𝑴 𝑫𝑨𝒀 𝒏𝒂 𝒍𝒐𝒋𝒂 𝒅𝒂 𝑩𝒍𝒊𝒏𝒅𝒂𝒈𝒆𝒎 𝑺𝒖𝒑𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐𝒔, 𝒍𝒐𝒄𝒂𝒍𝒊𝒛𝒂𝒅𝒂 𝒏𝒂 𝑹𝒖𝒂 𝑺𝒆𝒕𝒆 𝒅𝒆 𝑺𝒆𝒕𝒆𝒎𝒃𝒓𝒐, 𝟐𝟓𝟒𝟓. 𝑺𝒆𝒓𝒂̃𝒐 𝒎𝒖𝒊𝒕𝒂𝒔 𝒂𝒕𝒊𝒗𝒊𝒅𝒂𝒅𝒆𝒔 𝒊𝒏𝒄𝒓𝒊́𝒗𝒆𝒊𝒔, 𝒊𝒏𝒄𝒍𝒖𝒊𝒏𝒅𝒐 𝒅𝒆𝒈𝒖𝒔𝒕𝒂𝒄̧𝒐̃𝒆𝒔, 𝒑𝒓𝒐𝒎𝒐𝒄̧𝒐̃𝒆𝒔 𝒆 𝒃𝒓𝒊𝒏𝒅𝒆𝒔 𝒆𝒙𝒄𝒍𝒖𝒔𝒊𝒗𝒐𝒔.

𝑨𝒍𝒆́𝒎 𝒅𝒊𝒔𝒔𝒐, 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓𝒆𝒎𝒐𝒔 𝒔𝒐𝒓𝒕𝒆𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒖𝒎 𝒌𝒊𝒕 𝒅𝒆 𝒔𝒖𝒑𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐𝒔 𝒊𝒏𝒄𝒓𝒊́𝒗𝒆𝒊𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒖𝒎 𝒔𝒐𝒓𝒕𝒖𝒅𝒐 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒊𝒅𝒐𝒓 𝒅𝒂 𝑩𝒍𝒊𝒏𝒅𝒂𝒈𝒆𝒎 𝑺𝒖𝒑𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐𝒔. 𝑷𝒂𝒓𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒄𝒊𝒑𝒂𝒓, 𝒃𝒂𝒔𝒕𝒂 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒊𝒓 𝒏𝒐𝒔𝒔𝒐 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒊𝒍 𝒆 𝒎𝒂𝒓𝒄𝒂𝒓 𝒅𝒐𝒊𝒔 𝒂𝒎𝒊𝒈𝒐𝒔 𝒏𝒐𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂́𝒓𝒊𝒐𝒔 𝒅𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒑𝒐𝒔𝒕.

𝑵𝒂̃𝒐 𝒑𝒆𝒓𝒄𝒂 𝒂 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒅𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒄𝒊𝒑𝒂𝒓 𝒅𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒆𝒗𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒖́𝒏𝒊𝒄𝒐 𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒐𝒓𝒓𝒆𝒓 𝒂 𝒆𝒔𝒔𝒆 𝒔𝒖𝒑𝒆𝒓 𝒑𝒓𝒆̂𝒎𝒊𝒐! 😍🎁

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Equipe Blindagem estará presente e competindo no Strongman ! A competição, organizada pela .b.sm e , irá ocorrer junto com a feira entre os dias 14 a 16 de Abril de 2023!
Desejamos muita força para o e estaremos na torcida por aqui!

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