Debi Berti Nutri

Hoje é o aniversário dela, essa amiga tão querida, que tem um senso de humor e umas tiradas únicas, a nutri tão dedicada que tantos conhecem.

Eu, a Mare do MKT da Debi, venho acompanhando essa jornada transformadora pela qual ela vem passando nesses últimos anos e confesso que é lindo ver esse despertar.

O amor pela nutrição faz você admirar ela ainda mais, a disciplina e dedicação aos seus pacientes é uma exemplo a ser seguido. De uma maneira mágica ela faz você entender que o ato de nutrir o nosso corpo vai além do que a gente vê no prato.

Que este novo ciclo seja cheio de coisas boas!

A gente te adora nutri!

Segue firme em um estilo de vida mais saudável e VAI!

Segundo a nutrigenômica o aumento do consumo de frutas vermelhas previnem suas células de envelhecimento e mutações. Então vamos colorir! 🍎🫐🍓🍇🍉

O protocolo de cuidados deve iniciar 15 dias antes da cirurgia e ao menos no próximo mês pós cirúrgico.

Evita intercorrências ruins para o paciente e a equipe que o atende.

Não desanime em pequenos passos, você ainda está no caminho! 😍 BOM DIA!

Se você precisa visitar a nutri ainda este ano, corre lá para o link da bio para marcar seu horário. 🥰

Precisa de mais tempo? Vou voltar a atender a partir do dia 12 de Janeiro, te espero por aqui.

💩Para ter um intestino saudável fique longe de: aflatoxina (amendoim mofado), nitritos (carnes ultraprocessadas), corantes (caramelo número 4 da coca cola, doces com cores), pesticidas (agrotóxicos).

O consumo constante desses ativos provocam danos no seu DNA celular, aumentando os riscos de cânceres coloretal e surgimento de doenças autoimunes.

Fique atento ao que você consome! Seu corpo merece o melhor!

Você sabia que de 5 a 10% dos tumores são hereditários? Pacientes que têm histórico familiar de câncer de próstata, mama e ovário devem ficar mais atentos a manter seus exames em dia.

Procure seu médico, faça seus exames de rotina, prevenção ainda é a melhor opção.

O baixo consumo de fibras dietéticas levam à deficiência de folato, butirato, vitamina E, A e C que levam a deficiências celulares, tais como: reduz a capacidade da célula se autodestruir assim que perceber a mutação, aumento de inflamação, instabilidade da proteção do DNA celular.

Fonte: American Institute for Cancer Research (AICR)

SE VOCÊ TEM... alguma doença autoimune arrasta para o lado para entender melhor como a nutrição pode te ajudar!

Sabia que de 10 em 10 anos seu corpo sofre uma drástica mudança? O que você fez nestes últimos 10 anos? O que fará para os próximos que virão. O tempo passa rápido, se programe! Entenda que somente você pode impactar positivamente o seu envelhecer.

Para cuidar mais de você e da sua futura versão basta clicar no link da bio e marcar sua consulta hoje mesmo! Te espero por aqui!

🍊Chá de laranjeira: rico flavonoides, tem auto poder de protetor celular (anti câncer), auxiliador neuronal e inibidor do paladar doce.

🐠Sardinha: riquíssima em ômega 3, desempenha um papel importante na ação anti inflamatória e previne o câncer de próstata.

🧄Alho: por conter alicina é um protetor anti câncer gástrico e também protetor de doenças cardiovasculares


As estações do ano mudam, e você quando vai mudar? Envia pra um amigo ou aquela migues do corazon que precisa desse "se liga" da Nutri! Quem ama cuida! ❤️❤️❤️

Separei 3 receitinhas bem simples e gostosas para te inspirar a comer e a cozinhar mais saudável este final de semana.

Bom final de semana!! 💋💋

Debi Berti

No processo de emagrecimento devemos estar sempre atentos aos detalhes, corrigir as faltas de vitaminas faz parte do processo.

Os detalhes que fazem a diferença! Procure sempre um profissional especializado para te orientar.

Para marcar sua consulta clique no link da minha bio.

Bom dia da Nutri!

1. Faça uma avaliação física com bioimpedância
2. Entenda sua composição corporal (o que é massa magra o que é massa gorda).
3. Mantenha exames bioquímicos em dia
4. Tenha um plano nutricional prático que aplique na sua rotina
5. Descanse quando precisar, mas nunca desista
6. Repita a lista sempre que precisar

E aí, quando vamos agendar a sua consulta? Estou te esperando por aqui! Para marcar a sua consulta, saber preços e mais informações basta clicar no link da bio.

Manter os índices de percentual de gordura dentro do saudável (média até 24%) e circunferência da cintura abaixo de 88 cm auxiliam na prevenção e também no não retorno tumoral. A gordura é pró inflamatória e favorece a secreção de substâncias inflamatórias que promovem o crescimento de células cancerígenas.

A questão não é o peso na balança, mas sim a sua distribuição.

Açúcar alimenta tumor: MITO! As células cancerígenas são plásticas, elas se adaptam ao meio para crescer. Ou seja, você tira o açúcar as células cancerígenas e se adaptam a outro tipo de "alimento!".

Jejum é a dieta para câncer: MITO ! Os estudos sobre jejum e câncer ainda são pré- clínicos, o que se tem comprovado atualmente é o tratamento para prevenir a desnutrição do paciente e evitar restrições calóricas.

Chá de graviola cura o câncer: MITO ! O chá de graviola associado com o tratamento de quimioterapia aumenta a toxicidade da medicação, agravando o caso do paciente.

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Foca no MELHOR ESTILO DE VIDA ALIMENTAR e vai! 🫶🚀🙌

Arrasta para o lado para entender melhor ver um pouquinho do que você recebe

Sempre consulte um especialista para avaliar dosagens, a menopausa causa certos transtornos assim que diagnosticada, mas saiba que tem formas naturais de contornar os efeitos indesejados.

Isso ocorre devido a alteração hormonal, o depósito de gordura na região abdominal aumenta e as formas do corpo mudam. Mas saiba que este é o momento de você mudar seu estilo de vida e alimentação. Justamente pq sua capacidade de queimar calorias reduziu, então é hora do ajuste!

Além do ganho de peso, também é possível melhorar a qualidade do sono e dos fogachos (calorões) com uma boa alimentação e suplementação adequada!

Temos duas estratégias :

1. Parando de comer doces - parece meio óbvio, mas é exatamente isso! Quando paramos de estimular as papilas do doce, você para de enviar essas mensagem ao seu cérebro e ele para de pedir este estímulo .

2. Aumentando o consumo de amargos na sua alimentação , o amargo é o antagonista do doce, quanto mais alimentos neste sabor você consumir, menos vontade de doces terás.

Segue aqui uma lista de amargos: chocolate 80% , chicória, rúcula, agrião, café preto sem amargo.

Agora você já sabe como parar, bora tentar?

Não é sobre estar motivado a ter um estilo de vida mais saudável, é sobre ter COMPROMISSO com você e com a sua saúde!

Corre lá para o link da bio para agendar a sua consulta hoje mesmo! 💋💋

Tudo começou com o amor entre duas irmãs. Nancy Brinker perdeu sua irmã Susan quando ela tinha 36 anos devido a um câncer de mama. Após sua morte, Nancy criou a Fundação de Estratégia Global Susan G. Komen, onde há importantes publicações de direitos das mulheres com câncer e os avanços da ciência sobre a doença.
Em 1991 houve um corrida em NY intitulada "Corrida para Cura" e foram distribuídos laços rosas aos participantes. Este ato de amor entre irmãs, vem gerando até hoje um movimento global para combater o câncer de mama.

E aí, como estão os seus exames? Está tudo em dia? Não deixe para depois… prevenção ainda é o melhor caminho.

Vivemos tão conectados online com as redes sociais, whatsapp, online shopping… que esquecemos muitas vezes de se conectar com o mais importante: o nosso corpo. O corpo fala, somos nós muitas vezes que não estamos abertos para escutar.

Tenho visto muitas “DESINFORMAÇÃO” sobre tratamentos preventivos, porém: fazer exames regularmente, manter bons hábitos alimentares e se manter ativo é o melhor caminho para prevenir doenças.
Então escute seu corpo, ele dá sinais! Vá atrás e procure!

É sobre a sua saúde, entender sua rotina, criar novos hábitos, estabelecer metas reais, informações com propriedade, ajustes e reajustes até que juntos - 🚀 a gente consiga atingir o seu objetivo!

Estou te esperando aqui no meu consultório para saber mais sobre as suas necessidades, para agendar seu horário basta clicar no link da bio.

Bom dia e boa semana!

Debi Berti! 🫶

E aí… adivinhou? 🧐 Olhando a lista dos ingredientes assim... te convenci a retirar ou reduzir da sua alimentação? A tão desejada linguicinha de churrasco pode ser um vilã para a sua saúde.

Cuide da sua saúde, do seu corpo, do que você se alimenta! Desculpa aí se estraguei o teu churrasco 😂

Mastigar bem, pequenas garfadas, não conversar enquanto mastiga, não "empurrar" o alimento com líquidos, descansar o talher entre uma mastigada e outra.

Parece difícil, né? Mas é treino! Às vezes você foca nos alimentos e esquece do comportamento à mesa , isso interfere bastante na sua digestão.

💛Alimente seu corpo com carinho, preste atenção nos pequenos detalhes da sua alimentação - fazem toda a diferença.