PowerCamp

Bom dia, pessoal!☀️

Temos uma novidade incrível para vocês!

A partir da próxima semana, teremos novo horário no Powercamp Água Verde.

⚫️Treino de Powercamp: 8:30h

Mais horário na nossa grade signif**a menos desculpas para não treinar! 😜

Não esqueça de fazer seu check-in e garantir seu treino! ✅💪

Desejamos a todos uma excelente quinta-feira e ótimos treinos!

Papai Benato representando todos os papais por aqui ✨

Neste Dia dos Pais, celebramos aqueles que influenciam o futuro com amor e saúde.

Sextou no Powercamp! ☀️

O final de semana promete sol e muita energia!

Vem treinar com a gente e aproveite esses dias ensolarados para dar o seu melhor.

Juntos, vamos elevar o astral.

Não perca essa chance de se desafiar e sentir a vibração positiva do nosso time!

💪 Temos novidade no Power Água Verde:
novo horário de treino para melhor atender você!

Agora, você pode treinar com a gente, também, às 11:15 ✨

Ainda não conhece a nova unidade?! Aproveite mais esse horário para vir fazer uma aula 👊🏽

📍 PowerCamp - Unidade Água Verde
⏰ 11:15 (de segunda a sexta-feira)

Esperamos vocês!

Amanhã é dia de TREINO DE CORE!

O fortalecimento do core é fundamental para qualquer rotina de exercícios, pois essa região engloba muito mais do que apenas os músculos abdominais. O core inclui os músculos da região lombar, pelve, quadris e abdômen, formando a base de suporte para todo o corpo.

Um core forte melhora a estabilidade, a postura e o equilíbrio, reduzindo o risco de lesões tanto nas atividades diárias quanto nos exercícios físicos.

Além disso, um core fortalecido é essencial para a execução correta de outros movimentos, como agachamentos, levantamentos e até corrida.

Incorporar exercícios de core na sua rotina de treinos, como os que realizamos no Powercamp, não apenas fortalece essa região, mas também contribui para o desempenho físico geral mais eficiente.

Rumo a um core mais forte! 👊🏽

📷

Hoje a nossa equipe se reuniu na unidade Juvevê ✌️

Uma tarde de aprendizado e troca.
Agradecimento ao nosso HeadCoach

Nesta semana temos novidade 🤩🔥

Na quarta feira tem treino de CORE 👌🏽

O que esperar hein ??

Um pouco do que foi a nossa terceira edição do Super Power 🤘

Agradecimento especial aos coaches e pelo treinão, foi irado!

E a todos que viram se desafiar, mandaram muito 💪

📢 ATENÇÃO GALERA 📢

Está na hora de levar seu treino para o próximo nível com o Super Power!

📅 Data: 01/05/2024
🕐 Horários: 13:30, 15:00 e 16:30
⏱️ Duração: 75 minutos
📍 Local: Unidade Juvevê (Área do Crossfit)

Prepare-se para desafiar seus limites com os coaches e

Os agendamentos iniciarão 72 horas antes do evento (para alunos com plano Powercamp), então fique ligado para garantir seu lugar!

IMPORTANTE: só poderão participar alunos que já fizeram, pelo menos, 3 treinos anteriores de Powercamp.

📢 Atenção, galera!

🚀 Está chegando o nosso terceiro treino Super Power!
Fiquem ligados, em breve teremos mais informações sobre esse evento incrível!

🗓️ Salvem a data: 01/05/2024
📍 PowerCamp Juvevê

📢 TEM NOVIDADE POWERCAMP

Arraste para o lado e fique sabendo do nosso novo horário de treino 💪🏽

:: A partir de 01/04/2024 ::

📸 Treinão de Powercamp de 2023

Será um TBT ou Spoiler?! 🤔

Nós somos curiosos, então conte para gente no que você está pensando 💭

Queremos conhecer suas expetativas 🙃

Carnaval chegando, mas no Powercamp você poderá manter seus treinos em dia💪🏽

Agendamentos começam amanhã, então já salve para não perder nenhum dia de folia (ops força 😆)

Sextou no Powercamp e já estamos ansiosos para amanhã fazer força e se divertir com a playlist especial de carnaval!

Vamos colocar o espírito bloquinho no corpo e arrasar nos treinos com o coach 🎊

Esperamos vocês no clima da folia com o look especial! 🎉👯‍♂️👯‍♀️

Hey, você que tem formação em Educação Física, curte musculação, gosta de trabalhar em equipe e ama se desafiar.

Temos a oportunidade perfeita para você!
Estamos com vagas abertas para Coach Powercamp.

Interessados encaminhem seu CV para:
[email protected]

A nossa metodologia inclui o treinamento em grupo, o que traz várias vantagens:

• Ótima maneira de fazer novas amizades e criar laços com pessoas que compartilham do mesmo interesse.

• A troca de experiências e conhecimentos entre os membros do grupo é enriquecedora e nos ajuda a aprender e evoluir mais rapidamente.

• A atmosfera de apoio e incentivo nos treinos em grupo nos ajudam a enfrentar desafios e superar obstáculos.

• Treinar em grupo nos proporciona diversão e descontração, tornando os exercícios mais prazerosos e menos monótonos.

E aí? Com quem você gosta (ou gostaria) de dividir a experiência POWERCAMP?
Marque nos comentários ;)

Prepare-se para o SUPER TREINO especial de POWERCAMP neste feriado! 💥🔥

No dia 15/11/2023, vamos nos reunir para um encontro intenso de exercícios de força, desafios e muita energia positiva! 👊

Venha se superar e aproveitar ao máximo esse dia de folga. Não perca essa oportunidade de se divertir, queimar calorias e se sentir POWER!

Marque presença e vamos arrasar juntos nesse treino incrível! 💪🏋️‍♀️✨

Sabe o que combina com feriado?
Treino!

Isso mesmo, quinta e sexta-feira, tem treino de Power te esperando. 💪
Fique atento aos horários e agende a sua aula.

É preciso ter atenção ao executar o Supino Reto, para evitar lesões e aproveitar ao máximo o movimento.

Mas pode f**ar tranquilo, porque com o auxílio dos nossos Power Coaches você conseguirá trabalhar de forma eficiente as musculaturas da parte superior do corpo.

No PowerCamp você terá ampla atenção dos coaches para executar cada exercício de maneira correta e evoluir a cada dia!

📲Agende uma aula experimental pelo link da bio e conheça melhor nossa metodologia.

A gente é muito team agachamento! 😍

Com certeza, o agachamento é um dos exercícios mais queridinhos por todos.
Ele é fácil, não requer muito espaço e você pode fazer com o próprio peso corporal.

Mas, todo o exercício precisa de técnica e o agachamento não f**a de fora. ⚠️
Então, antes de sair agachando por aí, confere as dicas valiosas que preparamos para você.

Ei, e não esqueça! Nossos coaches estão preparadíssimos para te ajudar, viu?!
Vem pro Power. 💪

We love stiff! 🫶

Se o seu objetivo é tonif**ar glúteos, posterior de coxa e fortalecer os músculos do tronco, então, o stiff é perfeito para você.

Por isso, nada de preguiça na hora de executar o movimento, hein!?

O stiff é para todo mundo.
E, se tiver dúvidas, pode f**ar tranquilo, nossos coachs estão sempre disponíveis para te ajudar.

Não importa o seu objetivo, o treino de força irá te ajudar a alcançá-lo. 💪

Ficar mais forte, te ajuda em tudo, inclusive a conquistar uma velhice mais tranquila e saudável. 🤩

Alguns desses objetivos se parecem com os seus?
📲Então, agende uma aula experimental pelo link da bio e conheça o nosso método!

Algumas verdades doem, a gente sabe. 🥲

Mas, não tem jeito: a mudança causa desconforto, requer disciplina e muito foco. 👊🏼

Se você quer mudar sua rotina e seu corpo, agende agora uma aula experimental!

📲É só clicar no link da bio, queremos fazer parte da sua transformação.

Amigos são para essas coisas né? Falar com amor (às vezes, sem muita delicadeza) o que você precisa ouvir!🤪

Vai te inspirar, te trazer para a realidade e participar da sua evolução! 💪🏼🫶🏼

Feliz Dia do Amigo, que nosso ambiente seja palco do início de muitas amizades! 🖤

Compartilhar momentos de alegria com nossos amigos é o que faz os laços de amizade se fortalecerem. 🥹

Que tal compartilhar o momento do treino com um/uma amigo/amiga e mostrar para ele/ela porque você gosta tanto de treinar aqui? 👊🏼

📲Acesse o link da bio e agende uma aula experimental para sua dupla da vida para o mês de julho, mês em que celebramos as amizades!

É preciso f**ar atento a execução desse exercício, para não se machucar, mas com o auxílio dos nossos coaches você conseguirá trabalhar de forma eficiente as musculaturas da parte anterior da coxa e da cadeia posterior, principalmente os glúteos e os músculos dorsais.

No PowerCamp você terá ampla atenção dos coaches para executar cada exercício e assim evoluir constantemente!

📲Agende uma aula experimental pelo link da bio e conheça melhor nossa metodologia!

Quem quer bons resultados, precisa se dedicar! Separamos algumas dicas para te ajudar nesta jornada. 👊🏼

Aqui é o melhor lugar para você se desafiar com segurança e evoluir diariamente com ajuda profissional. 😌

Quer melhorar o desempenho em seus treinos? Vem treinar no PowerCamp! 💪🏼

📲Acesse o link na bio e agende sua aula experimental!

💪

Nada de cancelar os treinos só porque está frio hein? 🙃

Nossa sala é climatizada e está prontinha para te receber. Sem contar que nossos coaches preparam treinos perfeitos para você se esquentar! 🔥

Comece AGORA a construir o corpo do verão!

📲Clique no link da bio e agende sua aula experimental!