Elementare Pilates

Feliz dia das mães ♥️⚘️

Que este dia seja lembrado, não com dor nem tristeza, mas com temor, respeito, admiração e gratidão por alguém ter vencido a morte só para nos fazer vencer na vida. ✨🙏🏻🧘🏻‍♀️💌

🙏🏽 🙌🏽

Hoje e sempre temos que celebrar a força da mulher!

Que sejamos respeitadas e amadas como merecemos. 🌻

Mais um ano de um sonho e só tenho a agradecer cada um que compartilhou e compartilha ajudando a ser realizado. Feliz 7 anos pra gente! 🎉🥳

Boas festas a todos ✨️♥️

Que o cuidado, a paciência, a cumplicidade e amor sempre prevaleça.
Feliz dia dos Enamorados 🌻
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Mãe: palavra pequena mas com um significado enorme. Quer dizer amor, dedicação, renúncia, força e sabedoria. Um coração capaz de amar infinitamente.
Feliz dia das mães! 🌻

Se liga‼️Agora nossa marca é REGISTRADA‼️ Muito obrigada pelo apoio do e .
Depois de muita luta, conseguimos!
Elementare ®️

A Semana Santa é a ocasião em que é celebrada a Paixão de Cristo, sua morte e ressurreição.
O Domingo de Ramos abre, por excelência, a Semana Santa, pois celebra a entrada triunfal de Jesus Cristo, em Jerusalém, poucos dias antes de sofrer a Paixão, a Morte e a Ressurreição. Este domingo é chamado assim, porque o povo cortou ramos de árvores, ramagens e folhas de palmeiras para cobrir o chão por onde o Senhor passaria montado num jumento. Com isso, Ele despertou, nos sacerdotes da época e mestres da Lei, inveja, desconfiança e medo de perder o poder. Começa, então, uma trama para condená-Lo à morte.
Na Segunda-feira Santa, seis dias antes da Páscoa, Jesus chega a Betânia para fazer a última visita aos amigos de toda a vida. Está cada vez mais próximo o desenlace da crise. “Ela guardava este perfume para a minha sepultura” (cf. João 12,7); Jesus já havia anunciado que Sua hora havia chegado.
Na Terça-feira Santa, Cristo sente, na entrega, que faz a “glorificação de Deus”, ainda que encontre no caminho a covardia e o desamor. Jesus anuncia a traição de Judas e as fraquezas de Pedro. “Jesus insiste: ‘Agora é glorificado o Filho do homem e Deus é glorificado nele’”.
Na Quarta-feira Santa acontece, então, o doloroso encontro entre a Mãe e o Filho.
Na Quinta-feira Santa é quando recorda a última ceia do Senhor. Jesus, ao lavar os pés dos discípulos, quer demonstrar Seu amor por cada um e mostrar a todos que a humildade e o serviço são o centro de Sua mensagem. Se faz memória da Última Ceia, quando Jesus, na noite em que foi traído, ofereceu ao Pai o Seu Corpo e Sangue sob as espécies do Pão e do Vinho, e os entregou aos apóstolos para que os tomassem, mandando-os também oferecer aos seus sucessores. Na véspera de Sua Paixão, “durante a refeição, tomou o pão, benzeu-o, partiu-o e o deu aos discípulos, dizendo: ‘Tomai e comei, isto é meu corpo’.” (cf. Mt 26,26). Ele quis, assim como fez na última ceia, que Seus discípulos se reunissem e se recordassem d’Ele abençoando o pão e o vinho: “Fazei isto em memória de mim”.
Na S*xta-feira da Paixão apresenta o drama incomensurável da morte de Cristo no Calvário. A cruz, erguida sobre o mundo, segue de pé como sinal de salvação e esperança. Com a Paixão de Jesus, segundo o Evangelho de João, contemplamos o mistério do Crucificado, com o coração do discípulo Amado, da Mãe, do soldado que o transpassou o lado.
SÁBADO DE ALELUIA: Cristo está no sepulcro, desceu à mansão dos mortos, ao mais profundo que pode ir uma pessoa. O próprio Jesus está calado. Ele, que é Verbo, a Palavra, está calado. Depois de Seu último grito na cruz – “Por que me abandonaste?” –, Ele cala no sepulcro agora. Descanse: “tudo está consumado!”. O Círio Pascal, que representa o Cristo Ressuscitado, a coluna de fogo e de luz que nos guia pelas trevas e nos indica o caminho à terra prometida, avança em procissão. A melhor chave é a que nos deu o próprio Cristo: “E começando por Moisés, percorrendo todos os profetas, explicava-lhes (aos discípulos de Emaús) o que dele se achava dito em todas as Escrituras” (Lc 24, 27).
DOMINGO DE PÁSCOA (DA RESSURREIÇÃO): Depois de morrer crucificado, o corpo de Jesus foi sepultado, ali permaneceu até a ressurreição, quando seu espírito e seu corpo foram reunificados. Do hebreu “Peseach”, Páscoa significa a passagem da escravidão para a liberdade. A presença de Jesus ressuscitado não é uma alucinação dos Apóstolos. Cristo Vive!

Ainda sobre o dia da mulher. O dia para ser lembrado para reconhecer o esforço daquelas que lutaram para que conquistássemos o que temos hoje. Somos mulheres e igualdade sempre será nossa bandeira. 🦸🏽‍♀️🧘🏽‍♀️

Hoje completamos 6 anos do nosso cantinho do coração. Só gratidão a todos que fizeram e fazem parte da nossa história! ♥️🎉🥳🎂✨️

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Que possamos aquecer os nossos corações com o clima de Natal e transmitir esse amor a todos que nos rodeiam.
Feliz Natal! 🎄

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Natal é tempo de celebrar o amor, a família e o espírito de união.
Natal é pausa para refletir o que realmente importa e valorizar o que há de melhor nas pessoas.
Natal é gratidão.
Natal é renovação.
Natal é fé.
E que especialmente esse ano, você realmente seja transformado pelo espírito natalino e evolua ainda mais.
Feliz Natal!!!

A Copa do Mundo já começou e, a partir de amanhã, temos jogo da nossa selação. 💚💙
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ATENÇÃO AOS HORÁRIOS DE FUNCIONAMENTO
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Nos dias dos jogos do Brasil não haverá atendimentos no nosso espaço. Vamos todos juntos dar força moral para nossos jogadores na copa.

Trabalhando equilibrio, estabilidade, desafio e confiança além do lúdico.
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Esta bandeira é nossa! O maior erro foi politizar o que é justamente o símbolo da democracia. As cores dela representam mais do que um talzinho de político qualquer.

Hoje estamos de folga. Feliz dia da indepedência!

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Na lista de intervenções que saiu como recomendação de tratamento da dor lombar crônica inespecífica (aquela que não se encontrou lesão no corpo que justificasse a dor) se a gente focar no que é utilizado em clínicas de tratamento por profissionais de saúde, com uso PURO de exercícios realizados pelo paciente sob supervisão do profissional nós temos:
- Exercício físico
E também:
- PILATES.
Mas o Pilates não é um tipo de exercício físico?
Sim!
Mas aqui é que está uma leitura que pouca gente para pra fazer:
O Pilates CONSEGUIU se destacar dos demais exercícios físicos a ponto de sair da lista geral e ter seu nome colocado à parte.
Isto na minha leitura é sensacional!
Queria eu ter os exercícios Liporacis pra dor lombar crônica k*k, o Joseph tem os dele❤️
Ainda na minha leitura, esse destaque dos demais exercícios terapêuticos vem pela métrica facilmente replicável do conjunto de exercícios, que são muito bem definidos.
Vale 2 destaques:
O método McKenzie também está nesta lista mas tal método não é exercício puro e também contempla mobilizações e manipulações por força externa do terapeuta como auxílio. Temos que destacar que o Yoga também é um exercício que se destaca dos demais, mas aqui eu quis dar ênfase naqueles que fazem parte do arsenal terapêutico habitual do profissional que é tratador de dor.
Exercício sem uso de outras intervenções manuais no conceito do método, utilizado pra tratar dor em clínicas é o Pilates. Isso ninguém tira dele.
Eu acho esse resultado fantástico e com destaque destes estudos em Pilates a pesquisadores brasileiros!
Viva o Pilates!!
Ref: Chiarotto & Koes. Nonspecific low back pain. The New England J of Medicine, 2022.

FELIZ DIA DOS PAIS ♥️

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Na simbologia das culturas humanas que, hoje, comemoram o “Dias dos Pais”, este é um dia muito importante e muito significativo para MUITA gente🥰

Parabéns para todas as pessoas que, hoje, sentem-se ligadas à FUNÇÃO PATERNA e que, com as forças e os bons sentimentos que possuem, abraçaram esse valioso papel nas suas vidas e nas vidas de outras pessoas🤍💐

Feliz Dia dos Pais para todas as subjetividades que se sentem pais:

essa é uma das mais valorosas, umas das mais impressionantes e uma das mais poderosas subjetividades humanas!

Janeiro Branco🤍🕊
A campanha brasileira sobre Saúde Mental😉

Feliz dia para todas as mamães! 🌻💕

Por aqui o coelhinho já começou as entregas dos ovinhos de Páscoa. 🐇

A Semana Santa já se iniciou e gostaríamos de lembrar que quinta-feira santa e sexta-feira santa não funcionaremos. 🙏🏽🌻

8 de março - dia internacional da Mulher

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É só aqui????

Hoje completamos 5 anos. Obrigada a todos que fizeram e fazem parte da nossa jornada! 🎉💕🙏🏽

Comunicado.
Bem-vindos de volta! 🌻