Dr Ribamar Cruz

Qual você escolheria?🤔

Me conta aqui👇🏻

Existem diversos tipos de suplementação de ômega 3 no mercado, mas existem alguns requisitos importantes que merecem atenção redobrada na hora da compra.

A qualidade do omega 3 faz toda a diferença em sua ação terapêutica!

Arraste para o lado e salva esse post quando precisar consultar😉

Os benefícios do implante hormonal para o tratamento de disfunções hormonais ou Menopausa é enorme. 🫢

Porém, toda indicação de hormônio, deve sempre ser feita através de exames clínicos e laboratoriais pelo seu médico de confiança.😉

Salva esse post para você consultar depois😉

Gosta de viajar e geralmente tem medo de levar esses medicamentos para a viagem?🤔

Arrasta para o lado e confere a dica que deixei para você!😉👉🏻

E não se esqueça de salvar para consultar mais tarde🫢😉

Você sabia que o aumento ou a diminuição desses hormônios podem interferir na perca ou no ganho de peso?🤔

-A leptina é um hormônio que participa da regulação da fome promovendo a diminuição da ingestão de alimentos e favorecendo a manutenção do peso adequado.

Ela sinaliza para o cérebro se o estoque de gordura está alto ou baixo , interferindo desta forma no seu apetite. Só que conforme o ganho de peso aumenta a leptina pelo adipócitos mas a sinalização da leptina para o cérebro diminui, caracterizando a resistência a Leptina e promovendo o ganho de peso.

-O estrogênio, o hormônio sexual feminino, pode favorecer o ganho de peso , por isso que na menopausa , quando a mulher deixa de produzir este hormônio pelo ovário , as mulheres aumentam o seu peso corporal em gordura.

A insulina é um hormônio extremamente importante quando ingerimos o carboidrato. Pois ela tem a função de levar o açúcar gerado do carboidrato para dentro das células, para que seja usado como energia. Porém, quando há excesso de açúcar no sangue, a insulina transforma esse açúcar em gordura para que ele seja armazenado.

- A principal função da grelina é aumentar o apetite. Sua produção acontece próximo ao horário rotineiro das refeições e no jejum.

Me conta aqui, você já conhecia esses 4 hormônios? 🤔

É na dificuldade que encontramos as melhores oportunidades.

As adversidades não nos tornam homens nem melhores nem piores.

Apenas revelam quem somos de verdade.🫢😉

Hoje o Domingão foi com elas ❤️❤️❤️.

Neste final de semana tive a oportunidade de degustar o livro do meu grande amigo Pedro Miranda]

Um livro que super indico para todos vocês, principalmente para o colega médico que busca uma vaga em residência médica .

Se não conhece o trabalho deste talento no ensino médico, siga o perfil. Pedro Miranda]

Finalizo deixando para vocês uma citação desta obra que se encaixa perfeitamente para nossos pacientes em processo de perca de peso:

“Seja impaciente com as suas ações , porém paciente com seus resultado “.😉

Como está o feriado por aí? 🤔

Você já sabia disso? 🤔

A creatina é um dos suplementos mais estudados e com garantia de que fornece resultados para o indivíduo que suplementa. Seja no ganho de massa muscular, rendimento ou força.

O seu uso pode ser benéfico tanto para jovens, quanto para idosos com baixo nível de massa muscular. Porém, é muito importante ter uma avaliação médica antes do uso para ingerir de forma correta e na quantidade recomendada.😉

O Wegovy foi desenvolvido para o tratamento da obesidade, utilizando a semaglutida como seu princípio ativo, assim como o famoso Ozempic.

Entretanto, a utilização deste medicamento pode trazer alguns efeitos colaterais como dores de cabeça, náuseas, vômitos, dores abdominais, diarreias entre outros.

Os efeitos intestinais ocorrem pois composto semaglutida é um análogo ao hormônio GLP-1, existente no intestino.

Com isso, toda vez que uma pessoa se alimenta, o hormônio informa para o cérebro que é hora de reduzir a fome, retardar o esvaziamento do estômago e aumentar a produção de insulina, que gera a absorção da glicose nas células.

Portanto, antes de ingerir qualquer medicamento, procure um profissional para que não haja desconfortos indesejáveis e para que tenha um tratamento eficaz. 😉

Mais uma semana se encerrando com muito sucesso.😍

Gratidão a cada paciente pela confiança.☺️

Ficou sabendo da novidade?🫢

Em janeiro de 2023 a Anvisa aprovou uma nova medicação para o tratamento da Obesidade🫢
(WEGOVY)

A injeção que deve ser aplicada semanalmente promoveu uma redução média de 17% do peso corporal nos pacientes, segundo alguns estudos

Logo, o principio ativo é a semaglutida, ou seja, o
mesmo principio ativo do ozempic.

Me conta aqui, você já usou o ozempic?

Já colocou o seu projeto em ação? Ou ele ainda está no papel?😅

A Medicina mudou . Antes somente uma residência ou especialidade médica ou até mesmo ,uma pós graduação garantiriam um sucesso na carreira . Mas hoje , o Médico precisa também entender de Gestão Financeira e de Pessoas.
Encerro hoje ,um final de semana muito produtivo em SP onde participei da Imersão da que me trouxe muito conhecimento para melhorar todos os nossos processos de atendimento e gestão , levando para nossos pacientes, uma melhor experiência dentro do seu processo de acompanhamento.

Todos nós gostamos de estipular novas metas quando um ano novo chega, seja perder 8 Kg ou até tomar iniciativa de começar algo que já vem sendo adiado á muito tempo.

Você tem alguma meta para colocar em prática esse mês? Me conta aqui😉

Primeira semana do ano finalizada com muito sucesso😉😍

Gratidão a cada paciente!😉

Hoje é um ótimo dia para se refletir sobre o que você quer mudar na sua vida .🤭

Me conta , o que você mais quer fazer por em você em 2023 ?🤔

Pois, saiba que todos os dias são excelentes para começar a colocar em ação um sonho.

Não deixe para amanhã!😉

#2023

Passando para agradecer a recepção em Brasília da . Voltaremos em breve 🙌🏾.

Seja bem vindo 2023 🙌🏾🎉🎊 #2023

A restrição muitas vezes pode gerar um processo de compensação. 😢

Por isso, para você voltar normalmente para o seu processo de emagrecimento e alimentação saudável, arrasta para o lado e siga essas dicas 👉🏻😉

Feliz Nataall!😍🎄

Que você possa desfrutar desta época com muita alegria, saúde ,otimismo e ao lado de quem você mais ama. 😍❤️

Mais um ano está chegando ao fim e chegou o momento de fazermos uma pausa nos trabalhos para recarregarmos as nossas energias.😉

Por isso, entraremos de recesso a partir do dia 22/12 e voltaremos com as atividades no dia 03/01/2023.

Obrigado a cada paciente …
Onde tive a oportunidade de fazer a diferença na vida de cada um de vocês e vocês na minha minha vida 🙏🏽

Estaremos juntos novamente em 2023!

Bom descanso,😉

Equipe Ribamar Cruz!

#2023

Minha criança está crescendo ❤️.
Feliz 10 anos filha 🙌🏾🎁😍.

Cuidar do bem estar é uma forma de evitar doenças e aumentar a longevidade, assim você consegue aproveitar melhor a vida.

Porém, é muito importante ficar de olho em alguns indicadores de saúde para que tudo fique bem.😉

Procure um profissional que possa te orientar e ajudar😉

Quer continuar na dieta e assistir o jogo sem chutar o balde?😍🤭

Arraste a tela para o lado e coloque essas dicas em ação!

Ah e já salva para você sempre utilizar essa dica quando for preciso😍👉🏻

Não estou querendo incentivar ou dizer que é saudável….

Mas em dia de COPA e na famosa SEXTA -FEIRA é meio difícil evitar né?😅

Então, arrasta para o lado e saiba 3 principais trocas que você pode fazer para te ajudar a não prejudicar tanto a sua dieta😉

Lembre-se de sempre ter moderação!

Me responde aqui, vai tomar uma hoje ou vai permanecer na dieta?🤔

Não estou querendo incentivar ou dizer que é saudável….

Mas em dia de COPA e na famosa SEXTA -FEIRA é meio difícil evitar né?😅

Então, arrasta para o lado e saiba 3 principais trocas que você pode fazer para te ajudar a não prejudicar tanto a sua dieta😉

Lembre-se de sempre ter moderação!

Me responde aqui, vai tomar uma hoje ou vai permanecer na dieta?🤔

As festas de final de ano já estão quase chegando…🤭

Lembre-se que nunca é tarde para começar a cuidar da sua saúde. Então, NÃO deixe para amanhã o que você pode fazer hoje.😉

Me conta aqui, já bateu alguma meta que você estipulou para esse ano?🤔

A vitamina D não é produzida naturalmente e além de todas essas formas de obter ela, você também pode adquiri-lá através da exposição solar, antes das 10h ou após as 16h(sem protetor solar).

Me conta aqui, como andam os seus valores de vitamina D?🤔 Estão dentro do recomendado?