NutricionistaMariliz

🍏Dica da Nutri:

Lembre-se: o progresso verdadeiro vem da consistência, não há dias difíceis, mas é nesses dias que você precisa lembrar o porquê começou.

📲Me chama no WhatsApp pela Bio e agende seu horário.

👉Agora, não tem mais desculpas.

Com esse book que a nutri preparou para você vai ser muito fácil preparar receitinhas praticas diariamente.

⚠Clique no link da bio e acesse nosso site, esse e-book e outros materiais disponível por lá!

👉A jornada para perder peso não é só sobre transformar o corpo, mas também a mente e o espírito.

✔Arraste e confira essa dica que a nutri trouxe neste post.

👉Me conta, você gosta dessa combinação de aveia, banana e iogurte natural?

Já salva para não esquecer dos benefícios. Ah, qual outra combinação quer que a Nutri traga aqui?

📌Deixe nos comentários…

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⚠Hoje dia do livro a Nutri tem uma dica de leitura para você!!!

👉Meu E-book “Cartilha das sementes” que traz a roda das sementes.

Para quem é indicado:

✔️Mulheres na menopausa;

✔️Mulheres que querem engravidar;

✔️Mulheres que ciclo menstrual desregulado;

✔️Mulheres com os sintomas da Menopausa;

👉Disponível no link da bio, em nosso site. Ou escreva nos comentário eu quero que a nutri envia o link.

Ah, já compartilha com as amigas!

👉Sempre digo a Reeducação Alimentar , perda de peso ou dieta, para alcançar o resultado esperado é impressendivel o equilíbrio entre o regime alimentar bem elaborado para as necessidades de cada paciente e atividade física.

📌Seja qual for sua idade, o movimento faz parte da nossa evolução, por isso f**ar parado não é uma alternativa.

✅Se não gosta de atividade física, inicie pelo menos com caminhadas e vai alternado com o tempo por atividades que agradem vc, como dançar, pilates, pedalar, nadar ou qualquer outra.

🌹Me conta qual sua atividade física favorita? Fiquei curiosa!!!

👉Que tal desinchar?

Sim, alguns tipos de chá podem ajudar a desinchar o corpo, principalmente aqueles com propriedades diuréticas e digestivas, que auxiliam na eliminação do excesso de líquidos e no intervalo do desconforto causado pela retenção de líquidos.

⚠Receba gratuitamente esse material que a nutri preparou com muito carinho para você.

🥦Clique no link da bio e receba!

Compartilhe com as amigas!

🍏Os fatores emocionais e psicológicos como traumas do passado, brigas e conflitos em relacionamentos, opiniões e crenças limitantes formadas na infância, entre muitos outros podem, de fato, influenciar o seu processo de perda de peso.

Isso chama comer emocional.

✅O sucesso no emagrecimento não depende apenas de dieta e exercício, mas também de um equilíbrio emocional e mental.

👉Se você se identif**a com isso, vamos conversar quero te ajudar nesta jornada libertadora de uma dieta consciente das suas necessidades.

⚠Chegou a hora de investir em você!

Quando falo em investir, não estou falando em dinheiro, pois muita gente acha que o investimento com viver saudável caro, mas nos dias de hoje isso não é mais desculpas.

💡Investir em tempo para caminhadas, em cozinhar comidas saudáveis, beber mais água, se conectar com a natureza e com o espiritual, são atitudes de investimento a sua saúde que você pode realizar independente da sua condição financeira.

🧐Pense nisso!!!

E me conta o quanto de tempo tem investido em você?

Eu, particularmente, confesso que tenho um lado criança, enorme, dentro de mim e que pretendo cultivá-lo para sempre e vc? 🥳🩷

Como está cuidando da sua criança interior?🤸‍♀️🤼‍♀️

Feliz dia das crianças Marilhosas!💕



feliz

🌟Nesta live de hoje vou falar sobre:

🔶️Nevoeiro Mental na Menopausa : Vc sabe o que fazer?

👉Estratégias na alimentação, suplementação e cuidados especiais para enfrentar os sintomas.

📲Já clica nas notif**ações para ser avisada e compartilha esse post com as amigas!

Aguardo vc!😉

👉Você ja ouviu falar no termo Nevoeiro Mental?

Esse termo nevoeiro mental, também conhecido como névoa cerebral ou “Brain Fog”, identif**ado por uma neurologista Gayatri Devi, do Hospital Lenox Hill, em Nova York, é uma condição que se caracteriza por dificuldades de concentração, memória e clareza de pensamento.

💡Pode ser descrito como uma sensação de confusão mental, ou de estar "nebulosos" ou "fora de foco".

E que segundo estudo, 60% das mulheres podem apresentar esse problema e quem muitas vezes nem os médicos conseguem identif**ar.

🔶️Nesta live vou falar sobre:

Nevoeiro Mental na Menopausa: Vc sabe o que fazer ?

Estratégias, alimentação, suplementação e cuidados especiais para enfrentar os sintomas.

Pare de postergar ou buscar um culpado porque não consegue emagrecer.

🌸Estou junto com você nesta jornada!

Apaixone-se por cuidar de si mesmo. Saúde é vida!

👉Se não esta feliz com o seu corpo entre em contato e agende sua consulta!

🌸Bem vindo outubro!!

E é claro não podemos nos esquecer dessa campanha do “Outubro Rosa” com a promoção do autocuidado e exames com a saúde da mulher.

🩺Lembre-se mulher os exames e o autocuidado devem fazer parte da sua rotina.

Eu apoio essa campanha e você??

🌸Dica de ouro da nutri!!!

💦Como anda sua hidratação diária? Me conta quantos litros de Água você bebe por dia?

🍏Consulta presencial ou online, com horário agendado e vamos trabalhar juntas para alcançar a longevidade com saúde.
Mulheres em todas as fases: Menopausa - Climatério - Nutrição Feminina - Reposição hormonal - Suplementação.

✨A Consulta Online segue as mesmas diretrizes do atendimento presencial, mas o exame de Bioimpedância é substituído pela retirada de medidas e fotos corporais que a própria paciente é orientada a realizar em casa,
seguindo as diretrizes do CFN e do CRN-3, é viável realizar essa avaliação à distância.

📲Quer saber mais? Entre em contato e agende sua consulta.

(19) 98275-7648

🍏Hábitos saudáveis para uma vida plena!

Esses são os benefícios da reeducação alimentar!