Spaço Pilates Reeducação
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Estúdio de reeducação do movimento
12/04/2022
Denúncia:
minha conta fperez00 do Instagram foi hackeada
Favor não considerar o que está sendo divulgado.
Favor denunciem.
08/03/2021
08/03/2021
Para todas as mulheres ❤️
Um beijo em cada coração 💓
Que a comunhão e a paz estejam em nosso coração . Feliz Páscoa!
Queridos clientes, entre em contato para mandarmos individualmente um plano de exercícios específicos para cada um de vocês , por amor e com carinho Spaço Pilates . 💖
Sensacional! Como lavar as mãos.
Um pouco da nossa família de amigos que a vida nos proporcionou ao longo dos anos . Amigos que chegaram como pacientes e outros como alunos para trabalharem a reeducação do movimento.
Muito carinho envolvido 😍
Gratidão 🙏🙏🙏🙏
E aí, já se alongou hoje? Aqui temos um grande exemplo, nossa querida aluna na aula da nossa instrutora ! Um bom dia a todos!!
• Venha fazer uma aula experimental conosco! 📍
Vamos começar essa segunda-feira sem preguiça a trabalhando bem o abdômen? A arrasou nesse exercício! Bom dia! •
Vem fazer uma aula experimental conosco 📍
Joseph Pilates criou o método Pilates com ênfase na reeducação postural, além do alinhamento vertical do tronco, correção dos desequilíbrios musculares e, consequentemente, melhora da flexibilidade e fortalecimento dos músculos posturais de forma global através de exercícios que trabalham o “powerhouse”, que é o centro de força do nosso corpo localizado na circunferência do tronco inferior.
Hábitos do dia a dia nos levam a padrões posturais com desorganizações e desequilíbrios, que podem gerar lesões e/ou patologias.
O Pilates trabalha com contrações isotônicas e, principalmente, isométricas na tentativa de controle dos músculos envolvidos nos movimentos de forma consciente e com fluidez.
E aí..qual é a sua meta? Postura saudável ou desorganizações por postura viciosa?
📌 venha fazer uma aula experimental conosco!
💡O fortalecimento da região do quadril é muito importante para o bom funcionamento da lombar e dos membros inferiores, assim como a estabilização da postura e, principalmente, na prevenção e também no tratamento de lesões (LCA, bursite, lombar) para não ter reincidências.
Nossa aluna chegou ao nosso estúdio com queixas intensas na região lombar e após todo o trabalho de reeducação do movimento e fortalecimento, ela realiza os movimentos sem quadro álgico na lombar e compensações na pelve. Instrutora: Beatriz ( )💡
📌Gosta do nosso trabalho? Venha fazer uma aula experimental conosco.
💡O alongamento do gato arrepiado é importante para trabalhar a flexibilidade da coluna lombar, desenvolver o controle abdominal, promover a estabilidade e controle da cintura escapular e fortalecer os extensores superiores e médios da coluna, além de conscientizar o aluno sobre os músculos do Power House.💡 Nossa aluna retornou ao nosso studio já trabalhando o corpo de uma forma geral! 📌 Venha fazer uma aula experimental conosco!
Uma Feliz Páscoa para todos vocês! Ele Vive!
A nossa instrutora Mariana ( ) se inspirou nesse trabalho de abdômen e membros inferiores 🔥🔥🔥 contrologia e força, a gente vê por aqui!
No reformer podemos realizar diversos exercícios, para membros inferiores, superiores e para o core.
Neste enfocamos, exercícios para membros superiores e extensão do tronco, exercício este muito esquecido ou pouco explorado, mas que contribui significativamente na mobilidade da coluna, postura, prevenção de dores lombares e que otimiza o desempenho atlético. Este aluno, tem como pratica esportiva o vôlei de praia e apresenta um quadro de lombalgia e cifose torácica.
➡️ Instrutora:
E a sexta começou com contrologia, trabalho do CORE, equilíbrio e força no solo! Nossa aluna super aplicada na aula da nossa instrutora !!
📌 venha fazer uma aula experimental conosco!!
Desde 2004 focando no seu real objetivo e atenção. Aqui você encontra um trabalho totalmente diferenciado!📍
➡️ Esperamos por você!!
Nosso grupo das 18 horas realizando um trabalho de alongamento e mobilidade de quadril potencializando sua funcionalidade. 💪
Making off da reunião de hoje.
Paciente atleta de corrida realizando um trabalho de reeducação do movimento para reforço muscular, equilíbrio e propriocepção, após chegar ao studio com quadro de hérnia em L4-L5 e L5-S1, dormência (parestesia) em perna E, dor intensa e fraqueza com perda do reflexo patelar.
“Joseph foi um homem à frente do seu tempo, que apreciava a arte do movimento, que dedicava seu tempo estudando o corpo humano. Além disso, Joseph também foi um grande inventor em relação ao Método Pilates e seus exercícios.”
• Para animar essa segunda-feira, um pouco das variações no cadillac! Boa semana a todos!
A semana ainda não acabou. Vamos praticar? Um pouco da aula do grande criador Joseph Pilates com algumas variações na chair! Equilíbrio, concentração, força e o foco no CORE!
E você? Já fez seu pilates hoje? O corpo precisa estar em movimento. Os músculos precisam ser trabalhados. Um corpo em movimento é um corpo saudável!
Ainda não conhece nosso estúdio? Vem fazer uma experimental com a gente!
Um pouco do trabalho da nossa turma de terça e quinta 9hs. Coordenação, mobilidade e percepção dos movimentos através do espelho! Essas meninas são 10!
Vem fazer uma aula experimental com a gente!
Outubro Rosa é o mês de campanha da conscientização das mulheres e da sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama e mais recentemente sobre o câncer de colo do útero.
Nós do apoiamos e alertamos nossas alunas sobre a importância dos exames. E você já fez? Cuide de sua saúde, não só com pilates 😉❤
Trabalho com o TRX.
Turma animada nessa quinta-feira! Alongamento é essencial. Venha fazer uma aula experimental com a gente!
Um pequeno período no Studio. Viva o melhor do seu corpo 🌟
Aos 80 anos ... viver !!!!
Blog Pilates
Bom dia, um breve esclarecimento .
A Doença de Parkinson é uma doença degenerativa que afeta o sistema motor. Mas você sabia que o Pilates pode reeducar o cérebro desde a respiração aos grandes movimentos. Vem conferir!
Voltando aos treinos de e pós domingo de Páscoa.
Bem-vindo outono!
Trabalho de mobilização da coluna vertebral e ativação do centro de força.
Exercício de força de pernas e abdômen em dupla!
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Site
Endereço
Rua Lopes Trovão 52, 801
Niterói, RJ
24220-301
Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 07:00 - 22:00 |
| Terça-feira | 07:00 - 22:00 |
| Quarta-feira | 07:00 - 22:00 |
| Quinta-feira | 07:00 - 22:00 |
| Sexta-feira | 07:00 - 19:00 |
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Teoria dos Jogos e a Vida Como gerar novas ideias, descobrir talentos educacionais através de en
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