Espaço Terapêutico

Eu desejo que você lembre-se disso sempre!
Mande para aquela pessoa que precisa ler isso...

Pra começar uma semana super produtiva é importante planejamento. Mas é super importante fazer pausas também, não adianta querer dar o máximo de si até o esgotamento físico e mental, saiba respeitar esses limites.
✔️ Psicóloga Beatriz Alcântara dos Santos Ψ
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O Conselho Regional de Psicologia diz: “A decisão pelo atendimento é do(a) psicólogo(a), que considerará se o atendimento interferirá negativamente nos objetivos do serviço prestado, uma vez que não há nada na regulamentação que proíba especif**amente o atendimento de familiares e/ou conhecidos(as).”
Ou seja, f**a a critério do psicólogo e de sua abordagem teórica.
No entanto, o que se acredita é que essa intimidade e proximidade podem sim interferir negativamente no processo terapêutico pois muitas vezes precisamos explorar aspectos daa história do paciente, questionar algumas particularidades onde o paciente não f**ará muito a vontade de expor para um conhecido.
Assim como também pode ocorrer do psicólogo, que não é isento de sentimento e emoções, deposita-los na pessoa conhecida de maneira incorreta e trazer para o atendimento opiniões pessoais e não apenas profissionais que podem atrapalhar no processo terapêutico.
Sendo assim, o melhor a fazer é utilizar do bom senso e para que seja um trabalho bem feito.

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Que seja um mês sensacional.

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Não terceirize suas responsabilidades, não se diminua ou meça sua capacidade baseado no que os outros pensam.
Só você é capaz de determinar isso.
Apenas faça o seu melhor.
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Essa foi a fala de uma paciente pra mim hoje:
"Eu preferia que ele terminasse comigo."
Imediatamente eu respindi que ela não deve terceirizar decisões que ela pode e deve tomar.
Quais decisões você deixa de tomar por medo de se comprometer? Ou pior ainda, por medo de se responsabilizar por essas decisões?
Muitas vezes você se submete a situações desagradáveis simplesmente por não tomar uma decisão.
Escolhas precisam ser feitas e decisões precisam ser tomadas para que ocorra a mudança que você espera.
Você tem dificuldade em tomar decisões?

Sua saúde mental está em dia?

Acabei de receber essa mensagem de uma paciente e ela me tocou de uma forma impressionante.
Fiquei emocionada e pensativa sobre o meu papel como psicóloga e como isso impacta a vida das pessoas. E cheguei a conclusão que eu estou no caminho certo, porque se eu consigo fazer diferença na vida do eu já estou ganhando muito.
Estamos no Janeiro Branco, mês de conscientização da importância de cuidar da saúde metal, que esse ano que se inicia seja o ano de se cuidar e cuidar da saúde mental.
Fico extremamente grata por esse reconhecimento!

*mensagem postada com autorização da paciente.

"Não adianta mudar o ano, se você continua o mesmo!"

A todos os meus pacientes, amigos e familiares desejo um feliz ano novo, e gostaria de deixar registrada a minha gratidão por acreditar em mim e principalmente no meu trabalho.
Que o próximo ano estejamos novamente juntos.

🍾🥂🎉

Um feliz Natal especialmente aos meus paciente, amigos e familiares 🎄🎅

Nenhum de nós estamos isentos de machucar outras pessoas, pessoas feridas ferem pessoas.

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Ontem foi um dia completamente atípico, as principais redes sociais f**aram por horas fora do ar.
E agora vem o questionamento, quanto isso te afetou? Você se sente dependente de redes sociais?
Você já se questionou quanto tempo você se dedica a isso?
Por outro lado muitas pessoas utilizam des meios para trabalho. Como isso te afetou?

Será frustrante todas as vezes que algo não sair conforme você planejou, o planejamento é importante, no entanto é necessário entender que tem coisas que acontecem fora do nosso controle.
Aprenda a descansar, é importante pra sua saúde física e mental.
Saiba que você está fazendo o seu melhor, e isso é o suficiente!

Já pensou sobre isso?

Responda nos comentários:
Você consegue identif**ar algum desses sinais na sua rotina?

Não se preocupe com o que o outro vai pensar, com os julgamentos alheios, o tempo está passando portanto faça o que tem vontade!
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Você nunca saberá quantas vidas transformou, mas elas saberão! 💙

Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.
Carl Jung

Feliz nosso dia a todos os profissionais de psicologia 💙

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Em que situação você já se colocou simplesmente por não saber dizer não?

Muitas vezes fazemos coisas que não estamos muito a fim simplesmente por não saber dizer não, mas quando nos negamos a dizer não pra outras pessoas estamos dizendo não pra nós mesmos!

As vezes a paz que você procura está nessa atitide libertadora que você não toma.

Não é egoísmo se priorizar e dizer que não para o outro.

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Como você está verdadeiramente?

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Cada um tem o seu tempo, cada um tem um processo diferente, então respeite isso.
Seja mais gentil com você mesmo!

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Leia a legenda

O projeto que inclui no Código Penal o crime de violência psicológica contra a mulher foi sancionado e teve sua publicação na edição do dia 29/07/2021, no Diário Oficial da União (DOU).

Art. 147-B. Causar dano emocional à mulher que a prejudique e perturbe seu pleno desenvolvimento ou que vise a degradar ou a controlar suas ações, comportamentos, crenças e decisões, mediante ameaça, constrangimento, humilhação, manipulação, isolamento, chantagem, ridicularização, limitação do direito de ir e vir ou qualquer outro meio que cause prejuízo à sua saúde psicológica e autodeterminação:

Pena - reclusão, de 6 (seis) meses a 2 (dois) anos, e multa, se a conduta não constitui crime mais grave."
Código Penal
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Como você tem lidado com os obstáculos até chegar no seu objetivo?
É normal algumas coisas darem errado no percurso até chegar o objetivo final. O mais importante é como você lida com essas dificuldades.
Quando você estiver cansada, pare descanse e recomece no outro dia, mas nunca desista dos seus sonhos e objetivos.

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O que você tem feito por você?
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Valorize suas curvas, todas elas, sem exceção.
Seu cérebro, saiba o quanto você é brilhante.
Seu coração, que representa suas emoções, saiba respeitar cada uma delas e tenha consciência do quanto você é incrível. ❤

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A vida é aqui e agora, às vezes a hora certa pode nem chegar e você deixou de fazer o que tem vontade esperando.
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💭 Psicóloga Clínica
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