Arena Unidade Ícaro

Praticar exercícios no inverno aumenta em 30% a queima de calorias. No frio o corpo trabalha até 5x mais para nos deixar aquecidos e isso potencializa os efeitos das atividades físicas!

Alguma dúvida de que o treino é o melhor remédio para dores, cansaço e preguiça? Não fique sem treinar, seu corpo agradece! 💪🏻

Nunca é tarde para alcançar seus objetivos e uma coisa eu posso te garantir: você jamais se arrependerá de ter começado, bem pelo contrário, vai se arrepender de não ter começado antes! 💪🏻💚

Aquele gás no treino depois que uma música boa começa a tocar no teu fone não acontece à toa. Treinar ouvindo música e se sentir mais motivado por isso vai muito além de uma impressão tua. A ciência explica tudo isso! De acordo com um levantamento da Universidade Brunel, em Londres, as batidas sonoras deixam o consumo de oxigênio mais eficiente e estimulam o funcionamento do nosso coração. . Segundo esses estudos, a música estimula áreas do cérebro ligadas à produção de dopamina, um importante neurotransmissor que influencia emoções, cognição e reflexos físicos.
Pensando nesse aliado necessário para ti chegar no fim da série, reunimos algumas para você renovar suas forças e se divertir durante o treino:
Abre teu spotify e dá o play nas seguintes:
▶️ Beast Mode;
▶️ Cardio;
▶️ Remix Hits;
▶️ Pop Remix;
▶️ Rock pra treinar;
▶️ Treino Hip Hop.

Feriado do dia 02/11 não abriremos, mas a Unidade Canudos estará aberta das 17h às 20h para todos os alunos da Rede! (Na segunda-feira abriremos normalmente!)

No feriado de terça dia 12/10 todas as nossas unidades estarão fechadas! Aproveite a folguinha para descansar e na quarta-feira voltaremos com tudo 💪🏻

↘️ Feriado ↙️
Em virtude ao feriado de 20/09 nossas unidades estarão fechadas com excessão da unidade canudos (R. Pedro Américo 677 - Canudos) que abrirá das 17h às 20h! Todos os alunos da rede estão liberados para treinar desde que levem o voucher (que você pode retirar na recepção da sua unidade!)

↘️ Feriado ↙️
Em virtude ao feriado de 07 de setembro, nossas unidades estarão fechadas na segunda (06/09) e terça (07/09), com excessão da unidade canudos (R. Pedro Américo 677 - Canudos) que abrirá na segunda 06/09 das 06h às 22h! Todos os alunos da rede estão liberados para treinar desde que levem o voucher (que você pode retirar na recepção da sua unidade!)

A promo de agosto foi prorrogada e ainda com adicionais que vão te ajudar ainda mais nesse estilo de vida de muita saúde!
4 meses + 1 mês grátis, 10% de desconto na e com apenas mais 59,90 você ganha uma consulta com nossa nutri! Vem e garante tudo isso logo!!!!

01/09 - Dia do profissional de Educação Física!

Amanhã é o ultimo dia pra aproveitar essa super promoção que ta demaaaais!! Corre que ainda dá tempo de garantir saúde e bem-estar pra tua rotina!

Sextouuu galera! E diz ai, qual os 3 últimos emojis que vocês utilizaram? 🤣

E o teu sextou? Foi com treino? 💪🏻💚

E aí? Qual exercício te deixa assim? 🤪💚

Feliz dia do amigo para os nossos alunos do coração! 💚

Vem dar uma conferida em algumas dicas para aumentar a tua imunidade! 💪🏻💚

O importante é não se desmotivar! Confira algumas dicas que separamos pra que tua rotina de treinos seja feita com vontade mesmo nesse frio! 🥶💚

⚠️ Feriado de quinta (03/06) ⚠️
Unidades que estarão abertas: Canudos e Hamburgo Velho das 10h às 14h para todos os alunos da rede!