Dra Marcelle Ayres

Vamos compreender e apreciar os amplos benefícios que a reposição hormonal pode oferecer para a saúde cardiovascular, cerebral, óssea, muscular e para o bem-estar geral das pacientes.

- Saúde Cardiovascular:
A reposição hormonal pode ajudar a manter a saúde cardiovascular, reduzindo o risco de doenças cardíacas.
Estudos sugerem que a terapia hormonal pode ajudar a manter os níveis saudáveis de colesterol. Também pode ajudar a manter a elasticidade dos vasos sanguíneos, promovendo uma circulação saudável.

- Saúde Cerebral:
Pode ter benefícios para a saúde cerebral, ajudando a preservar a função cognitiva e reduzindo o risco de demência e doença de Alzheimer.
Alguns estudos sugerem que a terapia hormonal pode melhorar a memória e a função cerebral em mulheres na pós-menopausa.

- Massa Óssea:
Uma das principais vantagens da reposição hormonal é a proteção dos ossos contra a perda de densidade óssea, ajudando a prevenir a osteoporose e fraturas relacionadas.

- Massa Muscular:
A reposição hormonal pode ajudar a preservar a massa muscular e a força.
Isso pode ser especialmente importante para manter a independência e a qualidade de vida à medida que envelhecemos.

Quando falamos de reposição hormonal, muitas vezes pensamos apenas no estrogênio. No entanto, é vital considerar também os níveis de testosterona. O equilíbrio entre testosterona e estrogênio é essencial para alcançar resultados satisfatórios no tratamento. A testosterona desempenha um papel importante na manutenção da libido, da energia e da massa muscular. Por outro lado, o estrogênio é crucial para a saúde óssea, cardiovascular e o bem-estar emocional. Avaliar e equilibrar ambos os hormônios permite um tratamento mais eficaz e holístico. Estou aqui para ajudar a encontrar esse equilíbrio e garantir que você se sinta melhor em todos os aspectos da sua vida.

Dietas ricas em frutas, vegetais, grãos integrais e gorduras saudáveis estão associadas a uma menor incidência de doenças crônicas e maior expectativa de vida das mulheres.
Nutrientes como antioxidantes e fibras ajudam a combater inflamações e promovem a saúde do coração, fatores cruciais para a saúde feminina.
- Alimentos como salmão, nozes e frutos vermelhos fornecem ácidos graxos ômega-3 e polifenóis, que são essenciais para a saúde cerebral e cardiovascular.
- Incorporar leguminosas, como lentilhas e feijões, pode melhorar a digestão e fornecer proteínas de alta qualidade.
Adotar uma dieta equilibrada prolonga a vida e melhora a qualidade dos anos vividos.

Quero desfazer um mito que frequentemente assombra mulheres na menopausa: o medo do implante hormonal. Compreendo as preocupações que cercam esse método, mas é essencial reconhecer que o implante hormonal pode ser uma ferramenta valiosa para gerenciar os sintomas desafiadores dessa fase da vida. Ao oferecer uma liberação consistente de hormônios e sendo uma via mais eficiente , o implante pode aliviar efetivamente os fogachos, sono, libido , as alterações de humor e outros desconfortos da menopausa , proporcionando uma transição mais tranquila e confortável.
Quando propomos uma reposição hormonal sempre vamos usar a menor dose necessária e ajustar conforme os resultados subsequentes , isso impacta em menos colaterais sem trazer prejuízos a paciente.
Estou aqui para fornecer todas as informações necessárias, esclarecer quaisquer dúvidas e ajudá-la a tomar decisões informadas sobre sua saúde durante a menopausa. Vamos juntas desmistificar o implante hormonal e abraçar uma menopausa mais serena e empoderada.

A secura va**nal afeta até 50% das mulheres na menopausa, causando desconforto e impactando a qualidade de vida. Tratamentos como o laser va**nal e a reposição hormonal oferecem alívio eficaz.
Estudos mostram que essas opções são seguras e podem melhorar significativamente a qualidade de vida das mulheres afetadas.
O laser va**nal estimula a produção de colágeno, melhorando a elasticidade e a lubrificação natural da va**na.
A reposição hormonal restaura os níveis de estrogênio, aliviando os sintomas de secura e desconforto.

Como ginecologista, sei que muitas mulheres com histórico familiar de câncer de mama têm preocupações sobre a reposição hormonal. É compreensível, afinal, a saúde é nossa prioridade. A boa notícia é que a reposição hormonal pode ser realizada com segurança, mesmo em pacientes com esse histórico, desde que seja bem monitorada.
A chave é a prevenção: manter um peso saudável, adotar hábitos alimentares equilibrados e praticar exercícios regularmente são fundamentais. Esses fatores não apenas contribuem para uma melhor saúde geral, mas também ajudam a reduzir riscos associados.
É importante ter uma conversa aberta e honesta sobre suas preocupações e opções de tratamento, para que possamos juntos encontrar a melhor abordagem para você.

Muitas pacientes me perguntam quanto tempo podem continuar a reposição hormonal. A verdade é que não há uma resposta única para todas. A duração da terapia hormonal pode ser estendida indefinidamente, desde que monitorada de perto e ajustada conforme necessário. Cada mulher é única, e suas necessidades podem mudar ao longo do tempo. A abordagem individualizada é crucial: revisamos regularmente os benefícios e os riscos, ajustando o tratamento para garantir que você esteja recebendo o melhor cuidado possível. A meta é sempre maximizar sua qualidade de vida e bem-estar, independentemente do tempo necessário.

Meu objetivo é explorar as diversas vias de reposição hormonal para oferecer o melhor cuidado possível. Trabalhando de perto com cada paciente, analiso cuidadosamente todas as opções, desde os métodos tradicionais, como comprimidos, até as formas mais inovadoras, como géis, injeções intramusculares e implantes.
Minha abordagem é personalizada, levando em conta não apenas os sintomas, mas também a história e as preferências individuais, garantindo assim uma terapia eficaz e confortável.
Meu compromisso vai além de aliviar sintomas; é sobre promover uma qualidade de vida ótima em todas as fases da vida da mulher.

É comum que algumas mulheres experimentem sangramento enquanto estão fazendo reposição hormonal. A progesterona, por exemplo é um hormônio crucial para regular o ciclo menstrual e manter a saúde do endométrio, o revestimento do útero. Quando você inicia a reposição hormonal, seu corpo pode precisar de um período de ajuste, o que pode causar sangramentos intermitentes ou manchas. Este sangramento é frequentemente benigno e pode ser uma resposta ao equilíbrio hormonal sendo restabelecido.

No entanto, se o sangramento for intenso, persistente ou acompanhado de dor, é importante consultar seu médico. O sangramento anormal pode ser um sinal de que a dosagem dos hormônios precisam ser ajustadas ou que há outra condição subjacente que precisa ser investigada.

É essencial desmistificar um dos mitos mais persistentes sobre a reposição hormonal: o suposto aumento do risco de câncer.
Estudos revelam que essa preocupação é frequentemente exagerada e mal compreendida.
A reposição de hormônios bioidenticos não aumenta risco de câncer de mama. O hormônio não é responsável pela mutação celular. O risco de câncer de mama está associado em 40% a obesidade. Outros fatores evolvem a genética, fatores ambientais, e até fatores emocionais.
Na verdade, a terapia hormonal bioidêntica, que replica os hormônios naturais do corpo, pode oferecer benefícios para a saúde, como frear a formação de nódulos de mama a partir do momento que equilibram as taxas hormonais. A reposição hormonal é uma opção segura e eficaz para muitas mulheres.

Muitas vezes me deparo com pacientes que relatam uma série de sintomas desconfortáveis, como ondas de calor, dificuldade para dormir, alterações de humor e ressecamento va**nal. Esses sintomas, muitas vezes, são indicativos de desequilíbrios hormonais, especialmente durante a menopausa ou em outras fases da vida em que as flutuações hormonais são comuns. No entanto, determinar a necessidade de reposição hormonal vai além dos relatos dos sintomas - é uma combinação de avaliação clínica e análise dos resultados de exames de sangue. É essa abordagem que me permite oferecer um cuidado personalizado e eficaz para cada uma das minhas pacientes.

Meu objetivo é oferecer o melhor cuidado possível e muitas de vocês perguntam até quando. PRA SEMPRE É CLARO.
Cada mulher possui um perfil hormonal único e suas necessidades podem mudar ao longo do tempo, por isso, acompanhamento regular permite monitorar a eficácia do tratamento e identificar eventuais efeitos colaterais ou complicações.
Lembrando que além da reposição hormonal, é importante a saúde como um todo, incluindo hábitos de vida saudáveis, alimentação balanceada, prática regular de exercícios físicos e controle do estresse.

Defendo o princípio do "Menos é Mais" na reposição hormonal.
Acredito firmemente que menos hormônios podem significar mais benefícios para a saúde da mulher. Dados mostram que doses adequadas de hormônios na reposição hormonal não apenas oferecem eficácia no controle de sintomas como os da menopausa, mas também reduzem os riscos de efeitos colaterais indesejados. É essencial adotar uma abordagem minimalista, priorizando a qualidade sobre a quantidade, para garantir o equilíbrio hormonal ideal e promover o bem-estar geral. Com essa filosofia, busco oferecer às minhas pacientes uma terapia hormonal personalizada, que atenda às suas necessidades específicas com segurança e eficácia.

Sabe, é realmente fascinante como nossos genes têm um dedinho na idade em que entramos na menopausa. Aquele ditado "de mãe para filha" tem um fundo de verdade quando se trata dessa transição hormonal. Mas olha só, não é só isso que importa!
Nosso jeito de viver também tem um grande impacto nessa história toda. Coisas simples como o que a gente come, o tanto que se mexe e até como a gente cuida da nossa saúde podem dar uma boa mexida na idade em que a menopausa bate à nossa porta. É tipo uma mistura de predisposição genética com a forma como a gente escolhe viver, sabia?
Então, mesmo que os genes joguem uma partida, a gente ainda tem um belo controle sobre como e quando essa fase vai aparecer.

Para muitas pessoas que sofrem com bexiga hiperativa, o laser de CO2 emerge como uma luz no fim do túnel com uma abordagem não invasiva e eficaz para controlar os sintomas debilitantes da bexiga hiperativa.
- Precisão e Eficácia: O laser de CO2 atua de forma precisa, direcionando áreas específicas da bexiga que causam os sintomas da bexiga hiperativa. Isso permite um tratamento eficaz, reduzindo a urgência urinária, frequência e incontinência.
- Sem Tempo de Recuperação: Ao contrário de outras opções invasivas, o tratamento com laser de CO2 é praticamente indolor e não requer tempo de recuperação significativo. Os pacientes podem retornar às suas atividades normais imediatamente após o procedimento.
- Resultados Duradouros: Com um tratamento adequado, os sintomas da bexiga hiperativa podem ser significativamente reduzidos ou até mesmo eliminados.
Ao recuperar o controle sobre sua bexiga, os pacientes podem desfrutar de atividades diárias sem o estresse e a ansiedade associados à bexiga hiperativa.

Vejo a reposição hormonal como um delicado processo de preparo do solo para a semeadura. Assim como um solo fértil é essencial para o crescimento saudável das plantas, nosso corpo precisa estar adequadamente preparado para receber os hormônios de forma eficaz. Fatores como peso, qualidade do sono e alimentação desempenham um papel crucial nesse processo. Como sementes que precisam de nutrição e condições ideais para florescer, os hormônios precisam de um organismo equilibrado para proporcionar os melhores resultados. Portanto, é essencial cultivar hábitos de vida saudáveis, regando nosso corpo com uma dieta nutritiva, proporcionando um sono de qualidade e mantendo um peso adequado com isso podemos colher os benefícios da reposição hormonal de maneira mais eficaz e duradoura.

No Dia Mundial Sem Tabaco, levanto a bandeira da saúde da mulher com ainda mais força!
O tabagismo não só afeta negativamente a saúde de todos, mas também apresenta riscos específicos para as mulheres. Além dos problemas respiratórios e cardiovasculares, o tabaco está fortemente ligado ao câncer de mama, complicações na gravidez e até infertilidade. É hora de quebrar o ciclo do vício e priorizar a saúde. Junte-se a nós neste movimento global pela saúde da mulher. Juntas, podemos fazer a diferença!

Um sistema digestivo em ordem é como ter a chave para uma vida sem preocupações!
A saúde digestiva é o alicerce de todo o nosso bem-estar. É por isso que manter uma alimentação e estilo de vida saudáveis é tão essencial.
Pense nisso: nosso sistema digestivo é como o motor do nosso organismo, responsável por processar alimentos e absorver os nutrientes que precisamos para nos mantermos energizados e saudáveis.
O que você coloca no seu prato tem um impacto direto na saúde do seu sistema digestivo. Por isso, contar com a orientação de um nutricionista pode fazer toda a diferença.
Não deixe sua saúde digestiva em segundo plano. Cuide dela como se fosse a coisa mais importante do mundo - porque, na verdade, é!

Para uma menopausa mais suave e confortável, é essencial que as mulheres estejam bem informadas sobre os sintomas que podem surgir e as opções disponíveis para tratá-los.
Sempre recomendo pelo menos três abordagens altamente eficazes: a terapia hormonal, o tratamento a laser íntimo e a estimulação de colágeno vulvar. Essas técnicas não apenas visam aprimorar a estética, mas também restaurar a função íntima, promovendo o bem-estar geral das mulheres.
Todas essas intervenções podem ser realizadas durante a menopausa ou até mesmo antes dela, começando por volta dos 40 anos, para minimizar os desconfortos associados a essa fase.
A menopausa é uma experiência compartilhada por todas as mulheres; portanto, informe-se e cuide-se!

Isso está relacionado à longevidade; a massa muscular reduz a mortalidade.
MUSCULAÇÃO É O MELHOR ANTIENVELHECIMENTO!
Invista seu tempo fortalecendo-se, treine!
Faça a sua reserva de massa muscular para o futuro!

Para avaliar a eficácia da sua terapia hormonal, é crucial estar atenta às suas preocupações iniciais e observar qualquer melhora perceptível.
Nossa abordagem de Reposição Hormonal é altamente personalizada, com consultas a cada 3 a 6 meses. Se você não estiver experimentando os resultados desejados nas primeiras semanas ou conforme orientado pelo seu médico, não hesite em agendar uma nova consulta. Pode ser necessário ajustar sua dosagem para alcançar os melhores resultados.
Cada paciente é única, e a resposta de cada corpo ao tratamento pode variar. Esteja atenta a todos os sinais e compartilhe tudo com seu médico para uma análise completa.

Isso definitivamente não é normal! É um sinal claro de que algo pode estar fora de sintonia no seu sistema digestivo.
Imagine que suas fezes são como um relatório da sua saúde intestinal. Fezes consistentemente moles podem indicar problemas na absorção de nutrientes essenciais, o que pode ter várias causas, desde intolerâncias alimentares até problemas mais sérios, como doenças inflamatórias intestinais.
Embora possa acontecer ocasionalmente, é crucial não ignorar esse sintoma!
Sua saúde digestiva é fundamental para o seu bem-estar geral.

É isso mesmo! Desde fatores orgânicos e psicológicos até variações químicas, tudo pode influenciar nossos desejos.

Nós, mulheres, então, somos especialmente afetadas pelo nosso ciclo menstrual, com picos e vales de acordo com nossos hormônios. Dizem até que durante o período fértil, nossa libido dispara para incentivar a reprodução!

Mas tanto homens quanto mulheres podem sentir esse sobe e desce da libido por uma série de razões: desde questões mentais como depressão, até problemas metabólicos e até estresse.

E você, já percebeu essas mudanças ao longo do tempo?

O tempo voa seja o piloto!
O importante é entender que embarcar nessa grande viagem que é a vida é o essencial! Você não chegará a lugar nenhum sem esforço, então não espere o momento certo, mas faça a sua hora.
Tome as rédeas e vá para onde você quer estar!

Que os momentos felizes, sejam eternos na maternidade de cada uma de vocês! Feliz Dia das Mães! 🌷💕

Medicina personalizada é tipo aquela frase clássica que sua mãe sempre soltava: 'Você não é todo mundo'. É exatamente isso!
Cada pessoa é única, com suas próprias histórias de saúde, necessidades e jeito de levar a vida. E é por isso que a medicina personalizada é tão sensacional! Ela reconhece essa individualidade e adapta os cuidados de acordo com cada caso.
Foi por essa razão que me identifiquei tanto com esse caminho. Sempre foi forte em mim a ideia de tratar cada paciente de forma única, porque, né, o que funciona para um nem sempre funciona para todos. Cada um que passa pela minha porta traz consigo um código de saúde que eu adoro decifrar e cuidar.
Então, me conta, sua mãe também costumava soltar essa pérola de sabedoria?

Dia Mundial do Câncer de Ovário, uma data para conscientizar sobre a importância da prevenção, diagnóstico precoce e tratamento adequado dessa doença silenciosa.

Detectado frequentemente em estágios avançados, o câncer de ovário dificulta o tratamento e reduz as chances de cura. Por isso, é vital estar atento aos sintomas como dor abdominal, inchaço, perda de apetite, cansaço e alterações intestinais ou urinárias.

Apesar dos desafios na prevenção, uma dieta saudável, atividades físicas regulares e manutenção de peso podem ajudar a diminuir o risco. O diagnóstico precoce é fundamental, com exames ginecológicos regulares.

São 43 anos muito bem vividos !
O que me define hoje é muita intensidade !
Ter um propósito na vida é o que me traz essa gana de viver intensamente!
Que venham os próximos anos cheios de movimento , realizações e pura energia !

Resolvi compartilhar com vocês algumas das perguntas frequentes que recebo no meu WhatsApp, e uma
delas é: “É possível engravidar naqueles dias?”
É tão comum receber essa dúvida que achei melhor fornecer uma resposta clara aqui: SIM, É POSSiVEL, e muitas de vocês podem não estar cientes disso. Existem pacientes com ciclos extremamente curtos, o que significa
que o período fértil pode coincidir com o periodo menstrual, criando o que chamamos de “janela de
oportunidade”.
É por isso que histórias de mulheres concebendo mesmo durante a menstruação não são tão raras
quanto se pensa.
Portanto, os métodos contraceptivos precisam ser cuidadosamente avaliados caso seu desejo seja evitar
a gravidez. Contar com a sorte não precisa ser uma alternativa, até porque não é uma opção segura!

Hoje, quero falar com vocês sobre escolhas. Já parou para pensar que quem você é hoje é resultado das decisões que tomou há cinco anos? Pare para refletir sobre isso. Se está com sobrepeso, isso não tem a ver com o último pé na jaca que você cometeu. Se anda estressado, não é apenas por causa do último desentendimento no trabalho. Seu sono está prejudicado, e certamente piorará se você não mudar seus hábitos dos últimos anos.
Quero te falar que esse caminho também pode ser visto de outra forma. Onde quer estar em cinco anos? Como quer se ver? O que acha de adotar pequenas mudanças que, no longo prazo, te apresentarão uma realidade diferente da de agora? Tudo tem a ver com a comida que você come hoje, o último livro que leu, o grupo de amigos que frequenta e os exercícios que está praticando. Pense sobre isso.