Dra. Nivea Texeira

VOCÊ SABIA?

A menopausa é o fim da menstruação, e normalmente isso ocorre na faixa etária entre 45 e 55 anos.

Caso ocorra antes de 40 anos, caracterizamos como menopausa precoce.

As causas são variadas, mas o tabagismo, consumo de dr**as, doenças autoimunes e mulheres que se submeteram a tratamentos quimio ou radioterápicos podem ter menopausa precoce.

Além da interrupção do sangramento pelo período de um ano, outros sintomas podem estar presentes neste momento:

• Ondas de calor
• Suores noturnos
• Problemas de sono
• Ressecamento va**nal
• Alterações de humor
• Diminuição da libido

A menopausa precoce não é reversível. Porém utilizamos a terapia de reposição hormonal para melhorar a qualidade de vida da mulher.

Faça uma avaliação médica antes de iniciar qualquer tipo de tratamento.

Oi meninas,
Que tal falarmos sobre orgasmo sem tabus?!

Esse processo é uma resposta natural ao ápice da excitação sexual e não precisa vir acompanhado de nenhum tipo de timidez ou vergonha.

Sabemos que a sensação de prazer já é o suficiente para provocar diversos benefícios no corpo da mulher, como, relaxamento da mente e do corpo, alívio de algumas dores, melhora da autoestima e o fortalecimento da imunidade.

Mas você sabia, que o orgasmo va**nal não é a única forma de atingir o ápice do prazer?

A ideia de que o orgasmo através da penetração va**nal é o melhor e mais saudável está longe de ser verdade. Muito pelo contrário!

Diversas mulheres só conseguem chegar ao orgasmo através da estimulação clitoriana. A grande verdade é que o orgasmo feminino pode ser resultado de diversos tipos de estimulação, incluindo a va**nal, clitoriana, a**l e até mesmo dos mamilos.

Vamos estumular mais o prazer feminino?

Vamos falar sobre saúde?!

Você sabe quando deve ir ao ginegologista?

É indicado que você realize, pelo menos, 1 vez ao ano sua consulta ginecológica.

Como de rotina, nessa consulta, iremos realizar exames de diagnóstico preventivos, como o papanicolau, identif**ar se possui alguma infecção ginecológica ou até fazer uma ultrassonografia para avaliar uma gravidez ou distúrbios do ciclo menstrual por exemplo.

Além disso, alguns dos sinais que indicam que você deva ir ao ginecologista, são:

1. Menstruação atrasada
2. Corrimento amarelo/esverdeado ou com mau cheiro
3. Dor durante a relação sexual
4. Sangramento fora da menstruação
5. Dor ao urinar

Nenhuma dessas situações acima devem ser deixadas de lado, em caso de algum sintoma consulte seu ginecologista imediatamente!

E o DIU não-hormonal, será que é ef**az?!

O DIU de cobre, também conhecido como DIU não-hormonal, é um tipo de método anticoncepcional muito ef**az!

Ele é inserido no interior do útero da mulher, evitando uma possível gravidez e seu efeito pode durar até 10 anos.

O DIU de cobre deve ser sempre inserido pelo ginecologista no consultório médico, podendo ser colocado em qualquer momento do ciclo, desde que tenha sido excluída a possibilidade de gravidez. Porém eu recomendo quando a mulher está MENSTRUADA, porque nesse período facilita a inserção e é menos incomodo para a paciente.

Outra informação importante, é que o DIU precisa ser escolhido juntamente com a sua ginecologista, uma vez que existem algumas contraindicações para o uso do DIU de cobre.

Vamos juntas descobrir o melhor método contraceptivo pra você?

Oi meninas,
Vamos avaliar pequenas mudanças nas atividades mais simples?!

Autocuidado é entrar em contato com as próprias e mais genuínas necessidades. E esse processo começa com uma auto-observação. É preciso saber se ouvir para poder reconhecer e então atender ao que o corpo, a mente e o coração pedem, incluindo no dia a dia pequenas atitudes a seu próprio favor.

O orgasmo feminino é a sensação de prazer extremo, atingido por meio da relação sexual ou da masturbação.

Cada pessoa se conecta com o prazer de uma maneira única!

Como facilitar essa conexão? Se conhecendo!

Clitóris: órgão poderoso, com cerca de 8 mil terminações nervosas voltadas para o prazer. É portanto a zona erógena de maior sensibilidade da mulher.

Ponto G: é uma extensão do clitóris, f**a localizado dentro da va**na, na parte superior, cerca de 5cm da entrada.

Ponto U: f**a na região acima da entrada da va**na e abaixo da uretra. Área bem sensível e utilizada para aumentar a lubrif**ação.

Mamilos: possuem terminações nervosas com estímulos semelhantes aos órgãos se***is.

Região a**l: área também com muitas terminações nervosas e com sensibilidade aumentada ao contato.

Uma dica que sempre dou ao abordar esse assunto é: conheça seu corpo, saiba exatamente tudo o que te proporciona prazer!

Toda mulher é preocupada com a própria saúde e eu sei que você também é!

Quando falamos da saúde dos ovários, f**amos bastante atentas para saber como eles estão. Estou falando isso porque já vi muitas pacientes querendo saber como está a saúde dos ovários e como elas podem avaliar isso.

Bem, para a**lisar a situação dos ovários é realizada a ultrassonografia transva**nal, um exame de imagem que é solicitado quando tem indicação . Ele é usado para avaliar a saúde dos órgãos reprodutivos, como o útero, ovários e trompas.

Além disso, ele serve também para:

- Detectar Patologias;

- Acompanhar a gravidez;

- Controlar a ovulação em mulheres que desejam engravidar ou realizam tratamentos de infertilidade.

Você sabia disso? Me conta aqui nos comentários, se você já precisou fazer esse exame!

Um corpo hidratado é um corpo saudável. Você sabia que beber água pode limpar o seu organismo, eliminando substâncias tóxicas e nocivas à nossa saúde?

Além disso, aumentamos a distribuição de nutrientes e vitaminas e melhoramos a circulação sanguínea e o funcionamento de órgãos como o intestino e o coração.

Não é à toa que dizemos que “água é vida”! E você, já esvaziou sua garrafinha de água hoje?

Hoje o assunto é diretamente para as mulheres que estão passando pela menopausa!

A insônia é uma das queixas mais frequentes durante a menopausa. Os distúrbios do sono nessa fase acontecem por conta do desequilíbrio hormonal — principalmente pela queda de estrogênio que, ao desencadear sintomas como ondas de calor, suores, humor deprimido e ansiedade, leva a mulher a ter dificuldades para dormir ou a ter um sono não reparador (ou seja, ao despertar, ela ainda se sente cansada).

A prática de exercícios físicos, a dieta saudável e o controle do estresse podem contribuir para noites de sonos melhores. Entretanto, para que a insônia eventual desta fase não se torne crônica, é muito importante f**ar de olho na frequência desses episódios e, claro, conversar com um(a) médico(a). Assim, você pode buscar alternativas, como a terapia de reposição hormonal, para aliviar esse e outros sintomas trazidos pela menopausa. Afinal, dormir bem é qualidade de vida!

Você sabia que o estilo de vida e a sua alimentação podem causar grande influência na fertilidade?

Seu conjunto de hábitos e práticas diárias, como excesso de consumo alcoólico, tabagismo, sedentarismo e consumo alimentar inadequado, pode afetar na saúde reprodutiva.

Mas atenção!

Quando falamos de mudanças de hábito, como atividade física, reeducação alimentar e a diminuição do tabagismo, é importante salientar que a família deve se juntar às mudanças, visando o aumento da chance de sucesso.

A maior taxa de sucesso em intervenções desse tipo, é quando são executadas com o apoio de todos ao redor, ok?

A verdade é que um casal que deseja gestar precisa produzir óvulos e espermatozoides de boa qualidade, e para isso o estilo de vida faz toda a diferença!

Voltando a falar do assunto central, separei alguns alimentos para introduzir na dieta:

- Frutas e hortaliças orgânicas
- Gérmen de trigo e nozes, ricos em vitamina E, têm ação antioxidante e interferem no processo de lipoxidação, responsável pela produção de hormônios;
- Peixes, ovos e grãos integrais, ricos em selênio;
- Tomates, pois são ricos em licopeno, que beneficiam ovários, testículos e próstata;
- Acerola e frutas cítricas, ricas em vitamina C, que são ótimas para fortalecer a imunidade do organismo de homens e mulheres;
- Ácido fólico, presente em alimentos como soja, trigo e hortaliças verde-escuras, ajuda a aumentar as chances de engravidar e, durante os três primeiros meses de gestação, reduz a chance de malformações no sistema nervoso do feto.

Você quer engravidar? Me conta aqui como anda os seus hábitos!

Oi meninas,
Vamos falar de forma acolhedora sobre a menopausa?!

A menospausa é um diagnóstico clínico, caracterizado pela ausência de menstruação por mais de 12 meses. Esta falta de menstruação se deve à falência ovariana, e a partir disso seu corpo não produz mais os hormônios ovarianos. ISSO É A MENOPAUSA!

E ela não é passageira porque você não irá voltar a produzir hormônios, nem voltar a menstruar, essa é uma condição com a qual a mulher terá que conviver pra sempre. Mas não se preocupe, aos poucos vamos percebendo e entendendo que as pausas são necessárias para nosso bem estar, saúde e qualidade de vida. Pausar não é "perder tempo", é respeitar-se, é cuidar-se!

É acolher o fato de que somos humanas.
Com a chegada da menopausa e a passagem do tempo, nosso corpo nos solicita um novo ritmo.

Menopausa é tempo de transformação, de (re)conexão consigo mesma.
Menopausa é tempo de soltar o que precisa ir e abraçar a nova mulher em nós que deseja desabrochar.

Ontem foi dia do Obstetra e Ginecologista e eu não posso deixar de me pronunciar com uma data de grande importância na minha vida.

Poder cuidar da saúde feminina em todas as suas fases da vida é mais do que uma profissão, é uma vocação que exerço com muito prazer, cuidado e amor para com o próximo!

Obrigada a cada paciente que faz parte da minha história!

E a todos os meus colegas de profissão, parabéns pelo nosso dia! 💜

Oi meninas, vamos falar sobre Ciclo Menstrual?

Primeiro ela chega como uma manchinha tímida na cor de borra de café, nos dias seguintes assume um tom vermelho vivo e por fim se torna amarronzada de novo até ir embora. Este é o processo menstrual normal que dura cerca de 3 a 7 dias. Entretanto, para pessoas que tem o fluxo muito intenso, este processo pode ser um verdadeiro pesadelo!

Pois saiba que nem todo fluxo intenso é normal. Ele pode ser um sintoma do que os médicos chamam de sangramento uterino anormal, um problema que pode causar anemia, além de indicar que algo não está funcionando bem no seu organismo.

Miomas, pólipos, doença inflamatória pélvica e outras condições na região reprodutora também podem ser a causa de um fluxo menstrual mais intenso. Às vezes esses problemas não apresentam sintomas aparentes, por isso é muito importante manter os exames preventivos em dia; inclusive acontece frequentemente no período da transição menopausal.

Se você acha que o seu fluxo é intenso ou está passando pela transição menopausal, procure um ginecologista!

Amor-próprio é o apreço nutrido por si mesmo.
É a aceitação das qualidades, defeitos, conquistas, fracassos, escolhas e experiências de vida em sua plenitude.

Quem se ama compreende que é imperfeito e pode errar, além de estar disposto a melhorar sem interferência do orgulho.

Regue suas plantinhas e veja a vida florescer!

Oi, meninas

Me conta uma coisa: O QUE TE FALTA?

Todo mundo sabe que para ter uma vida saudavel você precisa cuidar da sua alimentação.

Cuidado ginecológico e alimentação balanceada andam juntos!

Dia 18 de Outubro, dia de homenagear os meus queridos companheiros de profissão!!

A todos, pelo exemplo máximo da medicina feita com coração, pela dedicação no cuidado com a humanidade, eu agradeço muito neste dia! Feliz Dia do Médico.

O fato nº4 é a melhor, né meninas?!

Conheça mais sobre a contracepção de longa ação e tenha mais confiança para você viver a sua liberdade, seu prazer e sua vida sem culpa.

Lembrando que: o DIU é um excelente método contraceptivo para adolescentes, pois evita o problema do esquecimento, tão comum em pílulas anticoncepcionais, e tem longa duração, em média 5 anos.

Oi, meninas
Vocês sabem por que fazer exercícios ajuda a passar pela menopausa?

Perto dos 50 anos, em média, o corpo feminino vivencia a queda de dois hormônios importantes para as mulheres: o estrogênio que protege seu osso, seu coração , mantém sua pele bonita, melhora sua libido e sua disposição e a progesterona responsável por melhorar seu humor e controlar seu sono.

Como lidar com essas encrencas? Ora, praticando atividade física. A recomendação é realizar pelo menos 30 minutos de exercícios aeróbicos por dia.

Ande de bicicleta, use a máquina do elíptico na academia ou faça natação. Na dúvida, caminhe.

Não bastasse melhorar a flexibilidade, as condições cardiovasculares, a atividade física controla os fogachos, melhora a libido, à disposição e o seu sono.

Como anda a mente de vocês?

Eu sei que as atribulações da vida, obrigações e responsabilidades nos levam a deixar sempre para depois o autocuidado que devemos ter diariamente e, com o tempo, isso pode ter consequências na saúde física e mental. Isso acontece pela ideia errada que temos de que saúde mental é apenas a ausência de doença e não é bem assim...

Agradeça, se acolha nos momentos difíceis, aprenda a gerar limites, se perdoe...
Cuidem-se!

As cólicas menstruais são muito chatas, né meninas?

Há diversas formas naturais para controlar suas dores menstruais, além de várias opções de medicamentos.

1. Faça exercícios e alongue-se: eles soltam os músculos e aliviam a dor.

2. Massageie a parte debaixo da barriga: isso ajuda a relaxar os músculos.

3. Tome algum remédio: tente tomar um a**lgésico de venda livre. Esses medicamentos podem ajudar a tornar as cólicas menos intensas. Se você é adolescente, lembre-se de obter a aprovação de seus pais primeiro.

4. Fortifique-se: vitamina B1 ou suplementos de magnésio podem reduzir as cólicas, o inchaço e outros sintomas da TPM. (Você já sabe que precisa da aprovação de seus pais).

5. Aqueça-se: tome um banho quente ou pegue uma bolsa térmica para colocar na parte inferior da sua barriga ou das suas costas. Um pouco de calor reduz as dores das cólicas menstruais.

Ainda com dor?
Se você tentou todas essas dicas e ainda sente muita dor, é hora de falar com alguém. Marque uma consulta com o seu ginecologista.

Oi meninas,

Que prazer é positivo todo mundo já sabe!

Afinal, isso está embutido no próprio nome. No entanto, a verdade é que os benefícios do sex0 vão muito além da parte sensorial: além de liberar endorfinas e ocitocina na corrente sanguínea, promovendo bem-estar, ele traz relaxamento e até melhora a qualidade do sono. Ficou curiosa?

Trouxe 5 benefícios do sex0 que vão além do prazer

Mais relaxamento:
É bem provável que você já tenha ouvido falar que o estresse é o maior vilão do corpo e, acredite, isso é verdade.
A boa notícia é que o sex0 é capaz de eliminar as tensões do dia a dia, já que a atividade sexual reduz os níveis de ansiedade.

Serotonina nas alturas:
A serotonina, o hormônio responsável por regular o humor e o sono, também aumenta durante o sex0. O resultado? Sentimentos de felicidade e tranquilidade.

Aumenta a conexão:
Como dito, a ocitocina é liberada durante a relação sexual tanto em homens quanto em mulheres. Conhecido como o hormônio do amor, ele intensif**a a ligação entre os parceiros e está relacionado à afetividade, aumentando a conexão do casal.

Coração saudável:
Sabe aquele acelerar do coração que sentimos quando praticamos exercícios físicos? Ele melhora a saúde do coração e das artérias e também acontece durante o sex0.

Mais qualidade no sono:
Um sono de qualidade é um sono reparador, ajudando o corpo a recuperar os danos no DNA e metabolismo. E o sex0, claro, também dá uma mãozinha nisso: a relação favorece o relaxamento muscular, te fazendo sentir uma mistura de bem-estar e exaustão que privilegia o adormecer.

Oi meninas,

Hoje venho de forma leve falar sobre um assunto muito importante: O câncer de mama.

O mês de Outubro já é conhecido mundialmente como um mês marcado por ações afirmativas relacionadas à prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama.

O objetivo da campanha é compartilhar informações sobre o câncer de mama e, mais recentemente, câncer do colo do útero, promovendo a conscientização sobre as doenças, proporcionando maior acesso aos serviços de diagnóstico e contribuindo para a redução da mortalidade.

Então se você tem 40 anos ou mais, procure um ginecologista para realizar o exame clínico das mamas anualmente e, ser for necessário, fazer uma mamografia ou ultrassonografia.

Não se esqueça de manter uma alimentação saudável e equilibrada (com frutas, legumes e verduras), praticar atividades físicas (qualquer atividade que movimente seu corpo) e não fumar. Essas são algumas dicas que podem ajudar na prevenção de várias doenças, inclusive do câncer.

Muitas mulheres têm se sentindo mais à vontade e interessadas em cuidar e embelezar também a região íntima.

Afinal, assim como o restante do corpo, a área ge***al envelhece e pode trazer alguns impactos negativos no bem-estar, na autoestima e até mesmo na autonomia da mulher sobre o próprio corpo e sua sexualidade. Soluções existem, e das boas, como o Laser Íntimo!

Ficou com dúvida sobre esse assunto? Manda um direct!

Energia Que Somam!

Quando digo isso, estou falando de autocuidado.

Autocuidado é entrar em contato com as próprias e mais genuínas necessidades. E esse processo começa com uma auto-observação. É preciso saber se ouvir para poder reconhecer e então atender ao que o corpo, a mente e o coração pedem, incluindo no dia a dia pequenas atitudes a seu próprio favor.

Vamos para algumas dicas que podem ajudar a criar uma nova rotina?

Regeneração íntima, um olhar cuidadoso!

Tem dia que você não está bem? Que não tem vontade de reagir?

Se você passa por isso no seu período menstrual, entenda que pode ser normal, mas isso dura apenas poucos dias, depois essa vibe tem que passar e você voltar a ser a adolescente radiante que é!

Se essa vibe não melhorar e se no seu período menstrual vierem muitas queixas como cólicas fortes, diarreia, enxaqueca, o mais indicado é você agendar uma consulta com o seu ginecologista! Ninguém melhor que ele pra esclarecer o que pode ser normal e o que pode ser melhorado 😉😉

Começar a semana com essa energia, para que você, mulher, entenda a dimensão do que você é!

Oi meninas,
Vamos falar sobre um tema que ainda pode ser um tabu para muitos casais, que não compreendem o que está se passando com o parceiro que sofre com a falta de libido.

Pensando nisso, separei algumas verdades que você precisa saber:

1. A libido faz parte do instinto do ser humano e pode ser influenciado por questões físicas ou emocionais;
2. A libido é energia vital, é impulso que te motiva a viver a vida;
3. A libido também compõe o desejo sexual, mas onde não há energia vital, logo não existe desejo sexual;
4. O estresse, ansiedade, problemas no relacionamento e uso de alguns medicamentos comprometem a libido;
5. Ficar um período sem ter relações se***is não quer dizer que você esteja com baixa libido, mas que você direcionou toda a sua libido (energia) para uma outra área da vida.

Lembrando que a falta de diálogo nas relações também é um dos motivos. Converse com o seu parceiro e ative a energia intensa entre vocês!

Oi meninas, vamos falar sobre a estética da PPK!🥵

Qual cirurgia íntimas listadas abaixo, você sonha realizar?

1️ Ninfoplastia - a técnica utilizada para redução dos pequenos lábios va**nais;

2️ Laser Íntimo - técnica que visa estimular o remodelamento e aumento da vascularização do tecido va**nal e consequentemente a síntese de novas fibras de colágeno, melhorando a hidratação e tônus (força) do ca**l va**nal;

3️ Peenchimento Íntimo - tem como objetivo promover a reconstrução e o aumento dos grandes lábios va**nais;

4️ Clareamento Íntimo - procedimento que promove a despigmentação da região aplicada causando a descamação, que melhora a mancha estimulando a produção de colágeno na região.

Mande a sua mensagem por direct e vamos conversar mais sobre esse assunto?!

Olá, meninas
Hoje venho falar sobre um assunto muito questionado por vocês;

Mas afinal, qual é a idade mínima para colocar DIU?

A idade mínima para colocar DIU é bem relativa, mas de forma geral, o DIU é indicado para mulheres de qualquer idade que já tenham vida sexual ativa e não desejam engravidar em breve. Por essa razão, não existe uma idade mínima para colocar o DIU.

Ele pode  – e deve –  ser utilizado por adolescentes, adultas jovens e até mesmo por mulheres acima de 40 anos.

Há alguns anos atrás, existia um mito que contraindicava o uso do DIU para adolescentes e mulheres que nunca engravidaram que se justif**ava pela não capacidade do dispositivo de se adaptar ao útero pequeno dessas mulheres.
Mas, hoje em dia, é consenso entre os médicos que isso realmente não passava de um mito! Os DIU’s atuais são feitos por materiais que se adaptam a qualquer tamanho de útero e essa questão não representa mais um problema.

O DIU, inclusive, é um excelente método contraceptivo para adolescentes, pois evita o problema do esquecimento, tão comum em pílulas anticoncepcionais, e tem longa duração, em média 5 anos.

Independentemente da sua idade, se você não tem ou já teve filhos, se estiver amamentando, se tiver história de ab**to espontâneo ou induzido  –  se não houver evidência de infecção –  ou de gravidez ectópica, mas não deseja engravidar em breve, o DIU é um método seguro e adequado para você.