DM Pilates

Pilates não é um exercício, ele é “O EXERCÍCIO”.
Se você tem uma vida corrida, trabalha muito tempo em pé ou sentado, sente dores na coluna, no pescoço, nos joelhos, etc…
Comece a praticar Pilates, pois ele trabalha de forma global, melhorando sua flexibilidade, mobilidade, equilíbrio, fortalecimento, entre outros benefícios. E isso tudo associado a respiração e concentração, que além de potencializar o exercício trabalha sua mente, eliminando o estresse e a ansiedade.

Para respeitar o seu processo, é importante começar pelos exercícios mais simples e progredir gradualmente para os mais avançados. Isso ajuda a evitar lesões e a construir uma base sólida para exercícios mais desafiadores.

Pilates não é somente ALONGAMENTO!!! O PILATES mistura exercícios de flexibilidade, força, postura, equilíbrio e respiração. Realmente há este MITO entre a maioria das pessoas, que acreditam que PILATES é só alongamento corporal.
Te desafio a procurar um Studio de Pilates mais próximo de você e me contar aqui como foi sua experiência. E aos que são Pilateiros, me contem aqui o que mudou na sua vida depois do pilates.

O Pilates te dá o prazer de se conectar com mente, corpo e alma. E além de toda essa sintonia, te previne de lesões, doenças crônicas entre outros.
Se cuide, se ame, faça Pilates. ❤️🫶🏻

Aqui na DM PILATES, oferecemos toda atenção que você merece!
Sabemos que cuidar do corpo é muito importante, a semana está só começando, e aí, já marcou sua aula de Pilates para essa semana? Ainda não? Marque uma aula experimental e conheça nosso método.

Será um prazer receber você nosso espaço.

Novembro Azul é o nome dado ao movimento internacional criado para a conscientização do câncer de próstata e alertar os homens da importância do diagnóstico precoce.
O Câncer de Próstata é o segundo câncer mais comum entre os homens, e a detecção precoce é fundamental para o tratamento eficaz. Lembrando sempre que a prevenção é a melhor forma de cuidar da saúde.

A campanha tem como objetivo conscientizar os homens sobre a necessidade de prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata.

Confira 5 dicas valiosas para a prevenção do câncer:
1. Realize atividades físicas.
2. Mantenha uma alimentação equilibrada.
3. Não fume.
4. Tenha um sono de qualidade.
5. Realize exames periodicamente.

💙

Fazer exercícios com amigos pode ser uma escolha inteligente para quem busca uma vida ativa e saudável. Estudos demonstram que treinar em grupo traz vantagens como motivação mútua, responsabilidade compartilhada e uma dose extra de diversão. A competição amigável e o apoio social ajudam a manter a consistência nos treinos, enquanto a interação com amigos cria laços sociais e reduz o estresse. Aproveitar o tempo com amigos durante o exercício não só fortalece sua saúde, mas também seus relacionamentos.

Feliz dia dos pais !!!

E você??
Me conta se já começou a colocar em prática tudo o que planejou em 1 de janeiro ou deixou para depois do carnaval??

Hoje é o dia da nossa super Fisioterapeuta !! Continue essa pessoa e profissional maravilhosa!! Aproveita muito seu dia que amanhã seus alunos estarão te esperando de volta!!

Amanhã estaremos de volta, venha se movimentar com a gente!

Desejamos que este Natal traga mágica para a sua vida e da sua família. Que traga boas energias e muita vontade e determinação para viver e ser feliz, para que se possa celebrar a vida todos os dias.

Desejamos a todos os nossos clientes um Feliz Natal e um Ano Novo muito próspero e feliz! Boas Festas!

Como é gratificante ter uma fisioterapeuta com alunos tão queridos e amigos !!! Mais uma confraternização né e que maravilha termos esses alunos na nossa família !!

Parabéns a todos nós que somos os profissionais responsáveis por devolver qualidade de vida às pessoas através do movimento.

A grande maioria dos pacientes que buscam o Pilates tem o como objetivo a reabilitação e apresentam alguma queixa relacionada à dor.
Muito obrigada a todos que confiam no nosso trabalho !!!

Comenta aqui se voce concorda com isso.

O mês de outubro começou e como completamos 18 anos desde a nossa primeira aula experimental, nada melhor do que comemorar com todos vocês!
Alunos, ex alunos, fisioterapeutas que já deram aula fixos ou apenas substituição, estão todos convidados para nossa festa!!
Muito obrigada a todos que fazem parte da nossa história!!

Nosso aniversário de 18 anos está chegando e a contagem regressiva já começou!
E vamos celebrar essa data tão especial com nossos queridos alunos!!
Nos aguardem....

Hoje começa mais um mês e, mesmo com tanta adversidade, dá pra encher o peito de coragem e recomeçar! Tentar o que mês passado não deu lá muito certo, terminar o que ficou pela metade e começar aquilo que tanto queremos! Um novo mês é uma nova chance!
Venha praticar Pilates!!