FISIO 1

A fisioterapia não é apenas para quem já tem dores! 👀
Ela é uma ferramenta incrível para todos que desejam se movimentar melhor e manter a saúde em dia.

Não espere sentir dor para cuidar do seu corpo! Se você está se sentindo sobrecarregado ou tem alguma dor persistente, não hesite em buscar ajuda. A fisioterapia pode te ajudar e seu corpo merece cuidado!

Compartilhe esse lembrete e inspire alguém a cuidar da saúde! 💙

Novo mês, novas oportunidades de cuidar da sua saúde! Na Fisio1, estamos prontos para ajudá-lo a alcançar seu bem-estar físico. Agende sua avaliação e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável.

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📍BodyTech Città América A

Vocês sabiam dessas curiosidades? 👀

A fisioterapia vai muito além da recuperação de lesões. Ela desempenha um papel fundamental na sua saúde e bem-estar, ajudando a melhorar a qualidade de vida em diversos aspectos.

Nossos profissionais estão aqui para guiar você em cada passo do caminho. Através de técnicas personalizadas, a fisioterapia pode transformar a maneira como você vive e se movimenta. 😉
de vida

Faça seu checklist diário e prepare-se pra mais um dia cheio de produtividade e motivação! 🤩

Lembrem-se: cada amanhecer é uma chance de começar de novo e fazer algo extraordinário.

Mantenha a determinação e a positividade, e veja como pequenas ações podem fazer grandes diferenças!💪

Ou seja, não tem motivos pra NÃO escolher a Fisio 1 para acompanhar sua jornada de tratamento!

💪 Na Fisio 1, você encontra tudo o que precisa para cuidar da sua saúde e bem-estar! Nossa equipe especializada está pronta para oferecer tratamentos personalizados, sempre em um ambiente acolhedor e com tecnologia de ponta.

Investir na fisioterapia é investir em qualidade de vida e recuperação. Venha nos visitar e descubra como podemos ajudar você a alcançar seus objetivos de saúde! 💙

🏃‍♂️ A fisioterapia é essencial para corredores que desejam melhorar seu desempenho e prevenir lesões!

A prática de corrida, embora incrível para a saúde, pode causar tensões e desequilíbrios musculares. É aí que a fisioterapia entra para fazer a diferença!

Com avaliações personalizadas, podemos identificar áreas de risco, desenvolver programas de fortalecimento e proporcionar técnicas de recuperação eficazes. 💙

Além disso, a fisioterapia ajuda a melhorar a biomecânica da corrida, garantindo que você esteja se movendo da maneira mais eficiente possível. Não deixe que lesões atrapalhem seu ritmo! Invista na sua saúde e venha conhecer nossos serviços.

Juntos, podemos levar sua corrida a um novo nível! 😉

Você sabia que finalizar o tratamento é essencial para garantir sua recuperação completa? Parece óbvio mas nem todo mundo finaliza seus tratamentos!

Cada etapa do processo é fundamental para alcançar os melhores resultados e prevenir recorrências. O fim do tratamento vai garantir que seu problema foi, de fato, resolvido!

Não deixe para depois o que pode ser resolvido hoje! Cuide de você e dê o passo final rumo à saúde plena. 💪💙

💻 Dica de Saúde: Melhore sua postura com esses exercícios simples!

🪑 Passa muitas horas sentado no trabalho?
Isso pode sobrecarregar sua coluna e causar desconforto. Mas com alguns exercícios de alongamento e fortalecimento, você pode manter sua postura correta e prevenir dores nas costas, pescoço e ombros!

No post de hoje, mostramos movimentos rápidos e fáceis para fazer no seu ambiente de trabalho. Vamos cuidar da sua postura e do seu bem-estar!

Neste Dia do Ortopedista, celebramos a parceria essencial entre ortopedistas e fisioterapeutas.

Juntos, trabalhamos para proporcionar uma recuperação completa e efetiva, unindo diagnóstico preciso e reabilitação eficaz. Parabéns a todos os ortopedistas pelo compromisso com a saúde e bem-estar dos pacientes!💙

Acordou com o pescoço travado e está em dúvida sobre o que fazer? Confira essas dicas para aliviar o desconforto:

1 - Aplique Calor: Use uma compressa quente para gerar a vasodilatação e melhorar a possível “contratura do músculo.

2 - Faça Alongamentos Leves: Realize exercícios suaves para soltar os músculos do pescoço, evitando movimentos bruscos.

3 - Consulte um Fisioterapeuta: Agende uma avaliação com um especialista para um tratamento personalizado e eficaz.

Não deixe que a dor afete seu dia! Entre em contato conosco para agendar sua consulta e encontrar alívio.💙

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Precisa de um impulso na sua carreira de fisioterapeuta? Participe do nosso Programa de Reciclagem!

Durante 5 dias de imersão nas nossas clínicas, você irá observar atendimentos ao vivo, aprender diretamente com especialistas com mais de 20 anos de experiência e entender os fundamentos das técnicas de tratamento.👨‍⚕️⚕📚

Inscreva-se agora para fortalecer sua confiança e transformar sua prática clínica.

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♻️Transforme sua abordagem à fisioterapia e obtenha resultados impressionantes para seus pacientes.

O Pilates é acessível para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Os exercícios podem ser adaptados para atender às necessidades individuais, tornando-o adequado tanto para iniciantes quanto para atletas experientes e pessoas em reabilitação.

Venha conhecer nosso espaço de Pilates!.💙

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O hábito de estalar as articulações, como os dedos, é muitas vezes acompanhado pelo mito de que essa prática faz mal e pode levar a problemas como artrite. No entanto, a ciência não sustenta essa crença. O som de estalo ocorre quando bolhas de gás na cavidade articular são liberadas devido à mudança de pressão ao mover a articulação. Diversos estudos têm mostrado que não há evidências concretas ligando o hábito de estalar as articulações ao desenvolvimento de artrite ou outras condições articulares.

Embora estalar as articulações não pareça causar danos a longo prazo, é importante fazer isso com moderação e atenção. Se estalar as articulações causa dor, desconforto ou inchaço, é aconselhável consultar um fisioterapeuta para uma avaliação.

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As meias de compressão são frequentemente recomendadas no pós-operatório de membros inferiores devido aos seus múltiplos benefícios na recuperação.

Elas exercem pressão nas pernas, sendo mais apertadas nas panturrilhas e ajustadas, porém mais confortáveis, nos tornozelos e nos pés. Esta compressão ajuda a melhorar a circulação sanguínea, prevenindo a formação de coágulos e reduzindo o risco de trombose venosa profunda (TVP).

Além disso, as meias de compressão auxiliam na redução do inchaço (edema) e na minimização da dor e do desconforto pós-cirúrgico. Ao promover o fluxo sanguíneo eficiente, elas também aceleram a remoção de resíduos metabólicos e o fornecimento de oxigênio e nutrientes essenciais para a recuperação dos tecidos.

Dessa forma, o uso de meias de compressão no pós-operatório é uma medida eficaz para garantir uma recuperação mais segura e rápida dos membros inferiores.

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O alongamento e o aquecimento são componentes essenciais de uma rotina de exercícios, mas têm objetivos e benefícios distintos.

O alongamento envolve a extensão e flexão dos músculos para aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento. Ele pode ser estático (mantendo uma posição por um período de tempo) ou dinâmico (movimentos controlados que alongam os músculos). O alongamento é geralmente feito após o exercício, ajudando na redução da tensão muscular e prevenção de lesões.

O aquecimento, por outro lado, é realizado antes do exercício principal. Consiste em atividades leves e de intensidade moderada, como caminhar, correr levemente ou movimentos específicos do esporte, que aumentam gradualmente a temperatura corporal e a frequência cardíaca. O objetivo do aquecimento é preparar o corpo para a atividade física mais intensa, melhorando o fluxo sanguíneo para os músculos e reduzindo o risco de lesões.

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Fazer fisioterapia antes da cirurgia oferece uma série de benefícios que podem melhorar significativamente sua experiência e recuperação pós-operatória.

Desde a aceleração da recuperação até a redução da dor e das complicações, a fisioterapia pré-operatória é uma preparação valiosa que contribui para o sucesso do seu procedimento e bem-estar geral.

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O gelo é seu melhor amigo para reduzir a inflamação pós-treino.
Utilize-o regularmente e sinta a grande diferença!

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