Fisiomax Saúde

A fisioterapia é uma área da saúde que visa promover, prevenir e recuperar o movimento e a funcionalidade do corpo humano. Através de técnicas específ**as, o fisioterapeuta ajuda a tratar diversas condições, como:
👉 Dores musculares e articulares;
👉 Lesões esportivas;
👉 Problemas respiratórios;
👉 Sequelas de AVC;
👉 Problemas de postura;
👉 Incontinência urinária;
👉 Dificuldades de locomoção;
👉 Pré e Pós Operatório.
Você deve procurar um fisioterapeuta se sentir qualquer um dos seguintes sintomas:
👉 Dor;
👉 Perda de movimento;
👉 Dificuldade para realizar atividades do dia a dia;
👉 Inchaço;
👉 Fraqueza muscular;
👉 Falta de equilíbrio;
👉 Dificuldade para respirar.
Na primeira consulta, o fisioterapeuta irá avaliar sua condição física e determinar o melhor tratamento para você que pode incluir:
👉 Eletroterapia;
👉 Mecanoterapia;
👉 Laserterapia;
👉 Fototerapia;
👉 Termoterapia;
👉 Cinesioterapia;
👉 Terapia manual;
👉 Kinesioterapia;
👉 Crochetagem;
👉 Hidroterapia.

A saúde do coração é essencial para uma vida longa e plena.
Por isso, é importante consultar um cardiologista regularmente, mesmo que não haja nenhum sintoma.
O cardiologista é o médico especialista no coração e pode diagnosticar e tratar doenças cardíacas, bem como prevenir problemas futuros.
Se você tem mais de 40 anos, é hipertenso, diabético ou fuma, é ainda mais importante consultar um cardiologista com frequência.
Não espere sentir sintomas para procurar ajuda.
Cuide do seu coração e viva mais e melhor!❤️

Quer melhorar seus movimentos? Trabalhe a mobilidade!
A mobilidade é a capacidade de mover as articulações de forma ampla e confortável. Ela é essencial para a nossa saúde e bem-estar, pois nos permite realizar atividades simples do dia a dia, como se vestir, subir escadas e caminhar.
Quando temos boa mobilidade, conseguimos realizar esses movimentos com mais facilidade e eficiência, sem dor ou desconforto. Isso também nos ajuda a prevenir lesões e a melhorar nosso desempenho em atividades físicas.
Como melhorar a mobilidade?
A melhor forma de melhorar a mobilidade é através de exercícios de mobilidade. Esses exercícios são projetados para alongar e fortalecer os músculos e tecidos que circundam as articulações.
Existem muitos tipos diferentes de exercícios de mobilidade. Alguns exemplos incluem:
- Alongamentos passivos: são realizados com a ajuda de um parceiro ou de um equipamento;
- Alongamentos ativos: são realizados sem ajuda, utilizando o próprio corpo;
- Movimentos dinâmicos: são movimentos suaves e controlados que envolvem várias articulações;
- Pilates: no Pilates você realiza todas as modalidades de mobilidade. É completo, permitindo realizar alongamento, flexibilização e fortalecimento.
Quanto tempo devo praticar mobilidade?
Recomenda-se praticar mobilidade pelo menos 3 vezes por semana, por 15 a 30 minutos cada vez. Você pode praticar mobilidade antes ou depois de um treino de força ou cardio, ou mesmo em dias em que não estiver treinando.
Comece devagar e aumente a intensidade e a duração dos exercícios gradualmente. Se sentir dor, pare imediatamente.
Aqui estão algumas dicas para praticar mobilidade:
- Concentre-se em uma articulação de cada vez;
- Respire profundamente durante os exercícios;
- Não force os movimentos.
A prática regular de exercícios de mobilidade pode ajudá-lo a melhorar seus movimentos, prevenir lesões e melhorar seu desempenho físico.

Benefícios do Pilates para idosos
O Pilates é uma atividade física que oferece diversos benefícios para a saúde, tanto para adultos quanto para idosos. Na terceira idade, o Pilates pode ajudar a melhorar a qualidade de vida, prevenindo doenças e melhorando o bem-estar físico e mental.

Pilates: a atividade perfeita para recarregar as baterias
Depois de dias de festas, viagens e excessos, é hora de voltar à rotina. Mas esse processo pode ser cansativo e estressante.
O Pilates é uma atividade física perfeita para recarregar as baterias após as festas de final de ano e o retorno do recesso.
É uma atividade de baixo impacto que trabalha o corpo de forma integral, fortalecendo os músculos, alongando os tecidos e melhorando a flexibilidade, além de ajudar a reduzir o estresse, a melhorar a postura e a prevenir lesões.
Alguns benefícios do Pilates para te ajudar a retomar a rotina:
- Reduz o estresse: o Pilates ajuda a relaxar a mente e o corpo, aliviando o estresse e a ansiedade.
- Melhora a postura: o Pilates fortalece os músculos que sustentam a coluna, melhorando a postura e prevenindo dores nas costas.
- Previne lesões: o Pilates fortalece os músculos e alonga os tecidos, tornando o corpo mais resistente a lesões.
Se você está procurando uma atividade física para recarregar as baterias após as festas de final de ano, o Pilates é uma ótima opção.
Experimente uma aula de Pilates e veja como você se sente.

🌟 Apresento a abordagem integrativa da Fisiomax, onde utilizo minhas habilidades em Fisioterapia, Pilates, Acupuntura, Terapia por Ondas de Choque (TOC), Crochetagem, Auriculoterapia, Kinesioterapia, Liberação Miofascial, Terapia Neural e outras mais, para proporcionar um tratamento personalizado e ef**az.

Com vasta experiência, estou entusiasmada em oferecer esta abordagem multidisciplinar a todos os pacientes que buscam resultados mais rápidos e eficientes. 💪

Essa abordagem, que chamo carinhosamente de "Fisiomax Integrativa", é uma combinação de diferentes técnicas terapêuticas, adaptada para atender às suas necessidades específ**as. Seja para aliviar dores crônicas, recuperar a mobilidade ou melhorar o condicionamento físico, meu foco é aprimorar sua jornada de cura e bem-estar.

Para começar, agendaremos uma consulta de avaliação, onde entenderei sua condição física e juntos definiremos seu processo de tratamento personalizado.

Com minha orientação especializada e a variedade de técnicas à disposição, você desfrutará de uma abordagem completa e integrada para sua reabilitação. E o melhor, pode ser adaptada para pacientes de todas as idades e condições físicas.

Se você procura uma recuperação mais rápida, resultados duradouros e um caminho de reabilitação personalizado, a abordagem "Fisiomax Integrativa" é a escolha certa para você. Marque sua consulta e inicie uma jornada de transformação e saúde motora! 💫

Não são raros os casos de pessoas que começam a desacreditar da eficácia da Fisioterapia. A maioria de nós tem uma vida super corrida, sem tempo para nada, e queremos que tudo se resolva num piscar de olhos. Mas quando se trata de saúde, nem sempre isto é possível.

Cada pessoa tem uma resposta diferente aos tratamentos, e isto pode demandar mais tempo para se perceber os resultados. O que não signif**a que o tratamento não esteja sendo efetivo. Simplesmente, o quadro da pessoa pode ser mais grave, ou mais crônico, por exemplo.

Mas calma: não desista de resolver o seu problema! Felizmente, hoje o Fisioterapeuta conta com uma série de técnicas e opções de tratamento que podem ser um acelerador do processo de seu tratamento! Por isto, é tão relevante que você saiba disto, e busque por um profissional que tenha múltiplas capacitações, ou seja, que possa te avaliar e prescrever um tratamento que englobe diferentes técnicas.

Sem uma avaliação, não há como definir qual é a melhor opção para você. Mas saiba que mesclar técnicas como Acupuntura, Pilates, Terapia por Ondas de Choque (TOC), Drenagem Linfática, Ventosaterapia, Ozonioterapia e outros, pode ser parte do seu programa de cuidados, o que certamente acelerará seus resultados.

Para quem passa pelo Centro do Rio, a Fisiomax pode ser a opção. Aqui além dos tratamentos já citados, temos também: Crochetagem, Auriculoterapia, Kinesioterapia, Liberação Miofascial, Terapia Neural e outros. Tudo num único lugar otimiza seu tempo! E acelera seus resultados.

❤️ E se gostou do conteúdo, deixe sua curtida! Ela ajuda a levar esta informação a mais gente que também possa estar precisando de orientação.

✨ Desperte a sua verdadeira beleza com a Fisiomax Saúde!

Nossos tratamentos estéticos visam mais do que eliminar efeitos indesejados. Mais do que só um “padrão de beleza”, você precisa se sentir bem. Ter o conforto da autoconfiança e do empoderamento feminino, prezar pelo seu bem-estar, e mostrar o brilho interior que ilumina sua essência. 🌟✨

Aproveite que o verão está chegando e se prepare para sua melhor versão!

Veja alguns dos serviços que podem ser inclusos em sua Jornada Estética conosco: Lipocavitação, Endermoterapia, Corrente Russa, Massagem Modeladora, Acupuntura Estética, e Ozonioterapia.

Mas claro, antes eu preciso conversar com você, entender seus objetivos e necessidades, e então avaliar o seu caso, e a melhor linha de tratamento.

🌸 Agende sua avaliação e prepare-se para viver a melhor versão de si mesma! 💖☀️

Quem paga seu plano de saúde sabe o quanto isto é dispendioso em seu orçamento, então é natural pensar que os prestadores finais dos serviços (os profissionais da saúde) são remunerados à altura.

Mas esta não é a realidade da maioria dos credenciados… Pelo menos na área de Fisioterapia, o valor efetivamente recebido dos convênios é ínfimo. Fato que se eu fosse pensar exclusivamente na remuneração, já teria me descredenciado!

No entanto, como profissional da área de saúde e por amor à profissão, ainda persisto neste caminho, e como tantos outros colegas de profissão, vamos nos adaptando.

Por isto, cada vez mais há menos opções de locais ou profissionais atuando como prestador do seu plano!

Comente aqui se você tinha ciência do fato, ou o que acha sobre isto!

Descubra mitos e verdades sobre a acupuntura.

❌ MITOS:
- Um dos mitos mais difundidos sobre acupuntura é que é dolorosa. As agulhas usadas são extremamente finas, fazendo com que a maioria dos pacientes sinta apenas sensações mínimas, como um leve formigamento ou pressão, mas não dor.

- A verdade é que a acupuntura é um tratamento gradual que pode levar várias sessões para produzir resultados duradouros. É um processo que trabalha em conjunto com o corpo para restaurar o equilíbrio e a saúde.

- Não é verdade que a acupuntura seja exclusivamente para dores. Ela pode ser usada para tratar uma ampla variedade de condições, desde problemas de sono até questões emocionais. É uma terapia versátil.

- A verdade é que a acupuntura pode ser benéf**a para pessoas de todas as idades e condições.

- Embora o custo da acupuntura possa variar, muitos planos de saúde cobrem a terapia, e algumas clínicas oferecem preços acessíveis, tornando-a possível a muitas pessoas.

✅ VERDADES:
- É um fato que a acupuntura é uma terapia segura quando realizada por um profissional qualif**ado e certif**ado. As agulhas são esterilizadas, minimizando os riscos de infecção.

- Estudos modernos demonstraram que a acupuntura é ef**az no tratamento de várias condições, incluindo dores crônicas, ansiedade, insônia, alergias e muito mais. Seu potencial vai além do rompimento da dor.

- A acupuntura tem uma história rica que remonta há milhares de anos. Sua eficácia foi comprovada ao longo do tempo, combinando a sabedoria tradicional com a ciência moderna.

- A acupuntura é frequentemente usada em conjunto com a medicina ocidental para fornecer tratamentos abrangentes. Pode ser uma adição valiosa a outros tratamentos médicos.

- A acupuntura se baseia na ideia de que a energia vital, ou "Qi", flui por meio de canais no corpo. O objetivo é equilibrar esse fluxo de energia, o que pode resultar em uma melhor saúde geral e bem-estar.

🌟 Se você tiver dúvidas sobre se a acupuntura é adequada para você, consulte um profissional para obter orientação personalizada. E envia este post para quem você acha que precisa saber destas verdades!

Transforme sua postura, transforme sua qualidade de vida! 👐✨

Você sabia que a postura influencia diretamente na sua saúde e bem-estar?

O RPG (Reeducação Postural Global) é a chave para desbloquear um caminho de transformações incríveis!

🌟 Alívio de Dores: Adeus às dores crônicas! O RPG atua identif**ando desvios posturais e trabalhando para corrigi-los, proporcionando conforto corporal.

🤸 Melhoria da Flexibilidade: Sinta-se mais leve e ágil! As sessões de RPG estimulam a flexibilidade muscular, diminuem a rigidez e melhoram a amplitude de movimento.

🛡️ Prevenção de Lesões: A melhor defesa é um bom ataque! Fortalecendo grupos específicos da musculatura, o RPG contribui para prevenir lesões futuras.

⚖️ Promoção do Equilíbrio: Encontre seu centro! O RPG não apenas trabalha na postura, mas também promove equilíbrio físico e mental.

🚀 Junte-se a mim nessa jornada para uma vida mais ativa e saudável! Vamos desbloquear seu potencial máximo.

Seja você atleta, trabalhador sedentário ou alguém em busca de bem-estar, o RPG é a chave para desfrutar de uma vida sem limites.
Agende sua sessão e descubra o poder da reeducação postural!

🦶 Cuide bem dos seus pés, pois eles são a base do seu corpo e bem-estar.

Aqui estão algumas orientações básicas, mas essenciais para conquistar pés saudáveis:
👣 Higiene Adequada: Lave os pés diariamente, seque-os bem e os hidrate para evitar rachaduras.
👣 Escolha de Calçados: Use sapatos confortáveis, do tamanho certo e com bom solado.
👣 Atenção à Postura: Pés alinhados e afastados para uma boa postura corporal.
👣 Alongamentos: Faça exercícios para manter a flexibilidade dos seus pés.
👣 Podoposturologia: Essa técnica* pode ajudar a tratar desequilíbrios posturais. Se necessário, o Fisioterapeuta prescreverá uma palmilha postural.

* A Podoposturologia é uma técnica que consiste no tratamento das alterações posturais por meio da análise dos pés para confecção de palmilhas posturais, que distribuem de forma adequada a pressão exercida nos pés. E ao distribuir adequadamente as cargas exercidas nos pés, é possível obter reposicionamento corporal, auxiliando na prevenção e tratamento terapêutico das disfunções posturais.

O uso de palmilhas é indicado para realinhamento corporal, prevenindo e reduzindo as dores causadas pela má postura. São confeccionadas individualmente, de acordo com a necessidade de cada paciente. Os benefícios das palmilhas posturais englobam todo o corpo, pois leva em consideração os joelhos, quadril, pés e ajuste da coluna vertebral.

👣 Cuidar dos seus pés é o primeiro passo para cuidar de você, e ter mais conforto ​​no seu dia a dia! 💚
Diga aqui, como você cuida de seus pés?

Aqui as informações necessárias para você nos visitar! FISIOMAX: O 1º passo para uma vida mais saudável!

Realizamos vários tratamentos: Fisioterapia em geral, ozonioterapia, pilates, acupuntura, RPG, drenagem linfática, podoposturologia, crochetagem, ventosaterapia, shiatsu, massagem terapêutica, auriculoterapia e TOC (Terapia por Ondas de Choque).

📍 Localização: Edifício Carlos Costa - Rua Acre, 83 - Sala 201 - Centro/RJ.

🏢 Estrutura: Prédio (portaria e elevador). Clínica (recepção, banheiro, salas de tratamento).

🚍 Acessibilidade: Distante 300 metros do Metrô da Uruguaiana, cerca de 4 minutos a pé. No caso de usar o Metrô, busque a saída para a Av. Presidente Vargas, cruze as pistas e siga pela Rua Uruguaiana, ao final, cruze a pista com os trilhos do VLT e já estará na Rua Acre. Aliás, o VLT da Linha 3 (Central x Santos Dumont), parada Santa Rita - Pretos Novos f**a bem próxima a nossa esquina.

🅿️ Estacionamento: Não há vagas no prédio, mas há um estacionamento do outro lado da rua. Requer pagamento adicional, direto ao prestador de serviço, mas você terá a comodidade de chegar no seu veículo.

💼 Convênios aceitos*: Trabalhamos com os planos: Saúde Caixa, Banco Central, Porto Seguro, Allianz, INB, Omint, Postal Saúde, Caberj, Integral Saúde, Plan Cnen, Plan Assist, Mapfre, Gama Saúde, Embratel, Camarj, Abet. Verifique se o seu plano está entre os aceitos e aproveite os benefícios. Você ainda tem a opção de tratamento particular, ou com o reembolso definido pelo seu plano.
* Certifique-se da lista, pois podem ocorrer mudanças.

⏰ Agendamento: consulte disponibilidade via contato telefônico 55 (21) 98114-9234 ou via mensagens (WhatsApp - Link na BIO). Valorizamos o seu tempo e priorizamos o cumprimento dos horários. E isto é um diferencial para os nossos pacientes que trabalham aqui pelo Centro e buscam uma opção de tratamento que facilite o seu deslocamento, e que permita se encaixar em sua rotina.

Sou a Dra. Vandilene Barreto, Fisioterapeuta experiente e focada na sua recuperação, pronta para cuidar da sua saúde. Com tratamentos personalizados e multifacetados, mesclo diferentes técnicas com o objetivo de agilizar o seu processo de recuperação.

🌿O que é Ozonioterapia? É um tratamento natural que utiliza uma forma especial de oxigênio, o ozônio, para melhorar a circulação, estimular a cura e aliviar dores, promovendo saúde e bem-estar. Ela tem sido utilizada como tratamento complementar à cirurgia, para acelerar a recuperação e reduzir a inflamação e a dor. Também é usado em combinação com terapias como acupuntura e fisioterapia para melhorar seus efeitos.

🎯 Indicações e Benefícios Gerais: A Ozonioterapia pode ser indicada para dores crônicas, feridas, problemas circulatórios, infecções crônicas, doenças inflamatórias, músculos doloridos, problemas respiratórios, estresse oxidativo e imunidade baixa. Seus benefícios incluem interrupção da dor, melhora na cicatrização, aumento da circulação, redução da inflamação, combate à infecção, recuperação mais rápida, maior energia e fortalecimento do sistema imunológico.

💆‍♀️ Benefícios Estéticos: A Ozonioterapia também oferece vantagens estéticas, como redução de celulite, tratamento de estrias, rejuvenescimento facial, combate à acne, melhora na textura da pele, redução de rugas e linhas de expressão, tratamento de cicatrizes e tonif**ação da pele .

✨ Procedimentos de Uso: Os procedimentos de Ozonioterapia variam de acordo com a aplicação, incluindo procedimento local, auto-hemoterapia, insuflação retal ou vaginal e ozonioterapia tópica. Cada método é personalizado para atender às necessidades do paciente.

🌟 Estética e Saúde em Harmonia: A Ozonioterapia combina o melhor dos cuidados estéticos e de promoção da saúde, oferecendo tratamentos naturais e seguros para melhorar a qualidade de vida e a aparência. Consulte um profissional qualif**ado e descubra como a Ozonioterapia pode beneficiar você.
Sinta-se à vontade para me contatar e saber mais sobre como a Ozonioterapia pode ser uma opção excelente para suas necessidades de saúde ou estética. Estou aqui para ajudar a promover o seu bem-estar! 💚

A síndrome do impacto do ombro ocorre quando os tendões e músculos do manguito rotador, que são responsáveis ​​pela estabilidade e movimento do ombro, f**am presos ou apertados dentro da articulação do ombro. O espaço entre o osso do ombro (acrômio) e o topo da cabeça do úmero (osso do braço superior) f**a reduzido. Isso pode ser causado por uma variedade de fatores, incluindo:
- Espessamento ou crescimento ósseo anormal no acrômio;
- Tendinites ou inflamação dos tendões do manguito rotador;
- Lesões agudas ou crônicas no ombro;
- Mudanças degenerativas relacionadas à idade na articulação do ombro.
Os sintomas podem incluir dor no ombro, especialmente quando se levanta ou move o braço, fraqueza no ombro, dificuldade em levantar objetos e uma sensação de equilíbrio ou crepitação no ombro durante certos movimentos. A dor geralmente é pior à noite, atrapalhando o sono.
O diagnóstico envolve exames físicos, história clínica e, em alguns casos, exames de imagem, como radiografias ou ressonância magnética, para avaliar a condição das tecidos e estruturas dentro do ombro.
O tratamento pode variar dependendo da gravidade dos sintomas, mas geralmente inclui:
- Fisioterapia para fortalecer os músculos do ombro e melhorar a mobilidade;
- Acupuntura e TOC para melhorar a dor.

Dia de
Saudades dessas queridas amigas fisioterapeutas com quem tive a oportunidade de trabalhar e aprender muito!!!!👍😃🙏🙏

A ventosaterapia é uma prática terapêutica que utiliza copos de vidro, plástico ou silicone que são colocados em áreas específ**as do corpo, geralmente nas costas. O copo suga a pele, formando uma pressão negativa localizada.
Pode ser utilizada em uma variedade de condições e situações. Aplicada como complemento a outros métodos terapêuticos para auxiliar no alívio de certos sintomas e promover o bem-estar geral. Alguns dos benefícios são:
👉 Alívio da dor: A aplicação dos copos de ventosa ajuda a reduzir dores musculares, dores nas costas e dores articulares.
👉 Melhora da circulação sanguínea: As partículas criadas pelos copos estimulam a circulação sanguínea na área tratada, o que pode promover a oxigenação dos tecidos e a remoção de toxinas.
👉 Relaxamento muscular: A ventosaterapia ajuda a relaxar os músculos tensos e liberar a força muscular, o que pode ser benéfico para pessoas que sofrem de espasmos musculares ou tensão muscular crônica.
👉 Redução da inflamação: A terapia com ventosas tem um efeito anti-inflamatório localizado, ajudando a reduzir a inflamação em áreas específ**as do corpo.
👉 Promoção do bem-estar emocional: A ventosaterapia também pode ter efeitos relaxantes e calmantes, animadores para o alívio do estresse, da ansiedade e até mesmo melhorar a qualidade do sono.
Descubra os segredos antigos da ventosaterapia e renove sua saúde e bem-estar! Experimente os benefícios revitalizantes dessa técnica milenar e liberte seu corpo das emoções acumuladas.