Elements Yoga

Sábado vai ter live de yoga para iniciantes com duas ótimas instrutoras e Não perca!

Para a praticar com a gente você só vai precisar de um lugar tranquilo, roupas confortáveis, uma toalha ou tapete e o mais importante, respeitar seus limites.

Esperamos vocês 💞

Sábado vai ter live de yoga para iniciantes com duas ótimas instrutoras e Não perca!

Para a praticar com a gente você só vai precisar de um lugar tranquilo, roupas confortáveis, uma toalha ou tapete e o mais importante, respeitar seus limites.

Esperamos vocês 💞

Últimas vagas para o retiro da primavera!

Primavera, tempo de renovação♻️

Podemos aprender muito com a natureza e as estações do ano. Quando bem vividas, leva-nos a um intenso processo de mudança e crescimento interior. Certamente, a primavera é uma das estações mais benéf**as e encantadoras que existem. A natureza, que estava adormecida no silêncio do inverno, desperta, trazendo para fora o que tem de melhor em forma de flores, as quais se tornarão frutos para dar continuidade ao ciclo da vida. Um grande exemplo que podemos seguir!

Para te ajudar com essa renovação, estamos dando um desconto para você que está querendo praticar yoga ou para você que já é praticante e aluno ou não do estúdio.

De hoje 23/09 até dia 23/10* você pode adquirir o plano de prática LIVRE por R$299

*independente da data que adquirir o plano, ele é válido por 30 dias

Corra para aproveitar essa oportunidade 😉

Estamos muito felizes em anunciar que teremos a para um evento musical dentro do nosso RETIRO DE PRIMAVERA, que vai acontecer nos dias 18, 19 e 20 de Outubro na

“A JaiGuruBand vai fazer você mergulhar numa corrente sonora enquanto explora a sensibilidade da música através do canto dos mantras. Esteja preparado para abrir sua voz e seu coração!”

✨Vem com a gente que vai ser incrível ✨


@ Estalagem Camburi

Save the date!!!
Esse é o momento para se reconectar com a natureza ao seu redor e inclusive com a sua própria.

Retiro de Primavera com NOS DIAS 18, 19 e 20 DE OUTUBRO.
Vai ser um final de semana incrível na localizado no Sertão de Camburi - São Sebastião, uma região com fauna e flora exuberante, trilhas, quedas de cachoeiras e poções cristalinos para se deliciar com banhos em meio a Mata Atlântica. O local é exuberante e de uma energia incrível!

Valores:
Quartos compartilhados: (de 3 à 5 pessoas) R$1000 por pessoa.
Quarto casal ou individual - consulta por e-mail ou WhatsApp

Forma de pagamento:
Transferência ou Rappi pay (valor integral)
Opção em 2x (1 parcela em setembro e 1 parcela até 10 de outubro)

Obs: solicite os dados bancários ou código QR pelo e-mail ou WhatsApp (11) 98767-4186

Incluso:
Hospedagem;
Todas as refeições (café da manhã, almoço, jantar e snacks saudáveis);
Práticas de yoga (iniciantes e praticantes);
Atividades outdoor.

Para dúvidas ou maiores informações:
Livia
[email protected]
Liz
[email protected]
Dani
[email protected]

Aguardamos vocês!

@ Estalagem Camburi

Qual a sua postura de extensão favorita?

As extensões (posturas de abertura de peito / Backbends) alongam profundamente a parte da frente do nosso corpo, uma parte de nós que gostamos de manter escondida e bem protegida.
Quando fazemos qualquer postura de extensão, sentimos uma energia completamente diferente pois nosso corpo f**a em uma posição diferente da qual f**amos normalmente, o que em primeiro momento parece um pouco desconfortável, logo isso muda completamente pois a cada respiração que você cria mais espaço e a energia presa consegue fluir naturalmente, uma vez que criamos esse espaço, permitimos que todos os nossos medos e anseios se diluam e assim retornamos para um lugar de amor e compaixão dentro de nós mesmos.

As extensões abrem espaços nos nossos corações para que possamos experienciar o amor e alegria enquanto praticamos. Primeiro, só temos que abrir os nossos bloqueios ❤️
Venha descobrir mais sobre extensões (posturas de abertura de peito / Backbends) e sobre Chakras no MÓDULO 2 de VINYASA FLOW para iniciantes - dia 06/07 das 10:00 às 12:00 - AINDA DÁ TEMPO DE SE INSCREVER
➡️Para mais informações entre em contato pelo WhatsApp (11)98767-4186 ou e-mail [email protected]

A cada ano que se passa, a prática de Yoga ganha mais adeptos no Brasil e no mundo.

A procura por aulas e conhecimento em yoga tem crescido bastante e, para auxiliar os iniciantes, preparamos um workshop de 3 módulos e o primeiro módulo já começa amanhã, sábado (29/06) das 10:00 às 12:00.

Ao final do workshop você saberá:
• algumas sequências para praticar em casa de forma segura;
• as fundações e alinhamentos básicos das principais posturas de yoga;
• realizar os asanas (posturas) respeitando os padrões e limitações do seu corpo;
• quais os benefícios da prática do yoga.

Ainda dá tempo de se inscrever para o MÓDULO 2 (dia 06/07 das 10:00 às 12:00) e para o MÓDULO 3 (dia 13/07 das 10:00 às 12:00)

Dúvidas ou mais informações entre em contato pelo [email protected] ou WhatsApp 11 98767-4186

WORKSHOP DE VINYASA FLOW PARA INICIANTES com e

Dias 29/06 - Módulo l
06/07 - Módulo ll
13/07 - Módulo lll
Esse workshop foi desenvolvido para você que é iniciante, que pretende começar a praticar ou que deseje refinar ainda mais a sua prática.
Nele, você vai estudar na teoria e na prática, as fundações e alinhamentos básicos das principais posturas do Yoga, respeitando suas limitações e os padrões de seu corpo.
Inscrições e mais informações: [email protected] ou 11 98767-4186

Hoje é dia de meditação aqui no
vai conduzir a meditação de hoje das 18:30 às 19:00 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
Para reservar sua vaga entre em contato pelo (11)98767-4186 ou direct✨

O ELEMENTO ESPAÇO ou ESPÍRITO ou ÉTER está associado ao chakra VISHUDDHA, localizado na laringe.
Gerencia a criatividade, a voz, as glândulas tireóide e paratireóide e o plexo nervoso laríngeo. Faz a ligação entre o �sentir e o pensar. Simboliza a ponte entre as dimensões da Unidade e da dualidade no homem. �Quando em harmonia, permite uma boa �comunicação entre consciente e inconsciente,�franqueza e sinceridade, expressão dos �sentimentos e emoções, e plena utilização dos potenciais e dos talentos criativos e construtivos.
WORKSHOP OS 5 ELEMENTOS: UMA JORNADA EXPERIENCIAL - Link de inscrições na Bio✨
Para mais informações entre em contato pelo WhatsApp (11)98767-4186 ou e-mail [email protected]
# emoções

O ELEMENTO AR está associado ao chakra ANAHATA, localizado no centro do peito.
Relaciona-se com a respiração, com os pulmões e o coração, bem como com a glândula timo e com os plexos nervosos cardíaco e pulmonar. E também com sentimentos, afetos, amor, alegria e beleza.�Quando em harmonia, facilita o desapego, o amor ao próximo, a devoção, o altruísmo, a compaixão.
WORKSHOP OS 5 ELEMENTOS: UMA JORNADA EXPERIENCIAL - Link de inscrições na Bio✨
Para mais informações entre em contato pelo WhatsApp (11)98767-4186 ou e-mail [email protected]

Essa semana tem feriadoooo e para começar a semana bem venha praticar com a gente 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️👉🏼 confira nossos horários dessa semana:

03/09
Segunda
9:15 hatha
15:00 Vinyasa
18:15 Vinyasa
19:30 Vinyasa

04/09
Terça
8:15 Vinyasa
12:00 hatha

05/09
Quarta
18:15 Vinyasa
19:30 Vinyasa

06/09
Quinta
8:15 Vinyasa
12:00 hatha

07/07
Sexta - feriado

08/09
Sábado - 10:15 Vinyasa

09/09
Domingo - 10:30 Vinyasa

Não há melhor lugar para se está do que está presente☀️

Mais novidades vindo aí 👉🏼a partir de segunda-feira (18:15) teremos também aula de ashtanga yoga disponível aqui no com a instrutora - Formada pelo Yoga Masterji in Mysore – India (100 horas), em 2016.
Para vc que não conhece: A estrutura da aula é de seqüência fluida e vigorosa, cada movimento vai sincronizado com a respiração numa composição predeterminada dependendo do nível da série em que você se encontra. Existem 5 séries de asanas neste método e para atingir a seguinte série ou nível, é necessário dominar todas as posturas da série ou séries anteriores. A estrutura da primeira serie é constituida por 5 saudações ao sol A e 5 saudações ao sol B, continua a seqüencia com posturas em pé e finaliza com posturas sentado e invertidas, sempre interligadas por uma transição, chamada de vinyasa.
************
Benefícios 👉🏼 Num longo prazo: Gerenciamento do stress, conhecimento espiritual e filosófico vão intuitivamente sendo incentivados através do aprofundamento na prática e nos oito limbos da Ashtanga Yoga.

Num curto prazo: No estilo tradicional, você é incentivado a praticar todos os dias da semana, assim os aspectos físicos como força e flexibilidade são atingidos num nível integral do corpo rapidamente, não há parte do corpo que não seja trabalhada em qualquer destas series, desde a mais iniciante. O calor produzido durante a aula, desintoxica músculos e orgãos através do suor, resultando em melhoras pra circulação sanguínea, um corpo que se sente mais leve e forte e uma mente que agita cada vez menos.

A prática regular de Ashtanga, devido à intensidade, pode lhe ajudar a desenvolver rapidamente outros diversos aspectos mentais e espirituais.
Para mais informações entre em contato pelo e-mail [email protected] ou WhatsApp (11)98767-4186

Muito mais do que f**ar sentado em silêncio, a meditação te conecta com você mesmo. Por meio desse exercício de respiração e concentração é possível encontrar o equilíbrio necessário, deixando a vida mais tranquila e em paz. Inspire-se!!! 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Não perca essa oportunidade de praticar e treinar invertidas com um professor internacional com mais de 15 anos de prática! Para se inscrever 👉🏼mande um e-mail para [email protected] ou WhatsApp para 11 98767-4186
Aulão de 2 horas (10:00 as 12:00) com direito a comidinhas depois da prática 🤗

Mais uma semana começando com muitas aulas disponíveis no
Horários ⏰
SEGUNDA
9:15 - Hatha Yoga
16:30 - Vinyasa Flow
19:30 - Vinyasa Flow
TERÇA
7:15 - Yin Yoga
8:15 - Vinyasa Flow
12:00 - Hatha Yoga
18:15 - Vinyasa Flow
19:30 - Vinyasa Flow
QUARTA
7:15 - Vinyasa Flow
8:15 - Vinyasa Flow
14:00 - Vinyasa Flow
18:15 - Vinyasa Flow
19:30 - Vinyasa Flow
QUINTA
8:15 - Vinyasa Flow
12:00 - Hatha Yoga
18:15 - Vinyasa Flow
19:30 - Vinyasa Flow
SEXTA
8:15 - Vinyasa Flow
12:00 - Yin Yoga
18:30 - Vinyasa Flow
SÁBADO
10:15 - Vinyasa Flow
Domingo
10:00 às 12:00 - *AULÃO ESPECIAL COM INVERTIDAS*
10:30 - Vinyasa Flow

Muitas aulas disponíveis! Escolha seu horário e venha participar com a gente 👉🏼 dúvidas entre em contato WhatsApp 11 98767-4186 ou e-mail para [email protected]

Vagas limitadas 👉🏼para se inscrever enviar e-mail para [email protected] ou WhatsApp para 11 98767-4186 contendo nome completo e telefone****
Esperamos vocês!!!

Venha se esquentar com a gente!!! Aula de hatha yoga daqui a pouco, ao meio dia (12hrs) com ***
Para quem não conhece 👉🏼 O hatha yoga é uma das práticas mais populares do mundo.
Busca o equilíbrio das forças solares (masculina) e lunares (feminina) do ser.
Visa o aumento da consciência no momento presente, atenção plena no aqui e agora, além de fortalecer o corpo físico.
As aulas incluem meditação, técnicas de respiração, concentração, prática de ásanas (posturas) e um merecido relaxamento final.
A prática é indicada para todos: venha experimentar! :)

O que pode acontecer hoje se você decidir ser gentil consigo mesmo?
Se você acordar e resolver silenciar a voz na sua cabeça que diz que você não fez o suficiente ontem e que provavelmente vai falhar hoje também? ***
O que pode acontecer?

Muito feliz em compartilhar que estamos com um novo estilo de yoga disponível no estúdio!
Aula de Yin Yoga será dada pela .tmyoshida as terças 7:15 e sextas 12:00 hrs. ***** Para você que não conhece ➡️Yin Yoga é um convite lindo e intenso, que nos leva a entrar em contato com as nossas emoções, sensações e limitações. Com enfoque no relaxamento total e profundo dos músculos, permanecemos por um tempo maior em cada postura, alcançando assim, tecidos, ligamentos e articulações, aumentando consideravelmente a nossa flexibilidade.
Através de uma permanência maior, somos chamados, a cada ásana, a soltar as nossas tensões físicas e musculares, e para isso precisamos permitir que nossas emoções, sensações e sentimentos fluam de uma forma harmoniosa. ******
Benefícios ⤵️
A prática regular de Yin Yoga vai trazendo uma intimidade maior com nós mesmos, uma fluidez em nossa relação corpo-mente-emoções e uma consciência de tudo o que precisamos soltar, aceitar e deixar fluir!
Aproveite a delícia do silêncio e deixe ir tudo o que não te serve mais. - Redução do estresse e da ansiedade
- Melhora da flexibilidade
- Equilíbrio e serenidade entre corpo e mente
- Melhora da auto-estima
- Aumento na capacidade de permanência nos ásanas
- Aumento na determinação e resiliência
*****
Venha praticar com a gente - mais informações acesse www.elementsyoga.com.br ou WhatsApp 11 98767-4186

Aproveite essa ótima promoção para começar a praticar👉🏼para informações entre em contato pelo (11) 98767-4186 ou www.elementsyoga.com.br

Dia 19/08 (sábado), das 10h às 12h - Venha participar de um Aulão especial de “Lotus Flow” com Jakob Schanzer, um yogi certif**ado com 500 horas RYT em Bikram Yoga e 300 horas com Laughing Lotus Yoga em Nova York com Dana Trixie Flynn. Ele tem dado aulas desde 2005 em EUA, Brasil, Europa, Israel, Malásia, e Singapura. Lotus Flow Yoga é uma celebração do corpo, movimento inspirado com música vibrante para criar uma experiência de transformação.
Contribuição: R$80
Para inscrição e mais informações entre em contato pelo (11) 98767-4186 ou pelo e-mail [email protected]
Corra que são ✨Vagas limitadas ✨

Só para desejar um feliz 2018 e avisar que já retomamos com nossas aulas!!! Venha começar seu ano com a gente 🤗✨

Para comemorar que alcançamos 1000 seguidores, a Elements Yoga esta oferecendo uma aula experimental GRATUITA (desde o 7 de agosto até o 12 de agosto) - Corra que são vagas limitadas!!! Agendamento por mensagem no face, whatts ou ligando no (11)98767-4186

Venha cuidar do seu corpo e da sua mente ✨

O inverno chegou e você se sente com menos disposição e energia?
Então venha aquecer o seu corpo, mente e ❤ fazendo YOGA no Elements Yoga
Olha quantos benefícios de praticar yoga no inverno ❄
✔ajuda a manter o seu corpo aquecido mesmo com as baixas temperaturas
✔é importante para manter o condicionamento físico e a capacidade respiratória, TRAZENDO MAIS DISPOSIÇÃO para o dia a dia
✔aumenta a imunidade, evitando as doenças respiratórias tão comuns desta época
✔mantém o peso corporal balanceado
✔traz alongamento e flexibilidade evitando dores e tensões
Marque já sua aula experimental entrando em contato pelo (11)98767-4186