Psicóloga Ariane Cristine Fonseca

Lidar com um diagnóstico de câncer é um dos maiores desafios que alguém pode enfrentar. Nesse momento, cuidar da mente é tão importante quanto tratar o corpo. É aí que a psicooncologia entra em cena, oferecendo suporte emocional e mental essencial.

A psicooncologia ajuda a enfrentar medos, ansiedades e sentimentos de desesperança, proporcionando ferramentas para lidar melhor com o tratamento e suas consequências. Ao cuidar da mente, fortalecemos o corpo, criando um ciclo positivo que contribui para a recuperação e a qualidade de vida.

✨ Por que buscar a psicooncologia?

Redução do Estresse: Técnicas de relaxamento e gestão do estresse para enfrentar o tratamento com mais serenidade.
Suporte Emocional: Espaço seguro para expressar sentimentos e medos, promovendo alívio emocional.
Fortalecimento da Autoestima: Ajuda a manter a confiança e a autoestima durante o tratamento.
Estratégias de Enfrentamento: Desenvolvimento de habilidades para lidar com os desafios diários de forma mais eficaz.
Apoio Familiar: Orientação para familiares e cuidadores, fortalecendo a rede de apoio.
Lembre-se, você não está sozinho nessa jornada. Buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem. Cuide da sua mente e do seu coração. A saúde emocional é uma aliada poderosa na luta contra o câncer. 💪🌸

Faça algo por você hoje. Agende uma sessão de psicooncologia e fortaleça sua jornada com mais leveza e esperança!

A Psico-Oncologia é essencial porque aborda os aspectos emocionais e psicológicos do câncer, proporcionando um cuidado integral e humanizado a todos os envolvidos na jornada contra a doença. ❤️‍🩹

Pra quem é a Psico-Oncologia?

📌Pacientes com Câncer
A Psico-Oncologia é indicada para qualquer paciente que esteja enfrentando o câncer, independentemente do estágio ou tipo. Ela ajuda a lidar com o impacto emocional e psicológico do diagnóstico, tratamento e recuperação, oferecendo suporte especializado para melhorar a qualidade de vida e a resiliência emocional.

📌Familiares de Pacientes

Familiares de pacientes com câncer também podem se beneficiar muito da Psico-Oncologia. Lidar com o diagnóstico de um ente querido pode ser extremamente estressante e emocionalmente desgastante. A Psico-Oncologia oferece apoio para que familiares possam gerenciar melhor suas próprias emoções, fornecer suporte eficaz ao paciente e manter a coesão familiar.

📌Pacientes em Remissão
Mesmo após o término do tratamento, pacientes em remissão ainda enfrentam desafios emocionais significativos, como o medo de recidiva e a readaptação à vida cotidiana. A Psico-Oncologia ajuda a gerenciar essas preocupações e promove uma adaptação saudável à vida após o câncer.

📌Profissionais de Saúde

Profissionais de saúde que trabalham com pacientes oncológicos também podem se beneficiar da Psico-Oncologia. Lidar com o sofrimento dos pacientes pode ser emocionalmente exaustivo e levar ao burnout. O suporte psicológico ajuda esses profissionais a manterem sua saúde mental e a continuarem a oferecer um cuidado de qualidade.

Você tem dificuldade pra dizer não? Desiste das coisas que quer fazer pra agradar? Se sobrecarrega tentando ajudar todo mundo? ⬇️

Você precisa ler esse post e conhecer a CNV! 🤎

Deixa eu te contar um segredo: Se as pessoas só te "amam" quando você faz exatamente o que elas querem, elas não te amam. Você apenas é útil pra elas.

Esse é um sinal pra você que interrompeu a terapia: Considere retomar!

Ela é um ato de amor próprio e uma forma de garantir que você está investindo na sua saúde mental e bem-estar contínuo. Não hesite em procurar ajuda e continuar sua jornada de autoconhecimento e crescimento. Você merece! 💚

Receber o diagnóstico de câncer de um familiar é desafiador para todos! 😔

O medo do desconhecido e as incertezas sobre o futuro são avassaladores. Mas é nesse momento que o apoio e a presença são cruciais. Estar ao lado do seu ente querido, oferecendo amor e compreensão, faz toda a diferença. Juntos, vocês podem enfrentar os desafios e encontrar forças onde menos esperam. 💖

Lembre-se: a jornada é difícil, mas ninguém precisa percorrê-la sozinho. E a terapia é essencial para quem recebe o diagnóstico e para quem está ao redor. ☺️

Tá chegando a hora!! 🥰

Participe da nossa live! 👇

🗓️ 10/07
⏰ 19h

Vamos falar bastante sobre nutrição e saúde mental durante o tratamento do câncer, trazer informações interessantes e tirar dúvidas.

Você que tem ou conhece alguém que está com câncer, não pode perder! Será transformador. 🥰❤️‍🩹

Quem aí vai assistir?

A psico-oncologia pode não ser uma solução mágica para todos os desafios que o câncer traz, mas é uma grande aliada! ☺

✴ Enfrentar o câncer é uma batalha que afeta não apenas o corpo, mas também a mente e as emoções. Ter um psicólogo especializado ao seu lado ajuda a lidar com o medo, a ansiedade e as incertezas de uma forma mais equilibrada.

✳️É normal sentir-se sobrecarregado, mas a psico-oncologia oferece ferramentas para encontrar forças dentro de si, para criar estratégias de enfrentamento e para manter a esperança viva. Ela auxilia na comunicação com a família e amigos, no entendimento das próprias emoções e na busca por um equilíbrio emocional.

A psico-oncologia não promete resolver tudo, mas cada passo dado com apoio profissional é um avanço significativo rumo à resiliência e ao bem-estar. Afinal, cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. 🌸💪

Você está convidado a participar da nossa live! 🥰

🗓️ 10/07
⏰ 19h

Vamos falar bastante sobre nutrição e saúde mental durante o tratamento do câncer, trazer informações interessantes e tirar dúvidas.

Você que tem ou conhece alguém que está com câncer, não pode perder! Será transformador. 🥰❤️‍🩹

Quem aí vai assistir?

Durante o tratamento de câncer, a alimentação pode se tornar uma válvula de escape para lidar com o estresse e as emoções. Comer pode trazer conforto, mas é importante fazer isso de maneira saudável. 😔❤️‍🩹

✴️Um tratamento que envolve uma nutricionista e uma psicóloga pode ser extremamente valioso. A nutricionista ajuda a criar um plano alimentar que fortalece o corpo, enquanto a psicóloga oferece suporte emocional para lidar com os desafios.🌱

Cuidar da alimentação e da saúde mental não é um luxo, mas uma necessidade durante o tratamento do câncer. E com a ajuda certa, você pode encontrar um equilíbrio que promova a sua recuperação e bem-estar.

Conte com a gente! 🥰

Esse é o seu sinal pra começar a fazer terapia!

Entrar na terapia é uma jornada de autodescoberta e transformação, mas nem sempre é fácil. Você enfrentará memórias dolorosas, questionará crenças antigas e lidará com emoções intensas. A mudança pode ser desafiadora e construir novos hábitos exige esforço. Enfrentar conflitos internos é necessário para alcançar paz e crescimento pessoal.

📌Situações difíceis no processo terapêutico:
Enfrentar emocionalmente o passado
Questionar crenças e padrões de comportamento
Lidar com emoções intensas

Embora esses desafios possam parecer intimidantes, é importante lembrar que eles são parte do caminho para a evolução. A terapia não oferece soluções mágicas, mas proporciona um espaço seguro para explorar, entender e transformar a si mesmo. Com o tempo, os benefícios começam a aparecer: maior autoconhecimento, melhor gestão emocional, relacionamentos mais saudáveis e uma vida mais equilibrada. 😉🥰

Persistir na terapia, mesmo quando é difícil, é um investimento em você. A cada passo, você se aproxima de uma versão mais saudável e realizada de si mesmo. A terapia é um espaço de acolhimento e transformação. Vale a pena enfrentar os desafios para alcançar a evolução desejada. 🌟✨

Você sabe o que são neurotransmissores? 🤔

Neurotransmissores são substâncias químicas no cérebro que transmitem sinais entre as células nervosas. Eles desempenham um papel crucial em várias funções corporais e emocionais, como humor, sono, apetite e motivação. 🌱🧠

Entender e cuidar dos neurotransmissores ajuda a manter um equilíbrio emocional, melhorar a saúde mental e viver uma vida mais feliz com hábitos simples! 🥰

Mande esse post para alguém que precisa saber disso! 🫂

Muitas vezes, nos colocamos em situações desconfortáveis para garantir o conforto dos outros. É algo que fazemos sem perceber, mas que pode prejudicar nossa saúde mental e bem-estar. Tipo essas coisas:

✴Aceitar convites que não queremos: Participar de eventos ou compromissos que não nos interessam só para não desagradar alguém.

✴Trabalhar além do horário: Estender a jornada de trabalho constantemente para atender às demandas de colegas ou chefes, mesmo quando estamos exaustos.

✴Evitar conflitos: Suprimir nossos sentimentos ou opiniões para evitar discussões e manter a paz.

✴Assumir responsabilidades alheias: Fazer tarefas que deveriam ser de outras pessoas, sobrecarregando-nos e causando estresse.

✴Negar nossas necessidades: Colocar as necessidades dos outros sempre em primeiro lugar, esquecendo de cuidar de nós mesmos.

Entender de onde vem essa necessidade de colocar o outro em primeiro lugar é essencial. Muitas vezes, esses comportamentos são aprendidos na infância ou desenvolvidos em resposta a experiências passadas. A terapia pode nos ajudar a explorar essas raízes, trazendo à tona os motivos por trás dessas atitudes.

Com a terapia, aprendemos a estabelecer limites saudáveis, a nos priorizar e a dizer "não" quando necessário, sem culpa. Colocar-se em primeiro lugar não é egoísmo; é um ato de amor próprio e cuidado com nossa saúde mental! 🥰

Faz sentido pra você?

Muitos pacientes oncológicos subestimam a importância da saúde mental durante o tratamento do câncer. Mas ela faz toda a diferença! 😉

✴️Construir hábitos saudáveis pode ajudar os pacientes com câncer a manterem uma vida com propósito e significado, mesmo durante o tratamento. A conexão social, a atividade física adaptada e um foco equilibrado na vida são essenciais para o bem-estar emocional e físico, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.

Outras coisas que podem ajudar na qualidade de vida são:
✅Mindfulness e meditação
✅Metas pessoais
✅Ler e assistir palestras
✅Aprender algo novo

Você já se sentiu de luto em algum tipo de término? Com algo que não tinha nada a ver com um falecimento?

O luto é um sentimento profundo de perda que geralmente associamos à morte de um ente querido. No entanto, ele pode surgir em muitas outras situações da vida. Mudanças significativas e perdas não relacionadas à morte podem desencadear um processo de luto igualmente intenso.

🥀Situações que podem desencadear o luto:
O fim de uma relação amorosa, uma amizade importante ou até mesmo uma parceria profissional, mudar-se para uma nova cidade, mudar de emprego, ou até mesmo a transição para a aposentadoria, diagnósticos de doenças crônicas ou graves, ou mesmo a perda gradual de habilidades físicas e mentais etc.

🌥Como lidar com essas situações?

❤️‍🩹Permita-se sentir: É essencial reconhecer e validar seus sentimentos. Lidar com o luto envolve permitir-se sentir tristeza, raiva, confusão e todas as outras emoções que surgirem. Não há um jeito certo ou errado de sentir.

❤️‍🩹Procure apoio: Compartilhar seus sentimentos com amigos, familiares ou um terapeuta pode ser extremamente benéfico. A sensação de não estar sozinho e de ser compreendido pode aliviar parte do peso emocional.

❤️‍🩹Estabeleça uma rotinas e objetivos: Adaptar-se à nova realidade pode ser facilitado criando novas rotinas e estabelecendo pequenos objetivos diários. Focar em novas atividades ou hobbies pode ajudar a preencher o vazio deixado pela perda.

Chegou até aqui? Deixa um like pra valorizar o meu trabalho! 🥰

Você costuma ter pensamentos de catástrofe?💥

Pensamentos catastróficos são aquelas ideias exageradas e pessimistas que nos fazem imaginar o pior cenário possível em uma situação. 🤯 Eles podem surgir quando estamos ansiosos ou sob estresse e acabam ampliando nossos medos e preocupações.

📌 Vou te dar alguns exemplos:

"Se eu cometer um erro, vão achar que sou incompetente e vou ser demitido."
"Ele mudou, com certeza não me ama mais e vai terminar comigo."
"Nunca vou conseguir pagar minhas dívidas, vou acabar falido e sem ter onde morar."
"Vou reprovar no curso e nunca vou conseguir me formar."

Esses pensamentos exagerados podem nos paralisar e aumentar nossa ansiedade, por isso reconhecer quando estamos tendo pensamentos catastróficos é o primeiro passo para desafiar e substituir esses pensamentos por perspectivas mais realistas e equilibradas.

Você também pode criar um método para usar sempre que reconhecê-los, como repetir em voz alta "esses pensamentos não são fatos", escrevê-los e fazer uma lista de evidências ou até mesmo ocupar sua cabeça momentaneamente, até que eles passem. 🍃

Faz sentido pra você? 🤍

Entender esses prejuízos é o primeiro passo para a cura! 🥰

Se você se identificou e acha que está lidando com as consequências de traumas infantis, buscar terapia pode ser uma forma eficaz de começar a resolver essas questões e melhorar a qualidade de vida!

A psicanálise busca entender a origem dos traumas, muitas vezes escondidos no inconsciente. Ao explorar essas memórias reprimidas, o paciente pode começar a compreender como essas experiências passadas afetam seu comportamento e emoções no presente. ❤️‍🩹

🌱Além disso, ao trazer à tona e ressignificar experiências traumáticas, a psicanálise permite que o paciente veja esses eventos sob uma nova perspectiva. Isso pode ajudar a reduzir a carga emocional associada a essas memórias e diminuir o impacto negativo em sua vida atual.

Você conhecia esses prejuízos dos traumas na infância? Compartilhe sua opinião! 😉

Você já parou para pensar na importância de passar um tempo sozinho? A solitude, ao contrário da solidão, é um momento valioso que escolhemos dedicar a nós mesmos. 🌱

Quando nos permitimos estar a sós, criamos um espaço para nos conhecermos melhor, entender nossos sentimentos e refletir sobre nossas escolhas. Esse tempo de qualidade consigo mesmo fortalece a autoconfiança, pois nos tornamos mais conscientes de quem somos e do que realmente queremos. 🌟

Além disso, a solitude é um poderoso aliado da saúde mental. Ela nos ajuda a desacelerar, a encontrar paz interior e a recarregar nossas energias. É um momento para cultivar o autocuidado, longe das pressões e demandas do dia a dia. 🧘‍♀️

Então, que tal reservar um tempinho na sua agenda para ficar consigo mesmo? Pode ser uma caminhada no parque, um café na varanda ou até um momento de meditação. Valorize esses momentos, pois eles são essenciais para o nosso bem-estar. 💖

Chegou até aqui? Não esquece do like! 🥰

A pressa pode ser a maior inimiga do processo terapêutico. ⏳

Muitas vezes, buscamos resultados rápidos e imediatos, querendo resolver problemas profundos e enraizados em um curto período. ❤️‍🩹

No entanto, a terapia é um caminho de autodescoberta e transformação que requer tempo, paciência e dedicação. Cada sessão é uma peça importante de um quebra-cabeça maior, e pular etapas ou apressar o processo pode impedir o verdadeiro progresso e a cura. É fundamental permitir que o tempo faça sua parte, respeitando o ritmo natural de cada indivíduo e confiando que, com perseverança, os benefícios virão de maneira sólida e duradoura. 😉

Envie esse post para uma pessoa que quer fazer terapia, mas tem medo de não funcionar! 💟

Quero compartilhar uma recomendação de filme que aquece o coração e nos faz refletir sobre a importância dos relacionamentos e como lidamos com as adversidades: Extraordinário.

Já marca aqui nos comentários quem vai assistir com você! E se você já assistiu, me conta sua opinião. 💖

🌟 Sinopse:
A história gira em torno de Auggie Pullman, um garoto que nasceu com uma síndrome genética que causa deformidades faciais. Após anos de cirurgias e estudos em casa, ele finalmente vai à escola pela primeira vez. A partir daí, vemos a jornada emocionante dele, enfrentando os desafios do bullying e da aceitação, e descobrindo a força dos laços familiares e das amizades verdadeiras.

💭 Reflexão:
O filme nos lembra que não podemos mudar como as pessoas nos tratam, mas podemos mudar como reagimos a isso. Auggie nos ensina que ser diferente não é um problema; na verdade, é a nossa singularidade que nos torna extraordinários. Ao enfrentar a rejeição e o preconceito com coragem e gentileza, ele transforma não apenas a sua vida, mas também a vida daqueles ao seu redor.

Todos enfrentamos dificuldades e, muitas vezes, somos julgados por características que estão além do nosso controle. "Extraordinário" nos mostra que, embora não possamos controlar as atitudes dos outros, podemos escolher responder com resiliência e empatia. Nossos relacionamentos se fortalecem quando aceitamos e valorizamos as diferenças, cultivando um ambiente de amor e respeito.

✨ Lembre-se sempre: ser diferente é ser único. E ser único é algo extraordinário. Vamos abraçar nossas peculiaridades e tratar os outros com a gentileza que gostaríamos de receber. Afinal, é a diversidade que enriquece o mundo e torna cada um de nós especial.

🍿💕 Então, prepare a pipoca, chame quem você ama e aproveite essa linda história. Tenho certeza que você vai se emocionar e aprender muito!

Foto meramente ilustrativa, pra perguntar uma coisa importante! ☺️💖

Existe uma coisa que transforma a vida de qualquer paciente oncológico, mas poucas pessoas falam sobre isso! Muitas acham que é frescura e que não é momento pra isso durante o tratamento do câncer.

Porém, essa "frescura" pode:

✅Ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade associados ao diagnóstico
✅Promover um maior bem-estar emocional
✅Ajudar a encontrar propósito
✅Desenvolver o amor próprio e a autocompaixão
✅Trazer calmaria e apreço pelo presente

Você sabe me dizer o que é? Escreve aqui nos comentários! 😉

Não é só terapia que faz bem pra nossa saúde mental viu, gente? 💗

✳️Pode parecer clichê, mas as coisas mais simples são aquelas que trazem mais felicidade genuína pros nossos dias! Por isso, você não precisa esperar o fim de semana pra ser feliz.

✴Aproveite, da melhor forma que puder, todos os dias com coisas simples, principalmente naqueles dias em que você acordar borocoxô. 🥰

Marque aqui nos comentários alguém pra fazer uma dessas coisas contigo!

Às vezes, tudo que a gente precisa é romantizar nossas vidas! 🥰

Romantizar sua vida não é fingir que os problemas não existem, é valorizar o presente e celebrá-lo! 🥰

🌻Passar a enxergar beleza em coisas simples, não esperar o fim de semana para ter momentos divertidos, não esperar a ocasião certa pra usar sua roupa nova... Essas são coisas que nos tiram do automático e nos trazem para o que realmente importa: O agora!

Faz sentido pra você? Então envia esse post para um pessoa que t**a fazer algo diferente contigo essa semana! 🥰

Bingo da saúde mental desse mês! Quantos pontos você fez? Me conta! 😉

✴️ Não ficou feliz com a sua pontuação? Não se cobre tanto! Reconhecer que pode fazer mais por si mesma é o primeiro passo. Agora você sabe quais áreas da sua vida precisam de mais atenção, e pode focar nelas.

➡Marque uma amiga nos comentários pra saber a pontuação dela!

Se você ou alguém que você conhece está enfrentando o câncer, saiba que a psicanálise é uma grande aliada para uma melhora na qualidade de vida nesse momento!

📌Mas o que é a Psicanálise?
A psicanálise é uma abordagem terapêutica que busca compreender o funcionamento da mente humana, especialmente os processos inconscientes que influenciam o pensamento, comportamento e emoções. Ela se baseia na ideia de que muitos dos nossos problemas emocionais têm raízes profundas no inconsciente, e que trazê-los à consciência pode promover insights e transformações pessoais.

Ela promove o autoconhecimento, alivia o sofrimento emocional e promove mudanças duradouras na vida! 🍃

Dê uma chance! Agende uma consulta comigo. 🥰

Ninguém te ensina a ser adulto, mas isso não significa que você precisa aguentar tudo sozinho!

✴ Na terapia, não existem medos ou problemas bobos. Tudo é relevante e existe por uma razão! E, quando descobrimos a raíz dessa questão, sua vida se torna mais feliz e leve.

Nosso corpo funciona como uma maquina, onde cada peça desempenha um papel super importante. Se sua saúde mental vai mal, todo o resto também vai!

Te encorajo a dar uma chance para a terapia! É uma jornada árdua, mas extremamente transformadora. Você merece esse cuidado. 😉

Quando um paciente transforma sua trajetória! 🌻

✴️ Decidi me especializar em psico oncologia, por causa da minha primeira experiência em atendimento a pacientes oncológicos. A princípio me portei como sempre me porto aos meus pacientes, com profissionalismo, humanização e respeito. Mas meus conhecimentos, naquele momento, eram mínimos para o processo que a paciente enfrentaria.

▫️ Tive a oportunidade de acompanhá-la em todos os processos de enfrentamento da doença, diagnóstico (Câncer de mama), mudança no estilo de vida, 1ª quimioterapia, queda de cabelos, unhas e sobrancelhas, efeitos colaterais das medicações, dores ocasionadas do tratamento, muita sensibilidade física questionamentos sobre suas crenças e receios sobre sua vida profissional, familiar e futuro.

Acompanhei a paciente oncológica durante 1 ano e meio, em meio a uma pandemia.

Infelizmente ela faleceu. 😔

⚠️ Poucas semanas depois uma paciente antiga, me disse que foi diagnosticada com câncer de mama. Naquele momento ao fim da sessão, pesquisei uma pós-graduação em Psico-Oncologia, pois eu seria a melhor profissional que eu poderia ser para ajudar a minha paciente a passar pelo processo de enfrentamento da doença, que não seria fácil, mas ela teria todo o respaldo necessário!

🧠 Hoje sou Especialista em Psico Oncologia, enxergo meus pacientes e não a doença, não trato doenças de estimação. E a paciente que eu citei há pouco, está no 3º ano em processo de remissão, sem vestígios da doença. 🤍

Se você ou alguém que conhece está em uma jornada contra o câncer, busque ajuda psicológica! Isso transforma vidas. 🥰

Depois de muita espera, consegui abrir minha agenda para novos pacientes! Mas são poucas vagas, então corra para garantir a sua. 😉💟

Minha missão é fazer com que você seja a sua melhor versão e protagonize a sua história! Vamos juntos nessa jornada de autoconhecimento? 🥰

Se você é meu paciente, escreva aqui nos comentários como é sua experiência terapêutica comigo!

⏰Consultas:
Presenciais (Vila Olímpia, SP) ou online

🗂Especialidades:
✴Psico-Oncologia
✴Psicologia Clínica

📌CRP – 06/128217

Conviver com alguém enfrentando o câncer pode nos dar uma sensação de impotência, por não saber como ser útil nesse momento. 💔

Se você está passando por isso, leia o post até o final e entenda como lidar com essa situação! 😉

✳Lembre-se: Terapia é para todos! Especialmente durante o tratamento do câncer, para o paciente e para os familiares. Com o acompanhamento certo, é muito mais fácil passar por esse momento tão difícil.

Se gostou do conteúdo, comente um emoji! Assim você me ajuda a alcançar mais pessoas. 😉

Sofre com depressão e não sabe mais o que fazer? Eu te digo: terapia! 🤍

✳ A terapia aborda a depressão através da identificação e modificação de padrões de pensamento negativos, desenvolvimento de habilidades de enfrentamento saudáveis, exploração de emoções, fornecimento de suporte emocional e promoção de autocuidado.

Essas abordagens combinadas ajudam os indivíduos a superar a depressão e a viver uma vida mais plena e significativa. 🍃🌞

Muito se engana quem pensa que a terapia é coisa de maluco ou de gente fraca, viu? Cuidar da sua saúde mental é um ato de amor próprio!

✳ Você é meu paciente? Me conta como está sendo sua experiência! Isso pode incentivar outras pessoas a também procurarem ajuda. 😉🤍

Muitas vezes nossos sentimentos precisam de uma tradução que não somos capazes de fazer sozinhos. É aí que entra o psicológo! 🤍

✴ Terapia é muito mais do que desabafar com um estranho! É um espaço seguro e livre de julgamentos, onde você aprende a entender e lidar com traumas, pensamentos disfuncionais, emoções negativas etc.

✳️ Se você se sente perdido, ansioso, deprimido ou está passando por uma fase difícil, saiba que a terapia é pra você e vai te ajudar a viver com plenitude. Não tenha medo de buscar ajuda, você não precisa lidar com tudo sozinho. 🤍

Agende uma consulta! Vai ser um prazer fazer parte da sua jornada. 😉