Mariana Amorim Studio de Pilates

Agachar, levantar, deitar-se, sentar-se, subir escadas, levantar pesos, correr…
O Pilates se torna funcional para o dia a dia ao fortalecer músculos, melhorar o equilíbrio e o controle corporal além de aumentar a flexibilidade e coordenação.
Isso traz funcionalidade às atividades do dia a dia, tornando os movimentos mais eficientes, trazendo autonomia e contribuindo diretamente para uma melhor qualidade de vida.
Venha para o Studio Pilates Mariana Amorim e tenha mais qualidade de vida!
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R. Bartolomeu Bueno, 286 | Jd Ana Maria - Sorocaba SP

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O Pilates é uma prática versátil e acessível a todos. Para idosos, ele ajuda a manter a flexibilidade e a força, promovendo um envelhecimento saudável. Atletas encontram no Pilates um aliado poderoso para aprimorar o desempenho e prevenir lesões, enquanto aqueles em reabilitação se beneficiam dos movimentos controlados que aceleram a recuperação. Seja qual for o seu objetivo, o Pilates oferece um treino completo e adaptado às suas necessidades.
Venha para o Studio Pilates Mariana Amorim e melhore seu condicionamento físico
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No Pilates, esse é o seu momento de autocuidado. Aqui, você encontra a harmonia entre corpo, mente e espírito, dedicando tempo para fortalecer seu físico e renovar sua energia. Cada movimento é uma oportunidade de se conectar consigo mesmo, deixando o estresse de lado e focando no que realmente importa: você.
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Na sua primeira aula de Pilates, você será guiado por profissionais capacitadas que irão avaliar suas necessidades e adaptar os exercícios para o seu nível. O ambiente é acolhedor, com um foco no seu bem-estar. Você aprenderá os movimentos básicos e começará a entender como Pilates pode melhorar sua força, flexibilidade e equilíbrio, tudo no seu ritmo.
Agende sua aula Vivencial e dê o primeiro passo para uma vida mais equilibrada e saudável!
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Se você busca melhorar sua qualidade de vida, ganhar força, equilíbrio, flexibilidade e mobilidade, tudo isso em um ambiente climatizado e com a orientação de profissionais altamente capacitados, o pilates é para você! Venha conhecer nosso Studio e descubra como podemos ajudar você a alcançar seus objetivos.
Venha melhorar sua qualidade de vida, aqui no Studio Pilates Mariana Amorim
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Pilates é o corpo inteiro, o tempo todo. Por isso, trabalhamos de forma integrada para que você alcance um equilíbrio completo, fortaleça todos os músculos e melhore sua flexibilidade, garantindo uma performance mais eficaz e uma recuperação eficiente.
Venha fortalecer o seu corpo no Studio Pilates Mariana Amorim
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O movimento controlado é essencial no Pilates porque garante a execução precisa e segura dos exercícios, maximizando seus benefícios e prevenindo lesões. Ao realizar movimentos de forma lenta e deliberada, você mantém a ativação dos músculos corretos, melhora a postura e fortalece o core com eficiência. Esse controle também promove uma maior conexão mente-corpo, aumentando a consciência corporal e o foco durante o treino. Com movimentos controlados, cada exercício se torna mais eficaz, contribuindo para um corpo mais forte, equilibrado e harmonioso.
Aqui no Studio Pilates Mariana Amorim presamos pela qualidade, vem para cá !!
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O Pilates é perfeito para qualquer idade porque é uma modalidade de exercício altamente adaptável, que atende às necessidades específicas de cada faixa etária. Para os jovens, ele ajuda a construir força, flexibilidade e consciência corporal desde cedo. Na idade adulta, o Pilates contribui para a manutenção da postura, alívio do estresse e prevenção de lesões. Já para os idosos, o método é uma excelente forma de melhorar o equilíbrio, a mobilidade e a saúde das articulações, proporcionando um envelhecimento ativo e saudável. Com exercícios de baixo impacto, o Pilates respeita as limitações de cada indivíduo, promovendo bem-estar físico e mental em todas as fases da vida.
Para cuidar da saúde não tem idade, venha para o Studio Pilates Mariana Amorim.
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O Pilates ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade ao aumentar a produção de endorfinas, hormônios que promovem uma sensação de bem-estar. A prática física regular melhora o humor e a sensação de relaxamento, reduzindo os níveis de cortisol e ajudando a equilibrar o sistema nervoso.
Venha para o Studio Pilates Mariana Amorim e cuide não só do seu corpo, cuide também da sua mente.
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Feliz dia dos professores, para todos os professores 💜

Feliz Dia das Crianças para a Sua eterna criança

O Pilates foca na amplitude do movimento das articulações, promovendo flexibilidade e alívio de tensões acumuladas.
Integrar o Pilates na sua rotina ajuda a manter as articulações saudáveis, melhora a postura e facilita a execução de movimentos diários.
Quer melhorar a sua mobilidade venha para o Studio Pilates Mariana Amorim.
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Hoje é aniversário da nossa fisioterapeuta .sucs 💜
Que Deus te abençoe sempre 🙏🏻

Juntas somos mais fortes contra o câncer de mama 🎀

O Pilates previne dores nas costas ao fortalecer os músculos centrais e melhorar a postura. Com foco no alinhamento da coluna e no equilíbrio muscular, a prática reduz tensões e ajuda a manter a saúde da coluna.
Quer melhorar a sua qualidade de vida, venha para o Studio Pilates Mariana Amorim
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Os aparelhos de Pilates variam em resistência e suporte, oferecendo flexibilidade para exercícios de fortalecimento, alongamento e reabilitação. Eles permitem personalizar os treinos para atender a diferentes necessidades e objetivos.
Aqui no Studio Pilates Mariana Amorim, você terá aulas personalizadas de acordo com o que você precisa, agende já a sua aula
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Os aparelhos de Pilates variam em resistência e suporte, oferecendo flexibilidade para exercícios de fortalecimento, alongamento e reabilitação. Eles permitem personalizar os treinos para atender a diferentes necessidades e objetivos.
Venha para o Studio Pilates Mariana Amorim e alivie suas dores.
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