Psicóloga Vânia Machado

Liberte-se das amarras do passado e prepare-se para abraçar o seu futuro radiante. O caminho está à sua espera!

Pronto para deixar o passado para trás? 🌟
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Quais sãos os obstáculos que estão deixando você não evoluir na sua vida "Arranque as Estacas e siga!" é uma metáfora poderosa que se aplica a diversos contextos de vida. Imagine uma tenda que foi montada em um determinado local, ...

O primeiro passo é descobrir suas preferências, padrões, estratégias de enfrentamento de problemas, e principalmente os gatilhos que te levam a instabilidade emocional. Com isso você pode modificar o que é disfuncional e potencializar suas qualidades.
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A autoconfiança é o sentimento de confiança nas próprias habilidades, qualidades e julgamentos. Ela é importante para a sua saúde e bem-estar psicológico.

Ter um nível saudável de autoconfiança pode ajudar a pessoa a ter sucesso na vida pessoal e profissional. Quando você acredita em si mesmo, você estará mais disposto a tentar coisas novas sem medo. E as dicas desse post vão te ajudar nessa tarefa.😉

Problemas com a autoconfiança por aí? Salve esse post para não esquecer!!!
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Quando descobrimos o benefício e reformular e renovar nossa visão sobre nós e nossas experiências encontramos a chave pra lidar com MEDOS E TRAUMAS.
Diante de lembranças dolorosas , reconheça suas virtudes e forças no presente, isso muda tudo!
A terapia pode ajudar.
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Em tempos de confinamento podemos perder o sentido da vida pela percepção da ausência de conexão com nossos pares, exatamente por isso é fundamental cultivar, o exercícios sistemático do "toque afetivo". Pense nisto!
A terapia pode ajudar.
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Pais e Filhos
Construindo Relacionamentos Saudáveis

Painel 1
Como vencer os desafios do relacionamento entre pais e filhos na era da tecnologia.
Para assistir clique no link abaixo:

https://youtu.be/AbttF41vxYc

CONGRESSO DA FAMÍLIA 2022 - O Desafio Do Relacionamento Entre Pais E Filhos Na Era Da Tecnologia CONGRESSO DA FAMÍLIA 2022 - PAINEL 1 | O Desafio Do Relacionamento Entre Pais E Filhos Na Era Da TecnologiaConvidados: Vânia Machado e Pr. Roberto CarlosMedi...

Convido você a participar do programa

Pais e Filhos
Construindo Relacionamentos Saudáveis

Sábado – 21/05 – 17:00 horas
Painel 1
Como vencer os desafios do relacionamento entre pais e filhos na era da tecnologia.
🔶AGENDAMENTOS via link da Bio.

Um dia de descanso com a familia.👨‍👨‍👦‍👦🏄‍♂️⛱⛱⛱❤️💛💚💙

Quando fazemos o que gostamos, trabalhar é um prazer e um sonho realizado. Tenha um dia de sonho!💛💛💙❤️❤️🧡🧡
psicóloga Vânia Machado

Meta para 2022 e para a VIDA!!!!
Cadê as 💐🌷🌹🌻🌼🌸 do meu Instagram?!?
https://www.instagram.com/psicologavaniamachado/

Quando você se fortalecer, lidará de forma leve com o que vem de fora!!! Amor-próprio é FORÇA!!!

Vem comigo nesse fortalecimento: link na minha bio ou me chama no direct 💛💜
psicólogavâniamachado💛💛💙💙💜❤️🧡🤍

⚠️ALERTA DE GATILHO: Esse post fala sobre lesão corporal.

▶️Dentre todos os prejuízos que a pandemia trouxe, os transtornos mentais tiveram grande aumento. Além ansiedade e depressão a auto lesão cresceu muito, principalmente entre adolescentes. Infelizmente em crianças também, já há casos. Cortar a pele ou provocar feridas (skin picking) arrancar cabelos(tricotilomania) são os mais comuns. Podem estar associados a depressão e ansiedade. Muitas vezes os pacientes afirmam " que sentir dor física alivia a dor emocional”. É uma forma de manifestar sofrimento psíquico.
▶️As lesões são escondidas através de uso de roupas compridas e comportamentos que visam esconder os cortes. Como na maioria dos transtornos mentais, as causas são multifatoriais. Podem existir também consequências físicas e emocionais por causa das cicatrizes. Quando há suspeita ou os pais percebem, a ajuda profissional deve ser feita. Em alguns casos de tricotilomania pode deixar de crescer cabelo no local (alopecia cicatricial). Psicólogo e Psiquiatra precisam avaliar o caso para decidir a melhor conduta.
Se você se identifica com o que falamos acima e necessita de ajuda, procure um apoio psicológico especializado.
Cuide-se!!!❤️
Se você se identifica com o que falamos acima e necessita de ajuda, procure um apoio psicológico especializado.
Cuide-se!!!❤️

Venho trazer uma reflexão hoje para pais e mães de adolescentes que, muitas vezes, “esquecem” de dar autonomia e independência para seus jovens.
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Vocês geralmente fazem as atividades/obrigações POR eles ou COM eles? 🤔👀
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Dar autonomia para a realização de uma tarefa, gerar independência na rotina e encorajar os adolescentes na superação de situações desagradáveis pode ser algumas das formas de torná-los mais autoconfiantes, melhorar a autoestima e desenvolver habilidades necessárias para a vida adulta.
⠀Vamos refletir sobre isso?
🟡Isso faz sentido por aí?

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