Move-Chi

May 2024 - Blossom -

May 2024 - Blossom Montag 18.00 - 19.30, AcroYoga, Open Level mit Sina Dienstag 06:45 – 07:45, Morning Yoga flow with Smoothie to go 19:15 – 21:00, AcroYoga Intermediate/Advanced mit Cate

February 2024 - https://mailchi.mp/d064f1fb367b/februar-15389410

Move - Explore - Nourish
Lasst uns zusammen bewegen, Neues entdecken und unseren Körper mit guter Bewegung, feiner Gesellschaft und leckerem Essen nähren.
Anmeldung: https://www.saratz.ch/.../pau.../winter/move-explore-nourish

Was erwartet dich an diesen drei Tagen?
Sonntag bis Dienstag

Modern Dance: Expression through movement Mariette entführt dich in die wunderbare Welt des Tanzes. Geschmeidig und fliessend erlernst du einfache Abfolgen aus dem Modern Dance. Der Flow des Modern beschwingt und lässt dich durch den Raum schweben. Mit Leichtigkeit und Fröhlichkeit, Herzlichkeit und Humor wirst du auf deinem Level abgeholt, Vorkenntnisse sind keine nötig – falls du welche hast… umso besser.

Yoga: Breath based movement
Gemeinsam starten wir am Morgen auf der Yogamatte. Cate nimmt dich auf eine kreative Reise durch den Körper mit, so bist du für den Tag vorbereitet. Vom Hatha (statische Haltungen) zum Vinyasa (bewegter Flow) bin hin zum Yin Yoga werden alle Elemente in der Stunde vorhanden sein. Cate’s kreative und energievolle Art und Offenherzigkeit bringt dich näher zu deiner Mitte.

Thai Yoga Massage: We recharge by giving by giving back to the body
Eine Vermischung aus YOGA, Meditation und Wohlwollen. Thai Yoga Massage ist ein heiliger Tanz. Eine von Respekt geprägte Zusammenkunft zwischen zwei Menschen, darauf ausgerichtet die Blockaden stagnierender Energie zu lösen. Sie ist eine essentielle traditionelle Heilmethode des östlichen Kulturkreises.

Thank you all for another great Bramberg-Jam 🥳

📸 .stutz

Move - Explore - Nourish

Lasst uns zusammen bewegen - Neues entdecken - den Körper mit leckerem Essen verwöhnen und angenehmer Gesellschaft nähren.

17.- 19.3.2024 im in Pontresina

Wir freuen uns darauf mit dir Yoga zu praktizieren, tanzend neue Elemente zu entdecken und am Abend dem Körper nach individueller Bewegung im Schnee wieder zu nähren.

Mehr Info: https://www.saratz.ch/schlafen/pauschal-angebote/winter/move-explore-nourish

Evt. sogar ein Weihnachtsgeschenk an dich und dein/e Partner/in? Mutter / Tochter? Freundin/Freund? Oder you - yourself and you? Alles ist möglich!

Do you love to learn something new?
Refine your skills and expand your horizon?
Deepen your technical wisdom?

Join us - we are looking forward to welcoming you.
http://www.move-chi.ch

Willkommnen zum Workshop

Therapeutic Flying - Lunar AcroYoga
LUNAR - kennst du die entspannende und wohltuende Seite des Acroyoga?
Nein? Dann solltest du unbedingt erfahren wie es sich anfühlt ganz ohne Kraft und Körperspannung zu fliegen oder eine erdende Thai Yoga Massage zu empfangen. Ich lade dich dazu ein!
==> Weiter Info: https://fb.me/e/1n5nX3mlw

LA. LUNA. YOGA. FESTIVAL


What a blissful day. I am grateful to offer what I love. Teaching a yoga class where osteopathy wisdom meets yoga and the power, humour, passion and connection in flow from acroyoga. Thanks for the orga and brining different styles to Sempach.

Always wonderful to reconnect with .devi .ch

And thx for all the yogis that joined my class
Love - bliss and happiness
❤️❤️❤️🙏🙏🙏🤩🤩🤩

SPEAK YOUR TRUTH
💕💕💕
Das Halschakra liegt unterhalb des Kehlkopfes und verarbeitet:
✨Erfahrungen des Selbstausdrucks
✨ Ausdruck unserer höchsten Wahrheit als Seele
✨speak up your needs
✨Kommunikation
✨Wahrheit

Das Halschakra ist die Quelle unserer Verständigung und Kommunikation. In ihm ist unsere Wahrheit verborgen und wir können uns durch Körpersprache, Gedanken und Wünsche verständigen. Hier drückt sich durch Kommunikation und kreativen Selbstausdruck die Einzigartigkeit und Individualität der Seele aus.
👉Verbindung mit dem hohen Selbst
👉Wahrnehmung der Seele und die höhere Wahrheit der feinstofflichen Dimensionen
👉Die größeren Zusammenhänge hinter den Dingen und die Realität auf der Ebene reiner Schwingungen können hier erkannt werden.

CHOOSE YOUR WORDS WISELY
They bring love
Healing vibes
It can hurt
It can be frightening
This is true for words that face inward as well as outwards. It’s the dialogue that matters - that has power and potential equal to the word.

Das fünfte Chakra ist ausgeglichen, wenn innerer und äußerer Dialog übereinstimmen.

Consistency is the key 💥

CHRISTMAS TIME 🎄
During this time of the season it’s always very nourishing to combine the sporty activity with a decent moment to sit down and enjoy some Grittbänz, Chocolate, Mandarines, Nuts etc. Lighting a candle and looking back to the different sessions throughout the year
We hare so spoiled with all the amazing things we can do
🎯we can explore new movements together
🎯we had various guest teachers that shared their wisdom with the community in Luzern
🎯we played with dynamic acro tricks
🎯we used our wisdom to connect slow movements of any kind such a belly basing all the way up to standing

A this and more. Outdoor as well as indoors the community gathers and shares what they have learnt.

COMMUNITY MATTERS 🤍

If you love to be part of it: www.acroyoga.ch

BELIEVE. IN. YOURSELF.
💫💫💫
Aren’t there sometimes moments where you doubted your ability?

Have you ever felt sad 😞 because you were afraid of doing a new trick?

Have you even been lost in orientation while moving through a flow?

All this possibly happens to all of us at some point in the acroyoga journey. So you are not alone. If you are new to the practice get in touch with your community. Reach out and ask how the journey was for them who play already for a couple of years. Listen to their stories. There are many 🌟✨💥
💫💫💫
Then get up and try the trick again. Believe in your ability. Believe in your smartness of the body. Believe in your strength.
💫💫💫
Enjoy the journey.
💚💚💚

PLAYFUL WITH BONES
🦴🦴🦴
We use our bones in every movement…
🍀getting up
🍀dressing up
🍀dancing
🍀walking
🍀cycling
🍀yoga
🍀acrobatics and many more moves
Learn how to use your bones in a smart way! Stacking your bones from being a child till getting older. Tue density of your bones gets stronger only when using them in a smart way.

Do you love to learn more a out it?
offers personal training to understand the body better
Get in touch with or we love to support your movement journey.

🍁🍁🍁

Impressions from the weekend.
Thanks 🙏 to Monika and Niko for their time and dedication for the practice.

💦BE LIKE WATER MY FRIEND💦

Did you know: The person you love is 50-75% water.

The average adult human body is 50-65% water, averaging around 57-60%. The percentage of water in infants is much higher, typically around 75-78% water, dropping to 65% by one year of age.

Body composition varies according to gender and fitness level, because fatty tissue contains less water than lean tissue. The average adult male is about 60% water. The average adult woman is about 55% water because women naturally have more fatty tissue than men. Overweight men and women have more water, as a percent, than their leaner counterparts.

The percent of water depends on your hydration level. People feel thirsty when they have already lost around 2-3% of their body's water. Mental performance and physical coordination start to become impaired before thirst kicks in, typically around 1% dehydration.

Although liquid water is the most abundant molecule in the body, additional water is found in hydrated compounds. About 30-40% of the weight of the human body is the skeleton, but when the bound water is removed, either by chemical desiccation or heat, half the weight is lost.

So be in flow and have a lovely day
(Inspired by )
✨✨✨✨
If you have water stagnation in your body you might love a treatment. www.catespinnler.ch
✨✨✨✨

Im Mai in Sempach - sei auch du dabei. Das Programm ist sehr vielseitig und bestimmt das eine oder andere für dich.
https://www.laluna-yogafestival.ch/

Happy day, Cate

Ein ganzes Wochenende oder nur mal schnuppern? Bei unseren Tickets ist sicher auch das Richtige für dich dabei!

Tagesimpuls „🌀clear your system - strengthen your immunity🌀”

Die heutige Tagesqualität ist in ihrer Grundenergie sehr ordnend und klärend.

Räume in deinem Körper auf. Raus mit dem Unreinen….

Wir nehme alle Energien auf - daher räuchere auch deine Wohnung…

Wie ist die Energie deines Gegenüber? Wohlwollen? Aufgebracht? Energisch?
- auch hier gilt es zu filtern… der Tonfall, die Nachricht etc… be smart and choose well!

👉Inspired by
Aufgenommen werden grundsätzlich nur die Energien, zu denen wir Resonanz haben. Gefühle und Muster sind im Unterbewusstsein abgespeichert und gehen so mit dir in Resonanz. Das Positive dabei ist das sie geheilt werden möchten.

Die Anziehung von schweren Energien geschieht so lange, bis wir die Resonanz erkennen. Es besteht die Möglichkeit, aus dem Hamsterrad der alten Erfahrungen auszusteigen, indem wir unsere Projektionen zurücknehmen und das Thema innerlich reflektieren. Jetzt kann die Heilung der Gefühle beginnen.
Danke 🙏 für die Worte

BE. PROUD. EVERYDAY.
🥰🌟💙⭐️
Years passed by and you study and learn, you reflect and repeat, you analoge and adjust, you give and receive.
💙💙💙
After diving deep in a topic it’s also time to acknowledge and look back what has changed? Who are you now? How do you think now? How do you feel now? How do you act now?
❤️❤️❤️
BE PROUD IF YOU NOW

🌟🌟🌟